【難波】無料体験が出来る女性専用パーソナルトレーニングジム

難波周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は難波周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

難波周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジム

現在（2025．2.23）難波周辺の女性専用ジムは下記の16店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）難波本店
・UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店
・ホットヨガスタジオ LAVA なんば店
・ホットヨガスタジオ ロイブ なんば店
・ピラティスK　難波店
・O2GYM 難波店
・女性専用パーソナルジム ENVY 堀江店
・BOOTY FITNESS 心斎橋北堀江店
・LIM 心斎橋本店
・M’s beauty body salon　南堀江
・W2 なんば店
・beauty fitness studio Leafパーソナルトレーニング マシンピラティス
・Pilates Synergyなんばスタジオ
・女性専用フィットネスジム&ボクササイズミットネス なんばCITY店
・TRIGGER Fitness
・ON GOOD personal training GYM

女性専用24時間ジムAmazones（アマゾネス）難波本店

Amazones（アマゾネス）は関西を中心に全国に17店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
Amazones（アマゾネス）の一番の特徴は24時間いつでも利用できることです。
さらに、トレーナーは全て女性なので、男性の存在を一切、気にする必要がありません。
また、ダイエット特化型ジムとしてトレーニングマシンが非常に豊富に取り揃えられています。
特に下半身に関するトレーニングマシンは地域最大級と言っても良いほどです。

また、24時間ジムとしては珍しく、価格設定が細かく分かれています。
その為にライフスタイルに合わせて、コストパフォーマンスの優れたプランを選ぶことが出来ます。

山本義徳氏の理論＆食事指導の知見をベースに女性に適した「独自のトレーニングメソッド」を構築。
食事管理サポートを受けながらトレーニングに取り組むことが出来ます。

Amazones（アマゾネス）の特徴、サービス

1．女性専用24時間ジム（年中無休）
2．全員が女性トレーナー
3．無料パーソナル4回付
4．独自の女性に適したプログラム
5．豊富な料金プラン
6．プロテイン飲み放題
7．水素水飲み放題
8．ロッカー完備（無料）

料金プラン

入会金：11,000円
セキュリティ登録料：5,500円

基本月額プラン

スタンダード会員：月額 9,900円
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）：月額 7,700円
シニア会員（60歳以上のみ）：月額 7,700円
プレミアム会員（ハイネス卒業者のみ）：月額 7,700円
おさんぽ会員・カーディオバニー：月額 4,400円
ビジター利用（1度のご利用は3時間まで）：2,200円
休憩・休会会員：月額 1,100円

限定プラン

パーソナルプラン　ライト：月額 22,000円
パーソナルプラン　通い放題：月額 44,000円
アドバンスプラン：月額 13,200円
サポートプラン：月額 11,000円
プレミアムプラン：月額 55,000円

店舗情報

住所：大阪市浪速区桜川1-3-2
営業時間：24時間　＊スタッフ在籍時間/月・火・木・金・土 11:00-20:00
定休日：
アクセス：JR「難波駅」より徒歩2分、四つ橋線「なんば駅」より徒歩3分、近鉄「なんば駅」より徒歩3分
電話番号：06-4400-9876

アクセス

無料体験

UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

スタンダード 2ヶ月集中コース

・5キロ程度のダイエットにおすすめ
・16回のパーソナルトレーニング
・糖質オフの宅配食16食（無料）
・食事改善指導

料金：220,000円(税込)
分割の場合：月々7,800円(税込)（36回 分割回払い）

本格的 3ヶ月集中コース

・8〜10キロ程度のダイエットにおすすめ
・24回のパーソナルトレーニング
・糖質オフの宅配食24食（無料）
・食事改善指導

料金：330,000円(税込)
分割の場合：月々11,800円(税込)（36回 分割回払い）

店舗情報

住所：大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分、地下鉄御堂筋線「難波駅」徒歩5分
電話番号：06-6643-9911

アクセス

無料体験

無料カウンセリング＋無料体験トレーニング（約70分）

ホットヨガスタジオLAVA なんば店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル 5F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：木曜
アクセス：南海本線・高野線「南海なんば駅」2F南口より徒歩3分、地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線「なんば駅」4番出口より徒歩8分
電話番号：0120-64-9766

アクセス

無料体験

ホットヨガスタジオ ロイブ なんば店

ロイブは全国に60店舗以上を展開する女性専用のヨガスタジオ。
インストラクターは全員が女性、更に全てが質の高い研修を受けた正社員です。。
女性の悩みに応えるプログラムが豊富に用意され、流行のエクササイズをいち早く取り入れる事でも定評があります。
また、全米ヨガアライアンス認定校にもなっています。

ロイブの特徴、サービス

1．女性専用ヨガスタジオ
2．女性に特化した豊富なプログラム
3．インストラクターは全員女性
4．全米ヨガアライアンス認定校

料金プラン

入会金：1,100円
施設利用料：2,530円
事務手数料：5,170円
月4回会員：8,910〜10,010円/月
フルタイム会員：10,923〜15,620円/月
フルタイムプラス会員：17,600/月
デイタイム会員：8,888〜13,640/月
都度利用料金：3,135～3,520円/ 1回

店舗情報

住所：大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5F
営業時間：火、水、金/10:00～22：00　木/17:00～22:00　土曜日/10:00～18：30　日曜日/10:00～16：45
定休日：月曜日
アクセス：御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分、千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分
電話番号：0570-666-969

アクセス

無料体験

ピラティスK　難波店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：大阪府大阪市中央区難波筋1-4-29フェリチタ難波 6F
営業時間：火・水・金/10:00～22:00　木/17:30～22:00　土・祝/10:00～18:30　日/10:00～16:00
定休日：月曜日
アクセス：御堂筋線「難波駅」より徒歩2分
電話番号：0570-050-055

アクセス

無料体験

O2GYM 難波店

O2GYMは大阪に2店舗を展開する女性専門パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングに加えて「瘦身エステ」と酸素BOXを併設しているのが一番の特徴です。
入会中は瘦身エステと酸素BOXが使い放題なのは大きな魅力です。
また、全身脱毛を無料で受ける事も出来ます。
ウェア、タオル、シューズのレンタル、ミネラルウォーターが飲み放題無料などサービス面でも充実しています。

O2GYMの特徴、サービス

1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング×痩身エステ×酸素BOX
3．O₂BOX使い放題
4．全身脱毛無料
5．管理栄養士在籍
6．ウェア、タオル、シューズレンタル無料
7．ミネラルウォーター飲み放題

料金プラン

パーソナルトレーニング（50分×8回）：19,800円

店舗情報

住所：大阪府大阪市中央区難波3丁目5−8三栄御堂筋ビル 4F
営業時間：9:00～23：00
定休日：
アクセス：南海なんば駅から徒歩1分、地下鉄御堂筋線なんば駅から徒歩1分
電話番号：06-7777-3994

アクセス

無料体験

ENVY 堀江店

ENVYは西区南堀江にある女性専門パーソナルトレーニングジム。
おしゃれで広々とした贅沢な空間が特徴です。
「女性本来の美しさを自然に引き出すこと」をコンセプトにしており、トレーナーも全て女性です。
集中コースには無料で宅配ミールキットが提供されるのも魅力です。
また、レンタルシューズ・ウェア・タオルは無料で利用する事が出来ます。

ENVYの特徴、サービス

1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．食事管理を含めてトータルサポート
3．トレーナーも100%女性
4．宅配ミールキットが無料（集中コースのみ）
5．レンタルシューズ・ウェア・タオル無料

料金プラン

月4回：34,000円
月6回：51,000円
月8回：68,000円
短期集中プラン
1ヶ月お試しコース：177,000円
2ヶ月集中コース：242,000円
3ヶ月集中コース：352,000円

店舗情報

住所：大阪府大阪市西区南堀江1丁目7-3　OLD BETTY’s Bldg. 2F
営業時間：9:00〜21:00
定休日：不定休
アクセス：四ツ橋駅徒歩4分、ＪＲ難波駅徒歩5分
電話番号：06-6532-5566

アクセス

無料体験

BOOTY FITNESS 心斎橋北堀江店

BOOTY FITNESSは大阪を中心に5店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。
日本で初めて美尻美脚ダイエットを取り入れて脚光を浴びたジムです。
多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきた実績を持ちます。

女性専用のジムとして、ダイエットや女性が気になる太ももやウェスト、二の腕、ボディラインを整えるなど、女性に特化したメニューが用意されています。
対象コースが豊富なのでプチダイエットからボディメイクまで、一人一人の目的に合わせてプランを選ぶことができます。

独自に考案されたBOOTYメソッドが特徴で「10歳若返りアンチエイジング」を目指します。
また、業界一のマシン数を誇り、厳選されたマシンが利用できるのも魅力です。

ただ、ウェア、タオル、シューズなどのレンタルはありませんので、自身で用意する必要があります。
また、子供を連れての来場は基本、不可となっています。

料金プラン

太もも痩せ&美尻ダイエット：1回：9,900円～24回：178,000円
くびれ&美ボディ：1回：10,450円～24回：188,100円
コンテストサポート：1回：9,350円～12回：89,100円
ピラティス：1回：9,900円～12回：93,500円
etc.

店舗情報

住所：大阪市西区北堀江1-22-14 三幸ビル2F
営業時間：平日/9:00-22:00 土・日・祝/10:00-19:00
定休日： 第3日曜
アクセス：地下鉄・鶴見緑地線「なんば」から徒歩2分、地下鉄・四つ橋線「なんば」から徒歩4分
電話番号：06-4391-6060

アクセス

無料体験

LIM 心斎橋本店

LIMは東京、大阪に3店舗を展開する女性専門パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングで「鍛える」「痩せる」だけでなく、マシンピラティスで綺麗な身体を手に入れる事を目指します。
また、トレーニングは通い放題になっており、全プラン入会中は何度でも、トレーニングに通う事が出来ます。
さらに、全額返金保証がついており、万が一の時には安心です。
また、シューズ・ウェア・タオルのレンタルは無料になっています。

LIMの特徴、サービス

1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング×マシンピラティス
3．通い放題
4．全額返金保証
5．シューズ・ウェア・タオル、レンタル無料

料金プラン

入会金：50,000円
2ヶ月集中DAYショートコース：60,500円
2ヶ月集中DAYコース：138,000円
3ヶ月集中DAYコース：198,000円
2ヶ月集中コース：168,000円
3ヶ月集中コース：248,000円
6ヶ月本格コース：448,000円

店舗情報

住所：大阪府大阪市中央区西難波2-8-10 MU西難波5階
営業時間：11:00～22:00
定休日：
アクセス：御堂筋線難波駅徒歩5分、御堂筋線なんば駅徒歩4分、四つ橋線四ツ橋駅徒歩6分
電話番号：06-6626-9727

アクセス

無料体験

M’s beauty body salon　南堀江

M’s beauty body salonは西区南堀江にある女性専用サロンです。
担当トレーナーは柔道整復師の資格を有する身体の専門家。
整体にピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
「姿勢から全身を整える」をコンセプトに、整体とピラティスを組み合わせる事で、より効率的なボディメイクを目指します。
また、レンタルウェアは無料、子連れOKなので、手軽に通う事が出来ます。

M’s beauty body salonの特徴、サービス

1．女性専門サロン
2．整体×ピラティス
3．姿勢から全身を整えるサロン
4．国家資格をもつトレーナー
5．レンタルウェア無料
6．子供連れOK

料金プラン

入会金：22,000円
1回：11,000円
4回コース：41,800円
8回コース：79,200円
12回コース：112,200円
16回コース：140,800円
24回コース：198,000円

店舗情報

住所：大阪府大阪市西区南堀江1-19-7 Cielo Minamihorie 502
営業時間：9:00～21:00
定休日：
アクセス：
電話番号：

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円

W2 なんば店

W2は東京、大阪に7店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。
パーソナルトレーナーに「AI連動トレーニングマシン」を組み合わせた独自の女性専用プログラムが一番の特徴です。
担当するトレーナーは採用率10％の精鋭トレーナー。
女性トレーナーを積極的に採用しているので、女性トレーナーを指名する事も出来ます。
また、最新鋭の痩身マシンでエステ施術を受ける事も出来ます。（別途費用）

W2の特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．パーソナルトレーナー×AI連動トレーニングマシン
3．採用率10％の精鋭トレーナー
4．女性専用プログラム
5．痩身エステ併設（別費用）
6．タオル、ウェア、シューズのレンタル無料

料金プラン

月会費：4,180円
50分×8回（1ヶ月）：25,520円

店舗情報

住所：大阪府大阪市中央区道頓堀２丁目３−２９　ニュージャパン角ビル 3F
営業時間：7:00～23:00
定休日：
アクセス：難波駅徒歩3分
電話番号：0120-996-806

アクセス

無料体験

beauty fitness studio Leaf

Leafは西区南堀江にある初心者女性専門スタジオです。
パーソナルトレーニングだけでなく、マシンピラティス、ヨガも受ける事も出来ます。
女性トレーナーも在籍しており、完全予約制＆マンツーマン指導でしなやかでカービィーなカラダ作りを目指します。
シューズやヨガマットは不要でタオル、ウェアも無料でレンタル出来るので、手ぶらで通う事が出来るのも魅力です。

Leafの特徴、サービス

1．​初心者女性専門スタジオ
2．パーソナルトレーニングジム＆マシンピラティス＆ヨガ
3．女性トレーナー在籍
4．完全予約制
5．タオル・ウェアレンタル無料
6．シューズ、ヨガマット不要

料金プラン

入会金：11,000円
月会費
月4回：33,000円
月6回：50,000円
月8回：65,000円
月12回：90,000円

店舗情報

住所：大阪府大阪市西区南堀江1-25-12​ RE-015 room305
営業時間：10:00～（深夜帯も受付可能）
定休日：不定休
アクセス：JR「難波」より徒歩7分、各駅難波・難波から徒歩約10分
電話番号：

アクセス

有料体験

有料体験：6,500円

Pilates Synergy なんばスタジオ

Pilates Synergyは大阪、兵庫、滋賀で4店舗を展開するピラティススタジオです。
その内、難波スタジオは女性専用のスタジオとなっています。
指導実績が10年を超えるので、老舗のスタジオと言えるでしょう。
完全個室＆完全予約制なので、人目を気にせず、落ち着いた環境でマンツーマン指導を受ける事も出来ます。
海外から取り寄せた専用のピラティスマシンが完備されているのも魅力です。

Pilates Synergyの特徴、サービス

1．女性専用スタジオあり
2．完全個室
3．完全予約制
4．オーダーメイドプログラム
5．ピラティスマシン完備
6．10年以上の指導実績

料金プラン

入会金：11,000円
ピラティスパーソナル（50分）
1回券：9,625円
月会員
月4回：34,100円
月6回：49,500円
月8回：63,800円
回数券
5回券：46,750円
10回券：90,750円
15回券：132,000円
20回券：170,500円

店舗情報

住所：大阪府大阪市浪速区難波中1-3-1 RE-016 402
営業時間：9:00〜18:00
定休日：日曜日
アクセス：各線、難波駅から徒歩2～4分
電話番号：

アクセス

有料体験

有料体験：6,600円

ミットネス なんばCITY店

ミットネスは東京、大阪に6店舗を展開する女性専用キックボクシングスタジオです。
プロの格闘家による本格的な指導を受ける事が出来ます。
二つのスタジオが用意されており、グループレッスンとパーソナルトレーニングから選ぶ事が出来ます。
利用者の8割が未経験者なので初心者の方でも安心です。
また、飽きが来ないよう、バラエティー豊かなレッスンが用意されているのも魅力です。

ミットネスの特徴、サービス

1．女性専用キックボクシングスタジオ
2．プロ格闘家による本格指導
3．女性に優しいスタジオ環境
4．バラエティ豊かなレッスン
5．バスタオル・フェイスタオルレンタル無料

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
月額料金
フルタイム会員：17,050円
デイタイム会員：13,200円
リミテッド会員：15,400円
VIP会員：25,300円

店舗情報

住所：大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY南館1F
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/10:00～19:00
定休日：毎月第2・第4火曜日
アクセス：南海電鉄「なんば駅」下車すぐ
電話番号：06-6585-9192

アクセス

有料体験

有料体験：3,190円

TRIGGER Fitness

TRIGGER Fitnessは浪速区幸町にある女性専用キックボクシングジムです。
ボディメイクに特化しており、呼吸トレーニングを積極的に活用した独自の指導メソッドが特徴です。
マンツーマン指導なので未経験の方でも安心です。
特に脚やせ・お腹痩せ・姿勢改善にお悩みの方におすすめです。
全額返金保証、リバウンド保証が付いています。

TRIGGER Fitnessの特徴、サービス

1．女性専用キックボクシングジム
2．ボディメイクに特化
3．脚やせ・お腹痩せ・姿勢改善におすすめ
4．マンツーマン指導
5．全額返金保証
6．リバウンド保証

料金プラン

入会金：10,000円
キックボクシング会員
通い放題：14,850円
パーソナル会員
ベーシック（8回）：80,400円
スタンダード（16回）：160,800円
アドバンス（24回）：256,200円

店舗情報

住所：大阪府大阪市浪速区幸町1-3-16 メゾンリエール2F
営業時間：月・水/10:00～12:00 【予約制】月〜金/16:00〜21:30 土・祝/10:00〜18:00
定休日：日曜
アクセス：地下鉄各線「難波駅」から徒歩7分
電話番号：06-6537-7387

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

ON GOOD personal training GYM

ON GOODは西区南堀江にある女性専用パーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
トレーナーも女性なので、女性特有の悩みや目標も安心して相談する事が出来ます。
料金は月会費にプラストレーニング費用となっており、食事指導が含まれています。
また、シリカ水が飲み放題なのも魅力です。

ON GOODの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．完全個室
3．トレーナーも女性
4．マンツーマン指導
5．食事アドバイス付
6．シリカ水飲み放題

料金プラン

月会費：10,000円
トレーニング
1回（60分）：3,500円
月4回：3,500円×4回
月8回：3,500円×8回

店舗情報

住所：大阪府大阪市西区南堀江1丁目25-12 #406 RE-015
営業時間：10:00～21:30
定休日：土日
アクセス：桜川駅より徒歩「4分」なんば駅より徒歩「7分」
電話番号：

アクセス

有料体験

有料体験：4,000円

難波周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用のジムではありませんが、最近、とても注目されている人気のジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

・Dr.トレーニング なんば店
・パーソナルジムRat なんば店
・パーソナルジム かたぎり塾 桜川店
・エクササイズコーチ なんばスカイオ店
・24/7ワークアウト 難波店

Dr.トレーニング なんば店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8RIPPLU monami１階
営業時間：9:00-22:00
定休日：
アクセス：難波駅徒歩3分
電話番号：06-4393-8761

アクセス

無料体験

パーソナルジムRat なんば店

パーソナルジムRatは全国に18店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムRatの一番の特徴は「遊ぶように痩せる」がモットーである事。
トレーニングは往々にして単調になりがちです。
その点、パーソナルジムRatでは、遊びの中にトレーニングメニューを組み込まれています。
その為、ただの運動ではなく「遊ぶ事」で期待する成果に近づいて行きます。
ダイエットやトレーニング、ジム通いが「中々続かない」と言う方には特におすすめのジムと言えます。

また「3食食べて痩せる」為に食生活、生活習慣などを丁寧にヒアリングした後、ライフサイクルに合わせ個別のアドバイスを受ける事が出来ます。

パーソナルジムRatの特徴、サービス

1．「遊ぶように痩せる」がモットー
2．オーダーメイドの食事指導
3．トレーナーに24時間相談OK（LINE）
4．定期カウンセリング
5．プロテイン無料プレゼント
6、ウェア、タオル、無料レンタル
7．ミネラルウォーター飲み放題
8．シューズレンタル可能

料金プラン

入会金：29,800円
シェイプアップコース：121,440円
美ボディメイクコース：121,440円
短期ダイエット集中コース：136,840円

店舗情報

住所：大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F
営業時間：07:00～23:00
定休日：年中無休
アクセス：「なんば駅」徒歩1分
電話番号：06-7777-0347

アクセス

無料体験

パーソナルジム かたぎり塾 桜川店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
月4プラン：33,000円～
月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円

店舗情報

住所：大阪府大阪市浪速区桜川２丁目５−２９ 昭和ビル 203号室
営業時間：平日/10:00～22：00　土日/9:00～20：00
定休日：月、木曜日
アクセス：大阪メトロ千日前線・阪神なんば線 桜川駅→徒歩1分
電話番号：03-4588-2597

アクセス

無料体験

エクササイズコーチ なんばスカイオ店

エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
全米では100店舗以上、日本でも30店舗以上を展開しています。
一番の特徴は最新のAIマシンを導入している事、そして、そのAIマシンをコーチとマンツーマンで使い、トレーニングする事です。
つまり「AIマシン×マンツーマントレーニング」
最新マシンのハイテクと知識と経験豊富なトレーナーの二人三脚で目標達成を目指します。
また、トレーニングメニューは一人一人に合わせたオーダーメイド。
あなたの悩みや目標に最短で向かう事が出来ます。

エクササイズコーチの特徴、サービス

1．最新AIマシンの導入
2．コーチとマンツーマントレーニング
3．月額制
4．オーダーメイドのボディメイク
5．ウォーターサーバー設置

料金プラン

入会金：19,800円
月額費用：9,900円～35,200円＊月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

店舗情報

住所：大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階
営業時間：平日/11:00～21:00 土日祝/11:00～21:00
定休日：年中無休
アクセス：難波駅（南海線）徒歩1分
電話番号：06-6684-9915

アクセス

無料体験

24/7ワークアウト 難波店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。

また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。

24/7Workoutの特徴、サービス

1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり

料金プラン

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回

店舗情報

住所：大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34SKパレス道頓1階
営業時間：7:00～24:00
定休日：
アクセス：JR なんば駅 徒歩6分
電話番号：0120-005-247

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。