十三周辺には現在、たくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
数あるパーソナルトレーニングジムの中から女性専用のパーソナルトレーニングジムを探そうとするとちょっと面倒です。
そこで、今回は十三周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムのみを抜粋してご紹介します。
十三周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルトレーニングジム
現在（2024．9.5）十三周辺の女性専用ジムは下記の4店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
ご都合の良い時間に予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・Amazones（アマゾネス）大阪十三店
・ホットヨガスタジオLAVA 十三店
・ピラティス・トトヤセ 十三店
・PILATES STUDIO Viola ピラティス スタジオ ヴィオラ
Amazones（アマゾネス）大阪十三店
Amazones（アマゾネス）は関西を中心に全国に17店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
Amazones（アマゾネス）の一番の特徴は24時間いつでも利用できることです。
さらに、トレーナーは全て女性なので、男性の存在を一切、気にする必要がありません。
また、ダイエット特化型ジムとしてトレーニングマシンが非常に豊富に取り揃えられています。
特に下半身に関するトレーニングマシンは地域最大級と言っても良いほどです。
また、24時間ジムとしては珍しく、価格設定が細かく分かれています。
その為にライフスタイルに合わせて、コストパフォーマンスの優れたプランを選ぶことが出来ます。
山本義徳氏の理論＆食事指導の知見をベースに女性に適した「独自のトレーニングメソッド」を構築。
食事管理サポートを受けながらトレーニングに取り組むことが出来ます。
Amazones（アマゾネス）の特徴、サービス
1．女性専用24時間ジム（年中無休）
2．全員が女性トレーナー
3．無料パーソナル4回付
4．独自の女性に適したプログラム
5．豊富な料金プラン
6．プロテイン飲み放題
7．水素水飲み放題
8．ロッカー完備（無料）
料金プラン
入会金：11,000円
セキュリティ登録料：5,500円
基本月額プラン
スタンダード会員：月額 9,900円
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）：月額 7,700円
シニア会員（60歳以上のみ）：月額 7,700円
プレミアム会員（ハイネス卒業者のみ）：月額 7,700円
おさんぽ会員・カーディオバニー：月額 4,400円
ビジター利用（1度のご利用は3時間まで）：2,200円
休憩・休会会員：月額 1,100円
限定プラン
パーソナルプラン ライト：月額 22,000円
パーソナルプラン 通い放題：月額 44,000円
アドバンスプラン：月額 13,200円
サポートプラン：月額 11,000円
プレミアムプラン：月額 55,000円
店舗情報
住所：大阪市淀川区十三東4-5-10
営業時間：24時間（スタッフ在籍時間：月・火・木・金・土 11:00-20:00）
定休日：不定休
アクセス：阪急十三駅東口から徒歩5分
電話番号：06-6390-5255
アクセス
無料体験
ホットヨガスタジオLAVA 十三店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：木曜
アクセス：阪急神戸線・宝塚線・京都線「十三駅」西口より徒歩1分
電話番号：0120-64-9766
アクセス
無料体験
ピラティス・トトヤセ 十三店
トトヤセパーソナルジムは大阪に4店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
トトヤセパーソナルジムの一番の特徴は下半身痩せに特化したトレーニングジムである事。
基本的に自重トレーニングをメインにしているので、トレーニング初心者の方や自信のない方でも安心です。
トレーニングは骨格や姿勢を改善する為に個人に合わせてオーダーメイドされ、週に1回のパーソナルトレーニングを実施していきます。
女性に多い理想の体型を目指し、独自の整体とトレーニングを組み合わせ、特に下半身にアプローチします。
トトヤセパーソナルジムの特徴、サービス
1．下半身痩せに特化している
2．月額制（継続縛りなし）
3．手ぶらで通える
4．独自の美骨格メソッド
5．セルフケアの動画の提供
6．食べても痩せる食事法
7．完全自由予約制
8．お子様連れOK（ベビーサークル常設）
料金プラン
月額プラン
月2回×60分：17,600円（税込み）
月4回×60分：32,780円（税込み）
月8回×60分：61,600円（税込み）
通い放題プラン
月額：¥44,000円（税込み）
ダイエットプラン
部分痩せプラン：49,500円（税込み）60分×8回/2ヶ月
スタンダードプラン:83,000円（税込み）60分×16回/2ヶ月
プレミアムプラン：124,500円（税込み）60分×24回/2ヶ月
店舗情報
住所：大阪府大阪市淀川区十三東２丁目６−２３ クレール十三 302
営業時間：10:00～20:00
定休日：
アクセス：
電話番号：070-7660-3846
アクセス
有料体験
有料体験：1,000円
PILATES STUDIO Viola ピラティス スタジオ ヴィオラ
PILATES STUDIO Violaは十三本町にある女性専用ピラティススタジオです。
元ダンサーであるインストラクターの完全プライベートレッスンを受ける事が出来ます。
利用者の約8割が未経験の方なの「ピラティスは初めて」と言う方でも安心です。
また、基本的にはマンツーマン指導ですが、ペアを誘って予約する事で、グループピラティス（2～3人）を希望する事も出来ます。
PILATES STUDIO Violaの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．未経験の方が8割
3．完全プライベートレッスン
4．グループピラティス可能
5．インストラクターは元ダンサー
料金プラン
入会金：11,000円
パーソナルピラティス（60分）
1ticket：¥8,250
2ticket：¥14,300
4ticket：¥27,720
6ticket：¥40,260
店舗情報
住所：大阪府大阪市淀川区十三本町１丁目９−１９
営業時間：
定休日：
アクセス：阪急十三駅から徒歩5分
電話番号：
アクセス
有料体験
有料体験：7,700円
十三周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用のジムではありませんが、最近、とても注目されている人気のジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
ハコジム 十三店
ハコジムは全国に31店舗を展開する個室ジムです。
ハコジムのシステムは他のジムとは違い非常にユニークです。
完全個室で24時間利用する事が出来ます。
非常にリーズナブルな会費で毎日利用する事が出来ます。
また、とても手頃な料金で設定されているパーソナルトレーニングが用意されています。
トレーナーによるパーソナルトレーニングを希望する場合は、その都度、予約し、受ける事が出来ます。
ハコトレ
ハコジムの大きな特徴の一つが「ハコトレ」
「ハコトレ」とはスマートミラーを使いAIトレーナーとトレーニングが出来るシステムです。
ハコトレの会員なら、無料で誰もが利用可能です。
まず、スマホに表示される質問に回答します。
すると目的に応じたトレーニングメニューが表示されます。
更に、鏡の中に等身大のトレーナーが現れます。
自らの姿を鏡に映し、AIトレーナーの指導に従い、照らし合わしトレーニングするので、実際にトレーナーと同じ空間にいる感覚でトレーニングする事が出来ます。
＊一部導入されていない店舗があります。
料金プラン
月会費
オフピークタイム：3,800円（税込み4,180円）
オールタイム：4,800円（税込み5,280円）
入会金：6,000円（税込み6,600円）
＊※オフピークタイム：平日0-17時 / オールタイム：24時間365日
パーソナルトレーニング：2,980円（税込み3,270円）
店舗情報
住所：大阪府大阪市淀川区十三本町1-20-20 EH-JUSO 02 4F
営業時間：24時間
定休日：不定休
アクセス：阪急十三駅から徒歩4分
電話番号：0120-546-068
アクセス
有料体験
Dr.stretch 十三店
国内でNO1の人気を誇るストレッチ専門店です。
全国で150店舗を展開し、来場者数が55万人を超えています。
Dr.stretchの特徴はプロ野球チームのメンテナンスプログラムを応用した独自のメソッドを導入している事です。
一人ではストレッチする事が出来ない深部や小さい筋肉を整えてくれます。
肩こりや腰痛などの心配のある方には特におすすめです。
Dr.stretchの特徴
・深層筋をダイレクトにストレッチする独自の技術を導入（コアバランスストレッチ）
・横になり、トレーナーに伸ばしてもらうだけ（自身でストレッチを行う必要がない）
・マンツーマンの施術
・肩こり、腰痛等、身体の不調の根本からの改善を目指す
Dr.stretchの料金プラン
平日
60分：3,300円
80分：4,400円
100分：5,500円
土日
60分：4,950円
80分：6,600円
100分：8,250円
店舗情報
住所：大阪府大阪市淀川区十三本町1-8-8大幸ロイヤルA3-1階
営業時間：【平日・祝】11:00～21:00【土日】10:00～21:00
定休日：不定休
アクセス：十三駅西口徒歩3分
電話番号：050-5490-8377
アクセス
有料体験
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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