【港区】女性専用ジムのみ73店舗ご紹介！無料体験情報も！

港区周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は港区周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

港区周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2026．5.）港区周辺の女性専用ジムは下記の73店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

高輪台周辺（5店舗）

・LAVA 五反田店
・パーソナルピラティス　halo（ハロ）
・Bouquet ウィステリア店
・カーブス 高輪
・COCOLANCE 高輪店

六本木周辺（4店舗）

・ACTX 六本木店
・ELVI 美尻専門ピラティススタジオ
・INSEA（インシー） 六本木店
・ピラティススタジオlamp

麻布十番周辺（9店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 麻布十番店
・La pilates(ラ ピラティス)　麻布十番店
・SAKURA 麻布十番店
・ルルト 麻布十番店
・カーブス 麻布十番
・MOMO 麻布十番
・ピラティススタジオ lamp
・Beat Pilates 麻布十番店
・麻布ヨガ＆ピラティススタジオKANOA

白金台周辺（6店舗）

・Bouquet白金台店
・カーブス 高輪
・パーソナルピラティス halo(ハロ)
・MOMO
・CREA 白金高輪店
・studio ready

白金高輪周辺（3店舗）

・カーブス 高輪
・CREA 白金高輪店
・MOMO

赤坂周辺（11店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 赤坂店
・LAVA 赤坂店
・the SILK 赤坂見附店
・BOOTY FITNESS 赤坂店
・Bouquet 赤坂見附店
・Chalis Gym(カリスジム)
・Mintgym
・MITTNESS 赤坂店
・noa 赤坂スタジオ
・pilates studio ena
・Iris Pilates Studio

外苑前周辺（6店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 青山/表参道 スタジオ
・La pilates 表参道店
・ピラティスK 表参道店
・Garden Gym(ガーデンジム)
・スタジオレモン北青山
・YUL Aoyama

表参道周辺（10店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 青山/表参道 スタジオ
・MMM（トリプルエム） 表参道店
・La pilates 表参道店
・ピラティスK 表参道店
・AGLAIA（アグライア）
・MORINGA GYM
・Love & Life Body Make Studio
・a.pilates
・Studio Abbey
・Minapilates

青山一丁目周辺（4店舗）

1．UNDEUX SUPERBODY 青山・表参道
2．くびれ美人 青山店
3．Ipu 南青山本店
4．ガーデンジム

新橋周辺（9店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX
・ライザップ 銀座
・Rintosull 銀座店
・the SILK 銀座店、銀座一丁目店
・pilates（ピラティス）K 銀座店
・CALDO GINZA9
・CREA 新橋・銀座店
・bloom pilates 銀座店

浜松町周辺（2店舗）

・the SILK 大門・浜松町店
・カルド 浜松町

田町周辺（4店舗）

・the SILK 田町店
・jump one 田町店
・Bouquet 芝公園店
・ワヤンリゾートヨガ

高輪台周辺（5店舗）

LAVA 五反田店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都品川区西五反田1-11-8大成ビル7F
営業時間：平日/8:30～22:30　土日/7:30～20:00
定休日：毎週水曜
アクセス：高輪台駅から徒歩16分
電話番号：0120-649-766

アクセス

無料体験

パーソナルピラティス　halo（ハロ）

haloは都営浅草線「高輪台駅」より徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室の落ち着いた環境で女性トレーナーのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
食事・生活習慣まで含めたトータルサポートで女性らしいしなやかなカラダ作りを目指します。
産前、産後、マタニティピラティスも用意されています。

haloの特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．完全個室
3．マンツーマン指導
4．食事・生活習慣まで含めたトータルサポート
5．女性らしいしなやかなカラダ作り

料金プラン

入会金：10,000円
マシンピラティス
月2回：14,000円
月4回：26,000円
月8回：48,000円
産前、産後、マタニティピラティス
月2回：14,000円
月4回：26,000円
月8回：48,000円
90日 美姿勢×体内年齢リセットプログラム
初日90日コース：264,000円
月8回：72,000円
月4回：38,000円

店舗情報

住所：東京都港区白金台2-15-4
営業時間：9:00～15:00
定休日：土日
アクセス：都営浅草線「高輪台駅」より徒歩6分

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

Bouquet 高輪ゲートウェイ店

Bouquetは東京都に11店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美容サロン級の個室が特徴で女性トレーナーのみ在籍しています。
完全オーダーメイドプログラムで本格トレーニングを受ける事が出来ます。
パウダールーム、シャワールームを完備しており、ウェア、靴、タオルのレンタルは無料です。
また、トレーニング後のプロテインが無料なのも魅力です。

Bouquetの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．美容サロン級の個室
3．女性トレーナーのみ在籍
4．完全オーダーメイドプログラム
5．LINEによる24時間食事サポート
6．パウダールーム、シャワールーム完備
7．ウェア、靴、タオルのレンタル無料
8．トレーニング後のプロテイン無料

料金プラン

入会金：50,000円
回数券（75分）
1回：12,000円
4回：48,000円
8回：96,000円
12回：144,000円
24回：273,600円
48回：518,400円

店舗情報

住所：東京都港区高輪2-16-47 ESCENARIO高輪003号室
営業時間：7:00～22:30
定休日：不定休
アクセス：高輪台駅から徒歩19分
電話番号：070-1276-1117

アクセス

無料体験

カーブス 高輪

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都港区高輪１丁目２６−２０ アムス高輪 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：都営浅草線「高輪台駅」から徒歩10分
電話番号：03-3449-5350

アクセス

無料体験

COCOLANCE 高輪店

COCOLANCEは全国に約30店舗を展開する女性専用パーソナルピラティススタジオです。
完全個室で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
バリ風の上質な癒し空間で心と身体を整えるオリジナルプログラムで女性らしい美しいボディラインを目指します。

COCOLANCEの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルピラティススタジオ
2．完全個室
3．女性トレーナー
4．マンツーマン指導
5．バリ風の上質空間

料金プラン

入会金：16,500円
月4回：32,780円
月8回：64,240円
月12回：93,720円

店舗情報

住所：東京都港区高輪２−１４−１１　高輪カーサクエスタ１階
営業時間：9:00～21:45
定休日：年末年始
アクセス：高輪台駅から徒歩17分
電話番号：03-6824-6517

アクセス

無料体験

六本木周辺（4店舗）

ACTX 六本木店

ACTXは六本木に2店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングに姿勢改善を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴で女性らしい華奢な身体を目指します。
一人一人の身体や悩みに合わせたオーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。
料金プランは月額制になっており、無理の無い食事サポートも付いています。
子供連れもOKです。

ACTXの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング×姿勢改善
3．女性らしい華奢な身体を目指す
4．無理の無い食事サポート
5．月額制
6．子連れOK
7．トレーニング後のプロテイン無料（1杯）

店舗情報

住所：東京都港区六本木4-3-11 六本木ユニハウス 613号室
営業時間：7:30～22:30
定休日：不定休
アクセス：六本木駅から徒歩4分
電話番号：080-5430-5667

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

ELVI 美尻専門ピラティススタジオ

ELVIは六本木駅から徒歩3分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴はピラティスとトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッド。
美尻に特化したトレーニングプログラムになっています。
姿勢・骨盤・筋肉の使い方を整え、女性らしいラインを引き出します。
担当するのは美尻メソッドの書籍を出版している女性トレーナーです。

ELVIの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．美尻特化のオリジナルメソッド
3．ピラティス×トレーニング
4．女性トレーナー
5．姿勢・骨盤・筋肉の使い方を整える

料金プラン

入会金：30,000円
月4回：30,000円
通い放題：55,000円
通い放題＋月4パーソナル付：99,000円

店舗情報

住所：東京都港区六本木4-5-2 六本木Uビル4階
営業時間：月火/10:00～21:30　水/9:00～20:00　木土/10:00～17:00　金/10:00～21:30
定休日：日曜日
アクセス：六本木駅から徒歩3分
電話番号：050-1305-7392

アクセス

無料体験

INSEA（インシー） 六本木店

INSEAは東京に5店舗を展開するホットヨガスタジオです。
「自然の力で体温を上げる」事をモットーにしており、温活×腸活に最適のスタジオです。
体内深部温度を上げる事が出来る天然溶岩プレートが使われたスタジオが魅力です。
プログラムはヨガ系、メンテナンス系、有酸素系、ファンクショナル系の4つが用意されています。

INSEAの特徴、サービス

1．ホットヨガスタジオ
2．温活×腸活
3．天然溶岩プレートのスタジオ
4．女性専用店舗あり
5．豊富なプログラム

料金プラン

マンスリー会員コース
マンスリー4回：14,960円
マンスリー6回：21,780円
フルタイム会員コース
フルタイム (所属店舗)：33,000円
フルタイム (全店舗)：44,000円

店舗情報

住所：東京都港区六本木７丁目４−４アートシェルビル3F
営業時間：平日/7:45～22:00　土日/7:45～20:30
定休日：毎月変動
アクセス：六本木駅から徒歩4分
電話番号：03-5785-1440

アクセス

無料体験

ピラティススタジオlamp

lampは六本木駅から徒歩16分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
リフォーマーを使い、一人一人にカスタマイズされたプログラムを女性トレーナーから受ける事が出来ます。
パーソナルだけでなく、4人までの少人数グループレッスン、さらにグループレッスンが用意されています。

lampの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナル＋セミパーソナル＋グループレッスン
3．女性トレーナー複数在籍
4．一人一人にカスタマイズされたプログラム

料金プラン

入会金：18,500円
事務手数料：4,000円
グループレッスン
3回：16,000円
4回：19,600円
5回：23,000円
6回：25,800円
8回：29,000円
無制限：38,200円
パーソナル
3回：30,000円
4回：39,600円
5回：46,000円
6回：50,000円
グループレッスン＋パーソナル
グループ3回＋パーソナル1回：28,500円
グループ3回＋パーソナル2回：37,000円
グループ4回＋パーソナル2回：42,500円
チケット
グループレッスン1回：5,500円
グループレッスン3回：16,500円
パーソナル1回：10,900円
パーソナル2回：21,800円
パーソナル3回：32,000円
パーソナル5回：53,000円

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番2-1-10 静屋ビル 3F
営業時間：10:00～22:00
定休日：年中無休 ※年末年始は休業
アクセス：六本木駅から徒歩16分
電話番号：03-5944-6441

アクセス

有料体験

有料体験：4,500円

麻布十番周辺（9店舗）

UNDEUX SUPERBODY 麻布十番店

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番3丁目10-2 THE CITY 麻布十番 LIBERTA 4階
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「麻布十番駅」から徒歩4分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

La pilates(ラ ピラティス)　麻布十番店

ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。

ラピラティスの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番1-5-8ヴェスタビル5F
営業時間：9:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：麻布十番駅から徒歩3分
電話番号：070-2306-5810

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

SAKURA 麻布十番店

SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番２丁目１６−１１ 麻布十番２Ａビル 602
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始
アクセス：麻布十番駅より徒歩2分

アクセス

無料体験

ルルト 麻布十番店

ルルトは全国に50店舗以上を展開するピラティスパーソナルスタジオです。
一番の特徴は身体の専門家である理学療法士が考案したメソッドである事です。
解剖学に基づいたその方法は1回のレッスンで結果を出す事に拘っています。
完全個室の落ち着いた環境で一人一人にカスタムされたメニューのマンツーマン指導を受けます。
「美しい身体を目指したい」「姿勢を改善したい」など、身体を変えたい方に特におすすめです。

ルルトの特徴、サービス

1．マンツーマン指導
2．完全個室
3．カスタムメイドメニュー
4．理学療法士監修
5．マシンピラティス

料金プラン

入会金：22,000円
月額制
月3回：29,700円
月4回：38,400円
月6回：55,800円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：港区麻布十番２丁目１９−１ 磯崎ビル 501号室
営業時間：9:00～21:00
アクセス：「麻布十番駅」4番出口から徒歩１分
電話番号：050-3155-0301

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円

カーブス 麻布十番

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番３丁目１０−１ LA CITY麻布十番CELESTE 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：南北線「麻布十番駅」1番出口より徒歩4分、大江戸線「麻布十番駅」7番出口より徒歩8分
電話番号：03-3455-5203

アクセス

無料体験

MOMO 麻布十番

MOMOは「麻布十番駅」から徒歩7分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室の落ち着いた環境で女性トレーナーによるオーダーメイドレッスンのマンツーマン指導です。
姿勢分析が付いており、一人一人の身体の状態に応じたトレーニングを受ける事が出来ます。
充実したトレーニングマシンも魅力で3種のピラティス専用マシンが用意されています。
また、ウェア、タオルのレンタルも無料です。

MOMOの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室
3．オーダーメイドレッスン
4．女性トレーナー
5．姿勢分析付き
6．充実したトレーニングマシン
7．ウェア、タオル、レンタル無料

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
1回券：12,000円
月4回：29,800円
月8回：56,000円
3回券チケット：30,000円
5回券チケット：47,500円
7回券チケット：63,000円

店舗情報

住所：東京都港区南麻布2丁目7-25日高ビル4階
営業時間：7:00～23:00
アクセス：都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」2番出口から徒歩7分

アクセス

有料体験

有料体験：5,500円

ピラティススタジオlamp

lampは六本木駅から徒歩16分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
リフォーマーを使い、一人一人にカスタマイズされたプログラムを女性トレーナーから受ける事が出来ます。
パーソナルだけでなく、4人までの少人数グループレッスン、さらにグループレッスンが用意されています。

lampの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナル＋セミパーソナル＋グループレッスン
3．女性トレーナー複数在籍
4．一人一人にカスタマイズされたプログラム

料金プラン

入会金：18,500円
事務手数料：4,000円
グループレッスン
3回：16,000円
4回：19,600円
5回：23,000円
6回：25,800円
8回：29,000円
無制限：38,200円
パーソナル
3回：30,000円
4回：39,600円
5回：46,000円
6回：50,000円
グループレッスン＋パーソナル
グループ3回＋パーソナル1回：28,500円
グループ3回＋パーソナル2回：37,000円
グループ4回＋パーソナル2回：42,500円
チケット
グループレッスン1回：5,500円
グループレッスン3回：16,500円
パーソナル1回：10,900円
パーソナル2回：21,800円
パーソナル3回：32,000円
パーソナル5回：53,000円

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番2-1-10 静屋ビル 3F
営業時間：10:00～22:00
定休日：年中無休 ※年末年始は休業
アクセス：六本木駅から徒歩16分
電話番号：03-5944-6441

アクセス

有料体験

有料体験：4,500円

Beat Pilates 麻布十番店

Beat Pilatesは全国に21店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
日本で初めての暗闇マシンピラティスが一番の特徴です。
一般的なピラティスと違い、音楽に合わせて身体を動かすライブ体験が出来ます。
多彩なプログラムが用意されており、効率の良い全身ボディメイクを目指します。

Beat Pilatesの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．日本初暗闇マシンピラティス
3．音楽に合わせて身体を動かすライブ体験
4．効率よく全身ボディメイク
5．多彩なプログラム

料金プラン

月3回
プレミアム：9,000円
スタンダード：10,000円
ライト：11,000円
月4回
プレミアム：11,200円
スタンダード：12,200円
ライト：13,200円
通い放題
プレミアム：17,800円
スタンダード：18,800円
ライト：19,800円

店舗情報

住所：東京都港区南麻布1-17-2 スペースインMA 3F
営業時間：平日/9:00～21:00　土日/9:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：麻布十番駅から徒歩9分

アクセス

無料体験

麻布ヨガ＆ピラティススタジオ KANOA

KANOAは麻布十番駅から徒歩3分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
アットホームな雰囲気で丁寧な指導が特徴です。
女性トレーナーによる一人一人の身体に合わせたパーソナルレッスンを受ける事が出来ます。
また、アロマオイルリンパマッサージ、もみほぐしマッサージの施術を受ける事が出来るのも魅力です。

KANOAの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．アットホームな雰囲気
3．パーソナルレッスン
4．マッサージ施術あり

料金プラン

パーソナル：初回4,400円、2回目以降：8,800円
5回券：40,500円
10回券：79,000円

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番2-19-10-302　JY麻布
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休
アクセス：麻布十番駅から徒歩3分
電話番号：070-8395-4530

アクセス

有料体験

有料体験：3,800円

白金台周辺（6店舗）

Bouquet 白金台店

Bouquetは東京都に11店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美容サロン級の個室が特徴で女性トレーナーのみ在籍しています。
完全オーダーメイドプログラムで本格トレーニングを受ける事が出来ます。
パウダールーム、シャワールームを完備しており、ウェア、靴、タオルのレンタルは無料です。
また、トレーニング後のプロテインが無料なのも魅力です。

Bouquetの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．美容サロン級の個室
3．女性トレーナーのみ在籍
4．完全オーダーメイドプログラム
5．LINEによる24時間食事サポート
6．パウダールーム、シャワールーム完備
7．ウェア、靴、タオルのレンタル無料
8．トレーニング後のプロテイン無料

料金プラン

入会金：50,000円
回数券（75分）
1回：12,000円
4回：48,000円
8回：96,000円
12回：144,000円
24回：273,600円
48回：518,400円

店舗情報

住所：東京都港区白金台3丁目15-12ヴィラージュ白金台203号室
営業時間：7:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：白金台駅より徒歩2分
電話番号：090-9202-7818

アクセス

無料体験

カーブス 高輪

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都港区高輪１丁目２６−２０ アムス高輪 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：白金台駅から徒歩14分
電話番号：03-3449-5350

アクセス

無料体験

パーソナルピラティス　halo（ハロ）

haloは都営浅草線「高輪台駅」より徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室の落ち着いた環境で女性トレーナーのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
食事・生活習慣まで含めたトータルサポートで女性らしいしなやかなカラダ作りを目指します。
産前、産後、マタニティピラティスも用意されています。

haloの特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．完全個室
3．マンツーマン指導
4．食事・生活習慣まで含めたトータルサポート
5．女性らしいしなやかなカラダ作り

料金プラン

入会金：10,000円
マシンピラティス
月2回：14,000円
月4回：26,000円
月8回：48,000円
産前、産後、マタニティピラティス
月2回：14,000円
月4回：26,000円
月8回：48,000円
90日 美姿勢×体内年齢リセットプログラム
初日90日コース：264,000円
月8回：72,000円
月4回：38,000円

店舗情報

住所：東京都港区白金台2-15-4
営業時間：9:00～15:00
定休日：土日
アクセス：都営浅草線「高輪台駅」より徒歩6分

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

MOMO 麻布十番

MOMOは「麻布十番駅」から徒歩7分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室の落ち着いた環境で女性トレーナーによるオーダーメイドレッスンのマンツーマン指導です。
姿勢分析が付いており、一人一人の身体の状態に応じたトレーニングを受ける事が出来ます。
充実したトレーニングマシンも魅力で3種のピラティス専用マシンが用意されています。
また、ウェア、タオルのレンタルも無料です。

MOMOの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室
3．オーダーメイドレッスン
4．女性トレーナー
5．姿勢分析付き
6．充実したトレーニングマシン
7．ウェア、タオル、レンタル無料

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
1回券：12,000円
月4回：29,800円
月8回：56,000円
3回券チケット：30,000円
5回券チケット：47,500円
7回券チケット：63,000円

店舗情報

住所：東京都港区南麻布2丁目7-25日高ビル4階
営業時間：7:00～23:00
アクセス：都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」2番出口から徒歩7分

アクセス

有料体験

有料体験：5,500円

CREA 白金高輪店

CREAは東京に2店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
ピラティス、パーソナルトレーニング、整体のノウハウを持つパーソナルジムと提携しており、筋トレとマシンピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
女性トレーナーが在籍しており、指名する事も出来ます。
また、ウェア、タオルのレンタルは無料です。

CREAの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．筋トレ×マシンピラティス
3．マンツーマン指導
4．パーソナルジムと提携
5．女性トレーナーの指名可
6．ウェア、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：55,000円
事務手数料：3,300円
月額制
月2回：22,000円
月4回：38,500円
月8回：74,000円
チケット
8回：87,120円
16回：164,560円
24回：232,320円
36回：290,400円
48回：406,560円

店舗情報

住所：東京都港区白金３丁目２−３ 白金 金春ビル 2階
営業時間：10:00～20:00
アクセス： 白金台駅から徒歩10分
電話番号：03-5962-8024

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

studio ready

studio readyは白金台駅から徒歩18分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全プライベートの空間で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
トレーニング内容は毎回、一人一人の身体に合わせたオーダーメイドメニューとなっています。
40歳以上の女性に特に人気のスタジオです。

studio readyの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全プライベート
3．毎回オーダーメイドメニュー
4．40歳以上の女性に人気

料金プラン

入会金：11,000円
月額
月2回：19,800円
月4回：35,200円
月8回：68,000円
単発
50分:11,000円
80分:16,500円
回数券
5回券：52,250円
10回券：99,000円

店舗情報

住所：東京都港区白金１丁目１２
営業時間：6:00～23:00
アクセス：白金台駅から徒歩18分
電話番号：050-1784-0410

アクセス

有料体験

有料体験：8,800円

白金高輪周辺（3店舗）

カーブス 高輪

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都港区高輪１丁目２６−２０ アムス高輪 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：白金台駅から徒歩14分
電話番号：03-3449-5350

アクセス

無料体験

CREA 白金高輪店

CREAは東京に2店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
ピラティス、パーソナルトレーニング、整体のノウハウを持つパーソナルジムと提携しており、筋トレとマシンピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
女性トレーナーが在籍しており、指名する事も出来ます。
また、ウェア、タオルのレンタルは無料です。

CREAの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．筋トレ×マシンピラティス
3．マンツーマン指導
4．パーソナルジムと提携
5．女性トレーナーの指名可
6．ウェア、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：55,000円
事務手数料：3,300円
月額制
月2回：22,000円
月4回：38,500円
月8回：74,000円
チケット
8回：87,120円
16回：164,560円
24回：232,320円
36回：290,400円
48回：406,560円

店舗情報

住所：東京都港区白金３丁目２−３ 白金 金春ビル 2階
営業時間：10:00～20:00
アクセス： 白金台駅から徒歩10分
電話番号：03-5962-8024

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

MOMO

MOMOは「白金高輪駅」から徒歩5分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室の落ち着いた環境で女性トレーナーによるオーダーメイドレッスンのマンツーマン指導です。
姿勢分析が付いており、一人一人の身体の状態に応じたトレーニングを受ける事が出来ます。
充実したトレーニングマシンも魅力で3種のピラティス専用マシンが用意されています。
また、ウェア、タオルのレンタルも無料です。

MOMOの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室
3．オーダーメイドレッスン
4．女性トレーナー
5．姿勢分析付き
6．充実したトレーニングマシン
7．ウェア、タオル、レンタル無料

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
1回券：12,000円
月4回：29,800円
月8回：56,000円
3回券チケット：30,000円
5回券チケット：47,500円
7回券チケット：63,000円

店舗情報

住所：東京都港区南麻布2丁目7-25日高ビル4階
営業時間：7:00～23:00
アクセス：東京メトロ南北線 「白金高輪駅」2番出口から徒歩5分

アクセス

有料体験

有料体験：5,500円

赤坂周辺（11店舗）

UNDEUX SUPERBODY 赤坂店

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「赤坂駅」から徒歩4分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

LAVA 赤坂店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都港区赤坂4-3-6 赤坂一ツ木通りビル 6F
営業時間：平日/8:30～22:30　土日/8:00～19:00
定休日：毎週火曜
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口より徒歩2分、東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」10番出口より徒歩4分
電話番号：0120-649-766

アクセス

無料体験

the SILK 赤坂見附店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂3丁目8-1赤坂アルトビル 7F
営業時間：7:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：東京メトロ各線「赤坂駅」1番出口より徒歩6分
電話番号：03-6441-0025

アクセス

無料体験

BOOTY FITNESS 赤坂店

BOOTY FITNESSは大阪を中心に5店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。
日本で初めて美尻美脚ダイエットを取り入れて脚光を浴びたジムです。
多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきた実績を持ちます。

女性専用のジムとして、ダイエットや女性が気になる太ももやウェスト、二の腕、ボディラインを整えるなど、女性に特化したメニューが用意されています。
対象コースが豊富なのでプチダイエットからボディメイクまで、一人一人の目的に合わせてプランを選ぶことができます。

独自に考案されたBOOTYメソッドが特徴で「10歳若返りアンチエイジング」を目指します。
また、業界一のマシン数を誇り、厳選されたマシンが利用できるのも魅力です。

ただ、ウェア、タオル、シューズなどのレンタルはありませんので、自身で用意する必要があります。
また、子供を連れての来場は基本、不可となっています。

料金プラン

太もも痩せ&美尻ダイエット：1回：9,900円～24回：178,000円
くびれ&美ボディ：1回：10,450円～24回：188,100円
コンテストサポート：1回：9,350円～12回：89,100円
ピラティス：1回：9,900円～12回：93,500円
etc.

店舗情報

住所：東京都港区赤坂7-8-7 赤坂7丁目ビル1階
営業時間：平日/9:00-22:00 土日祝/10:00-19:00
定休日：第3日曜
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」7番出口から徒歩4分
電話番号：03-6435-5446

アクセス

無料体験

Bouquet 赤坂見附店

Bouquetは東京都に11店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美容サロン級の個室が特徴で女性トレーナーのみ在籍しています。
完全オーダーメイドプログラムで本格トレーニングを受ける事が出来ます。
パウダールーム、シャワールームを完備しており、ウェア、靴、タオルのレンタルは無料です。
また、トレーニング後のプロテインが無料なのも魅力です。

Bouquetの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．美容サロン級の個室
3．女性トレーナーのみ在籍
4．完全オーダーメイドプログラム
5．LINEによる24時間食事サポート
6．パウダールーム、シャワールーム完備
7．ウェア、靴、タオルのレンタル無料
8．トレーニング後のプロテイン無料

料金プラン

入会金：50,000円
回数券（75分）
1回：12,000円
4回：48,000円
8回：96,000円
12回：144,000円
24回：273,600円
48回：518,400円

店舗情報

住所：東京都港区元赤坂１丁目７−１０ グランドメゾン元赤坂 1003号室
営業時間：7:00～22:00
アクセス：赤坂駅から徒歩14分

アクセス

無料体験

Chalis Gym(カリスジム)

Chalis Gymは赤坂駅から徒歩2分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室でビキニフィットネス元日本代表の女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
ヒップ・くびれ・背中の「3点ライン」を鍛えるのが特徴で「曲線美」がある「砂時計ボディ」を目指します。
LINEを利用した食事指導が無料で付いています。
子連れもOKなので、小さなお子様がおられるママさんも安心です。

Chalis Gymの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．完全個室
3．女性トレーナー
4．ヒップ・くびれ・背中の「3点ライン」を鍛える
5．「曲線美」がある「砂時計ボディ」を目指す
6．LINEを利用した食事指導付き
7．子連れOK

料金プラン

スターターコース
入会金：0円
4回：19,600円
8回：39,200円
スタンダードダイエットコース
入会金：22,000円
1回：12,500円
8回：86,900円
12回：125,400円
16回：161,700円
24回：237,600円
ダイエット＆ストレッチコース
入会金：22,000円
1回：13,000円
8回：93,500円
12回：135,300円
16回：176,000円
24回：257,400円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂6丁目4-6 MYビル赤坂501号室
営業時間：平日/9:00〜22:00 土日祝/9:00〜20:00
定休日：不定期
アクセス：赤坂駅から徒歩2分

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

Mintgym

Mintgymは「赤坂駅」から徒歩5分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
担当するのは人気you tuberでもある女性トレーナー。
オーダーメイドのトレーニングメニューに加えてマッサージやストレッチなどのコンディショニングの指導を受ける事が出来ます。
また、食事アドバイスが付いているのも魅力です。

Mintgymの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．女性トレーナー
3．トレーニング＆コンディショニング
4．オーダーメイドメニュー
5．食事アドバイス

店舗情報

住所：東京都港区赤坂９−１−７ 赤坂レジデンシャルホテル ９０１
営業時間：平日/10:00～20:00　土日/10:00～18:00
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」７番出口から徒歩５分
電話番号：03-4363-8114

アクセス

有料体験

有料体験：5,500円

MITTNESS 赤坂店

ミットネスは東京、大阪に6店舗を展開する女性専用キックボクシングスタジオです。
プロの格闘家による本格的な指導を受ける事が出来ます。
二つのスタジオが用意されており、グループレッスンとパーソナルトレーニングから選ぶ事が出来ます。
利用者の8割が未経験者なので初心者の方でも安心です。
また、飽きが来ないよう、バラエティー豊かなレッスンが用意されているのも魅力です。

ミットネスの特徴、サービス

1．女性専用キックボクシングスタジオ
2．プロ格闘家による本格指導
3．女性に優しいスタジオ環境
4．バラエティ豊かなレッスン
5．バスタオル・フェイスタオルレンタル無料

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
月額料金
フルタイム会員：17,050円
デイタイム会員：13,200円
リミテッド会員：15,400円
VIP会員：25,300円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂4-3-6 赤坂一ツ木通ビル3階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/10:00～19:00
定休日：毎月第2・第4火曜日
アクセス：地下鉄 千代田線「赤坂駅」1番出口より徒歩2分
電話番号：03-6277-7791

アクセス

無料体験

noa 赤坂スタジオ

ピラティススタジオ noaは様々なダンス関連ブランドを展開するnoaのピラティス部門。
女性専門のマシンピラティススタジオとなっています。
音楽に合わせて身体を動かす独自のマシンピラティスプログラムが特徴です。
全てのスタジオ、全ブランドの利用する事が出来、月間10,000以上のレッスンから、目的に合わせて選ぶ事が出来ます。
コースの変更が自由、繰越が無制限なのも魅力です。

ピラティススタジオ noaの特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．様々なダンス関連ブランドを展開するnoaのピラティス部門
3．音楽に合わせて身体を動かす独自のマシンピラティスプログラム
4．目的に合わせて選べるプログラム
5．コース変更自由＆繰越無制限
6．全てのスタジオ、全ブランドの利用可能

料金プラン

入会金：16,500円
月2回：6,600円
月4回：11,000円
月6回：14,300円
月8回：16,700円
全クラス受け放題コース：17,600円
UNLIMITED：34,100円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂3丁目13−12(受付3F)
営業時間：平日/10:00〜23:00 土日/10:00〜21:00
アクセス：千代田線「赤坂駅」1番出口から徒歩30秒
電話番号：03-5545-1928

アクセス

有料体験

有料体験：3,850円

pilates studio ena

enaは赤坂駅から徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
鍼とピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドも用意されています。
また、日本語だけでなく、英語、中国語が話せるトレーナーも在籍しています。
ピラティス専用のマシンが充実しており、レッスン後のお水（1本）も無料です。

enaの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全予約制
3．マンツーマン指導
4．鍼×ピラティス
5．女性トレーナー複数在籍
6．充実したピラティス専用マシン
7．英語、中国語が出来るトレーナー在籍
8．お水（1本）プレゼント

料金プラン

入会金：20,000円
チケット
1回：13,200円
4回：42,000円
8回：79,200円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂３丁目２１−５ 三銀ビル 408
営業時間：8:00～20:30
アクセス：東京メトロ 銀座線、東京メトロ 丸ノ内線「赤坂駅」から徒歩6分

アクセス

有料体験

有料体験：5,000円

Iris Pilates Studio

Irisは赤坂駅から徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全プライベート空間でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
「心と体の調和を追求」をモットーにした完全オーダーメイドのトレーニングです。
料金プランは回数券制とサブスクの両方が用意されています。

Irisの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全プライベート空間＆マンツーマン指導
3．「心と体の調和を追求」がモットー
4．完全オーダーメイド

料金プラン

プライベートセッション
10回：127,050円
20回：242,000円
50回：550,000円
サブスク
月2回：24,200円
月4回：48,400円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂6-8-1-102
営業時間：8:00～22:00
アクセス：赤坂駅から徒歩6分
電話番号：080-4949-7715

アクセス

有料体験

有料体験：6,600円

外苑前周辺（6店舗）

UNDEUX SUPERBODY 青山/表参道 スタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「外苑前駅」徒歩11分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

La pilates 表参道店

ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。

ラピラティスの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都港区南青山5-12-2倉澤ビル8階
営業時間：9:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：外苑前駅から徒歩17分
電話番号：03-6427-7275

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

ピラティスK 表参道店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル3F 301
営業時間：火金/10:00-15:00 17:30-22:00 水/10:00-14:00 17:30-22:00 木/17:30-22:00 土祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30
定休日：月曜日
アクセス：外苑前駅から徒歩15分
電話番号：0570-050-055

アクセス

無料体験

Garden Gym(ガーデンジム)

Garden Gymは外苑前駅から徒歩30秒の非常に便利な場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが複数在籍しており、全てが女性なので、男性が気になる方には特におすすめです。
筋トレだけでなく、ストレッチ、ヨガを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
姿勢や習慣を見直し、健康美を目指します。

Garden Gymの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．ストレッチ×筋トレ
3．トレーナーは全て女性
4．駅から30秒の好立地

料金プラン

入会金：22,000円
チケット
単発：18,000円
16回：208,000円
24回：288,000円
36回：396,000円
月額サブスクコース
月4回：44,000円
月8回：79,200円

店舗情報

住所：東京都港区北青山２丁目７−１８第一真砂ビル3F
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定休
アクセス：「外苑前駅」三番出口から徒歩30秒
電話番号：090-2310-2670

アクセス

有料体験

有料体験：8,800円

スタジオレモン北青山

スタジオレモン北青山は外苑前駅から徒歩3分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴はカーディオラティスを受ける事が出来る事です。
カーディオラティスはピラティスとトランポリンの良さを凝縮したレッスンです。
担当するのは女性トレーナーなので、男性が気になる方も安心です。
レッスンはグループレッスンとマンツーマン指導のパーソナルトレーニングが用意されています。

スタジオレモン北青山の特徴、サービス

1．女性専用​ピラティス＆カーディオラティス
2．「未来につながるトレーニング」がモットー
3．女性トレーナー
4．カーディオラティスあり（ピラティスとトランポリンの良さを凝縮したレッスン）
5．グループレッスン＋パーソナルトレーニング

料金プラン

グループレッスン
月2回：9,000円
月4回：16,000円
月6回：22,800円
月8回：28,000円
都度利用：5,000円
5回回数制：22,500円
パーソナルトレーニング
月2回：18,000円
月4回：35,000円
月6回：51,000円
都度利用：9,500円
5回回数制：45,000円

店舗情報

住所：東京都港区北青山2-10-17SOHO北青山 1階106
営業時間：平日/10:00〜20：00 土日祝/9:00〜18:00
定休日：月曜日
アクセス：銀座線「外苑前駅」3番球場出口から徒歩3分
電話番号：03-6434-9938

アクセス

無料体験

YUL Aoyama

YUL Aoyamaは外苑前駅から徒歩7分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
南青山にあるプライベート隠れ家サロンです。
トレーニングだけでなく、ピラティス、筋肉リリーズ整体を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
ウォーターサーバーが完備されており、子供連れもOKです。

YUL Aoyamaの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．プライベート隠れ家サロン
3．ピラティス×整体×トレーニング
4．ウォーターサーバー完備
5．子供連れOK

料金プラン

入会金：33,000円
都度利用：14,000円
月2回：24,000円
月4回：44,000円
月8回：80,000円

店舗情報

住所：東京都港区南青山４丁目８−２
営業時間：9:00～21:00
アクセス：外苑前駅から徒歩7分

アクセス

有料体験

有料体験：8,000円

表参道周辺（10店舗）

UNDEUX SUPERBODY 青山/表参道 スタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「外苑前駅」徒歩11分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

MMM（トリプルエム） 表参道店

MMMは東京に2店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴はオリジナルのバストアッププランが用意されている事です。
体重は落としても、サイズダウンしない為のトレーニングです。
また、コンディショニングルームが併設されており、トレーニングに加えて整体＆骨格調整を受ける事が出来ます。
料金には食事アドバイスも付いています。
また、ウェア、タオル、シューズのレンタル、トレーニング時のプロテイン、水も無料です。

MMMの特徴、サービス

1．完全貸切、完全プライベートジム
2．女性専用店舗あり
3．バストアッププランあり
4．トレーニング×コンディショニング×食事、睡眠改善
5．豊富なトレーニングプログラム
6．整体＆骨格調整
7．食事アドバイス無料
8．ウェア、タオル、シューズのレンタル無料
9．プロテイン、水の無料

MMM（トリプルエム）のバストアッププラン

1．プロトレーナーによるオールハンドバストアップエステ
2．バストアップのための筋力トレーニング
3．一人一人のその時の体型に合わせた下着2セットが用意されています
4．バストアップ整体
5．バストアップのための食事指導
6．下着はPremier（プルミエ）南青山と提携

料金プラン

60分
月3回：33,000円
月4回：39,600円
120分（トレーニング＋整体）
月3回：61,710円
月4回：74,800円
回数券
60分×4：57,200円
120分×4：74,800円

店舗情報

住所：東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
営業時間：7：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
電話番号：03-6427-7910

アクセス

無料体験

La pilates 表参道店

ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。

ラピラティスの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都港区南青山5-12-2倉澤ビル8階
営業時間：9:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：外苑前駅から徒歩17分
電話番号：03-6427-7275

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

ピラティスK 表参道店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：東京都港区北青山3-12-7 秋月ビル3F 301
営業時間：火金/10:00-15:00 17:30-22:00 水/10:00-14:00 17:30-22:00 木/17:30-22:00 土祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30
定休日：月曜日
アクセス：外苑前駅から徒歩15分
電話番号：0570-050-055

アクセス

無料体験

AGLAIA（アグライア）

AGLAIAは表参道駅から徒歩4分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は「美尻特化ジム」である事です。
「全ての女性を美しく」をモットーにしており、科学的根拠に基づいたトレーニングを受ける事が出来ます。
美尻専用マシンも導入されています。
また、ウェア、タオル、シューズ、靴下のレンタル無料、ウォーターサーバーやプロテインも無料となっています。

AGLAIAの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．「全ての女性を美しく」がモットー
3．美尻特化ジム
4．科学的根拠に基づいたトレーニング
5．美尻専用マシン導入
6．ウェア、タオル、シューズ、靴下レンタル無料
7．ウォーターサーバー無料
8．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
月4回：50,000円
月8回：98,000円
月12回：144,000円
都度払い：15,000円
食事管理サポート：30,000円

店舗情報

住所：東京都港区南青山5-4-44 ラポール南青山54 304
営業時間：9:00～22:00
定休日：なし
アクセス：表参道駅から徒歩4分
電話番号：080-9324-2787

アクセス

無料体験

MORINGA GYM

MORINGA GYMは表参道駅から徒歩6分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
脳神経学・機能解剖学・運動生理学に基づいた姿勢改善をテーマに完全オーダーメイドのトレーニングを受ける事が出来ます。
見かけだけの身体ではなく、機能的に動ける身体を目指します。
また、日常の生活を重要視しており、日常改善のオーダーメニューが作成してもらえるのも魅力です。

MORINGA GYMの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．脳神経学・機能解剖学・運動生理学に基づいた姿勢改善
3．完全オーダーメイド
4．機能的に動ける身体
5．日常改善のオーダーメニュー

料金プラン

初回：20,000円
2回目以降：20,000円

店舗情報

住所：東京都港区北青山3丁目1-6
営業時間：10:00～19:00
定休日：月金
アクセス：表参道駅から徒歩6分

アクセス

無料体験

Love & Life Body Make Studio

Love & Lifeは表参道駅から徒歩3分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーニング、ヨガ、ピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
数々の資格を有する経験豊富な女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。

Love & Lifeの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング×ヨガ×ピラティス
3．オーダーメイドプログラム
4．女性トレーナー

料金プラン

1回：13,200円
4回：44,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区神宮前4-19-8アロープラザ原宿315号室
営業時間：10:00〜21:00
定休日：木曜日・年末年始
アクセス：東京メトロ各線「表参道駅」A2出口より徒歩3分
電話番号：03-6447-5998

アクセス

有料体験

有料体験：6,600円

a.pilates

a.pilatesは表参道駅から徒歩2分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
基本となるパーソナルピラティスに加えて、美脚ピラティスのコースが用意されています。
美脚ピラティスとはただ単に細い脚ではなく、機能的で美しい歩行を可能にする脚を目指すピラティスです。
完全紹介制のスタジオになっており、現在は新規の募集を行っていないようです。

a.pilatesの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナルピラティス＋美脚ピラティス
3．女性トレーナー
4．完全紹介制

料金プラン

初回：22,000円
2回目以降：月に通いたい回数によって料金が異なります
オンライン：11,000円（60分）

店舗情報

住所：東京都港区青山
アクセス：表参道駅から徒歩2分

アクセス

有料体験

有料体験：22,000円

Studio Abbey

Studio Abbeyは表参道駅から徒歩5分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
ピラティスとヨガのレッスンが用意されています。
ピラティス、ヨガだけでなく、バレエ、ダンスの指導経験を持つ女性トレーナーによるマンツーマン指導を完全プライベート空間で受ける事が出来ます。

Studio Abbeyの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全プライベート＆マンツーマン指導
3．ピラティス＆ヨガ
4．女性トレーナー

料金プラン

入会金：22,000円
1回券：12,100円
4回券：44,000円
8回券：83,600円
12回券：118,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区神宮前４丁目１４−１９ メゾン原宿 AX206
営業時間：8:30～21:00
アクセス：表参道駅から徒歩5分

アクセス

有料体験

有料体験：9,500円

Minapilates

Minapilatesは表参道駅から徒歩7分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室で一人一人に合わせたマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
ウェアのレンタルが無料で、初心者におすすめのスタジオです。

Minapilatesの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室
3．一人一人に合わせたマンツーマン指導
4．ウェアレンタル無料

料金プラン

入会金：5,000円
月3回：21,000円
月4回：26,400円
月8回：50,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷１丁目１−１０ ニューハイツ青山802
営業時間：平日/9:00-22:00 土日祝/9:00-20:00
定休日：不定休
アクセス：表参道駅(B2出口)から徒歩7分

アクセス

有料体験

有料体験：4,000円

青山一丁目周辺（4店舗）

UNDEUX SUPERBODY 青山/表参道 スタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「外苑前駅」徒歩11分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

くびれ美人 青山店

くびれ美人は「青山一丁目駅」から徒歩5分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室のジムで理学療法士が在籍するのが特徴です。
一般的なダイエットと違いスポーツ医学的に乗っ取った「ゼロリバウンド」は約6万人を超える実績を持つ人気メソッドです。

くびれ美人の特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全個室
3．理学療法士在籍
4．スポーツ医学的に乗っ取った「ゼロリバウンド」ダイエット

料金プラン

月額制
入会金：33,000円
月4回：48,400円
月8回：90,200円
回数券
8回：100,100円
ビジター：13,200円

店舗情報

住所：東京都港区南青山1ｰ15ｰ1みいでらビル5階
営業時間：6:00～24:00
定休日：なし
アクセス：銀座線「青山一丁目駅」から徒歩5分
電話番号：03-6555-5337

アクセス

有料体験

有料体験：4,950円

Ipu 南青山本店

Ipu 南青山本店は「青山一丁目」駅から徒歩5分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
おしゃれな空間でグループレッスンまたはパーソナルレッスンを受ける事が出来ます。
解剖学に基づき、骨格・筋肉をコンディショニングする事で内から溢れるヘルシーでナチュラルな美しさを目指します。

Ipuの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．おしゃれな空間
3．内から溢れるヘルシーでナチュラルな美しさ
4．解剖学に基づき、骨格・筋肉をコンディショニング
5．グループレッスン＋パーソナルレッスン

料金プラン

グループレッスン
入会金：33,000円
通い放題：24,820円
月4回：18,200円
月2回：11,000円
パーソナル
チケット
1回：13,000円
10回：125,000円
月額
月4回：45,000円
月2回：24,000円

店舗情報

住所：東京都港区南青山2-12-16 石塚商事ビル5,6,8F　FRONT : 6F
営業時間：平日/9:00～22:00　土日/9:00～20:00
アクセス：「青山一丁目」駅から徒歩5分

アクセス

有料体験

有料体験：8,800円

Garden Gym(ガーデンジム)

Garden Gymは外苑前駅から徒歩30秒の非常に便利な場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが複数在籍しており、全てが女性なので、男性が気になる方には特におすすめです。
筋トレだけでなく、ストレッチ、ヨガを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
姿勢や習慣を見直し、健康美を目指します。

Garden Gymの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．ストレッチ×筋トレ
3．トレーナーは全て女性
4．駅から30秒の好立地

料金プラン

入会金：22,000円
チケット
単発：18,000円
16回：208,000円
24回：288,000円
36回：396,000円
月額サブスクコース
月4回：44,000円
月8回：79,200円

店舗情報

住所：東京都港区北青山２丁目７−１８第一真砂ビル3F
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定休
アクセス：「外苑前駅」三番出口から徒歩30秒
電話番号：090-2310-2670

アクセス

有料体験

有料体験：8,800円

新橋周辺（9店舗）

UNDEUX SUPERBODY 銀座ANNEX

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都港区新橋2-19-2 リプロ新橋B1F
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「新橋駅」から徒歩1分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

ライザップ 銀座

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
女性専用の店舗も展開しており、男性が気になる方はそちらを選ぶ事が出来ます。

ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。

また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。

ライザップの特徴、サービス

1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．女性専用店舗あり
3．全額返金保証
4．レベルの高いトレーナー陣
5．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
6．個人専用プログラムの作成
7．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
8．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
9．完全個室
10．女性トレーナー希望対応可
11．オンラインセッション
12．生活習慣チェック
13．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料

料金プラン

入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】

店舗情報

住所：東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：新橋駅から徒歩18分
電話番号：0120-700-900

アクセス

無料カウンセリング

Rintosull 銀座店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都中央区銀座4-4-1銀座清水ビルB2F
営業時間：平日/9:30～22:00　土/8:00～18:00
定休日：毎週日曜・第4水曜
アクセス：新橋駅から徒歩12分

アクセス

無料体験

the SILK 銀座店、the SILK 銀座一丁目店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

銀座店
住所：東京都中央区銀座5-9-12ダイヤモンドビル3階
営業時間：7:30～21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：新橋駅から徒歩10分
電話番号：03-6281-4780

銀座一丁目店
住所：東京都中央区銀座1丁目5-8Ginza Willow Avenue BLDG. 4階
営業時間：7:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：新橋駅から徒歩16分
電話番号：03-6228-6757

アクセス

銀座店

銀座一丁目店

無料体験

pilates（ピラティス）K 銀座店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F
営業時間：平日/9:30-16:00 17:30-22:00 土日祝/9:30-20:00
定休日：第一月曜日
アクセス：新橋駅から徒歩16分
電話番号：0570-050-055

アクセス

無料体験

CALDO GINZA9

CALDOは全国に80を超す店舗を展開するホットヨガスタジオです。
男女兼用の店舗もありますが、中には女性専門の店舗もあります。
豊富なプログラム数が特徴で、ホットヨガに限らず、ヨガ、ピラティスなどからダイエット、リラックス、ストレス解消など目的に応じたプログラムを選ぶ事が出来ます。
料金は月額制になっており、予約不要でライフスタイルに合わせて通う事が出来るのが魅力です。

CALDOの特徴、サービス

1．女性専用スタジオあり
2．予約不要
3．豊富なプログラム数

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：5,500円
プレミアム：12,100円～18,700円
フルタイム：9,900円～14,850円
ディタイム：8,250円～11,550円
マンスリー4：8,250円～12,100円
都度利用：4,180円

店舗情報

住所：東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F
営業時間：火木/7:00〜22:30 月水金/9:30〜22:30 土/7:30〜22:00 日祝/7:30〜20:00
定休日：毎月5日・15日・25日・月末最終日
アクセス：「新橋駅」から徒歩1分
電話番号：03-6281-4977

アクセス

無料体験

CREA 新橋・銀座店

CREAは東京に2店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
ピラティス、パーソナルトレーニング、整体のノウハウを持つパーソナルジムと提携しており、筋トレとマシンピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
女性トレーナーが在籍しており、指名する事も出来ます。
また、ウェア、タオルのレンタルは無料です。

CREAの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．筋トレ×マシンピラティス
3．マンツーマン指導
4．パーソナルジムと提携
5．女性トレーナーの指名可
6．ウェア、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：55,000円
事務手数料：3,300円
月額制
月2回：22,000円
月4回：38,500円
月8回：74,000円
チケット
8回：87,120円
16回：164,560円
24回：232,320円
36回：290,400円
48回：406,560円

店舗情報

住所：東京都中央区銀座7丁目2番14号第26ポールスタービル地下1階A室
営業時間：8：00～20：00
定休日：不定休
アクセス：新橋駅から徒歩5分
電話番号：03-5962-8024

アクセス

無料体験

bloom pilates 銀座店

bloom pilatesはJR新橋駅から徒歩7分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
隠れ家的スタジオでアーバンナチュラルのテイストのおしゃれな空間が魅力です。
8人までの少人数制グループレッスンとプライベートレッスンが用意されています。
女性トレーナーが複数在籍しており、中には英語に対応できるトレーナーも在籍しているので、英語希望の方には特におすすめです。

bloom pilates 銀座店の特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．少人数制グループレッスン＆プライベートレッスン
3．隠れ家的スタジオ
4．アーバンナチュラルのテイストのおしゃれなスタジオ空間
5．充実した設備
6．女性トレーナー複数在籍
7．英語対応可能なトレーナー在籍

料金プラン

事務手数料：11,000円
事務手数料：2,200円
グループレッスン
月4回：15,840円
通い放題：27,500円
通い放題（平日9時～16時限定）：19,800円
プライベートレッスン
月3回：29,700円
月4回：39,600円
月8回：59,400円
プライベートレッスン＆グループレッスン
プライベート1回＆グループレッスン3回：21,780円
プライベート2回＆グループレッスン2回：27,720円
チケットプラン
グループレッスンチケット
5回：24,200円
10回：44,000円
プライベートレッスン
5回：55,000円
10回：108,900円

店舗情報

住所：東京都中央区銀座7丁目9番16号 銀座ロータリービル 6F
営業時間：平日/9:00～21:00　土/9:00～19:00　日/9:00～17:00
アクセス：JR新橋駅から徒歩7分
電話番号：080-7418-9183

アクセス

有料体験

有料体験：6,600円

浜松町周辺（2店舗）

the SILK 大門・浜松町店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都港区浜松町1-27-10 バッカス第3ビル7階
営業時間：07:30〜22:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：JR山手線・京浜東北線・根岸線、東京モノレール「浜松町駅」JR北口 徒歩2分
電話番号：03-6696-4870

アクセス

無料体験

カルド 浜松町

CALDOは全国に80を超す店舗を展開するホットヨガスタジオです。
男女兼用の店舗もありますが、中には女性専門の店舗もあります。
豊富なプログラム数が特徴で、ホットヨガに限らず、ヨガ、ピラティスなどからダイエット、リラックス、ストレス解消など目的に応じたプログラムを選ぶ事が出来ます。
料金は月額制になっており、予約不要でライフスタイルに合わせて通う事が出来るのが魅力です。

CALDOの特徴、サービス

1．女性専用スタジオあり
2．予約不要
3．豊富なプログラム数

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：5,500円
プレミアム：12,100円～18,700円
フルタイム：9,900円～14,850円
ディタイム：8,250円～11,550円
マンスリー4：8,250円～12,100円
都度利用：4,180円

店舗情報

住所：東京都港区海岸1-2-3 汐留芝離宮ビルディング3F
営業時間：月水木金/10：00～22：00 火/10：00～22：30 土/8：30～19：00 日祝/13：00～19：00
定休日：1日・6日・16日・26日
アクセス：浜松町駅から徒歩3分
電話番号：03-6435-7973

アクセス

無料体験

田町周辺（4店舗）

the SILK田町店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都港区芝浦3丁目13−12 PhilPark 田町 Shibaura5F
営業時間：7:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：JR各線「田町駅」芝浦口（東口）より徒歩約4分
電話番号：03-6435-0094

アクセス

無料体験

jump one 田町店

jump oneは全国に約20店舗を展開する女性専用フィットネスです。
日本で初めてのトランポリンフィットネスを受ける事が出来る専用スタジオです。
女性トレーナーも複数在籍しています。
トランポリンはランニングの1.7倍の運動効果を持っており、NASAでもトレーニングに取り入れられています。
全身の筋肉を鍛え、引き締まった身体と基礎代謝の高い身体を作ります。
美容効果も抜群なので、女性にとはとてもおすすめのトレーニングです。

jump oneの特徴、サービス

1．女性専用フィットネス
2．日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ
3．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

入会金：5,500円
マンスリーメンバー登録料：4,400円
施設利用料：2,750円
会員カード発行料：1,100円
jumpPASS_30：18,480円/月
jumpPASS_11：16,280円/月
jumpPASS_04：14,080円/月
jumpPASS_WEEKDAY：14,080円/月

店舗情報

住所：東京都港区芝5-31-24 勝文館共同ビル B1
営業時間：平日/6:30～22:30　土日/7:15～20:30
定休日：水曜日
アクセス：JR山手線・京浜東北線「田町」駅 三田口（西口） 徒歩2分

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

Bouquet 芝公園店

Bouquetは東京都に11店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美容サロン級の個室が特徴で女性トレーナーのみ在籍しています。
完全オーダーメイドプログラムで本格トレーニングを受ける事が出来ます。
パウダールーム、シャワールームを完備しており、ウェア、靴、タオルのレンタルは無料です。
また、トレーニング後のプロテインが無料なのも魅力です。

Bouquetの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．美容サロン級の個室
3．女性トレーナーのみ在籍
4．完全オーダーメイドプログラム
5．LINEによる24時間食事サポート
6．パウダールーム、シャワールーム完備
7．ウェア、靴、タオルのレンタル無料
8．トレーニング後のプロテイン無料

料金プラン

入会金：50,000円
回数券（75分）
1回：12,000円
4回：48,000円
8回：96,000円
12回：144,000円
24回：273,600円
48回：518,400円

店舗情報

住所：東京都港区芝2丁目12-13 ASITIS芝501号室
営業時間：7:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：田町駅から徒歩11分
電話番号：090-9202-7818

アクセス

無料体験

ワヤンリゾートヨガ

ワヤンリゾートヨガは田町駅から徒歩5分の場所にある女性専用ホットヨガスタジオです。
美肌効果の高いコラーゲンランプを使用したおしゃれで清潔な空間が特徴です。
ヨガ、ストレッチ、ピラティス、体幹トレーニング、有酸素運動など、豊富なトレーニングコンテンツが用意されており、自由に選ぶ事が出来ます。
人気美容サロンの高品質なアメニティが用意されているのも魅力です。

ワヤンリゾートヨガの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．コラーゲンランプ使用
3．豊富なトレーニングコンテンツ
4．高品質なアメニティ

料金プラン

入会金：16,500円
施設利用料：5,500円
事務手数料：5,500円
FREE会員：28,980円
DAY会員：19,980円
DAY会員のドロップイン：5,900円
ワヤントータルボディ姿勢×体質改善プラン：32,780円

店舗情報

住所：東京都港区芝5-22-5
営業時間：平日/9:00～21:30 土日/9:00～19:30
定休日：金曜日
アクセス：田町駅から徒歩5分
電話番号：03-5439-5466

アクセス

有料体験

有料体験：2,200円

港区周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

高輪台周辺

・BEYOND 五反田店
・NEXUS 白金台・高輪台店
・zen place ピラティス 高輪

六本木周辺

・BEYOND 六本木店
・THE PERSONAL GYM 六本木店
・Dr.トレーニング 六本木店
・MMM（トリプルエム） 六本木店
・zen place ピラティス 六本木

麻布十番周辺

・BEYOND 麻布十番店
・THE PERSONAL GYM 麻布十番店
・Dr.トレーニング 麻布十番店
・zen place ピラティス 麻布十番

白金台周辺

・かたぎり塾 白金台店
・NEXUS 白金台店
・HABIT PERSONAL GYM 白金高輪店

白金高輪周辺

・MIYAZAKI GYM 白金高輪店
・HABIT PERSONAL GYM 白金高輪店

赤坂周辺

・ReXeR 赤坂店
・MIYAZAKI GYM 赤坂店
・NEXUS 赤坂店
・Runway 赤坂店
・zen place ピラティス 赤坂

青山一丁目周辺

Dr.トレーニング 青山店

新橋周辺

・BEYOND 銀座店
・24/7Workout 新橋・銀座店
・zen place ピラティス 銀座四丁目
・LAVA 銀座本店

浜松町周辺

BEYOND 大門・浜松町店

田町周辺

・BEYOND 田町・三田店
・ELEMENT 田町・三田店
・NEXUS 三田店
・MIYAZAKI GYM 田町店
・WORKOUTHOLIC 田町・三田店
・zen place ピラティス 三田
・クラブピラティス 田町店

高輪台周辺

BEYOND 五反田店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F
営業時間：8:00〜23:00
定休日：年中無休
アクセス：高輪台駅から徒歩12分
電話番号：03-6432-5915

アクセス

無料体験

NEXUS 白金台・高輪台店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都品川区上大崎１丁目１１−１７ プラムアーク白金台 101
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：高輪台駅から徒歩10分
電話番号：050-1790-8486

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 高輪

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都港区高輪2丁目14-17グレイス高輪4階
営業時間：平日/10:00～21:10 土日祝/9:30～18:10
アクセス：高輪台駅から徒歩16分
電話番号：03-6277-1705

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円

六本木周辺

BEYOND 六本木店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都港区六本木4丁目1－25 R4ビル
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：大江戸線「六本木駅」6番出口から徒歩3分
電話番号：03-6459-1540

アクセス

無料体験

THE PERSONAL GYM 六本木店

THE PERSONAL GYMは全国に31店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携している事です。
質が高く、信頼できるトレーニング指導を受ける事が出来ます。
また、日本大会優勝経験や国家資格を有するトレーナーが複数在籍しているのも強みです。
それを裏付けるように、初心者の継続率9割以上の実績を持っています。

THE PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
2．日本大会優勝トレーナー複数在籍
3．リーズナブルな利用料
4．初心者継続率9割以上
5．無理な食事制限無し

料金プラン

2ヶ月/16回：272,580円
3ヶ月/24回：396,660円
3ヶ月/36回：558,690円
6ヶ月/48回：705,540円
6ヶ月/72回：999,240円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
営業時間：7:00～23:00
アクセス：東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口から徒歩6分
電話番号：03-6447-2213

アクセス

無料体験

Dr.トレーニング 六本木店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都港区六本木6-1-2富士プラザビル3F
営業時間：7:00～22:00
アクセス：「六本木駅」から徒歩1分
電話番号：03-5843-1271

アクセス

無料カウンセリング

MMM（トリプルエム） 六本木店

MMMは東京に2店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴はオリジナルのバストアッププランが用意されている事です。
体重は落としても、サイズダウンしない為のトレーニングです。
また、コンディショニングルームが併設されており、トレーニングに加えて整体＆骨格調整を受ける事が出来ます。
料金には食事アドバイスも付いています。
また、ウェア、タオル、シューズのレンタル、トレーニング時のプロテイン、水も無料です。

MMMの特徴、サービス

1．完全貸切、完全プライベートジム
2．女性専用店舗あり
3．バストアッププランあり
4．トレーニング×コンディショニング×食事、睡眠改善
5．豊富なトレーニングプログラム
6．整体＆骨格調整
7．食事アドバイス無料
8．ウェア、タオル、シューズのレンタル無料
9．プロテイン、水の無料

MMM（トリプルエム）のバストアッププラン

1．プロトレーナーによるオールハンドバストアップエステ
2．バストアップのための筋力トレーニング
3．一人一人のその時の体型に合わせた下着2セットが用意されています
4．バストアップ整体
5．バストアップのための食事指導
6．下着はPremier（プルミエ）南青山と提携

料金プラン

60分
月3回：33,000円
月4回：39,600円
120分（トレーニング＋整体）
月3回：61,710円
月4回：74,800円
回数券
60分×4：57,200円
120分×4：74,800円

店舗情報

住所：東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
営業時間：7：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：都営大江戸線「六本木駅」より徒歩2分
電話番号：03-6459-2247

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 六本木

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都港区六本木7丁目19-9VORT六本木 7階
営業時間：平日/7:00-20:00 土日祝/7:00-20:00
アクセス：日比谷線「六本木駅」2番出口徒歩2分,大江戸線「六本木駅」4b出口徒歩4分
電話番号：03-6425-7054

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

麻布十番周辺

BEYOND 麻布十番店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都港区東麻布3丁目3-12　小林ビル地下1階
営業時間：9:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：「麻布十番駅」6番出口より徒歩4分
電話番号：03-5114-6613

アクセス

無料体験

THE PERSONAL GYM 麻布十番店

THE PERSONAL GYMは全国に31店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携している事です。
質が高く、信頼できるトレーニング指導を受ける事が出来ます。
また、日本大会優勝経験や国家資格を有するトレーナーが複数在籍しているのも強みです。
それを裏付けるように、初心者の継続率9割以上の実績を持っています。

THE PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
2．日本大会優勝トレーナー複数在籍
3．リーズナブルな利用料
4．初心者継続率9割以上
5．無理な食事制限無し

料金プラン

2ヶ月/16回：272,580円
3ヶ月/24回：396,660円
3ヶ月/36回：558,690円
6ヶ月/48回：705,540円
6ヶ月/72回：999,240円

店舗情報

住所：東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501
営業時間：7:00～23:00
アクセス：東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分
電話番号：03-6435-3886

アクセス

無料体験

Dr.トレーニング 麻布十番店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番3-7-5decimo AZABU 1F/B1
営業時間：9:00-22:00
アクセス：「麻布十番駅」から徒歩3分
電話番号：03-6435-2785

アクセス

無料カウンセリング

zen place ピラティス 麻布十番

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都港区麻布十番1丁目7-1MGB麻布十番 3階
営業時間：平日/7:30-20:30 土日祝/7:30-19:00
アクセス：都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」7番出口から徒歩1分
電話番号：03-6721-1165

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

白金台周辺

かたぎり塾 白金台店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都港区白金台３丁目１４−３５ 白金台ドルチェ 701号室
営業時間：平日/10:00～22:00 土日/09:00～20:00
定休日：月・木
アクセス：都営三田線「白金台駅」から徒歩1分
電話番号：03‐6381‐6269

アクセス

無料体験

NEXUS 白金台店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都品川区上大崎１丁目１１−１７ プラムアーク白金台 101
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：白金台駅から徒歩8分
電話番号：050-1790-8486

アクセス

無料体験

HABIT PERSONAL GYM 白金高輪店

HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。

HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円

店舗情報

住所：東京都港区白金４丁目１−６ エヴァル白金 B1F
営業時間：平日土/7:00～23:00 日祝/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：白金台駅から徒歩13分
電話番号：03-5422-6551

アクセス

無料体験

白金高輪周辺

MIYAZAKI GYM 白金高輪店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都港区高輪１丁目２−１６ フラットウェル高輪 ３－D
営業時間：7:00 ～ 23:00
定休日：無し
アクセス：東京メトロ南北線・都営三田線「白金高輪駅」から徒歩1分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料カウンセリング

HABIT PERSONAL GYM 白金高輪店

HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。

HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円

店舗情報

住所：東京都港区白金４丁目１−６ エヴァル白金 B1F
営業時間：平日土/7:00～23:00 日祝/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：白金台駅から徒歩13分
電話番号：03-5422-6551

アクセス

無料体験

赤坂周辺

ReXeR 赤坂店

ReXeR（レクサー）は東京、大阪、兵庫で6店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は「トレーニング＋コンディショニング＋食事管理」をトータル的にアプローチする事です。
トレーニングノウハウだけではなく、姿勢を含めたコンディショニング、ストレスフリーの食事管理まで、トータルサポートで目標達成までをサポートしてくれます。

また、一般的なパーソナルジムとは違う最上位のマシーンを導入、こだわりのアメニティ類を用意するなど、トレーニング設備、空間など環境作りにも力を入れています。
在籍するトレーナー陣はプロ選手、有資格者、スポーツ指導経験者など、レベルの高いトレーナーが数多くいます。

ReXeR（レクサー）の特徴、サービス

1．「トレーニング＋コンディショニング＋食事管理」のトータルサポート
2．最上位の設備と空間
3．質の高いパーソナルトレーナー
4．継続しやすい価格設定
5．自社開発したこだわりのサプリメント、アメニティの提供

料金プラン（税込み）

女性専用回数券プラン
10回券：95,000円
20回券：180,000円
30回券：255,500円
40回券：330,000円

回数券プラン
10回券：99,000円
20回券：187,000円
30回券：264,000円
40回券：340,000円

月額プラン
マンスリー4：38,000円（4回）
マンスリー8：72,000円（8回）
マンスリー12：102,000円（12回）

店舗情報

住所：東京都港区赤坂3丁目10-5　 赤坂クインビル B1F
営業時間：10：00～22：00
定休日：年中無休　※年末年始休暇を除く
アクセス：千代田線「赤坂駅」から徒歩5分
電話番号：03-6807-4265

アクセス

無料体験

MIYAZAKI GYM 赤坂店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂５丁目５−１５アカシヤビル202
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：千代田線「赤坂駅」から徒歩3分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料カウンセリング

NEXUS 赤坂店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂8-12-16NOZY赤坂601
営業時間：7：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：赤坂駅から徒歩8分
電話番号：050-1790-8488

アクセス

無料体験

Runway 赤坂店

Runwayは東京に2店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
創業10年を迎える人気ジムです。
料金は回数券制なので、利用した分だけを支払うスタイルなので、無駄な出費がありません。
また、オンラインや出張トレーニングにも対応しています。
ウェア、タオルのレンタル無料、ウォーターサーバーが無料、子連れOKなどサービス面も充実しています。

Runwayの特徴、サービス

1．完全個室＆完全オーダーメイド
2．回数券制
3．創業10年
4．オンライン、出張にも対応
5．ウェア、タオルレンタル無料
6．ウォーターサーバー無料
7．子供連れOK

料金プラン

パーソナルトレーニング
都度利用：9,900円
2回チケット：17,600円
4回チケット：33,440円
8回チケット：63,360円
ストレッチコース
都度利用：4,500円
2回チケット：8,800円
4回チケット：16,720円
8回チケット：31,680円
食事管理サポート
月額：9,900円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂8-9-5アプリーレ赤坂404
営業時間：9:30～22:00
アクセス：赤坂駅から徒歩10分
電話番号：03-5413-5390

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 赤坂

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階
営業時間：平日/7:45-21:00 土日祝/9:00-16:30
アクセス：東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口徒歩4分
電話番号：03-6441-2290

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

青山一丁目周辺

Dr.トレーニング 青山店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都港区南青山1-4-2南青山渡辺ビル１
営業時間：9:00-22:00
アクセス：「青山一丁目駅」から徒歩1分
電話番号：03-5843-1280

アクセス

無料カウンセリング

新橋周辺

BEYOND 銀座店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビル 5階
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：新橋駅から徒歩15分
電話番号：03-3543-5550

アクセス

無料体験

24/7Workout 新橋・銀座店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。

また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。

24/7Workoutの特徴、サービス

1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり

料金プラン

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回

店舗情報

住所：東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F（受付）、8F
営業時間：7:00-24:00
アクセス：新橋駅から徒歩1分
電話番号：0120-005-247

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 銀座四丁目

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階
営業時間：平日/10:00-21:00 土日祝/9:00-18:00
定休日：月、火
アクセス：東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口徒歩1分
電話番号：03-6278-8730

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

LAVA 銀座本店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：LAVA 銀座本店
営業時間：平日/6:30～23:00　土日/7:30～20:20
定休日：毎週金曜
アクセス：新橋駅から徒歩13分

アクセス

無料体験

浜松町周辺

BEYOND 大門・浜松町店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都港区浜松町1丁目27-10 バッカス第3ビル 8階
営業時間：10:00～22:00
定休日：年中無休
アクセス：浜松町駅から徒歩3分
電話番号：03-6435-7711

アクセス

無料体験

田町周辺

BEYOND 田町・三田店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都港区三田３丁目１４−１３ Cross三田 MITA6階
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：JR田町駅より徒歩8分
電話番号：03-6665-8815

アクセス

無料体験

ELEMENT 田町・三田店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都港区三田3丁目3−2 2F
営業時間：10:00～22:00
アクセス：JR山手線「田町駅」から徒歩5分
電話番号：070-4197-2779

アクセス

無料体験

NEXUS 三田店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都港区三田3-2-12 ウィンコーポ三田202
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：田町駅から徒歩14分
電話番号：050-1790-8486

アクセス

無料体験

MIYAZAKI GYM 田町店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都港区芝浦３丁目１１−８ミナトヤビル５０２
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：田町駅から徒歩5分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料体験

WORKOUTHOLIC 田町・三田店

WORKOUTHOLICは東京に3店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室＆完全マンツーマン指導のジムで地域密着型が特徴です。
会員の7割が女性と言う女性に人気のジムです。
一人一人に合わせた徹底したカウンセリングによって、科学的根拠に基づいたトレーニング＆食事指導を受ける事が出来ます。
また、ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料、ミネラルウォーター、プロテインが無料などサービス面でも充実しています。

WORKOUTHOLICの特徴、サービス

1．完全個室
2．完全マンツーマン指導
3．地域密着型ジム
4．女性会員7割
5．一人一人に合わせた徹底カウンセリング
6．ウェア、シューズ、タオル無料レンタル
7．ミネラルウォーター、プロテイン無料

料金プラン

入会金：22,000円
60分パーソナル
月4回：30,000円
月8回：52,000円
月12回：66,000円
回数券
8回：66,000円
16回：126,500円
24回：180,000円
30分パーソナル
月4回：13,200円
月8回：26,400円
月12回：39,600円
ペアパーソナル
月4回：15,000円
月8回：26,000円
月12回：33,000円
回数券
8回：33,000円
16回：63,250円
24回：90,000円

店舗情報

住所：東京都港区芝5丁目20-7グランドメゾン三田603号室
営業時間：8:00～22:00
アクセス：山手線「田町駅」西口から徒歩3分
電話番号：050-1003-4159

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 三田

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都港区芝5丁目31-7三田ステーションビルアミタ 902
営業時間：平日/7:00-21:30 土日祝/7:00-18:00
定休日：月火
アクセス：JR山手線・京浜東北線「田町駅」徒歩1分
電話番号：03-6435-0401

アクセス

有料体験

有料体験：1,100円～

クラブピラティス 田町店

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上の展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
一番の特徴は質の高い豊富なトレーニングメニューです。
8種類のクラスがそれぞれ4段階のレベルに分けられています。
更に、ピラティスマシンなど様々なアイテムが用意されており、体験できるトレーニングメニューは無限になっています。
また、女性トレーナーも複数在籍しており、初心者の方も安心して続けられるスタジオです。

CLUB PILATESの特徴、サービス

1．世界最大級のピラティススタジオ
2．初心者の方も安心して取り組める4段階のレベル分け
3．豊富なトレーニングメニュー（8種類のクラス×4段階のレベル）
4．女性トレーナー在籍

料金プラン

入会金：5,500円
月4回：11,990円
月8回：21,890円
通い放題：36,190円

店舗情報

住所：東京都港区芝浦3丁目14−15 タチバナビル2F
営業時間：平日/7:00～21:00　土日/7:00～18:00
アクセス：田町駅から徒歩6分
電話番号：03-6809-4911

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。