【上越】女性専用パーソナルジムのみ7店舗ご紹介！無料体験情報も！

上越周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は上越周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

上越周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジム

現在（2025．5.）上越周辺の女性専用ジムは下記の7店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・ホットヨガスタジオ LAVA パティオ上越店
・LANI Personal Workout Studio
・WHITE Panda上越店
・つぼとリンパの山本
・カーブス 上越加賀町、上越北城、イオン上越

ホットヨガスタジオ LAVA パティオ上越店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：新潟県上越市大字富岡539-2　パティオ上越2F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：金曜
アクセス：北陸自動車道「上越IC」より車で約3分
電話番号：0120-64-9766

アクセス

無料体験

LANI Personal Workout Studio

LANIは上越市下門前にある女性専門パーソナルトレーニングジムです。
美脚・美姿勢に特化しており、体重計の数字ではなく「綺麗な見た目」に着目しているのが一番の特徴です。
一人一人の歩き方から分析、改善、また、マシンを使わないオリジナルメニューで「プリっとしたお尻、スラっと伸びる美脚を目指します。

LANIの特徴、サービス

1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．女性トレーナー在籍
3．美脚・美姿勢に特化
4．歩き方から分析、改善
5．マシンを使わないオリジナルメニュー

料金プラン

50分
月4回：29,000～32,000円
月6回：43,000～48,000円
月8回：53,000～62,000円
70分
月4回：41,000～46,000円
月6回：59,000～67,000円
月8回：76,000～87,000円
90分
月4回：53,000～58,000円
月6回：78,000～86,000円
月8回：99,000～110,000円
回数券
50分
5回券：40,000円
10回券：78,000円
70分
5回券：56,000円
10回券：110,000円
単発
70分：12,000円
90分：15,000円

店舗情報

住所：新潟県上越市下門前2319番地101
営業時間：9:00～21：00　
定休日：日曜日
アクセス：上越市下門前交差点すぐ
電話番号：080-7031-7053

アクセス

有料体験

有料体験：4,400円

WHITE Panda上越店

WHITE Pandaは上越市南本町にあるパーソナルトレーニングジムです。
完全予約制＆完全個室になっており、他のお客さんと会う事はありません。
また、女性専用エリアが完備されています。
「むくみ」注目し、「筋膜リリース×パーソナルトレーニング」が一番の特徴です。
更に最新の痩身マシンが設置されているのも魅力です。

WHITE Pandaの特徴、サービス

1．全部屋完全個室
2．女性専用エリア完備
3．筋膜リリース×パーソナルトレーニング
4．有酸素マシンを個室に完備
5．最新の痩身マシンを設置
6．完全予約制

料金プラン

パーソナル
4回券：27,000円
8回券：42,000円
12回券：57,000円
セミパーソナル
4回券：11,000円
8回券：22,000円
12回券：30,000円
筋膜リリース×パーソナル
4回券：33,000円
8回券：54,000円
12回券：72,000円

店舗情報

住所：上越市南本町2丁目4-20
営業時間：9::00～22:00
定休日：不定休
アクセス：
電話番号：090-6348-7341

アクセス

公式ページ

つぼとリンパの山本

つぼとリンパの山本は上越市中央の海の近くにある女性専用リラクゼーションサロンです。
ピラティスレッスンの他にリンパメソッド、つぼ療法、足つぼの施術があり、女性トレーナーの「手」による丁寧な施術を受ける事が出来ます。
心と身体を楽にする隠れ家的自宅サロンです。

つぼとリンパの山本の特徴、サービス

1．女性専用リラクゼーションサロン
2．女性トレーナー
3．ピラティスレッスンあり
4．リンパメソッド、つぼ療法、足つぼあり

料金プラン

ピラティスレッスン
対面パーソナル
60分：7,700円
ZOOMピラティス
週2回：1,500円（月額）
週3回：2,200円（月額）
単発：1,000円

店舗情報

住所：新潟県上越市中央5-5-29
営業時間：9:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：
電話番号：025-530-6022

アクセス

無料体験

カーブス 上越加賀町、上越北城、イオン上越

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

上越加賀町
住所：新潟県上越市加賀町３２２０−１
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：はま寿司さん隣　コメリさん向かい
電話番号：025-544-6131

上越北城
住所：新潟県上越市北城町４丁目３−５
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：ほっともっと様隣
電話番号：025-521-2000

イオン上越
住所：新潟県上越市富岡３４５７ イオン上越 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：イオン上越２階
電話番号：025-523-8977

アクセス

上越加賀町

上越北城

イオン上越

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。