桑名周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は桑名周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。
桑名周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジム
現在（2025．5.）桑名周辺の女性専用ジムは下記の11店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・ホットヨガスタジオ LAVA イオンモール桑名店
・オカジム
・BMOTION
・la cotton
・和燈(わとう)
・RetreaT+F
・カーブス サンシパーク桑名、イオンモール桑名、アピタ桑名
・フィットイージー 桑名店、桑名新西方店
ホットヨガスタジオ LAVA イオンモール桑名店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：三重県桑名市新西方1-22イオンモール桑名アンク専門店街1F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：金曜日
アクセス：近鉄名古屋線・JR関西線・養老鉄道線「桑名駅」東出口より徒歩34分
電話番号：0120-64-9766
アクセス
無料体験
オカジム
オカジムは桑名市星川にある女性専門パーソナルトレーニングジムです。
完全個室＆完全予約制で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
冷え性や肩こり・むくみ改善など機能改善にも効果的なトレーニングが好評です。
利用者の8割が初心者なので、運動が不慣れな方も安心です。
オカジムの特徴、サービス
1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．女性トレーナー
3．完全個室
4．完全予約制
5．マンツーマン指導
6．利用者の8割が初心者
料金プラン
ブライダル
25回集中コース：150,000円
15回：104,000円
母の日ギフト：2,000円
店舗情報
住所：三重県桑名市星川７８５ サンシティ星川２Ｆ
営業時間：月曜日～金曜日/8:00～22:30 土曜日・祝日/8:00～19:00
定休日：不定休
アクセス：三岐鉄道北勢線星川駅より徒歩10分
電話番号：070-1638-0610
アクセス
有料体験
有料体験：5,000円
BMOTION
BMOTIONは桑名市大央町にある女性専門ボクシングフィットネスです。
ボクシング、有酸素、筋力トレーニングを融合させたオリジナルプログラムは高いカロリー消費が特徴です。
また、オシャレな暗闇空間は人目を気にする事なく、ワクワク、ストレスの発散の効果も大きいです。
女性トレーナーも在籍しており、またグローブやバンテージは無料でレンタルする事が出来ます。
BMOTIONの特徴、サービス
1．女性専用ボクシングフィットネス
2．ボクシング×筋トレ
3．暗闇フィットネス
4．高いカロリー消費
5．女性トレーナー在籍
6．グローブ、バンテージ無料レンタル
料金プラン（税別）
入会金：10,000円
登録料：3,000円
マンスリー会員
DAY TIME：8,500円/月
NIGHT TIME：9,000円/月
ALL TIME：9,500円/月
ドロップイン：3,000円
店舗情報
住所：三重県桑名市大央町48-1コートエル3F
営業時間：平日/11:00～14:00、18:00〜23:00 土曜/11:00～17:30
定休日：日曜・祝日
アクセス：
電話番号：0594-25-8380
アクセス
有料体験
有料体験：2,200円
la cotton
la cottonは桑名市大字にある女性専門ピラティス＆ヨガスタジオです。
完全予約制なので、並ぶ必要もなくゆったりウォーミングアップが出来ます。
自主練習は自由でフリータイムにはリフォーマーが使い放題です。
汗をかかないスローエクササイズは少人数制なので充実したレッスンを受ける事が出来ます。
la cottonの特徴、サービス
1．女性専用ピラティス＆ヨガスタジオ
2．完全予約制
3．フリータイムはリフォーマー使い放題
4．自主練習は自由
5．少人数制レッスン
6．汗をかかないスローエクササイズ
料金プラン
入会金：11,000円
事務登録手数料：1,100円
月会費（4回）：12,100円/月
追加レッスン料：3,000円
店舗情報
住所：三重県桑名市大字桑名太一丸687-1スーパーマーケットバロー桑名東店
営業時間：10:00～21：00
定休日：日曜日
アクセス：
電話番号：
アクセス
無料体験
和燈(わとう)
和燈(わとう)は桑名市大字にある女性専用サロンです。
ピラティスサロンに加え、美容鍼灸でもあり、鍼灸、整体などを受ける事が出来ます。
代表は女性でピラティスインストラクターの資格に加えて、あんまマッサージ指圧師、はり師、きゅう師の資格を有しています。
完全予約制、マンツーマンなので、丁寧な施術を受ける事が出来ます。
和燈(わとう)の特徴、サービス
1．女性専用サロン
2．完全予約制
3．美容鍼灸併設
4．女性あんまマッサージ指圧師、はり師、きゅう師
5．女性ピラティスインストラクター
料金プラン
マットパーソナルピラティス：4,000円
美容鍼コース
60分：12,000円
90分：17,000円
全身施術コース
30分：5,000円
60分：10,000円
90分：15,000円
店舗情報
住所：三重県桑名市大字東方城下1280-5 ADガーデン102
営業時間：9:00〜19:30
定休日：不定休
アクセス：桑名駅西口より徒歩10分
電話番号：070-1681-0100
アクセス
公式ページ
RetreaT+F
RetreaT+Fは桑名市新屋敷にある女性専用ピラティススタジオです。
一人一人の身体に合わせ、ストレッチやピラティスエクササイズを組み合わせたオーダーメイドレッスンをマンツーマンで受ける事が出来ます。
担当するのは経験豊富な女性トレーナーなので、安心です。
RetreaT+Fの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．マンツーマン指導
3．オーダーメイドメニュー
4．女性トレーナー
料金プラン
入会金：5,000円
45分
1回：5,500円
5回：26,500円
10回：50,000円
60分
1回：6,600円
5回：31,500円
10回：60,000円
店舗情報
住所：三重県桑名市新屋敷50メゾンくわな＋わん103
営業時間：月/9:30-15:00 火/9:30–16:30 水木/9:30-17:00 金/9:30-16:00
定休日：土日
アクセス：
電話番号：090-6318-9868
アクセス
有料体験
有料体験：5,500円
カーブス サンシパーク桑名、イオンモール桑名、アピタ桑名
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
サンシパーク桑名
住所：三重県桑名市大仲新田字新井水下９８−１
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：スーパーサンシさん東口
電話番号：0594-32-7300
イオンモール桑名
住所：三重県桑名市新西方１丁目２２ イオンモール桑名 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：イオンモール桑名1番街2階ムラサキスポーツ横
電話番号：0594-87-6541
アピタ桑名
住所：三重県桑名市中央町３丁目２１ アピタ桑名店 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：アピタ桑名2階セリア横
電話番号：0594-23-0078
アクセス
サンシパーク桑名
イオンモール桑名
アピタ桑名
無料体験
フィットイージー 桑名店、桑名新西方店
フィットイージーは全国に180を超える店舗を展開しているアミューズメントフィットネスクラブです。
基本的には男女兼用のクラブですが、女性専用エリアが用意されています。
世界中の多彩なマシンや充実した設備、豊富なアミューズメントコンテンツが一番の特徴です。
また、全店舗の相互利用が出来るのも魅力です。
料金はリーズナブルな月額制になっています。
フィットイージーの特徴、サービス
1．アミューズメントフィットネスクラブ
2．女性専用エリア完備
3．全店舗が相互利用可能
4．世界中の多彩なマシン
5．豊富なアミューズメントコンテンツ
6．充実した設備
7．月額制
料金プラン
入会金：3,300円
ジム手数料：2,200円
月会費：7,678円/月
店舗情報
桑名店
住所：三重県桑名市安永1212-3
営業時間：24時間
定休日：
アクセス：「桑名市役所」から南へ車で6分
電話番号：0594-41-3344
桑名新西方店
住所：三重県桑名市新西方７丁目22
営業時間：24時間
定休日：
アクセス：「ヨナハ丘の上病院」から東へ徒歩4分
電話番号：0594-41-2318
アクセス
桑名店
桑名新西方店
無料体験
桑名周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
MY BODY LABO 桑名店
MY BODY LABOは全国に229店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は遺伝子検査を取り入れた独自のダイエットメソッドを提供している事。
検査結果によって太りやすさの原因を特定する事で、パーソナルトレーニングを更に効果的に行う事が出来ます。
また、検査結果はトレーニングだけではなく、管理栄養士による食事サポートにも活かされており、更にトレーニング効果が高まります。
トレーナー陣は自身でも大会入賞するほどレベルが高いトレーナー達を擁しています。
また、対面だけでなく、オンラインでのパーソナルトレーニングを行っているのも特徴的です。
MY BODY LABOの特徴、サービス
1．遺伝子検査を取り入れた独自メソッド
2．対面のパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインも可能
3．管理アプリ×遺伝子検査で最適な食事管理
4．YouTube企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
5．レベルの高いトレーナー陣
料金プラン（税込み）
入会金：33,000円
遺伝子検査：33,000円
1ヵ月コース：136,400円（8回）
2ヵ月コース：255,200円（16回）
3ヵ月コース：356,400円（24回）
4ヵ月コース：440,000円（32回）
6ヵ月コース：580,800円（48回）
VIPコース：1,498,600円（96回）
店舗情報
住所：三重県桑名市寿町2丁目29 2階
営業時間：
定休日：
アクセス：桑名駅 徒歩3分
電話番号：7:00〜23:00
アクセス
無料カウンセリング
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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