【練馬駅】女性専用ジムのみ13店舗ご紹介！無料体験情報も！

練馬駅周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は練馬駅周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

練馬駅周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2026．3.）練馬駅周辺の女性専用ジムは下記の13店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・UNDEUX SUPERBODY LIFE 練馬スタジオ
・B-CONCEPT 練馬店
・LAVA 練馬店
・Rintosull(リントスル）練馬店
・OUTLINE 練馬店
・ソエル 東武練馬店
・Pilates Mee 練馬店
・COCOLANCE 練馬店
・ピラティスミラー 練馬
・SAKURA 練馬店
・Olulu(オルル) 練馬スタジオ
・VENUS STYLE 練馬店
・カーブス 練馬駅前

UNDEUX SUPERBODY LIFE 練馬スタジオ

女性専用パーソナルジムで一番と言えば、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、女性のダイエットのプロが徹底サポートするその質の高さはSNSなどで頻繁に話題になります。

実はUNDEUX SUPERBODY LIFEはそのセカンドラインとして誕生しました。
シンプルでリーズナブルな月額制が人気の女性専用パーソナルジムです。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODY LIFEの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室。
清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いと評判です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのがおすすめです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員（平日10～17時）

4回：24,200円（税込）
8回：48,400円（税込）

ALL会員（土日を含む9～21時）

2回：17,600円（税込）
4回：27,500円（税込）
8回：55,000円（税込）

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北5-19-9 ラ・フロレゾン 8階
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「練馬駅」より徒歩2分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

B-CONCEPT 練馬店

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は全国に33店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用＆完全個室のジムなので、トイレやシャワー室など全て一人で独占する事が出来、他人の目を気にすることなく、心地よく利用する事が出来ます。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は女性専用と言うトレーニング環境ももちろん、魅力的ですが、それ以上の一番の特徴は「脚痩せ」に特化している事です。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドを使い、2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れる事を目指します。
その為、「上半身よりも下半身が気になる」と言う方に特に定評があります。
また「リバウンドしないダイエット」をモットーに掲げている為、6ヶ月の無料トレーニングが付くアフターフォローが魅力です。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のサービス

・トレーニングウエア、シューズ、ソックス、タオル無料レンタル
・ウエアは初回に預けた物が次回までのクリーニングされて保管可能。
・ウォーターサーバー、プロテイン完備
・子連れOK（託児所費用負担あり）

料金プラン（税込み）

＊トリプルキャンペーン実施中
（最新情報は公式ページをご確認ください）

特典1
入会金：38,500円　⇒　無料
特典2
コース料金：10％OFF
特典3
コース期間：2週間分無料

入会金：38,500円
料金：179,685円（18回）
月額：89,842円×2ヶ月/18回
分割払い：2回目以降月々5,545円(税込)〜

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北5-18-10プリマヴェーラ602
営業時間：7:00～23:00
アクセス：大江戸線練馬駅から徒歩1分
電話番号：03-6409-6354

アクセス

無料体験

LAVA 練馬店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬1-5-3あづまやビル5･6･7F(受付7F)
営業時間：平日/8:30～22:30　土日/7:30～20:30
定休日：毎週火曜
アクセス：西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口より徒歩2分、都営地下鉄大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩1分
電話番号：0120-649-766

アクセス

無料体験

Rintosull(リントスル）練馬店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北5-19-11 TORITA.B.L.D 8F
営業時間：9:30～22:00
定休日：毎週日曜
アクセス：西武池袋線・西武有楽町線・西武豊島線・都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分

アクセス

無料体験

OUTLINE 練馬店

完全個室、完全予約制のマンツーマントレーニングが出来るパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は業界で初めて、生涯無料、24時間アフターサポートを付けた事です。
「リバウンドさせない」為の下記の3つを柱に独自のメソッドを導入しています。
・女性に特化したトレーニング
・ライフスタイルに合わせた食事指導
・生涯アフターフォロー付き
リバウンドが心配な方には特におすすめのジムです。

また、ウェアや、シューズ、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで行く事が出来るので、仕事帰りや買い物帰りでも、気楽に通えることが出来ます。
また、アミノ酸ジュースが無料で提供されています。

UNDEUX SUPERBODY LIFE同様、トレーニングだけではなく、食事指導にも力を入れており、一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行ってくれます。
会食や飲み会が多い方はその旨伝える事で効果的にトレーニングを行えます。

学生証をお持ちの22歳までの方は25％OFFになる特典も用意されています。

料金プラン

クイックコース

1ヶ月8回（75分）：92,400円（税込み）

ダイエットコース

2ヶ月16回（75分）：184,800円（税込み）

ボディメイクコース

3ヶ月24回（75分）：277,200円（税込み）

下半身SPコース

3ヶ月24回（100分）：369,600円（税込み）

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室
営業時間：7：00～23：00
定休日：不定休
アクセス：練馬駅から徒歩6分
電話番号：080-7447-0820

アクセス

無料体験

ソエル 東武練馬店

SOELUは全国に約70店舗を展開する女性専用フィットネスです。
好アクセスで長時間営業しており、忙しい方も利用しやすいのが特徴です。
中にはできる24時間利用できる店舗もあります。
また、よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題なので、非常にコスパが良いのも魅力。
更に、SOELUはオンラインレッスンも用意されており、ネット環境さえあれば、自宅でも、どこでも、ピラティスやヨガのレッスンを受ける事が出来ます。

SOELUの特徴、サービス

1．女性専用フィットネス
2．女性トレーナー
3．よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題
4．好アクセス＆24時間
5．オンラインレッスンも受けられる

料金プラン

入会金：5,000円
事務手数料：5,000円
スタジオライト：3,278円
スタジオスタンダード：7,678円
スタジオプレミアム：10,978円

店舗情報

住所：東京都板橋区徳丸２丁目４−４ サンライズ東武練馬 1F
営業時間：9:00～24:00
アクセス：東武練馬駅から徒歩2分
電話番号：03-6906-9909

アクセス

無料体験

Pilates Mee 練馬店

Pilates Meeは全国に50を超す店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンが特徴ですが、マンツーマン指導のパーソナルレッスンを受ける事も出来ます。
高品質のピラティスマシンと独自のメソッドを組みあわせる事で1000種類以上のレッスンが用意されているのも魅力です。

Pilates Meeの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナル＋セミパーソナル
3．少人数制セミパーソナル（最大3名）
4．豊富なレッスンプログラム

料金プラン

入会金：33,000円
パーソナル
月2回：22,000円
月4回：39,600円
月8回：70,400円
セミパーソナル
月2回：11,000円
月4回：19,800円
通い放題：37,500円

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北５丁目１８−１３ 大鳥ビル 303
営業時間：09:00〜21:15
定休日：不定休
アクセス：練馬駅から徒歩1分
電話番号：070-1400-7769

アクセス

無料体験

COCOLANCE 練馬店

COCOLANCEは全国に約30店舗を展開する女性専用パーソナルピラティススタジオです。
完全個室で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
バリ風の上質な癒し空間で心と身体を整えるオリジナルプログラムで女性らしい美しいボディラインを目指します。

COCOLANCEの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルピラティススタジオ
2．完全個室
3．女性トレーナー
4．マンツーマン指導
5．バリ風の上質空間

料金プラン

入会金：16,500円
月4回：32,780円
月8回：64,240円
月12回：93,720円

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北５丁目５−４ プレーゴ豊玉 102
営業時間：9:00～21:45
定休日：年末年始
アクセス：練馬駅から徒歩5分
電話番号：03-6824-6517

アクセス

無料体験

ピラティスミラー 練馬

ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。

ピラティスミラーの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン

料金プラン

入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北5-23-16 セントレア豊玉 1階
営業時間：火水/9:00～21:00　木/7:00～21:00　金/7:00～17:00　土日/9:00～17:00
定休日：毎週月曜日
アクセス：西武池袋線、西武有楽町線、西武豊島線、都営大江戸線・練馬駅A1口から徒歩5分

アクセス

無料体験

SAKURA 練馬店

SAKURAは関東に約20店舗を展開する女性専用スタジオです。
全てのスタッフが女性なので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」を目指し、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムが好評です。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬１丁目２２−５ セラユートヨタマキタ３０４
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：練馬駅北口より徒歩3分
電話番号：03-6824-2105

アクセス

無料体験

Olulu(オルル) 練馬スタジオ

Oluluは練馬駅から徒歩2分の場所にある女性専用ピラティス＆ヨガスタジオです。
「しなやかなカラダ、おだやかなココロ」をモットーにしたスタジオでマット、マシンの両方のピラティスにヨガを受ける事が出来ます。
プライベートレッスンだけでなく少人数のセミプライベートレッスンも用意されています。
女性トレーナーが複数在籍しており、女性トレーナーを希望する方も安心です。

Olulu(オルル)の特徴、サービス

1．女性専用ピラティス＆ヨガスタジオ
2．「しなやかなカラダ、おだやかなココロ」がモットー
3．マットピラティス＋マシンピラティス＋ヨガ
4．女性トレーナー複数在籍
5、少人数セミプライベート＋プライベートレッスン

料金プラン

マットグループ
月2回：5,500円
月4回：8,800円
平日通い放題：13,200円
オールタイム通い放題：16,500円
マシンセミプライベート
スクールプラン月2回：7,150円～
フリープラン月2回：7,700円～
スクールプラン月4回：13,200円～
フリープラン月4回：14,300円～
マシンプライベート
1回：8,800円
3回：22,500円
6回：42,000円

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック4F
営業時間：月火/10:00～21:30　水木金/9:30～21:30　土/8:30～19:30　日/8:30～17:00
アクセス：練馬駅から徒歩2分
電話番号：03-5946-6533

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

VENUS STYLE 練馬店

VENUS STYLEは練馬駅から徒歩7分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
「美姿勢×美ライン×美筋力」をモットーにフルオーダーメイドメニューのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
担当するのは食品栄養学カウンセラーでもある女性トレーナー。
「アンチエイジング」に特化した食事指導も魅力です。
フォトフェイシャル・脱毛サロンも併設されています。

VENUS STYLEの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．美姿勢×美ライン×美筋力
3．フルオーダーメイド・トレーニングメニュー
4．マンツーマン指導
5．「アンチエイジング」に特化した食事指導
6．女性トレーナー
7．フォトフェイシャル・脱毛サロン併設

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
VENUS STYLEコース：32,000円～
ヘルシー・スタイルコース：32,000円～
マインド・アップコース：32,000円～
美姿勢コース：20,000円～

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北5-24-2-2F
営業時間：平日/10:00～20:00 土曜/10:00～17:00
定休日：水曜日、日曜日、祝日（不定休）
アクセス：都営大江戸線・西武池袋線練馬駅より徒歩７分
電話番号：03-6915-8825

アクセス

有料体験

有料体験：9,000円

カーブス 練馬駅前

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬１丁目２６−１ 中道ビル B1F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：練馬駅徒歩1分
電話番号：03-3948-7792

アクセス

無料体験

練馬駅周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

・BEYOND 練馬江古田店
・かたぎり塾 練馬店
・ELEMENT 練馬店
・RIZAP 練馬店
・GOODLIFE GYM 練馬店
・NEXUS 練馬店
・zen place ピラティス 練馬

BEYOND 練馬江古田店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉上１丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：西武池袋線江古田駅から徒歩3分、都営大江戸線新江古田駅から徒歩7分
電話番号：03-5946-9836

アクセス

無料体験

かたぎり塾 練馬店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬1丁目18－3　ソサナビル３F
営業時間：平日/10:00～22:00 土日/09:00～21:00
定休日：月木
アクセス：西武池袋線「練馬駅」から徒歩1分

アクセス

無料体験

ELEMENT 練馬店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F
営業時間：10:00〜22:00
アクセス：練馬駅から徒歩5分
電話番号：03-6824-0630

アクセス

無料体験

RIZAP 練馬店

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。

更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。

また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。

ライザップの特徴、サービス

1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．全額返金保証
3．レベルの高いトレーナー陣
4．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
5．個人専用プログラムの作成
6．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
7．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
8．完全個室
9．女性トレーナー希望対応可
10．オンラインセッション
11．生活習慣チェック
12．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料

料金プラン

入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分,都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分
電話番号：0120-700-900

アクセス

無料体験

GOODLIFE GYM 練馬店

GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く

GOODLIFE GYMの特徴、サービス

1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気

料金プラン

入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円

店舗情報

住所：東京都練馬区豊玉北５丁目７−１５ Ysビル3階
営業時間：平日/10:00～22: 00 土日祝/12:00～20:00
定休日：水曜
アクセス：練馬駅から徒歩5分

アクセス

無料体験

NEXUS 練馬店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬１丁目２２−５ セラユートヨタマキタ 303号室
営業時間：8:00～23:00
定休日：不定休
アクセス：練馬駅から徒歩4分
電話番号：050-1790-8493

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 練馬

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬CRビル 5階
営業時間：平日/9:00-18:00 土日祝/10:00-16:00
定休日：火曜日
アクセス：西武池袋線「練馬駅」中央口出口徒歩1分、都営大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分
電話番号：03-6915-8033

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。