【中山】女性専用ジムのみ6店舗ご紹介！無料体験情報も！

中山周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は中山周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

中山周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2025．5.）中山周辺の女性専用ジムは下記の6店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・LAVA 鴨居店
・ボディーズ ららぽーと横浜
・リントスル 鴨居店
・カーブス 中山駅北口
・salon mani
・リセット＆リラックス・ヨガ

LAVA 鴨居店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：神奈川県横浜市緑区鴨居1-7-7 岩岡ビル2F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：毎週金曜
アクセス：JR横浜線「鴨居駅」南口より徒歩2分
電話番号：0120-64-9766

アクセス

無料体験

ボディーズ ららぽーと横浜

Bodiesは全国に21店舗を展開する女性専用フィットネスです。
スタッフを含めて全て女性限定のジムです。
ただし、パーソナルトレーニングのようなマンツーマン指導はありません。
1回30分の効率に特化したサーキットトレーニングで女性らしい身体を目指します。
また、その他にもゲルマニウム温浴やヨガ、ランニングなどトレーニングコンテンツが豊富なの魅力です。

Bodiesの特徴、サービス

1．女性専用フィットネス
2．スタッフを含めて女性限定
3．リーズナブルな価格
4．1回30分の効率特化型トレーニング
5．ゲルマニウム温浴あり

料金プラン

入会金：6,600円
月会費：5,970円～

店舗情報

住所：神奈川県横浜市都筑区池辺町４０３５－１　ららぽーと横浜3F
営業時間：10:00～20:00
定休日：ららぽーと横浜休館日に準ずる
アクセス：JR横浜線「鴨居」駅より徒歩7分
電話番号：045-929-1535

アクセス

無料体験

リントスル 鴨居店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市緑区鴨居1-8-12 アロー鴨居38 3F
営業時間：平日/9:00～22:30　土/8:00～19:30
定休日：毎週日曜
アクセス：JR横浜線「鴨居駅」南口駅前すぐ
電話番号：

アクセス

無料体験

カーブス 中山駅北口

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：神奈川県横浜市緑区中山１丁目６−５ 静銀中山ビル 3B
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：JR横浜線・市営地下鉄グリーンライン　中山駅 北口より徒歩2分
電話番号：045-935-1733

アクセス

無料体験

salon mani

salon maniは緑区台村町にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室のプライベート空間なので、人目を気にする事無くトレーニングに集中する事が出来ます。
また、代表トレーナーは理学療法士の資格を持っており、整体の施術を受ける事も可能です。
オールハンドの施術がとても魅力的です。

salon maniの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室のプライベート空間
3．女性トレーナー
4．整体×ピラティス
5．理学療法士による整体
6．オールハンドの施術

料金プラン

単発：11,000円
月額定額
1回：9,900円
2回：18,500円
3回：27,000円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市緑区台村町352-13第二SKハイツ601
営業時間：月火/9:00～19:00　水/9:00～18:00　木金/9:00～18:30　土日/9:00～17:00　
アクセス：中山駅徒歩5分

アクセス

有料体験

有料体験：9,900円

リセット＆リラックス・ヨガ

リセット＆リラックス・ヨガは横浜市緑区中山にある女性限定ヨガスクールです。
少人数制のクラス設定なので、安心して受講する事が出来ます。
ヨガの動きに呼吸法を組み合わせ身体のリラックスを目指します。
また、中山駅から歩いて2分の立地の良さも魅力です。

リセット＆リラックス・ヨガの特徴、サービス

1．女性限定ヨガスクール
2．少人数制
3．ヨガの動き×呼吸法
4．中山駅徒歩２分

料金プラン

入会金：10,000円
月会費：9,000円
4回チケット：10,000円
8回チケット：18,000円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市緑区中山１丁目３０６−１５ ＰＡＬＭＶＩＥＷ
営業時間：10:30～12:00
定休日：月水金土
アクセス：中山駅徒歩2分

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円

中山周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

かたぎり塾 中山店

店舗情報

住所：神奈川県横浜市緑区中山町4丁目31-23 ル・チードビル 502号室
営業時間：平日/10:00～22:00　土日/9:00～20:00
定休日：月木
アクセス：JR横浜線 グリーンライン 中山駅 徒歩1分
電話番号：03‐6381‐6269

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。