初台周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は初台周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。
初台周辺で無料体験が出来る女性専用ジム
現在（2026．5.）初台周辺の女性専用ジムは下記の7店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・Rintosull（リントスル）初台店
・ARTs 初台・幡ヶ谷
・NEXT GYM TOKYO 代々木店
・STUDIO es
・PLAYLON operacity woman(プレロン オペラシティ ウーマン)
・ピラティスミラー 幡ヶ谷
・カーブス 代々木八幡
Rintosull（リントスル）初台店
Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
＊ただし、一部の店舗では例外的に男性も利用可能となっています
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。
Rintosullの特徴、サービス
1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境
料金プラン
入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円
店舗情報
住所：東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティビルB1
営業時間：平日/9:30～22:00 土/8:00～18:00
定休日：毎週日曜・第4木曜
アクセス：京王新線「初台駅」東口から徒歩2分
アクセス
無料体験
ARTs 初台・幡ヶ谷
ARTsは初台駅から徒歩6分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけでなく、ピラティス、美容整体を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
特に柔道整復師の資格を持ったトレーナーの整体がセットになっているのは魅力です。
レンタルウェア、お水が無料サービスとなっています。
ARTsの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング＆ピラティス＆美容整体
3．国家資格者による整体がセット
4．レンタルウェア無料
料金プラン
入会手数料：11,000円
月会費
月2回：29,700円
月4回：55,000円
月6回：63,250円
店舗情報
住所：東京都渋谷区本町１丁目２０−２ 507
営業時間：平日/11:00～21:00 土日/9:30～21:00
定休日：木、金曜日
アクセス：初台駅から徒歩6分
アクセス
有料体験
有料体験：4,950円
NEXT GYM TOKYO 代々木店
NEXT GYM TOKYOは東京で4店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室、完全予約制のジムとなっており、一人一人の身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受ける事が出来ます。
また、オンラインの食事サポートが付いています。
ウェア、タオル、靴下のレンタル無料やミネラルウォーターが無料などサービス面も充実しています。
NEXT GYM TOKYO 代々木店の特徴、サービス
1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全個室＆完全予約制
3．完全オーダーメイド
4．オンライン食事サポート
5．ウェア、タオル、靴下レンタル無料
6．ミネラルウォーター無料
7．子供連れOK
料金プラン
40分トレーニング
8回：92,400円
16回：145,200円
24回：195,800円
60分トレーニング
8回：127,600円
16回：215,600円
24回：301,400円
90分トレーニング
8回：176,000円
16回：312,400円
24回：446,600円
店舗情報
住所：渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
営業時間：8:00～22:30
アクセス：初台駅から徒歩22分
電話番号：03-6381-6164
アクセス
無料カウンセリング
STUDIO es
STUDIO esは「初台駅」から徒歩7分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（8人まで）のマシンピラティススタジオです。
担当する女性トレーナーは全国に45店舗を展開する「the SILK」の立ち上げから携わり今もグループレッスンの監修、育成を行っています。
質の高いレッスンをお求めの方には特におすすめです。
STUDIO esの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．少人数制マシンピラティススタジオ
3．女性トレーナー
料金プラン
入会金：11,000円
マンスリープラン
月4回：18,480円
月8回：28,160円
回数券
5回：25,850円
店舗情報
住所：東京都渋谷区本町3-2-10 CONSOLARE720号室
営業時間：9:00～20:00
アクセス：京王新線「初台駅」からオペラシティ方面徒歩7分
アクセス
有料体験
有料体験：4,000円
PLAYLON operacity woman(プレロン オペラシティ ウーマン)
PLAYLONは「初台駅」から徒歩30秒の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴はパワープレートが導入されている事です。
独自の振動で真相を刺激するパワープレートは通常の1.8倍の効果が期待できる人気アイテムです。
月1回のパーソナルトレーニングが付いているのも魅力です。
また、返金保証をはじめとする3つの保証が付いています。
PLAYLONの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．パワープレート導入
3．パーソナルトレーニング無料（月1回）
4．返金保証付き
5．サポート保証
6．事前予約保証（事前に2回分の予約）
7．ウェア、シューズ、タオルのレンタル無料
料金プラン
入会金：10,000円
事務手数料：5,500円
月4回：16,280円
月8回：18,480円
通い放題：22,000円
店舗情報
住所：東京都新宿区西新宿３丁目２０−２ 東京オペラシティ地下1階
営業時間：平日/9:00～21:00 土日/9:00～19:00
定休日：火曜日
アクセス：「初台駅」から徒歩30秒
電話番号：03-3370-5226
アクセス
有料体験
有料体験：3,300円
ピラティスミラー 幡ヶ谷
ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。
ピラティスミラーの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン
料金プラン
入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円
店舗情報
住所：東京都渋谷区幡ヶ谷2丁目5-5 根本ビル1階
営業時間：平日/9:00～21:00 土日/9:00～17:00
定休日：毎週金曜日
アクセス：初台駅から徒歩13分
アクセス
有料体験
有料体験：2,200円
カーブス 代々木八幡
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都渋谷区初台２丁目２６−１ セザール代々木公園
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：京王線「初台駅」南口から徒歩約5分
電話番号：03-6383-4248
アクセス
無料体験
初台周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・かたぎり塾 初台店
・Habit Personal Gym 幡ヶ谷店
・MIYAZAKI GYM 代々木店
・GOODLIFE GYM 代々木店
・MYBODYLABO(マイボディラボ) 新宿店
かたぎり塾 初台店
かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。
全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。
かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。
それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。
かたぎり塾の特徴、サービス
・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）
かたぎり塾の料金プラン（税込み）
入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.
店舗情報
住所：東京都渋谷区本町一丁目2-2 榎本ビル 2階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日/09:00～20:00
定休日：月・木
アクセス：京王新線初台駅徒歩1分
電話番号：03‐6381‐6269
アクセス
無料体験
Habit Personal Gym 幡ヶ谷店
HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。
HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス
1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料
料金プラン
入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円
店舗情報
住所：東京都渋谷区幡ケ谷２丁目１−４ ACN渋谷幡ヶ谷ビル 7階
営業時間：平日･土/7:00～23:00 日祝/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：初台駅から徒歩11分
電話番号：03-6273-5177
アクセス
無料体験
MIYAZAKI GYM 代々木店
MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。
MIYAZAKI GYMの特徴、サービス
1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証
料金プラン
入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円
店舗情報
住所：東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル608
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：初台駅から徒歩13分
電話番号：03-3406-8041
アクセス
無料カウンセリング
GOODLIFE GYM 代々木店
GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く
GOODLIFE GYMの特徴、サービス
1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気
料金プラン
入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円
店舗情報
住所：東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６ 小野木ビル ６０７
営業時間：平日/9:00～22:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：初台駅から徒歩14分
電話番号：050-1725-4006
アクセス
無料体験
MYBODYLABO(マイボディラボ) 新宿店
MY BODY LABOは全国に229店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は遺伝子検査を取り入れた独自のダイエットメソッドを提供している事。
検査結果によって太りやすさの原因を特定する事で、パーソナルトレーニングを更に効果的に行う事が出来ます。
また、検査結果はトレーニングだけではなく、管理栄養士による食事サポートにも活かされており、更にトレーニング効果が高まります。
トレーナー陣は自身でも大会入賞するほどレベルが高いトレーナー達を擁しています。
また、対面だけでなく、オンラインでのパーソナルトレーニングを行っているのも特徴的です。
MY BODY LABOの特徴、サービス
1．遺伝子検査を取り入れた独自メソッド
2．対面のパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインも可能
3．管理アプリ×遺伝子検査で最適な食事管理
4．YouTube企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
5．レベルの高いトレーナー陣
料金プラン（税込み）
入会金：33,000円
遺伝子検査：33,000円
1ヵ月コース：136,400円（8回）
2ヵ月コース：255,200円（16回）
3ヵ月コース：356,400円（24回）
4ヵ月コース：440,000円（32回）
6ヵ月コース：580,800円（48回）
VIPコース：1,498,600円（96回）
店舗情報
住所：渋谷区代々木２丁目２１−１１
営業時間：10:00～21:00
定休日：火曜
アクセス：初台駅から徒歩19分
アクセス
無料カウンセリング
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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