赤坂周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は赤坂周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。
赤坂周辺で無料体験が出来る女性専用ジム
現在（2026．5.）赤坂周辺の女性専用ジムは下記の11店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・UNDEUX SUPERBODY 赤坂店
・LAVA 赤坂店
・the SILK 赤坂見附店
・BOOTY FITNESS 赤坂店
・Bouquet 赤坂見附店
・Chalis Gym(カリスジム)
・Mintgym
・MITTNESS 赤坂店
・noa 赤坂スタジオ
・pilates studio ena
・Iris Pilates Studio
UNDEUX SUPERBODY 赤坂店
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。
また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。
トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。
ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。
料金プラン
DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「赤坂駅」から徒歩4分
電話番号：0120-330-150
アクセス
無料体験
LAVA 赤坂店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：東京都港区赤坂4-3-6 赤坂一ツ木通りビル 6F
営業時間：平日/8:30～22:30 土日/8:00～19:00
定休日：毎週火曜
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口より徒歩2分、東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」10番出口より徒歩4分
電話番号：0120-649-766
アクセス
無料体験
the SILK 赤坂見附店
the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。
the SILKの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン
料金プラン
グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂3丁目8-1赤坂アルトビル 7F
営業時間：7:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：東京メトロ各線「赤坂駅」1番出口より徒歩6分
電話番号：03-6441-0025
アクセス
無料体験
BOOTY FITNESS 赤坂店
BOOTY FITNESSは大阪を中心に5店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。
日本で初めて美尻美脚ダイエットを取り入れて脚光を浴びたジムです。
多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきた実績を持ちます。
女性専用のジムとして、ダイエットや女性が気になる太ももやウェスト、二の腕、ボディラインを整えるなど、女性に特化したメニューが用意されています。
対象コースが豊富なのでプチダイエットからボディメイクまで、一人一人の目的に合わせてプランを選ぶことができます。
独自に考案されたBOOTYメソッドが特徴で「10歳若返りアンチエイジング」を目指します。
また、業界一のマシン数を誇り、厳選されたマシンが利用できるのも魅力です。
ただ、ウェア、タオル、シューズなどのレンタルはありませんので、自身で用意する必要があります。
また、子供を連れての来場は基本、不可となっています。
料金プラン
太もも痩せ&美尻ダイエット：1回：9,900円～24回：178,000円
くびれ&美ボディ：1回：10,450円～24回：188,100円
コンテストサポート：1回：9,350円～12回：89,100円
ピラティス：1回：9,900円～12回：93,500円
etc.
店舗情報
住所：東京都港区赤坂7-8-7 赤坂7丁目ビル1階
営業時間：平日/9:00-22:00 土日祝/10:00-19:00
定休日：第3日曜
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」7番出口から徒歩4分
電話番号：03-6435-5446
アクセス
無料体験
Bouquet 赤坂見附店
Bouquetは東京都に11店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美容サロン級の個室が特徴で女性トレーナーのみ在籍しています。
完全オーダーメイドプログラムで本格トレーニングを受ける事が出来ます。
パウダールーム、シャワールームを完備しており、ウェア、靴、タオルのレンタルは無料です。
また、トレーニング後のプロテインが無料なのも魅力です。
Bouquetの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．美容サロン級の個室
3．女性トレーナーのみ在籍
4．完全オーダーメイドプログラム
5．LINEによる24時間食事サポート
6．パウダールーム、シャワールーム完備
7．ウェア、靴、タオルのレンタル無料
8．トレーニング後のプロテイン無料
料金プラン
入会金：50,000円
回数券（75分）
1回：12,000円
4回：48,000円
8回：96,000円
12回：144,000円
24回：273,600円
48回：518,400円
店舗情報
住所：東京都港区元赤坂１丁目７−１０ グランドメゾン元赤坂 1003号室
営業時間：7:00～22:00
アクセス：赤坂駅から徒歩14分
アクセス
無料体験
Chalis Gym(カリスジム)
Chalis Gymは赤坂駅から徒歩2分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室でビキニフィットネス元日本代表の女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
ヒップ・くびれ・背中の「3点ライン」を鍛えるのが特徴で「曲線美」がある「砂時計ボディ」を目指します。
LINEを利用した食事指導が無料で付いています。
子連れもOKなので、小さなお子様がおられるママさんも安心です。
Chalis Gymの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルジム
2．完全個室
3．女性トレーナー
4．ヒップ・くびれ・背中の「3点ライン」を鍛える
5．「曲線美」がある「砂時計ボディ」を目指す
6．LINEを利用した食事指導付き
7．子連れOK
料金プラン
スターターコース
入会金：0円
4回：19,600円
8回：39,200円
スタンダードダイエットコース
入会金：22,000円
1回：12,500円
8回：86,900円
12回：125,400円
16回：161,700円
24回：237,600円
ダイエット＆ストレッチコース
入会金：22,000円
1回：13,000円
8回：93,500円
12回：135,300円
16回：176,000円
24回：257,400円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂6丁目4-6 MYビル赤坂501号室
営業時間：平日/9:00〜22:00 土日祝/9:00〜20:00
定休日：不定期
アクセス：赤坂駅から徒歩2分
アクセス
有料体験
有料体験：3,000円
Mintgym
Mintgymは「赤坂駅」から徒歩5分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
担当するのは人気you tuberでもある女性トレーナー。
オーダーメイドのトレーニングメニューに加えてマッサージやストレッチなどのコンディショニングの指導を受ける事が出来ます。
また、食事アドバイスが付いているのも魅力です。
Mintgymの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．女性トレーナー
3．トレーニング＆コンディショニング
4．オーダーメイドメニュー
5．食事アドバイス
店舗情報
住所：東京都港区赤坂９−１−７ 赤坂レジデンシャルホテル ９０１
営業時間：平日/10:00～20:00 土日/10:00～18:00
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」７番出口から徒歩５分
電話番号：03-4363-8114
アクセス
有料体験
有料体験：5,500円
MITTNESS 赤坂店
ミットネスは東京、大阪に6店舗を展開する女性専用キックボクシングスタジオです。
プロの格闘家による本格的な指導を受ける事が出来ます。
二つのスタジオが用意されており、グループレッスンとパーソナルトレーニングから選ぶ事が出来ます。
利用者の8割が未経験者なので初心者の方でも安心です。
また、飽きが来ないよう、バラエティー豊かなレッスンが用意されているのも魅力です。
ミットネスの特徴、サービス
1．女性専用キックボクシングスタジオ
2．プロ格闘家による本格指導
3．女性に優しいスタジオ環境
4．バラエティ豊かなレッスン
5．バスタオル・フェイスタオルレンタル無料
料金プラン
入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
月額料金
フルタイム会員：17,050円
デイタイム会員：13,200円
リミテッド会員：15,400円
VIP会員：25,300円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂4-3-6 赤坂一ツ木通ビル3階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/10:00～19:00
定休日：毎月第2・第4火曜日
アクセス：地下鉄 千代田線「赤坂駅」1番出口より徒歩2分
電話番号：03-6277-7791
アクセス
無料体験
noa 赤坂スタジオ
ピラティススタジオ noaは様々なダンス関連ブランドを展開するnoaのピラティス部門。
女性専門のマシンピラティススタジオとなっています。
音楽に合わせて身体を動かす独自のマシンピラティスプログラムが特徴です。
全てのスタジオ、全ブランドの利用する事が出来、月間10,000以上のレッスンから、目的に合わせて選ぶ事が出来ます。
コースの変更が自由、繰越が無制限なのも魅力です。
ピラティススタジオ noaの特徴、サービス
1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．様々なダンス関連ブランドを展開するnoaのピラティス部門
3．音楽に合わせて身体を動かす独自のマシンピラティスプログラム
4．目的に合わせて選べるプログラム
5．コース変更自由＆繰越無制限
6．全てのスタジオ、全ブランドの利用可能
料金プラン
入会金：16,500円
月2回：6,600円
月4回：11,000円
月6回：14,300円
月8回：16,700円
全クラス受け放題コース：17,600円
UNLIMITED：34,100円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂3丁目13−12(受付3F)
営業時間：平日/10:00〜23:00 土日/10:00〜21:00
アクセス：千代田線「赤坂駅」1番出口から徒歩30秒
電話番号：03-5545-1928
アクセス
有料体験
有料体験：3,850円
pilates studio ena
enaは赤坂駅から徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
鍼とピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドも用意されています。
また、日本語だけでなく、英語、中国語が話せるトレーナーも在籍しています。
ピラティス専用のマシンが充実しており、レッスン後のお水（1本）も無料です。
enaの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全予約制
3．マンツーマン指導
4．鍼×ピラティス
5．女性トレーナー複数在籍
6．充実したピラティス専用マシン
7．英語、中国語が出来るトレーナー在籍
8．お水（1本）プレゼント
料金プラン
入会金：20,000円
チケット
1回：13,200円
4回：42,000円
8回：79,200円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂３丁目２１−５ 三銀ビル 408
営業時間：8:00～20:30
アクセス：東京メトロ 銀座線、東京メトロ 丸ノ内線「赤坂駅」から徒歩6分
アクセス
有料体験
有料体験：5,000円
Iris Pilates Studio
Irisは赤坂駅から徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全プライベート空間でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
「心と体の調和を追求」をモットーにした完全オーダーメイドのトレーニングです。
料金プランは回数券制とサブスクの両方が用意されています。
Irisの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全プライベート空間＆マンツーマン指導
3．「心と体の調和を追求」がモットー
4．完全オーダーメイド
料金プラン
プライベートセッション
10回：127,050円
20回：242,000円
50回：550,000円
サブスク
月2回：24,200円
月4回：48,400円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂6-8-1-102
営業時間：8:00～22:00
アクセス：赤坂駅から徒歩6分
電話番号：080-4949-7715
アクセス
有料体験
有料体験：6,600円
赤坂周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・ReXeR 赤坂店
・MIYAZAKI GYM 赤坂店
・NEXUS 赤坂店
・Runway 赤坂店
・zen place ピラティス 赤坂
ReXeR 赤坂店
ReXeR（レクサー）は東京、大阪、兵庫で6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は「トレーニング＋コンディショニング＋食事管理」をトータル的にアプローチする事です。
トレーニングノウハウだけではなく、姿勢を含めたコンディショニング、ストレスフリーの食事管理まで、トータルサポートで目標達成までをサポートしてくれます。
また、一般的なパーソナルジムとは違う最上位のマシーンを導入、こだわりのアメニティ類を用意するなど、トレーニング設備、空間など環境作りにも力を入れています。
在籍するトレーナー陣はプロ選手、有資格者、スポーツ指導経験者など、レベルの高いトレーナーが数多くいます。
ReXeR（レクサー）の特徴、サービス
1．「トレーニング＋コンディショニング＋食事管理」のトータルサポート
2．最上位の設備と空間
3．質の高いパーソナルトレーナー
4．継続しやすい価格設定
5．自社開発したこだわりのサプリメント、アメニティの提供
料金プラン（税込み）
女性専用回数券プラン
10回券：95,000円
20回券：180,000円
30回券：255,500円
40回券：330,000円
回数券プラン
10回券：99,000円
20回券：187,000円
30回券：264,000円
40回券：340,000円
月額プラン
マンスリー4：38,000円（4回）
マンスリー8：72,000円（8回）
マンスリー12：102,000円（12回）
店舗情報
住所：東京都港区赤坂3丁目10-5 赤坂クインビル B1F
営業時間：10：00～22：00
定休日：年中無休 ※年末年始休暇を除く
アクセス：千代田線「赤坂駅」から徒歩5分
電話番号：03-6807-4265
アクセス
無料体験
MIYAZAKI GYM 赤坂店
MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。
MIYAZAKI GYMの特徴、サービス
1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証
料金プラン
入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂５丁目５−１５アカシヤビル202
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：千代田線「赤坂駅」から徒歩3分
電話番号：03-3406-8041
アクセス
無料カウンセリング
NEXUS 赤坂店
NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。
また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。
NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス
1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料
料金プラン
入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂8-12-16NOZY赤坂601
営業時間：7：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：赤坂駅から徒歩8分
電話番号：050-1790-8488
アクセス
無料体験
Runway 赤坂店
Runwayは東京に2店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
創業10年を迎える人気ジムです。
料金は回数券制なので、利用した分だけを支払うスタイルなので、無駄な出費がありません。
また、オンラインや出張トレーニングにも対応しています。
ウェア、タオルのレンタル無料、ウォーターサーバーが無料、子連れOKなどサービス面も充実しています。
Runwayの特徴、サービス
1．完全個室＆完全オーダーメイド
2．回数券制
3．創業10年
4．オンライン、出張にも対応
5．ウェア、タオルレンタル無料
6．ウォーターサーバー無料
7．子供連れOK
料金プラン
パーソナルトレーニング
都度利用：9,900円
2回チケット：17,600円
4回チケット：33,440円
8回チケット：63,360円
ストレッチコース
都度利用：4,500円
2回チケット：8,800円
4回チケット：16,720円
8回チケット：31,680円
食事管理サポート
月額：9,900円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂8-9-5アプリーレ赤坂404
営業時間：9:30～22:00
アクセス：赤坂駅から徒歩10分
電話番号：03-5413-5390
アクセス
無料体験
zen place ピラティス 赤坂
zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。
zen place ピラティスの特徴、サービス
1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり
料金プラン
プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円
店舗情報
住所：東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階
営業時間：平日/7:45-21:00 土日祝/9:00-16:30
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口徒歩4分
電話番号：03-6441-2290
アクセス
有料体験
有料体験：1,000円～
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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