和歌山周辺には数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
そこで、今回は和歌山周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムの中で無料体験が出来るジムのみを探してみました。
- 和歌山周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルトレーニングジム
- 和歌山周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
- 近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は?
- 女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
和歌山周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルトレーニングジム
現在(2024.10.)和歌山周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジムは下記の8店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
ご都合の良い時間に予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・Amazones(アマゾネス)和歌山駅前店
・ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 和歌山店
・ホットヨガロイブ和歌山店
・MoveLab 和歌山
・フィットネス&スタジオ 美仁塾
・popoyoga studio
・SUNフィットネス和歌山
・ピラティスと加圧のパーソナルトレーニング ノアイユ
Amazones(アマゾネス)和歌山駅前店

Amazones(アマゾネス)は関西を中心に全国に17店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
Amazones(アマゾネス)の一番の特徴は24時間いつでも利用できることです。
さらに、トレーナーは全て女性なので、男性の存在を一切、気にする必要がありません。
また、ダイエット特化型ジムとしてトレーニングマシンが非常に豊富に取り揃えられています。
特に下半身に関するトレーニングマシンは地域最大級と言っても良いほどです。
また、24時間ジムとしては珍しく、価格設定が細かく分かれています。
その為にライフスタイルに合わせて、コストパフォーマンスの優れたプランを選ぶことが出来ます。
山本義徳氏の理論&食事指導の知見をベースに女性に適した「独自のトレーニングメソッド」を構築。
食事管理サポートを受けながらトレーニングに取り組むことが出来ます。
Amazones(アマゾネス)の特徴、サービス
1.女性専用24時間ジム(年中無休)
2.全員が女性トレーナー
3.無料パーソナル4回付
4.独自の女性に適したプログラム
5.豊富な料金プラン
6.プロテイン飲み放題
7.水素水飲み放題
8.ロッカー完備(無料)
料金プラン
入会金:11,000円
セキュリティ登録料:5,500円
基本月額プラン
スタンダード会員:月額 9,900円
学生会員(大学・専門学生含む / 学生期間のみ):月額 7,700円
シニア会員(60歳以上のみ):月額 7,700円
プレミアム会員(ハイネス卒業者のみ):月額 7,700円
おさんぽ会員・カーディオバニー:月額 4,400円
ビジター利用(1度のご利用は3時間まで):2,200円
休憩・休会会員:月額 1,100円
限定プラン
パーソナルプラン ライト:月額 22,000円
パーソナルプラン 通い放題:月額 44,000円
アドバンスプラン:月額 13,200円
サポートプラン:月額 11,000円
プレミアムプラン:月額 55,000円
店舗情報
住所:和歌山市美園町5-12-2ヰゲタビル3F
営業時間:24時間 スタッフ在籍時間:月・火・木・金・土 11:00-20:00
定休日:
アクセス:JR和歌山駅 徒歩1分
電話番号:073-488-9948
アクセス
無料体験
ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 和歌山店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80%が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1.女性専用ホットヨガスタジオ
2.スタジオ数NO1(全国520店舗以上)
3.日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4.豊富なホットヨガプログラム
5.利用者の80%が未経験者
6.駅チカの好立地
7.WEB入会可能
料金プラン
入会金:5,000円
マンスリーメンバー登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー:18,800円/月
フリー:16,800円/月
ライト:7,800円〜15,800円/月
4:6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市納定104 コーナン和歌山中之島店2F
営業時間:平日/10:00~21:00 土日祝/10:00~18:00
定休日:金曜日
アクセス:JR和歌山駅より徒歩10分
電話番号: 0120-64-9766
アクセス
無料体験
ホットヨガロイブ和歌山店

ロイブは全国に60店舗以上を展開する女性専用のヨガスタジオ。
インストラクターは全員が女性、更に全てが質の高い研修を受けた正社員です。。
女性の悩みに応えるプログラムが豊富に用意され、流行のエクササイズをいち早く取り入れる事でも定評があります。
また、全米ヨガアライアンス認定校にもなっています。
ロイブの特徴、サービス
1.女性専用ヨガスタジオ
2.女性に特化した豊富なプログラム
3.インストラクターは全員女性
4.全米ヨガアライアンス認定校
料金プラン
入会金:1,100円
施設利用料:2,530円
事務手数料:5,170円
月4回会員:8,910〜10,010円/月
フルタイム会員:10,923〜15,620円/月
フルタイムプラス会員:17,600/月
デイタイム会員:8,888〜13,640/月
都度利用料金:3,135~3,520円/ 1回
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市中字楠谷573番地イオンモール和歌山1階
営業時間:平日/10:00~22:00 土曜日/10:00~18:30 日曜日/10:00~16:45
定休日:月曜日
アクセス:南海電鉄「和歌山大学前(ふじと台)駅」下車すぐ
電話番号:0570-666-969
アクセス
無料体験
MoveLab 和歌山

MoveLabは和歌山にある数少ない女性専門パーソナルトレーニングジムの一つです。
ピラティスを中心にヨガなどのプラグラムを理学療法士歴10年の医学の専門家からマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
また、ダイエットやボディメイクだけではなく「小顔矯正」や「骨盤矯正」などの美容矯正にも対応してくれます。
MoveLabが目指すダイエットやボディメイクは一時的な物ではなく、生涯を健康的で美しく過ごす為の生活習慣を目指します。
その為「健康的で持続可能な食生活と運動」をテーマにしています。
食事制限に抵抗がある方には特におすすめです。
MoveLabの特徴、サービス
1.女性専門パーソナルトレーニングジム
2.「ヨガ・ピラティス・美容矯正」×「体の医学的な専門ケア」
3.ピラティスを中心にボディメイク
4.「小顔矯正」や「骨盤矯正」などの美容矯正にも対応
料金プラン
入会金:11,000円
ダイエットコース
3か月プラン:158,400円
6か月プラン:264,000円
ボディメイクコース(1回:9,800円)
月謝プラン
月2回:18,000円
月4回:32,000円
月8回:56,000円
チケットプラン
6回チケット:54,800円
12回チケット:99,800円
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市屋形町4丁目14-1
営業時間:9:00ー20:00
定休日:不定休、年末年始
アクセス:関西電力和歌山支店向かい、広瀬小学校近く
電話番号:080-1503-0337
アクセス
有料体験
有料体験:5,500円
フィットネス&スタジオ 美仁塾

美仁塾は和歌山市友田町にある女性専門フィットネス&スタジオです。
パーソナルトレーニング以外にもヨガ、ZUMBA、バレエ、ジャズなど豊富なトレーニングコンテンツが魅力です。
また、完全個室でアロマテラピーを受ける事も出来ます。
料金は基本的には月額制となっていますが、都度利用も用意されています。
美仁塾の特徴、サービス
1.女性専門フィットネス&スタジオ
2.女性トレーナー
3.豊富なトレーニングコンテンツ
4.完全個室のアロマテラピー
5.月額制
6.カフェ併設
料金プラン
入会金:11,000円
ベーシックプラン(月6回):4,950円/月
アドバンスプラン(月15回):8,580円/月
プロプラン(無制限):9,900円/月
1回:2,200円
11回:16,500円
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市友田町3-20
営業時間:月~金曜日/11:00 〜 20:00 土曜日/10:00 ~ 20:00
定休日:日曜日
アクセス:和歌山駅から徒歩5分
電話番号:073-488-4688
アクセス
無料体験
popoyoga studio

popoyoga studioは和歌山市小松原通にある女性限定のヨガスタジオです。
インストラクターは現役の医療従事者でもあり、まさに身体の専門家。
一人一人の身体の悩みをすぐに理解し、プログラムに反映されるのが一番の魅力です。
レッスンは少人数制のレギュラークラスとマンツーマン指導のパーソナルトレーニングの両方が用意されています。
完全予約制となっているので、受講には予約が必須です。
popoyoga studioの特徴、サービス
1.女性限定ヨガスタジオ
2.インストラクターは現役の医療従事者
3.完全予約制
料金プラン(税別)
会員登録料金:3,500円
レギュラークラス
ドロップイン:5,000円/回
月4回セット(3ヵ月更新):14,500円/月
パーソナルレッスン
ドロップイン:10,500円/回
月4回セット(3ヵ月更新):33,500円/月
店舗情報
住所:和歌山市小松原通1丁目1-6オリエンタルプラザ 5階
営業時間:9:00~21:00
定休日:不定休
アクセス:
電話番号:090-1390-7356
アクセス
有料体験
有料体験:1,000円
SUNフィットネス和歌山

SUNフィットネス和歌山は和歌山市北島にある女性専用フィットネスジムです。
1日わずか30分で完結するサーキットトレーニングが特徴です。
ツール別ストレッチ&トレーニングやリズムレッスンなど、豊富なトレーニングコンテンツが用意されています。
また、料金は月額制となっており、毎日いつでも通う事が可能です。
SUNフィットネス和歌山の特徴、サービス
1.女性専用フィットネスジム
2.1日30分のサーキットトレーニング
3.豊富なトレーニングコンテンツ
4.月額制の通い放題
料金プラン
入会金:11,000円
サーキットトレーニング
月プラン:7,920円/月
半年プラン:7,300円/月
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市北島453-47 ガーデンパーク東エリア2階
営業時間:平日/10:00〜12:30 14:00〜20:00 土曜日/10:00〜12:30 14:00〜18:00
定休日:日曜日・祝日
アクセス:
電話番号: 073-452-0011
アクセス
有料体験
有料体験:2,500円
ピラティスと加圧のパーソナルトレーニング ノアイユ

ノアイユは岩出市中島にある女性専用パーソナル加圧トレーニングジムです。
完全予約制のジムで女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事も出来ます。
トレーニングプログラムは「加圧トレーニング×ピラティス」のオリジナルメソッドとなっており、歪みを改善し、全身のバランスを整え、女性らしいメリハリボディを目指します。
週に一度、短時間のトレーニングで効果が期待できるので、忙しくて、中々時間が取れない方には特に大きな魅力です。
ノアイユの特徴、サービス
1.女性専用パーソナル加圧トレーニングジム
2.完全予約制
3.女性トレーナー
4.加圧トレーニング×ピラティス
5.週に1度のトレーニング
6.食事指導付き
料金プラン
美BODYプログラム(50分×5回):34,000円
フリーコース(50分):7,300円
店舗情報
住所:和歌山県岩出市中島634
営業時間:平日/9:00〜16:00 土曜/9:00〜13:30
定休日:日曜日・祝日
アクセス:
電話番号:080-1430-7040
アクセス
有料体験
有料体験:3,500円
和歌山周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用のジムではありませんが、最近、とても注目されている人気のジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・BEYOND 和歌山店
・ライザップ(RIZAP) 和歌山店
・24/7Workout 和歌山店
・MY BODY LABO 和歌山店
・FLOWMINE 和歌山
・High Life GYM 和歌山
・Be Next 和歌山店
BEYOND 和歌山店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。
BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。
トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。
BEYONDの特徴
・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出
BEYONDの料金プラン
回数券プラン
STANDARD 10:96,800円(税込)10回(1回あたり9,680円)
ACHIEVE 20:176,000円(税込)20回(1回あたり8,800円)
BEYOND 30:247,500円(税込)30回(1回あたり8,250円)
ライフプランニングコース
ライフプランニング16:281,600円(税込)16回/2ヶ月
ライフプランニング24:422,400円(税込)24回/3ヶ月
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市西高松1-5-40 1階
営業時間:10:00〜21:00
定休日:年中無休
アクセス:紀勢本線「宮前駅」から徒歩30分、車で10分、高松バス停から徒歩1分
電話番号:073-499-7050
アクセス
無料体験
ライザップ(RIZAP) 和歌山店

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。
また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。
ライザップの特徴、サービス
1.業界1位のパーソナルトレーニングジム(会員数18万人)
2.全額返金保証
3.レベルの高いトレーナー陣
4.24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
5.個人専用プログラムの作成
6.ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
7.トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
8.完全個室
9.女性トレーナー希望対応可
10.オンラインセッション
11.生活習慣チェック
12.ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料
料金プラン
入会金:55,000円(税込み)
ベーシック プラン:327,800円(税込み)【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン:594,000円(税込み)【(2ヶ月)】
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市吉田386 和歌山プラザビル 1階
営業時間:7:00~23:00
定休日:
アクセス:JR紀勢本線 和歌山駅 徒歩9分、JR阪和線 和歌山駅 徒歩9分、JR和歌山線 和歌山駅 徒歩9分
電話番号:0120-700-900(全店共通)
アクセス
無料体験
24/7Workout 和歌山店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100%完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。
また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。
24/7Workoutの特徴、サービス
1.完全個室マンツーマン指導
2.3食食べるダイエット
3.100%完全オーダーメニュー
4.ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5.全額返金制度あり
料金プラン
1ヶ月コース:149,600円(全8回)75分/週2回
2ヶ月コース:257,400円(全16回)75分/週2回
3ヶ月コース:344,300円(全24回)75分/週2回
4ヶ月コース:431,200円(全32回)75分/週2回
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市美園町5-7-4テンビル6F
営業時間:7:00~24:00
定休日:
アクセス:JR和歌山駅 徒歩2分
電話番号:0120-005-247(受付時間 10:00~19:00)
アクセス
無料体験
MY BODY LABO 和歌山店

MY BODY LABOは全国に229店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は遺伝子検査を取り入れた独自のダイエットメソッドを提供している事。
検査結果によって太りやすさの原因を特定する事で、パーソナルトレーニングを更に効果的に行う事が出来ます。
また、検査結果はトレーニングだけではなく、管理栄養士による食事サポートにも活かされており、更にトレーニング効果が高まります。
トレーナー陣は自身でも大会入賞するほどレベルが高いトレーナー達を擁しています。
また、対面だけでなく、オンラインでのパーソナルトレーニングを行っているのも特徴的です。
MY BODY LABOの特徴、サービス
1.遺伝子検査を取り入れた独自メソッド
2.対面のパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインも可能
3.管理アプリ×遺伝子検査で最適な食事管理
4.YouTube企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
5.レベルの高いトレーナー陣
料金プラン(税込み)
入会金:33,000円
遺伝子検査:33,000円
1ヵ月コース:136,400円(8回)
2ヵ月コース:255,200円(16回)
3ヵ月コース:356,400円(24回)
4ヵ月コース:440,000円(32回)
6ヵ月コース:580,800円(48回)
VIPコース:1,498,600円(96回)
店舗情報
住所:和歌山県岩出市中黒62-1 アトレ中黒D棟5号
営業時間:10:00~21:00
定休日:不定休
アクセス:JR和歌山線岩出駅から車で数分
電話番号:
アクセス
無料体験
FLOWMINE 和歌山

FLOWMINE和歌山はガーデンパークにあるパーソナルトレーニングジムです。
会員さんの90%が初心者の方でその多くが1年以上継続する地域密着型のジムです。
比較的リーズナブルな価格設定がされており、月2回からオールタイムの通い放題まで幅広いコースが用意されています。
オンラインで簡単予約でき、当日の予約もOKです。
お子様連れもOKなので、忙しいママさんでも、手軽にトレーニングに取り組むことが出来ます。
FLOWMINEの特徴、サービス
1.リーズナブルな価格設定
2.オンラインで簡単予約
3.ミネラルウォーター無料
4.お子様連れOK
料金プラン
入会金:22,000円
月2回コース:14,300円
月4回コース:26,400円
月6回コース:37,950円
月8回コース:48,400円
デイタイム通い放題:57,750円
オールタイム通い放題:80,850円
店舗情報
住所:和歌山市北島453コンプラベルデ2
営業時間:[平日]10:00〜22:00[土日]10:00〜20:00
定休日:お盆・年末年始
アクセス:ガーデンパーク和歌山敷地内
電話番号:073-494-3525
アクセス
有料体験
有料体験:3,300円
High Life GYM 和歌山

High Life GYM 和歌山は和歌山市雑賀町にあるパーソナルトレーニングジムです。
一人一人の身体に合わせたオーダーメイドメニューとライフスタイルに合わせた食事方法を軸に10年後もリバウンドしにくい身体つくりを目指します。
広々とした完全プライベート空間のジムフロアで有資格者のマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
また、整体施術(別途料金)を受ける事も出来ます。
High Life GYMの特徴、サービス
1.完全個室プライベート空間
2.有資格者による指導
3.オーダーメイドメニュー
4.食事方法の提案
5.ミネラルウォーター(1本)無料サービス
6.プロテイン無料サービス
料金プラン
1セッション:6,600円
通い放題:33,000円/月
回数券
4回:26,400円
9回:52,800円
14回:79,200円
19回:105,600円
24回:132,000円
29回:158,400円
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市雑賀町81
営業時間:平日 11:00~21:00 土日祝 10:00〜20:00
定休日:不定休
アクセス:和歌山バス「堀詰橋」停留所より徒歩3分
電話番号:080-3830-6193
アクセス
無料体験
Be Next 和歌山店

Be Nextは和歌山駅から徒歩1分のとても立地が便利な場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。
マシンピラティスを使い姿勢矯正を軸にトレーニングを進めるのが一番の特徴です。
また、血液検査を行い、その数値によって、栄養指導、食事指導を行ってくれます。
科学的根拠に基づき、ストレスを感じないよう、継続可能な身体つくりを目指しているので、運動が苦手な方や初心者の方にもおすすめです。
Be Next 和歌山店の特徴、サービス
1.マシンピラティスを使った姿勢矯正
2.血液検査の数値から栄養指導
3.リーズナブルな価格設定
4.広々としたトレーニング空間
5.ウォーターサーバー無料
料金プラン
入会金:7,700円
1回:7,150円
4回:26,400円
8回:50,050円
12回:71,500円
16回:92,950円
25回:143,000円
店舗情報
住所:和歌山県和歌山市太田1-14-11オオトヨビル702
営業時間:6:00~23:00
定休日:不定休
アクセス:和歌山駅から徒歩で約1分
電話番号:050-3095-5867
アクセス
有料体験
有料体験:3,300円
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は?
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM(クラウドジム)を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM(クラウドジム)は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM(クラウドジム)では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM(クラウドジム)の特徴、サービス
1.ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2.遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3.体質を科学したゲノム式メソッド導入
4.専属のパーソナルトレーナーがサポート
5.オンラインなので、どこでも、受講可能
6.リーズナブルな費用
7.特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8.従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9.食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10.全額返金保証
11.リバウンド保険(万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能)
12.カウンセリング制度
料金プラン
入会金:33,000円⇒無料(期間限定)
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
食事管理サポート:16,500円
お悩み相談カウンセリング:月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1.女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2.女性特有の悩みを相談できる
3.女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4.女性向けのアメニティ類が用意されている
5.目標になる女性がいる
6.男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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