高崎周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は高崎周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。
- 高崎周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジム
- 高崎周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
- 近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
- 女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
高崎周辺で無料体験が出来る女性専用パーソナルジム
現在（2025．5.）高崎周辺の女性専用ジムは下記の17店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・リボーンマイセルフ 高崎店
・LAVA 高崎店
・LAVA イオンモール高崎店
・ピラティス K 高崎店
・Rintosull（リントスル）高崎店
・ラピラティス 高崎店
・HITORI WELLNESS 高崎前橋店
・NSM YOGA STUDIO
・ハルラ
・La pono.(ラ ポノ)
・Smile body TERAPIS
・Pilates AimerBody
・カーブス 高崎井野、高崎はなみずき、高崎中居
・タニタフィッツミ− ウニクス高崎店
・GRACE FIGHT CLUB 高崎店
リボーンマイセルフ 高崎店
リボーンマイセルフは全国に31店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
在籍するトレーナーは全員女性トレーナー。
女性ならではの「悩みや相談をしやすい」と人気のジムです。
リボーンマイセルフの一番の特徴は女性専用パーソナルトレーニングジム＆女性トレーナー、100％女性だけのトレーニング環境です。
広々とした開放的で清潔感溢れるトレーニングルーム、個室シャワーが完備されており、リラックスし、心地よくトレーニングする事が出来ます。
ですが、リボーンマイセルフの魅力はそれだけではありません。
トレーニング内容にもとても定評があります。
女性専用の独自メソッド（痩せるトレーニング方法、個々に合わせた食事プラン）が用意されています。
更には遺伝子検査によって、一人一人の体質を把握しトレーニング指導が行われます。
このプラグラムにより、無理なくダイエットに取り組む事が出来ます。
リボーンマイセルフのサービス
・貸切パウダールーム
・個室シャワー
・ウエア一式無料レンタル
・タオル無料レンタル
・ミネラルウォーター無料（一部の店舗のみ）
・アメニティ無料
料金プラン
入会金：22,000円
ダイエットプラン
ショートコース：2ヶ月（16回） 230,620 円
ベーシックプラン：3ヶ月（24回） 305,620 円
チケットプラン
フルタイム：92,400円（8回）～422,400円（48回）
デイタイム：83,600円（8回）～369,600円（48回）
店舗情報
住所：群馬県高崎市旭町46-2 高砂ビル高崎西口1階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/9:00～19:00
定休日：木、日
アクセス：JR高崎駅西口 出口 徒歩8分
電話番号：027-388-0761
アクセス
無料体験
LAVA 高崎店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：群馬県高崎市八島町17イシイビル2F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：金曜
アクセス：JR高崎線・上越線・信越本線「高崎駅」西口より徒歩2分
電話番号：0120-64-9766
アクセス
無料体験
LAVA イオンモール高崎店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：群馬県高崎市棟高町1400 イオンモール高崎3F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：県道127号線（両毛広域幹線道路）辻久保交差点よりすぐのイオンモール高崎の３階
電話番号：0120-64-9766
アクセス
無料体験
ピラティスK 高崎店
ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。
ピラティスKの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ
料金プラン
入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円
店舗情報
住所：群馬県高崎市八島町17-3 SJ八島町ビル 3階
営業時間：火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30
定休日：月曜日
アクセス：JR高崎線「高崎駅」西口から徒歩4分
電話番号：0570-050-055
アクセス
無料体験
Rintosull（リントスル）高崎店
Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。
Rintosullの特徴、サービス
1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境
料金プラン
入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円
店舗情報
住所：群馬県高崎市飯塚町375-2 1F
営業時間：平日/9:30～22:00 土/8:00～19:30
定休日：日曜
アクセス：JR「北高崎駅」北口より徒歩11分
電話番号：
アクセス
無料体験
ラピラティス 高崎店
ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。
ラピラティスの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー
料金プラン
入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円
店舗情報
住所：群馬県高崎市旭町21-2 平和パーク 2F
営業時間：09:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：
電話番号：
アクセス
有料体験
有料体験：3,000円
HITORI WELLNESS 高崎前橋店
HITORI WELLNESSは4店舗を展開する女性専用フィットネスサロンです。
一番の特徴は高級美容と個室フィットネスの両方を受ける事が出来る事です。
24時間利用が可能で最新の美容と個室でのレッスンが利用し放題です。
レッスンも非常に豊富でAIトレーニング、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ボクササイズなどから自由に選ぶ事が出来ます。
HITORI WELLNESSの特徴、サービス
1．女性専用フィットネスサロン
2．24時間利用可能
3．最新美容試し放題
4．個室でレッスン受け放題
5．豊富なレッスン
6．独自開発のスマートミラー
料金プラン
入会金：10,000円
月額
通常プラン：9,980円/月
1年プラン：8,980円/月
2年プラン：7,980円/月
店舗情報
住所：群馬県前橋市青葉町１１−１
営業時間：24時間
定休日：
アクセス：
電話番号：
アクセス
無料見学
NSM YOGA STUDIO
NSMは高崎市浜川町にある女性限定のヨガスタジオです。
初心者から経験者まで幅広い層に人気です。
完全予約制で女性トレーナーが担当します。
プライベートレッスンだけでなくグループレッスンも用意されています。
また、毎レッスン後に無農薬栽培で育てられた野菜やフルーツの特製ベジフルジュースを頂けます。
NSM YOGA STUDIOの特徴、サービス
1．女性限定ヨガスタジオ
2．女性トレーナー
3．完全予約制
4．グループレッスン＋プライベートレッスン
5．チケット制
6．毎レッスン後の特製ベジフルジュース無料
料金プラン
1クラスチケット：6,500円
2クラスチケット：10,500円
回数券
4回券：8,000円
10回券：18,000円
30回券：45,000円
店舗情報
住所：群馬県高崎市浜川町2232-3
営業時間：10:30～21:00
定休日：日曜日・祝祭日
アクセス：
電話番号：090-8749-3106
アクセス
無料体験
ハルラ
ハルラは高崎市下小鳥町にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室でマンツーマンを指導を受ける事が出来ます。
担当するのは作業療法士の資格を有する女性トレーナー。
一人一人の身体の状態に合わせたオーダーメイドメニューなので、しっかりと身体の変化を実感できます。
ハルラの特徴、サービス
1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．作業療法士の資格を有する女性トレーナー
3．完全個室＆マンツーマン指導
4．オーダーメイドメニュー
料金
チケット
4回：31,200円
8回：58,400円
12回：84,000円
都度払い
1回：8,200円
店舗情報
住所：群馬県高崎市下小鳥町４８−３室岡マンションA １０３号室
営業時間：9:00～18:00
定休日：日、木
アクセス：
電話番号：
アクセス
有料体験
有料体験：2,500円
La pono.(ラ ポノ)
La pono.は高崎市東貝沢町にある女性専用ピラティススタジオです。
完全プライベートな空間でマットピラティスまたはマシンピラティスの指導を受ける事が出来ます。
担当するのは坐骨神経痛を克服した経験を持つ女性トレーナー。
また、よもぎ蒸しも用意されています。
更に、小さなお子さんがおられるママさんに嬉しいキッズスペース完備です。
La pono.の特徴、サービス
1．女性専用パーソナルスタジオ
2．女性トレーナー
3．完全プライベート
4．マット＆マシンピラティス
5．よもぎ蒸し × ピラティス
6．キッズスペース完備
料金プラン
マンスリープラン
月1回コース：7,200円
月2回コース：6,800円
月4回コース：6,500円
回数券プラン
20回：110,000円
30回：150,000円
店舗情報
住所：高崎市東貝沢町4丁目6-6
営業時間：9:00-20:00
定休日：不定休
アクセス：JR井野駅から徒歩20分
電話番号：080-4180-2838
アクセス
有料体験
有料体験：3,300円
Smile body TERAPIS
TERAPISは高崎市新保田中町にある女性専用ピラティススタジオです。
パーソナルセッションに加えてグループレッスンも用意されています。
骨格ボディメイクやオリジナルエクササイズ「女神筋エクササイズ」、よもぎ蒸しなど豊富なプログラムが特徴です。・
また、託児サービスも用意されているので、小さなお子さんがおられるママさんも安心です。
TERAPISの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．女性トレーナー
3．グループレッスンあり
4．豊富なプログラム
5．託児サービスあり
料金プラン
1回（70分）：15,000円
4回：42,000円
8回：78,000円
12回：114,000円
店舗情報
住所：高崎市新保田中町761-5
営業時間：9:00〜19:00
定休日：日曜祝日
アクセス：
電話番号：080-5691-4624
アクセス
有料体験
有料体験：7,000円
Pilates AimerBody
Pilates AimerBodyは高崎市金古町にある初心者・女性専用パーソナルスタジオです。
一番の特徴は腸活とピラティスを組み合わせたオリジナルメソッド「美腸ピラティス」の指導を受ける事が出来る事です。
担当するのは腸活で人生が変わった経験を持つ女性トレーナーです。
Pilates AimerBodyの特徴、サービス
1．初心者・女性専用パーソナルスタジオ
2．女性トレーナー
3．マシンピラティス
4．腸活×ピラティス
店舗情報
住所：群馬県高崎市金古町２２９８−１４
営業時間：月木/10:00～18:30 20:00～21:00 火金/10:00～18:30 土/10:00～12:30
定休日：日水
アクセス：
電話番号：
アクセス
有料体験
有料体験：1,000円
カーブス 高崎井野、高崎はなみずき、高崎中居
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
高崎井野
住所：群馬県高崎市井野町１０１３−４ 1F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：井野駅から徒歩10分
電話番号：027-363-6300
高崎はなみずき
住所：群馬県高崎市上並榎町３０−１
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：ハナミズキ通り、上毛新聞ハウジングセンター北側
電話番号：027-363-8585
高崎中居
住所：群馬県高崎市柴崎町８１９−４ 1F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：高崎駅から車で約1分
電話番号：027-353-2522
アクセス
高崎井野
高崎はなみずき
高崎中居
無料体験
タニタフィッツミ− ウニクス高崎店
タニタフィッツミーは全国に約60店舗を展開する女性専用フィットネスです。
一番の特徴は健康総合企業タニタがプロデュースしている事です。
トレーニング時間は30分と比較的、短時間に設定されています。
女性に適したオリジナルのサーキットトレーニングは運動に不慣れな方でも気軽に始める事が出来ます。
また、タニタ独自の健康管理サポートを受ける事が出来るのも魅力です。
タニタフィッツミーの特徴、サービス
1．女性専用フィットネス
2．タニタがプロデュース
3．タニタ独自の健康管理サポート
4．30分のトレーニング時間
5．オリジナルサーキットトレーニング
料金プラン
入会金：11,000円
月プラン：7,700円/月
半年プラン：7150円/月
年プラン：6,600円/月
店舗情報
住所：群馬県高崎市飯塚町1150-5 ウニクス高崎店 2Ｆ
営業時間：平日/10:00～19:30 土曜/10:00～14:00
定休日：日曜日
アクセス：
電話番号：027-381-8722
アクセス
無料体験
GRACE FIGHT CLUB 高崎店
GRACE FIGHT CLUBは高崎市飯塚町にあるキックボクシングジムです。
基本的には男女兼用のジムですが、女性専用クラスが用意されています。
全てのクラス4人までの少人数制で予約が必要です。
トレーニングプログラムは元K-1ファイターが監修しており、実際に現役K-1ファイターやプロキックボクサーのトレーナーが在籍しています。
また、別途パーソナルレッスンを依頼する事も出来ます。
GRACE FIGHT CLUBの特徴、サービス
1．少数予約制キックボクシングジム
2．予約制
3．元K-1ファイター監修
4．女性専用クラスあり
5．パーソナルレッスンあり
料金プラン
入会金：16,500円
入会手数料：4,180円
月額
フリー会員：16,500円
月4会員：15,000円
パーソナル
1回：11,000円
パーソナル回数券
5回券：41,250円
10回券：79,200円
15回券：118,800円
店舗情報
住所：群馬県高崎市飯塚町1558-6
営業時間：10:00~21:00
定休日：不定休
アクセス：
電話番号：027-388-1429
アクセス
有料体験
有料体験：3,850円
高崎周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・THE PERSONAL GYM 高崎店
・BEYOND 高崎店
・24/7Workout 高崎店
・かたぎり塾 高崎店
・ライザップ(RIZAP) 高崎店
・DEP 高崎店
THE PERSONAL GYM 高崎店
THE PERSONAL GYMは全国に31店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携している事です。
質が高く、信頼できるトレーニング指導を受ける事が出来ます。
また、日本大会優勝経験や国家資格を有するトレーナーが複数在籍しているのも強みです。
それを裏付けるように、初心者の継続率9割以上の実績を持っています。
THE PERSONAL GYMの特徴、サービス
1．医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
2．日本大会優勝トレーナー複数在籍
3．リーズナブルな利用料
4．初心者継続率9割以上
5．無理な食事制限無し
料金プラン
2ヶ月/16回：272,580円
3ヶ月/24回：396,660円
3ヶ月/36回：558,690円
6ヶ月/48回：705,540円
6ヶ月/72回：999,240円
店舗情報
住所：群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
営業時間：7:00～23:00
定休日：
アクセス：JR高崎駅西口徒歩2分
電話番号：027-329-6855
アクセス
無料体験
BEYOND 高崎店
BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。
BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。
トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。
BEYONDの特徴
・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出
BEYONDの料金プラン
回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）
ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月
店舗情報
住所：群馬県高崎市八島町２７３ 高崎ピュアビル 1F
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：JR高崎線 高崎駅西口より徒歩4分
電話番号：027-386-4070
アクセス
無料体験
24/7Workout 高崎店
24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。
また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。
24/7Workoutの特徴、サービス
1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり
料金プラン
1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回
店舗情報
住所：群馬県高崎市あら町3-6ラポール高崎4階
営業時間：7:00～24:00
定休日：
アクセス：JR高崎駅 西口 徒歩4分
電話番号：0120-005-247
アクセス
無料体験
かたぎり塾 高崎店
かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。
全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。
かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。
それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。
かたぎり塾の特徴、サービス
・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）
かたぎり塾の料金プラン（税込み）
入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.
店舗情報
住所：群馬県高崎市問屋町⻄２丁目 4-6 C区画
営業時間：平日/10:00～22:00 土〜日/09:00～20:00
定休日：月・木
アクセス：ＪＲ信越本線 北高崎駅 車で6分
電話番号：03‐6381‐6269
アクセス
無料体験
ライザップ(RIZAP) 高崎店
ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。
また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。
ライザップの特徴、サービス
1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．全額返金保証
3．レベルの高いトレーナー陣
4．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
5．個人専用プログラムの作成
6．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
7．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
8．完全個室
9．女性トレーナー希望対応可
10．オンラインセッション
11．生活習慣チェック
12．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料
料金プラン
入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】
店舗情報
住所：群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビルB1F
営業時間：7:00～23:00
定休日：
アクセス：JR高崎線 高崎駅 西口 徒歩1分
電話番号：0120-700-900
アクセス
無料体験
DEP 高崎店
DEPは全国に42店舗を展開するピラティススタジオです。
一番の特徴は非常に質の高い指導ノウハウを持っている事です。
トレーナーとして採用されるのは医療機関の臨床経験を持つ正社員のみです。
更に、理学、作業療法士の国家資格、ピラティス資格を保有しています。
その為に、指導技術が非常に高く、Google口コミ総数は2000件以上でありながら、平均4.96と高い評価と支持を得ています。
また、LINEを利用し、24時間のサポートを受けれるのも魅力です。
ドリンクサービスが無料なのも嬉しいです。
DEPの特徴、サービス
1．医療機関の臨床経験を持つ正社員のみ
2．理学、作業療法士の国家資格、ピラティス資格を有するトレーナー
3．ピラティスマシン完備
4．LINEによる24時間サポート
5．ドリンクサービス無料
6．初回体験料の全額返金保証
料金プラン
パーソナルレッスン
1回：9,900円
月定額プラン
ライト（2回）：14,800円～17,000円
スタンダード（4回）：28,800円～32,000円
プレミアム（7回）：47,600円～54,600円
店舗情報
住所：群馬県高崎市北双葉町9-10 林ビル2階
営業時間：9:00〜18:00
定休日：木・日、12/29〜1/3
アクセス：
電話番号：
アクセス
無料体験
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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