【旗の台】女性専用ジムのみ6店舗ご紹介！無料体験情報も！

旗の台周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は旗の台周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

旗の台周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2026．5.）旗の台周辺の女性専用ジムは下記の6店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・かたぎり塾 荏原町女性専門店
・SAKURA 旗の台店
・WOMGYM 荏原町店
・Rio（リオ）
・カーブス 長原
・Pilates Mee 旗の台店

かたぎり塾 荏原町女性専門店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都品川区中延５丁目２−８
営業時間：月火木金/10:00～22:00 水/16:00～22:00 土日/09:00～20:00
アクセス：中延駅から徒歩11分
電話番号：090−7278−2569

アクセス

無料体験

SAKURA 旗の台店

SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円

店舗情報

住所：東京都品川区旗の台５丁目８−１０シャトー旗の台１階
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：中延駅から徒歩17分

アクセス

無料体験

WOMGYM 荏原町店

WOMGYMは6店舗を展開する24時間ジムです。
スタッフも全て女性の女性専用のジムです。
基本的にフィットネスジムですが施設内でWOMGYM系列「かたぎり塾」のパーソナルトレーニングを受講する事が出来ます。
また、マッサージガンが無料で使えたり、セルフエステ機が完備されていたり、設備が充実しています。

WOMGYMの特徴、サービス

1．女性専用24時間ジム
2．女性スタッフのみ
3．マッサージガン無料
4．セルフエステ機完備
5．施設内で「かたぎり塾」のパーソナルトレーニングを受講可

料金プラン

入会金：11,000円
セキュリティ登録料：3,300円
月会費：5,980円

店舗情報

住所：東京都品川区中延5-2-8
営業時間：24時間
アクセス：中延駅から徒歩11分
電話番号：03-6426-1171

アクセス

無料体験

Rio（リオ）

Rioは中延駅から徒歩5分の場所にある女性専用フィットネスジムです。
1回30分のサーキットトレーニングが特徴です。
予約は不要で現場経験豊富なインストラクターのアドバイスを受ける事が出来ます。
料金は月額制で通い放題となっています。

Rioの特徴、サービス

1．女性専用フィットネス
2．1回30分のサーキットトレーニング
3．月額利用・通い放題
4．予約不要

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：2,200円
スタンダード会員：7,040円

店舗情報

住所：東京都品川区中延3-2-15
営業時間：平日/9:00〜12:30 16:00〜21:00 土曜/10:00〜13:30
定休日：日曜日　＊その他 臨時休館あり
アクセス：都営浅草線「中延駅」より徒歩５分
電話番号：03-6426-2273

アクセス

無料体験

カーブス 長原

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都大田区上池台１丁目１４−１９ 藤崎ビル 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：旗の台駅から徒歩9分
電話番号：03-3748-4511

アクセス

無料体験

Pilates Mee 旗の台店

Pilates Meeは全国に50を超す店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンが特徴ですが、マンツーマン指導のパーソナルレッスンを受ける事も出来ます。
高品質のピラティスマシンと独自のメソッドを組みあわせる事で1000種類以上のレッスンが用意されているのも魅力です。

Pilates Meeの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナル＋セミパーソナル
3．少人数制セミパーソナル（最大3名）
4．豊富なレッスンプログラム

料金プラン

入会金：33,000円
パーソナル
月2回：22,000円
月4回：39,600円
月8回：70,400円
セミパーソナル
月2回：11,000円
月4回：19,800円
通い放題：37,500円

店舗情報

住所：東京都品川区西中延３丁目１１−６ サンパークＨＫ 102
営業時間：09:00〜21:15
定休日：不定休
アクセス：旗の台駅から徒歩6分
電話番号：070-2310-9178

アクセス

無料体験

旗の台周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

・かたぎり塾 旗の台店
・NEXUS 長原店
・クラブピラティス 旗の台店

かたぎり塾 旗の台店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都品川区旗の台２丁目９−１９ ヒルフラッグ中島 2階
営業時間：平日/10:00～22:00 土/09:00～22:00 日/09:00～20:00
アクセス：東急電鉄 旗の台駅 徒歩1分
電話番号：090-7278-2569

アクセス

無料体験

NEXUS 長原店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都大田区上池台１丁目１３−４ KOSTIC KAMIIKEDAI 201
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：旗の台駅から徒歩10分
電話番号：050-1790-8486

アクセス

無料体験

クラブピラティス 旗の台店

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上の展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
一番の特徴は質の高い豊富なトレーニングメニューです。
8種類のクラスがそれぞれ4段階のレベルに分けられています。
更に、ピラティスマシンなど様々なアイテムが用意されており、体験できるトレーニングメニューは無限になっています。
また、女性トレーナーも複数在籍しており、初心者の方も安心して続けられるスタジオです。

CLUB PILATESの特徴、サービス

1．世界最大級のピラティススタジオ
2．初心者の方も安心して取り組める4段階のレベル分け
3．豊富なトレーニングメニュー（8種類のクラス×4段階のレベル）
4．女性トレーナー在籍

料金プラン

入会金：5,500円
月4回：11,990円
月8回：21,890円
通い放題：36,190円

店舗情報

住所：東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F
営業時間：火～金/7:30～21:00　土/7:30～18:00　日/7:00～18:00　月/9:30～21:00
アクセス：大井町線・池上線 旗の台駅 東口より徒歩30秒
電話番号：03-6555-2214

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。