高知周辺には数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
そこで、今回は高知周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムの中で無料体験が出来るジムのみを探してみました。
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
高知周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルトレーニングジム
現在（2024．10.）高知周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジムは下記の1店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
ご都合の良い時間に予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
プリッツジム 高知店
プリッツジムは西日本を中心に17店舗を展開する女性専用のセミパーソナルジムです。
一番の特徴はセミパーソナルジムである事。
プリッツジムでは、トレーナー1名で最大3名を同時に指導するスタイルを採用しています。
その為に、一般的なパーソナルジムよりも価格を安く抑える事が出来ます。
料金がリーズナブルなので「続けやすい」と言うメリットがあります。
また、長期で継続しやすいので、リバウンドが心配な方にはおすすめかもしれません。
プリッツジムの特徴、サービス
1．女性専用
2．セミパーソナルジム
3．1回60分の完全予約制
4．選べる月額制
料金プラン
入会金：22,000円
月4回：14,300円
月6回：18,000円
月8回：22,400円
食事指導（オプション）：11,000円
店舗情報
住所：高知県高知市高須新町2丁目1-43北岡ビル1階東
営業時間：11：00〜21：00
定休日：
アクセス：高知中央ICから車で4分、文珠通駅から徒歩6分
電話番号：
アクセス
有料体験
有料体験：5,500円
高知周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用のジムではありませんが、最近、とても注目されている人気のジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・ライザップ(RIZAP) 高知店
・MY BODY LABO 高知店
・Favor (フェイバー) 高知店
・One Habit 高知
・アンカー 高知店
・Beginning fitness 高知栄田店
・RISE 高知店
・RUTA FITNESS 高知店
ライザップ(RIZAP) 高知店
ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。
また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。
ライザップの特徴、サービス
1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．全額返金保証
3．レベルの高いトレーナー陣
4．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
5．個人専用プログラムの作成
6．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
7．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
8．完全個室
9．女性トレーナー希望対応可
10．オンラインセッション
11．生活習慣チェック
12．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料
料金プラン
入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】
店舗情報
住所：高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F
営業時間：7:00～23:00
定休日：
アクセス：とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車)、JR土讃線 高知駅 南口 徒歩15分
電話番号：0120-700-900（全店共通）
アクセス
無料体験
MY BODY LABO 高知店
MY BODY LABOは全国に229店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は遺伝子検査を取り入れた独自のダイエットメソッドを提供している事。
検査結果によって太りやすさの原因を特定する事で、パーソナルトレーニングを更に効果的に行う事が出来ます。
また、検査結果はトレーニングだけではなく、管理栄養士による食事サポートにも活かされており、更にトレーニング効果が高まります。
トレーナー陣は自身でも大会入賞するほどレベルが高いトレーナー達を擁しています。
また、対面だけでなく、オンラインでのパーソナルトレーニングを行っているのも特徴的です。
MY BODY LABOの特徴、サービス
1．遺伝子検査を取り入れた独自メソッド
2．対面のパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインも可能
3．管理アプリ×遺伝子検査で最適な食事管理
4．YouTube企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
5．レベルの高いトレーナー陣
料金プラン（税込み）
入会金：33,000円
遺伝子検査：33,000円
1ヵ月コース：136,400円（8回）
2ヵ月コース：255,200円（16回）
3ヵ月コース：356,400円（24回）
4ヵ月コース：440,000円（32回）
6ヵ月コース：580,800円（48回）
VIPコース：1,498,600円（96回）
店舗情報
住所：高知県高知市北久保9-32
営業時間：
定休日：
アクセス：薊野駅 徒歩17分 自動車で5分
電話番号：
アクセス
無料カウンセリング
Favor (フェイバー) 高知店
Favor (フェイバー)は高知市大膳町にあるパーソナルトレーニングジムです。
高知で初めて管理栄養士の資格を保有したトレーナーが在籍し、科学的根拠に基づいたプログラムでサポートしてくれます。
国家資格である管理栄養士に毎日相談できるのはとても安心です。
パーソナルトレーニングだけではなく、グループレッスンも豊富なので、パーソナルトレーニング後のアフターフォローが充実しています。
また、３０日間返金保障制度がありますので、万が一満足できなかった場合も安心です。
レンタルウェアの無料貸し出しやプロテイン無料提供などサービス面でも充実しています。
Favor (フェイバー) の特徴、サービス
1．管理栄養士の資格を保有したトレーナー（高知初）
2．グループレッスンも豊富
3．３０日間返金保障制度あり
4．会員は週に1回のオンラインレッスンが無料
5．レンタルウェア無料貸し出し
6．プロテインを無料提供
料金プラン
2ヵ月コース
週1ペース、8回：88,000円
週2ペース、16回：176,000円
4ヵ月コース
週1ペース、16回：160,000円
週2ペース、32回：320,000円
6ヵ月コース
週1ペース、24回：216,000円
週2ペース、48回：432,000円
継続単発コース（月1〜2回程度ご利用可能）
単発（50分）：7,000円
回数券（3回分）：21,000円
回数券（6回分）：42,000円
回数券（12回分）：72,000円（約2回分お得）
女性専用セミパーソナルトレーニングコース
月4回週1ペース：9,900円
月8回週2ペース：18,200円
学生・プロアスリート、パフォーマンスUP
一般：5,500円
学生：5,000円
店舗情報
住所：高知県高知市大膳町68 リアンビル 2・3・4・5階
営業時間：10:00～22:00（12:30～13:30は休憩）
定休日：
アクセス：JR円行寺口駅より徒歩8分、細木病院前バス乗り場徒歩10秒、高知駅から車で7分
電話番号：080-3921-4456
アクセス
有料体験
有料体験：1,000円
One Habit 高知
One Habit 高知はJR高知駅から徒歩7分の立地の良い場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。
「いつまでも若々しく、快適に動ける」をコンセプトにし、業界歴１５年以上の実績・経験豊富なトレーナーの指導を受ける事が出来ます。
「運動」「ボディケア」「栄養」「生活習慣」の4つをトータルサポートするプログラムが特徴です。
カウンセリングや身体チェックを行い、ダイエットから機能改善など、年齢や性別、身体の状態に合わせて、オリジナルメニューが作成されます。
広々としたジムエリアには空気清浄や観葉植物などが置かれており、日常の喧騒から離れ、リラックスしやすい状態でトレーニングに取り組む事が出来ます。
One Habitの特徴、サービス
1．業界歴１５年以上の実績・経験豊富なトレーナー
2．「運動」「ボディケア」「栄養」「生活習慣」４つのトータルサポート
3．腸内DNA分析検査あり（別途申し込み）
料金プラン
入会金：22,000円
パーソナルトレーニング 50分
月2回会員：トレーナーレベル１/15,400円、トレーナーレベル２/17,600円
月4回会員：トレーナーレベル１/30,800円、トレーナーレベル２/35,200円
月6回会員：トレーナーレベル１/46,200円、トレーナーレベル２/52,800円
月8回会員：トレーナーレベル１/15,400円、トレーナーレベル２/70,400円
パーソナルトレーニング＆ケア 75分
月2回会員：トレーナーレベル１/23,100円、トレーナーレベル２/26,400円
月4回会員：トレーナーレベル１/46,200円、トレーナーレベル２/52,800円
月6回会員：トレーナーレベル１/69,300円、トレーナーレベル２/79,200円
月8回会員：トレーナーレベル１/92,400円、トレーナーレベル２/105,600円
店舗情報
住所：高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
営業時間：10:00〜22:00
定休日：日曜・毎月第５週目(29.30.31日）
アクセス：JR高知駅北口からイオン方面 徒歩5分（車2分）
電話番号：088ｰ821ｰ7557
アクセス
有料体験
有料体験：3,300円
アンカー 高知店
アンカーは「ムキムキになれないジム」をコンセプトに「追い込み」「きつい筋トレ」「糖質制限」をしないのが特徴です。
パーソナルトレーニングのほかに、姿勢改善、ストレッチなどを行い、身体を鍛えるだけではなく、悩みの解決を目指します。
またグループレッスンも豊富で「ゆるく、楽しく、頑張り過ぎず」をモットーにしています。
また、ヨガ・美容バレエプランも併設されているので、興味のある方は検討してみてはいかがでしょう。
アンカーの特徴、サービス
1．完全予約制
2．ムキムキにならないジム
3．グループレッスンも豊富
4．ヨガ・美容バレエプラン併設
料金プラン
パーソナル（60分）
単発利用：6,500円
4回券：25,400円
8回券：49,600円
パーソナル（30分）
単発利用：3,300円
４回券：13,000円
８回券：25,000円
ペアトレーニング（60分）
単発利用：11,000円/2人
4回券：42,000円/2人
8回券：82,000円/2人
ヨガ＆パーソナル
ヨガ40分+トレーニング40分：8,500円
スタジオプログラム（30分）
1回： 2,000円/人
回数券（4回）：7,000円/人
店舗情報
住所：高知県高知市はりまや町1-5-26KagetsuBLD 3F 4F
営業時間：6:00～23:00
定休日：不定休
電話番号：080-1302-5810
アクセス
有料体験
有料体験：2,000円
Beginning fitness 高知栄田店
Beginning fitnessは高知市内に2店舗を運営するパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングと美容整体が1回のトレーニングの中で同時に受けられるのが最大の特徴です。
肩こり,腰痛,猫背,首の不調などは姿勢の乱れによる場合が多く、美容整体により筋肉や姿勢を整えてからトレーニングする方が効率よく理想の身体に近づく事が出来ます。
また、入会するといつでも食事のアドバイスを受ける事が出来ます。
完全個室で時間は予約制なので、他人の目を気にすることなく、トレーニングに取り組む事が出来ます。
ウェアやタオルのレンタルなども充実しており、お子様連れでもOKなので、忙しいママさんにもおすすめです。
Beginning fitnessの特徴、サービス
1．パーソナルトレーニングと美容整体が同時に受けられる
2．完全個室、時間予約制
3．いつでも相談できる食事サポート
4．シューズ預かり無料
5．ウェア、タオル無料レンタル
6．ハーブテントサウナ設置（東石立店）
料金プラン
60分単発：8,000円
90分単発：11,000円
美容整体コース：6,000円～
パーソナルトレーニング通い放題：29,800円
店舗情報
住所：高知県高知市栄田町３丁目７ー１０
営業時間：９：００〜２２:００ (最終受付２１：００)
定休日：各トレーナーによって異なります
アクセス：
電話番号：
アクセス
有料体験
有料体験：2,000円
RISE 高知店
RISEは高知市越前町にあるパーソナルトレーニングジムです。
リーズナブルな価格設定と高知最多、大型ジム並みの設備を備えているのが一番の特徴です。
入会金を支払えば、単発利用や回数券利用が出来るので、利用料を無駄にする事がありません。
在籍するトレーナー陣は独自カリキュラムをクリアし、各方面のトップアスリートを指導する専門家なので、安心して任せる事が出来ます。
もちろん、運動経験者だけではなく、初心者の方の98％が満足しているジムなので、トレーニングが初めての方にもおすすめです。
RISEの特徴、サービス
1．リーズナブルな価格設定
2．高知最多、大型ジム級の設備
3．ストレスのない食事指導
4．ウェア、タオル、シューズ無料レンタル
5．ウォーターサーバー無料
料金プラン
入会金：11,000円
パーソナルトレーニング
単発：6,600円
4回券：25,000円
8回券：49,000円
12回券：73,000円
ペアトレーニング（1対2のパーソナル）
単発：8,800円
4回券：34,500円
8回券：68,000円
12回券：100,000円
お得なトライアルコース（5回）：29,800円
半年間本気のダイエットコース（48回）：283,200円
店舗情報
住所：高知県高知市越前町２丁目１０−１４ 濱田南マンション101
営業時間：6時30分～23時30分
定休日：
アクセス：
電話番号：080-4032-7889
アクセス
有料体験
有料体験：3,300円
RUTA FITNESS 高知店
RUTA FITNESSは高知市北久保にあるパーソナルトレーニングジムです。
痩せるのではなく「太りにくい身体つくり」をモットーに、厳しい食事制限をせず、正しい食事法と効果的なトレーニングを主に悩みの解消、目標の達成を目指します。
トレーニングは単発利用も可能なので、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
単独で行うトレーニングだけでなく、ペアパーソナルや合同レッスンにも対応してくれます。
また、ペットの同伴も可能なので、ワンちゃん、ネコちゃんを飼われている方も安心です。
RUTA FITNESSの特徴、サービス
1．単発利用も可能
2．太りにくい身体づくり
3．ペット同伴可
4．プロティン無料
料金プラン
単発：8,000円
ストロングプラン：79,000円／月
ベーシックプラン：57,000円／月
ショートプラン：31,000円／月
ペアパーソナル：28,000円～／回
学生アスリートプラン：3,500円／回
３か月コース：192,000円
店舗情報
住所：高知県高知市北久保 9-32ヴィラブリック1階東
営業時間：10：00～22：00
定休日：不定休
アクセス：JR土讃線 薊野駅を降りて、南へ徒歩15分
電話番号：090-1329-2390
アクセス
有料体験
有料体験：5,500円（＊1週間、体験で通い放題）
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
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