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【松戸】女性専用パーソナルジムのみ13店舗ご紹介!無料体験情報も!

BEYOND 松戸店 千葉県
出典:BEYOND 松戸店
この記事は約7分で読めます。

松戸周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は松戸周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

  1. 松戸周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジム
    1. LAVA 松戸店
    2. バーネススタイル 松戸店
    3. Rintosull 松戸店
    4. ピラティスK 松戸店
    5. HITORI WELLNESS 松戸八柱店
    6. KIKKAパーソナルジム
    7. the SILK(ザ シルク)松戸店
    8. SAKURA 松戸店
    9. Pilates Mee 松戸店
    10. カーブス 松戸上本郷、カーブス新松戸、カーブス松戸五香
    11. アクセス
    12. BLUE FITNESS24 松戸店
  2. 松戸周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
    1. BEYOND 松戸店
    2. ライザップ(RIZAP) 松戸店
    3. CALORIE TRADE JAPAN 松戸八柱店
  3. 近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は?
    1. CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインフィットネス】
  4. 女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

松戸周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジム

現在(2025.5.)松戸周辺の女性専用ジムは下記の13店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

LAVA 松戸店
バーネススタイル 松戸店
Rintosull 松戸店
ピラティスK 松戸店
HITORI WELLNESS 松戸八柱店
KIKKAパーソナルジム
the SILK(ザ シルク)松戸店
SAKURA 松戸店
Pilates Mee 松戸店
カーブス松戸上本郷、カーブス新松戸、カーブス松戸五香
BLUE FITNESS24 松戸店

LAVA 松戸店

ホットヨガスタジオLAVA
出典:ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80%が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1.女性専用ホットヨガスタジオ
2.スタジオ数NO1(全国520店舗以上)
3.日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4.豊富なホットヨガプログラム
5.利用者の80%が未経験者
6.駅チカの好立地
7.WEB入会可能

料金プラン

入会金:5,000円
マンスリーメンバー登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー:18,800円/月
フリー:16,800円/月
ライト:7,800円〜15,800円/月
4:6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所:千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F
営業時間:平日/10:00~21:00 土日祝/10:00~18:00
定休日:毎週金曜
アクセス:JR常磐線、新京成線「松戸駅」西口より徒歩5分
電話番号:0120-64-9766

アクセス

無料体験

バーネススタイル 松戸店

BurnesStyle 津田沼店
出典:BurnesStyle 津田沼店

BurnesStyleは全国に30店舗以上を展開する女性専用スタジオです。
一番の特徴は暗闇の中で行うボクシングとエクササイズを組み合わせたオリジナルメソッドである事。
MindfulnessとWorkoutを掛け合わせる事で高い集中力を保った状態でワークアウト出来ます。
これまでのフィットネスとは全く違うアプローチで心身へ最短で最大の効果を目指します。
スタイリッシュでアクティブな女性にとても人気があります。

BurnesStyleの特徴、サービス

1.女性専用スタジオ
2.暗闇キックボクササイズ
3.MindfulnessとWorkoutを掛け合わせたオリジナルメソッド
4.暗闇の中で行うボクシングとエクササイズの組み合わせ

料金プラン

Break:18,800円
Active:11,000円~16,280円
Limited:8,800円~14,080円

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町20-9 松戸パーキングビル B1F
営業時間:月~金/9:00~23:00 土日祝日/9:00~20:00
定休日:水曜日
アクセス:JR松戸駅 西口から徒歩2分
電話番号:047-703-9940

アクセス

無料体験

Rintosull 松戸店

Rintosull
出典:Rintosull

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1.女性専門ピラティススタジオ
2.「リフォーマー」を使用したピラティス
3.初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4.全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5.月額制の通い放題
6.女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金:5,000円(体験会当日入会で0円)
登録金:5,000円(体験会当日入会で0円)
マンスリーメンバー
プレミアムフリー:18,800円/月
フリー:16,800円
ライト:13,800円〜15,800円
4:8,800円〜10,800円
チケット
1回券:3,300円〜3,700円

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町18-6壱番館ビル7F
営業時間:平日/9:00~22:30 土/8:00~19:30
定休日:毎週日曜
アクセス:JR常磐線「松戸駅」西口より徒歩1分

アクセス

無料体験

ピラティスK 松戸店

ピラティスK
出典:ピラティスK

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1.女性専用ピラティススタジオ
2.30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3.音楽に合わせて楽しくトレーニング
4.豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金:5,500円
登録料:5,500円
施設利用料:2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー:11,220円~13,420円/月
フルメンバー:15,070円~16,170/月
デイメンバー:12,320円~14,520/月
チケットプラン
1レッスン:3,850円

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町1-23W松戸4階
営業時間:火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30
定休日:月曜日
アクセス:JR「松戸駅」西口より徒歩1分
電話番号:0570-050-055

アクセス

無料体験

HITORI WELLNESS 松戸八柱店

HITORI WELLNESS 高崎前橋店
出典:HITORI WELLNESS 高崎前橋店

HITORI WELLNESSは4店舗を展開する女性専用フィットネスサロンです。
一番の特徴は高級美容と個室フィットネスの両方を受ける事が出来る事です。
24時間利用が可能で最新の美容と個室でのレッスンが利用し放題です。
レッスンも非常に豊富でAIトレーニング、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ボクササイズなどから自由に選ぶ事が出来ます。

HITORI WELLNESSの特徴、サービス

1.女性専用フィットネスサロン
2.24時間利用可能
3.最新美容試し放題
4.個室でレッスン受け放題
5.豊富なレッスン
6.独自開発のスマートミラー

料金プラン

入会金:10,000円
月額
通常プラン:9,980円/月
1年プラン:8,980円/月
2年プラン:7,980円/月

店舗情報

住所:千葉県松戸市河原塚313‐17
営業時間:24時間

アクセス

無料体験

KIKKAパーソナルジム

KIKKAパーソナルジム
出典:KIKKAパーソナルジム

KIKKAは松戸市本町にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室&完全予約制経験豊かな女性トレーナーのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
トレーニングメニューは一人一人に合わせたオーダーメイドメニュー。
筋トレに瘦身エステを組みあわせたオリジナルメソッドです。
別途費用が必要ですが、食事指導を組み合わせる事も出来ます。

KIKKAの特徴、サービス

1.女性専用パーソナルトレーニングジム
2.女性トレーナー
3.筋トレ×瘦身エステ×食事指導
4.完全個室
5.完全予約制
6.マンツーマン指導

料金プラン

60分
1回:8,000円
定額コース(1ヶ月):38,000円
90分
1回:11,000円
定額コース(1ヶ月):48,000円
食事指導
1ヶ月:15,000円
2ヶ月:28,000円
3ヶ月:39,800円

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町25-4 第2石井ビル403
営業時間:9:00~22:00
定休日:不定休
アクセス:JR常磐線松戸駅 徒歩4分
電話番号:070-8935-4058

アクセス

有料体験

有料体験:2,500円

the SILK(ザ シルク)松戸店

the SILK 新浦安店
出典:the SILK 新浦安店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1.女性専用ピラティススタジオ
2.レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3.駅チカ
4.スタイリッシュなスタジオ
5.豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回:12,980円
月4回:15,070円
FULL:20,680円
FULL(DAY):18,480円
パーソナルレッスン
月2回:19,800円
月4回:36,960円

店舗情報

住所:千葉県松戸市松戸1239ユキドレスビル2階
営業時間:8:00~21:00
定休日:年末年始(12/29~1/3)
アクセス:JR「松戸駅」から徒歩2分
電話番号:047-710-2558

アクセス

無料体験

SAKURA 松戸店

SAKURA 本八幡店
出典:SAKURA 本八幡店

SAKURAは関東に約20店舗を展開する女性専用スタジオです。
全てのスタッフが女性なので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」を目指し、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムが好評です。

SAKURAの特徴、サービス

1.女性専用スタジオ
2.スタッフも全員女性
3.オーダーメイドレッスン
4.完全パーソナルレッスン
5.予約の取りやすい仕組み
6.「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金:33,000円
月8回:63,800円/月
月4回:33,000円/月

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町16−11 東和本町ビル 301
営業時間:8:00~21:30
定休日:年末年始(12/29~1/3)
アクセス:JR常磐線松戸駅西口より徒歩5分
電話番号:03-6824-2105

アクセス

無料体験

Pilates Mee 松戸店

Pilates Mee 本八幡店
出典:Pilates Mee 本八幡店

Pilates Meeは全国に50を超す店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンが特徴ですが、マンツーマン指導のパーソナルレッスンを受ける事も出来ます。
高品質のピラティスマシンと独自のメソッドを組みあわせる事で1000種類以上のレッスンが用意されているのも魅力です。

Pilates Meeの特徴、サービス

1.女性専用ピラティススタジオ
2.パーソナル+セミパーソナル
3.少人数制セミパーソナル(最大3名)
4.豊富なレッスンプログラム

料金プラン

入会金:33,000円
パーソナル
月2回:22,000円
月4回:39,600円
月8回:70,400円
セミパーソナル
月2回:11,000円
月4回:19,800円
通い放題:37,500円

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町14−18 松戸トシオビル 407
営業時間:09:00〜21:15
定休日:不定休
アクセス:松戸駅 徒歩3分
電話番号:070-1400-7769

アクセス

有料体験

有料体験:9,800円

カーブス 松戸上本郷、カーブス新松戸、カーブス松戸五香

カーブス 松戸上本郷
出典:カーブス 松戸上本郷

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1.女性専用のパーソナルジム
2.トレーナーも全員が女性
3.短いトレーニング時間
4.簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5.予約は不要
6.3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金:16,500円(税込み)
月会費:6,820円~7,920円(税込)(通い放題)

店舗情報

松戸上本郷
住所:千葉県松戸市上本郷4005-1 ヤオコー松戸上本郷店テナント棟2F
営業時間:平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日:日曜日・祝日
アクセス:上本郷駅北口から徒歩12分
電話番号:047-710-3121

新松戸
住所:千葉県松戸市新松戸4丁目201 1F
営業時間:平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日:日曜日・祝日
電話番号:047-342-8918

松戸五香
住所:千葉県松戸市常盤平5丁目17−10 シャルネ95 2F
営業時間:平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日:日曜日・祝日
アクセス:京成電鉄松戸線五香駅西口より徒歩4分
電話番号:047-385-7977

アクセス

松戸上本郷

新松戸

松戸五香

無料体験

BLUE FITNESS24 松戸店

ブルーフィットネス24+スタジオ 西船橋南口店
出典:ブルーフィットネス24+スタジオ 西船橋南口店

ブルーフィットネス24+スタジオは24時間フィットネスにスタジオ、パーソナルトレーニングが利用できるフィットネスジムです。
基本的に男女兼用のジムですが、女性専用のマシンエリアを完備し、女性専用のトレーニングコースが用意されています。
女性トレーナーも在籍しているので、男性が苦手な方も安心です。
また、フィットネス初心者を対象にしているのも魅力です。

ブルーフィットネス24+スタジオの特徴、サービス

1.24時間ジム+スタジオレッスン受け放題
2.パーソナルトレーニングあり
3.女性専用マシンエリア完備
4.女性専用トレーニングコースあり
5.女性トレーナー在籍
6.フィットネス初心者対象

料金プラン

月会費
24時間ジム会員:6,578円
24時間ジム会員+スタジオライト会員:7,678円
24時間ジム会員+スタジオレギュラー会員:8,778円
パーソナルレッスン
入会金:33,000円
2ヶ月コース:198,000円
3ヶ月コース:297,000円
4ヶ月コース:396,000円

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町21‐16第2都市総合開発ビル3階
営業時間:24時間
定休日:施設点検日のみ
アクセス:松戸駅西口徒歩1分

アクセス

無料体験

松戸周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

BEYOND 松戸店
ライザップ(RIZAP) 松戸店
CALORIE TRADE JAPAN 松戸八柱店

BEYOND 松戸店

BEYOND 松戸店
出典:BEYOND 松戸店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10:96,800円(税込)10回(1回あたり9,680円)
ACHIEVE 20:176,000円(税込)20回(1回あたり8,800円)
BEYOND 30:247,500円(税込)30回(1回あたり8,250円)

ライフプランニングコース
ライフプランニング16:281,600円(税込)16回/2ヶ月
ライフプランニング24:422,400円(税込)24回/3ヶ月

店舗情報

住所:千葉県松戸市松戸1225−5 LEVICIA BLDG 4F
営業時間:10:00〜22:00
定休日:年中無休
アクセス:JR常磐線松戸駅東口から徒歩1分,新京成電鉄線松戸駅東口から徒歩1分
電話番号:047-710-3920

アクセス

無料体験

ライザップ(RIZAP) 松戸店

ライザップ(RIZAP)
出典:ライザップ(RIZAP)

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム
全国に約120店舗を展開しています。
ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。

更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。

また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。

ライザップの特徴、サービス

1.業界1位のパーソナルトレーニングジム(会員数18万人)
2.全額返金保証
3.レベルの高いトレーナー陣
4.24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
5.個人専用プログラムの作成
6.ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
7.トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
8.完全個室
9.女性トレーナー希望対応可
10.オンラインセッション
11.生活習慣チェック
12.ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料

料金プラン

入会金:55,000円(税込み)
ベーシック プラン:327,800円(税込み)【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン:594,000円(税込み)【(2ヶ月)】

店舗情報

住所:千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階
営業時間:7:00~23:00
アクセス:JR常磐線 松戸駅 西口 徒歩3分,新京成電鉄 松戸駅 西口 徒歩3分
電話番号:0120-700-900

アクセス

無料体験

CALORIE TRADE JAPAN 松戸八柱店

パーソナルジムCALORIE TRADE JAPAN
出典:パーソナルジムCALORIE TRADE JAPAN

CALORIE TRADE JAPANは全国に10店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
全てのトレーナーが資格を有するプロ集団
一人一人の状態を体成分分析装置「InBody」を使って可視化
その上でそれぞれの身体に合わせたトレーニング、食事指導が行われるのが結果が出やすい理由です。
食事サポートは手間がかからないようにLINEを使用
更に夜11時まで営業しているので仕事帰りや隙間時間が使えるのも魅力です。

CALORIE TRADE JAPANの特徴、サービス

1.トレーナーは全員有資格者
2.マンツーマン指導
3.夜11時まで営業
4.体成分分析装置「InBody」を採用
5.LINEを使用した食事サポート
6.ウェア、シューズレンタル無料

料金プラン

入会金:50,000円 ⇒ 25,000円
短期集中プラン(食事サポート付き)
1ヶ月8回:143,000円
2ヶ月16回:173,800円
3ヶ月24回:250,800円
6ヶ月48回:415,800円
月プラン
月2回:24,200円
月4回:44,000円
月6回:66,000円
月8回:88,000円

店舗情報

住所:千葉県松戸市松戸新田579-28シャトー中村203
営業時間:24時間
定休日:日曜
電話番号:080-5378-1303

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は?

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインフィットネス】

CLOUD GYM(クラウドジム)
出典:CLOUD GYM(クラウドジム)

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM(クラウドジム)を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM(クラウドジム)は最新のオンラインフィットネス

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM(クラウドジム)では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM(クラウドジム)の特徴、サービス

1.ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2.遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3.体質を科学したゲノム式メソッド導入
4.専属のパーソナルトレーナーがサポート
5.オンラインなので、どこでも、受講可能
6.リーズナブルな費用
7.特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8.従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9.食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10.全額返金保証
11.リバウンド保険(万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能)
12.カウンセリング制度

料金プラン

入会金:33,000円⇒無料(期間限定)
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
食事管理サポート:16,500円
お悩み相談カウンセリング:月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

女性専用パーソナルジムの特徴


1.女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2.女性特有の悩みを相談できる
3.女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4.女性向けのアメニティ類が用意されている
5.目標になる女性がいる
6.男性の目を気にせずトレーニングに集中できる

etc.

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。

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