【渋谷駅】女性専用ジムのみ14店舗ご紹介！無料体験情報も！

渋谷駅周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は渋谷駅周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

渋谷駅周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2026．5.）渋谷駅周辺の女性専用ジムは下記の13店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
・GYMS 渋谷店
・the SILK 渋谷店
・La pilates 渋谷店
・pilates K 渋谷店
・ミットネス 渋谷
・ENERGY FIT
・ShapesGirl 渋谷本店
・REDY’S GYM
・Minapilates
・ThePersonalPilates（ザパーソナルピラティス）
・pilates sani studio
・Dee Pilates 渋谷店

UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル４F A室
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：各線「渋谷駅」から徒歩4分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

GYMS 渋谷店

GYMSは大阪を中心に全国に22店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
ミスユニバース大阪ファイナリストやミスグランドジャパンなどのボディメイクを担当した実績を持っています。

GYMSの一番の特徴はパーソナルトレーニングの中に5種類の痩身エステが組み込まれている事です。
このプログラムにより、トレーニング効果だけではなく、美肌効果やデトックス、基礎体温上昇、免疫力アップなどの効果が期待できます。
また、別途費用が必要ですが（2,900円/月）管理栄養士チームのサポートを受ける事が出来る専属の食事担当トレーナーをつける事も出来ます。

GYMSの特徴、サービス

1．女性専用オーダーメイドプログラム
2．最適なトレーニング時間
3．続けられる食事コントロール
4．採用率10％未満のパーソナルトレーナー
5．痩身エステ組込みプログラム
6．リバウンド経験者が駆け込むジム
7．ウエア、タオル、シューズの貸し出し無料

料金プラン

入会金：18,000円
月会費：4,180円
コース料金：25,520円（50分、8回）

店舗情報

住所：東京都渋谷区宇田川町34-3サイトービルIII 5F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR渋谷駅から徒歩4分
電話番号：0120-634-777

アクセス

無料体験

the SILK 渋谷店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都渋谷区神南1丁目11-1渋谷市野ビル 6階
営業時間：7:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：「渋谷駅」B1出口より徒歩2分
電話番号：03-6416-5640

アクセス

無料体験

La pilates 渋谷店

ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。

ラピラティスの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区桜丘町14-6黒松ビル201
営業時間：9:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：「渋谷駅」新南改札から徒歩5分
電話番号：03-6433-7454

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

pilates K 渋谷店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
営業時間：平日/10:00-15:00 17:30-22:00 土祝/10:00-19:00 日/10:00-17:30
定休日：第一月曜日
アクセス：各線「渋谷駅」A0出口から徒歩5分
電話番号：0570-550-074

アクセス

無料体験

ミットネス 渋谷

ミットネスは東京、大阪に6店舗を展開する女性専用キックボクシングスタジオです。
プロの格闘家による本格的な指導を受ける事が出来ます。
二つのスタジオが用意されており、グループレッスンとパーソナルトレーニングから選ぶ事が出来ます。
利用者の8割が未経験者なので初心者の方でも安心です。
また、飽きが来ないよう、バラエティー豊かなレッスンが用意されているのも魅力です。

ミットネスの特徴、サービス

1．女性専用キックボクシングスタジオ
2．プロ格闘家による本格指導
3．女性に優しいスタジオ環境
4．バラエティ豊かなレッスン
5．バスタオル・フェイスタオルレンタル無料

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
月額料金
フルタイム会員：17,050円
デイタイム会員：13,200円
リミテッド会員：15,400円
VIP会員：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区宇田川町36-19　サーティー宇田川ビル1F
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/10:00～19:00
定休日：毎月第2・第4火曜日
アクセス：JR渋谷駅 ハチ公前交差点出口から徒歩8分
電話番号：03-6416-3512

アクセス

無料体験

ENERGY FIT

ENERGY FITは渋谷駅から徒歩5分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
「究極の姿勢改善」を目指し、トレーニング、ヨガ、ピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドを受ける事が出来ます。
「鍛える」と「整える」が一体化しているのが特徴です。
また、代々木公園まで徒歩10分の場所にあり、アウトドアのワークアウトが可能なのも魅力です。
女性トレーナーが複数在籍しているので、男性が気になる方も安心です。

ENERGY FITの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．「鍛える」＋「整える」が一体化
3．トレーニング×ヨガ×ピラティス
4．アウトドアのワークアウト可能
5．究極の姿勢改善の為のオリジナルメソッド
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

入会金：3,300円
登録料：3,300円
Unlimited：22,000円/月
＊セッション無制限、カーディオマシンの利用、ヨガ1回1,100円、ピラティス1回2,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区円山町5-2 VORT渋谷道玄坂Ⅱ 6F
営業時間：平日/9:00-22:30 土日祝/9:00-19:00
定休日：毎週火曜日・夏季/冬季休業日
アクセス：渋谷駅から徒歩5分
電話番号：03-6427-0601

アクセス

無料体験

ShapesGirl 渋谷本店

シェイプスは7店舗を展開する女性専門パーソナルトレーニングジムです。
トレーナー全員が女性です。
一番の特徴はそのトレーニングメソッドで、多くのトップモデルから信頼されるボディメイクメソッド「シセトレ」を採用しています。
特に骨盤の角度に注目し、サイズダウンしながら、姿勢改善、下半身痩せ、部位痩せダイエットなどが同時に出来るのが魅力です。

シェイプスの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．全員女性トレーナー
3．トップモデルから信頼されるボディメイクメソッド
4．骨盤の角度に注目

料金プラン

モデルダイエット　60日週2回コース
web申し込み：185,000円
一般申込：335,000円
ミラクルシェイプ　30日週3回コース
web申し込み：133,000円
一般申込：285,000円
ヘルシーボディメイクコース
入会金：35,000円
月4回パーソナルトレーニング：35,000円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区南平台町２−１２　渋谷南平台ビル1F
営業時間：月/10:00～20:00　火/10:00～21:00　水木/9:30～22:00　金/8:30～15:00　土/10:00～18:00
定休日：日曜日
アクセス：渋谷駅新南口から徒歩5分
電話番号：03-6416-3706

アクセス

無料体験

REDY’S GYM

REDY’S GYMは東京、神戸に3店舗を展開する女性専用ボディメイクジムです。
筋トレと音楽を融合し、最新ヒットチューンのリズムに合わせてトレーニングする新感覚のグループパーソナルジムです。
1人1台のマシンを利用し、一人一人に合わせたサポートを受けれるので、全身効率よくボディメイク出来ます。

REDY’S GYMの特徴、サービス

1．女性専用ボディメイクジム
2．グループパーソナルジム
3．筋トレ×音楽
4．1人1台のマシン利用

料金プラン

入会金：13,530円
マンスリープラン
月4回：11,500～12,600円
月6回：15,000～16,100円
月8回：17,500～18,600円
通い放題：20,000～21,110円
ドロップイン
1回：3,850円
追加受講：2,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスヴィップ渋谷道玄坂坂本ビル1F
営業時間：火金/9:30～14:30　17:30～22:00　水/9:30～13:00　17:30～22:00　木/16:00～22:00　土日祝/9:30～18:30
定休日：月曜日
アクセス：渋谷駅から徒歩4分
電話番号：0570-550-074

アクセス

無料体験

Minapilates

Minapilatesは渋谷駅から徒歩7分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。
完全個室でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
清潔で落ち着いた空間が特徴です。
また、業界でも最安値級のリーズナブルな価格が無力です。
ウェアレンタルも無料となっています。

Minapilatesの特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．清潔で落ち着いた空間
4．ウェアレンタル無料

料金プラン

入会金：5,000円
月3回：21,000円
月4回：26,400円
月8回：50,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷１丁目１−１０ ニューハイツ青山802
営業時間：平日/9:00-22:00 土日祝/9:00-20:00
定休日：不定休
アクセス：渋谷駅(B4出口）から徒歩7分

アクセス

無料体験

The Personal Pilates（ザパーソナルピラティス）

The Personal Pilatesは渋谷駅から徒歩1分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
最新の設備が整った完全プライベート空間でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
整体、マシンピラティス、食事指導を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
丁寧なカウンセリング後、一人一人の身体の状態に合わせたトレーニングが用意されます。

The Personal Pilatesの特徴、サービス

1．完全プライベート空間
2．完全マンツーマン指導
3．整体×マシンピラティス×食事指導
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

月1回：12,000円
月2回：22,000円
月3回：30,000円
月4回：40,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷3-18-5 佐藤エステートビル本館7F
営業時間：9:00～21:00
アクセス：渋谷駅から徒歩1分

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

pilates sani studio

pilates sani studioは渋谷駅より徒歩3分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制となっており、完全プライベート空間で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
料金プランは定額制と都度払いの両方が用意されています。

pilates sani studioの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全プライベート空間＆マンツーマン指導
3．完全予約制
4．子供連れOK

料金プラン

月2回：15,000円
月4回：28,800円
月8回：55,000円
1回券：8,800円
4回券：32,000円
8回券：61,600円
12回券：86,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区神南1-11-5ダイネス壱番館801
営業時間：平日/8:00～21:00　土日/8:00～21:00
アクセス：渋谷駅より徒歩3分
電話番号：050-1724-6393

アクセス

有料体験

有料体験：4,000円

Dee Pilates 渋谷店

Dee Pilatesは関東に13店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
完全マンツーマン指導で整体、呼吸、動作分析を組み合わせたオリジナルメソッドを受ける事が出来ます。
医師の無料診断から運動処方を作成しているのが特徴です。
また、パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用できるのも大きな魅力です。

Dee Pilatesの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全マンツーマン指導
3．整体×呼吸×動作分析
4．パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用可能
5．医師の無料診断から運動処方を作成
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

月1回：9,900円
月2回：18,800円
月3回：26,700円
月4回：33,600円
月5回：39,500円
月6回：44,400円
月7回：49,000円
月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区東1-1-38-303
営業時間：07:00〜22:00
アクセス：渋谷駅 徒歩7分
電話番号：080-2802-2737

アクセス

無料体験

渋谷駅周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

・BEYOND 渋谷宮益坂店
・arisan fit 渋谷店
・ELEMENT 渋谷店
・MIYAZAKI GYM 渋谷店
・Dr.トレーニング 渋谷店
・24/7Workout 渋谷・南青山店
・STUDIO KOMPAS 渋谷店
・zen place ピラティス 渋谷
・LAVA 渋谷店
・Rintosull 渋谷店

BEYOND 渋谷宮益坂店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：渋谷区渋谷２丁目１０−９ ２１０野村ビル B1F
営業時間：10:00〜22:00
定休日：なし
アクセス：渋谷駅B5出口から徒歩5分
電話番号：03-3797-1150

アクセス

無料体験

arisan fit 渋谷店

arisan fitは東京で3店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
ミスコン日本一や世界大会入賞等を輩出し、モデルやアイドル、女優達が通う人気ジムです。
「体質から戻らない身体へ」をモットーにし、人間の特性を活かした独自のボディメイクメソッドが特徴です。
一人一人の身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受ける事が出来ます。
また、料金には全額返金保証が付いています。

arisan fitの特徴、サービス

1．ミスコン日本一輩出、世界大会入賞等の実績有
2．「体質から戻らない身体へ」がモットー
3．人間の特性を活かした独自のボディメイクメソッド
4．完全オーダーメイド指導
5．全額返金保証付き

料金プラン

入会金：55,000円
月4回：44,000円～
月8回：82,500円～

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂1丁目15-3 プリメーラ道玄坂612号室
営業時間：9:00から22:00
定休日：木曜
アクセス：JR渋谷駅から徒歩4分、渋谷マークシティから徒歩30秒

アクセス

無料体験

ELEMENT 渋谷店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都渋谷区宇田川町16-4 TIP. X TOKYO渋谷店内
営業時間：月/12:00～22:00　火/10:00～19:00　水木/14:00～22:00　土/15:30～21:30　日祝/13:30～19:30
定休日：金曜日
アクセス：JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩5分

アクセス

無料体験

MIYAZAKI GYM 渋谷店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：渋谷駅から徒歩5分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料体験

Dr.トレーニング 渋谷店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F
営業時間：9:00-22:00
アクセス：JR「渋谷駅」新南口から徒歩3分
電話番号：03-6427-1920

アクセス

無料体験

24/7Workout 渋谷・南青山店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。

また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。

24/7Workoutの特徴、サービス

1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり

料金プラン

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1F
営業時間：7:00-24:00
アクセス：渋谷駅から9分
電話番号：0120-005-247

アクセス

無料体験

STUDIO KOMPAS 渋谷店

STUDIO KOMPASは渋谷駅から徒歩11分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
外見だけではない身体改造を徹底サポートするのがコンセプトです。
一人一人のライフスタイルに合わせて、生活全体に焦点を当てた包括的なアプローチからトレーニングを受ける事が出来ます。
料金スタイルは都度払いのみが採用されており、無駄な出費の心配がないのも魅力です。

STUDIO KOMPASの特徴、サービス

1．プライベートジム＆マンツーマン指導
2．生活全体に焦点を当てた包括的なアプローチ
3．都度払いシステム
4．シューズロッカー、レンタルウェア無料
5．ウォーターサーバー無料
6．シャワー、タオル無料

料金プラン

1回：9,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区南平台町１３−１１ 南平台WEST 地下 102
営業時間：6:00～23:00
アクセス：渋谷駅から徒歩11分
電話番号：03-6316-6665

アクセス

公式ページ

zen place ピラティス 渋谷

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階
営業時間：平日/7:00-20:30 土日祝/7:00-17:00
アクセス：JR各線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線・東急東横線「渋谷駅」B1出口　徒歩2分
電話番号：03-6427-9404

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

LAVA 渋谷店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F
営業時間：平日/8:30～22:30　土日/8:00～18:00
定休日：毎週木曜
アクセス：「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分
電話番号：0120-649-766

アクセス

無料体験

Rintosull 渋谷店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
＊ただし、一部の店舗では例外的に男性も利用可能となっています
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内
営業時間：平日/8:30～22:00　土日/8:00～19:00
定休日：木曜日
アクセス：JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。