【西新宿】女性専用ジムのみ12店舗ご紹介！無料体験情報も！

西新宿周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は西新宿周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

西新宿周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2026．5.）西新宿周辺の女性専用ジムは下記の12店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・UNDEUX SUPERBODY 新宿店
・かたぎり塾 西新宿女性専門店
・リボーンマイセルフ 新宿店
・B-CONCEPT 新宿店
・GYMS 新宿店
・RIZAP 新宿店（女性専用店）
・LAVA 新宿東口店
・Rintosull 新宿西口駅前店
・the SILK 新宿店
・ピラティスK 新宿店
・KICKY FITNESS 新宿駅前店
・breeze（ブリーズ）西新宿

UNDEUX SUPERBODY 新宿店

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「新宿駅」徒歩4分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

かたぎり塾 西新宿女性専門店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都新宿区 ⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F
営業時間：火水木日/10:00～22:00　金/10:00～20:00
定休日：月、土
アクセス：西新宿駅（丸ノ内線）徒歩1分、新宿駅徒歩11分
電話番号：03-6381-6269

アクセス

無料体験

リボーンマイセルフ 新宿店

リボーンマイセルフは全国に31店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
在籍するトレーナーは全員女性トレーナー。
女性ならではの「悩みや相談をしやすい」と人気のジムです。

リボーンマイセルフの一番の特徴は女性専用パーソナルトレーニングジム＆女性トレーナー、100％女性だけのトレーニング環境です。
広々とした開放的で清潔感溢れるトレーニングルーム、個室シャワーが完備されており、リラックスし、心地よくトレーニングする事が出来ます。
ですが、リボーンマイセルフの魅力はそれだけではありません。
トレーニング内容にもとても定評があります。
女性専用の独自メソッド（痩せるトレーニング方法、個々に合わせた食事プラン）が用意されています。
更には遺伝子検査によって、一人一人の体質を把握しトレーニング指導が行われます。
このプラグラムにより、無理なくダイエットに取り組む事が出来ます。

リボーンマイセルフのサービス

・貸切パウダールーム
・個室シャワー
・ウエア一式無料レンタル
・タオル無料レンタル
・ミネラルウォーター無料（一部の店舗のみ）
・アメニティ無料

料金プラン

入会金：22,000円

ダイエットプラン
ショートコース：2ヶ月（16回） 230,620 円
ベーシックプラン：3ヶ月（24回） 305,620 円

チケットプラン
フルタイム：92,400円（8回）～422,400円（48回）
デイタイム：83,600円（8回）～369,600円（48回）

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/9:00～19:00
アクセス：JR山手線「新宿駅」西口徒歩5分、JR中央線・総武線「新宿駅」西口徒歩5分、 JR湘南新宿ライン「新宿駅」西口徒歩5分
電話番号：03−5937-0246

アクセス

無料体験

B-CONCEPT 新宿店

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は全国に33店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用＆完全個室のジムなので、トイレやシャワー室など全て一人で独占する事が出来、他人の目を気にすることなく、心地よく利用する事が出来ます。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は女性専用と言うトレーニング環境ももちろん、魅力的ですが、それ以上の一番の特徴は「脚痩せ」に特化している事です。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドを使い、2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れる事を目指します。
その為、「上半身よりも下半身が気になる」と言う方に特に定評があります。
また「リバウンドしないダイエット」をモットーに掲げている為、6ヶ月の無料トレーニングが付くアフターフォローが魅力です。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のサービス

・トレーニングウエア、シューズ、ソックス、タオル無料レンタル
・ウエアは初回に預けた物が次回までのクリーニングされて保管可能。
・ウォーターサーバー、プロテイン完備
・子連れOK（託児所費用負担あり）

料金プラン（税込み）

＊トリプルキャンペーン実施中
（最新情報は公式ページをご確認ください）

特典1
入会金：38,500円　⇒　無料
特典2
コース料金：10％OFF
特典3
コース期間：2週間分無料

入会金：38,500円
料金：179,685円（18回）
月額：89,842円×2ヶ月/18回
分割払い：2回目以降月々5,545円(税込)〜

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿７丁目７−28 第二 山本ビル 102
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR新宿駅から徒歩5分
電話番号：03-6451-3959

アクセス

無料体験

GYMS 新宿店

GYMSは大阪を中心に全国に22店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
ミスユニバース大阪ファイナリストやミスグランドジャパンなどのボディメイクを担当した実績を持っています。

GYMSの一番の特徴はパーソナルトレーニングの中に5種類の痩身エステが組み込まれている事です。
このプログラムにより、トレーニング効果だけではなく、美肌効果やデトックス、基礎体温上昇、免疫力アップなどの効果が期待できます。
また、別途費用が必要ですが（2,900円/月）管理栄養士チームのサポートを受ける事が出来る専属の食事担当トレーナーをつける事も出来ます。

GYMSの特徴、サービス

1．女性専用オーダーメイドプログラム
2．最適なトレーニング時間
3．続けられる食事コントロール
4．採用率10％未満のパーソナルトレーナー
5．痩身エステ組込みプログラム
6．リバウンド経験者が駆け込むジム
7．ウエア、タオル、シューズの貸し出し無料

料金プラン

入会金：18,000円
月会費：4,180円
コース料金：25,520円（50分、8回）

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7丁目4-7イマス浜田ビル4F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：地下鉄西武「新宿駅」から徒歩5分
電話番号：0120-634-777

アクセス

無料体験

RIZAP 新宿店（女性専用店）

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
女性専用の店舗も展開しており、男性が気になる方はそちらを選ぶ事が出来ます。

ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。

また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。

ライザップの特徴、サービス

1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．女性専用店舗あり
3．全額返金保証
4．レベルの高いトレーナー陣
5．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
6．個人専用プログラムの作成
7．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
8．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
9．完全個室
10．女性トレーナー希望対応可
11．オンラインセッション
12．生活習慣チェック
13．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料

料金プラン

入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】

店舗情報

住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル 5F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR山手線「新宿駅」から徒歩5分
電話番号：0120-700-900

アクセス

無料カウンセリング

LAVA 新宿東口店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル4･5F(受付5F)
営業時間：平日/8:30～22:30　土日/7:30～20:00
定休日：毎週木曜
アクセス：「新宿駅」東南口より徒歩1分
電話番号：0120-649-766

アクセス

無料体験

Rintosull 新宿西口駅前店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
＊ただし、一部の店舗では例外的に男性も利用可能となっています
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル 4F
営業時間：平日/9:30～22:00　土/8:00～18:00
定休日：毎週日曜・第4水曜
アクセス：「新宿駅」中央西口より徒歩3分

アクセス

無料体験

the SILK 新宿店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル6階
営業時間：8:00〜22:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：JR「新宿駅」西口徒歩5分
電話番号：03-5937-1164

アクセス

無料体験

ピラティスK 新宿店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：東京都新宿区新宿3丁目2-4M&Eスクエア 3F
営業時間：平日/10:00-15:00 7:30-22:00 土祝/10:00-19:00 日/10:00-17:30
定休日：第一月曜日
アクセス：「新宿駅」より徒歩6分
電話番号：0570-550-074

アクセス

無料体験

KICKY FITNESS 新宿駅前店

KICKY FITNESSは全国に約30店舗を展開する女性専用キックボクシングジムです。
毎日、トレーナーの指導を受ける事が出来るのが一番の特徴です。
また、予約不要で通い放題なのも魅力です。
1店舗に入会すると全施設利用が可能、グローブのレンタル無料などサービス面でも充実しています。

KICKY FITNESSの特徴、サービス

1．女性専用キックボクシングジム
2．毎日トレーナーが付く
3．予約不要
4．通い放題
5．全施設利用可能
6．グローブのレンタル無料

料金プラン

レギュラー会員：8,580円
ロッカー会員：9,680円
ウェア会員：10,780円
ゴールド会員：11,660円
プラチナ会員：12,650円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿1-4-11宝ビル6階
営業時間：平日/13:00〜22:00 土日祝/10:00〜18:00
定休日：金曜
アクセス：西新宿駅から徒歩7分
電話番号：03-6258-0058

アクセス

無料体験

breeze（ブリーズ）西新宿

breezeは西新宿駅から徒歩4分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
「健康的に美しく」をコンセプトにしているジムで、食欲コントロールダイエット理論を導入しています。
食欲コントロールでは無理な食事制限は行わず、体調を整えながら体重を減らしつつ、呼吸の癖や骨格を整え「華奢なカラダ」を目指します。

breezeの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．「健康的に美しく」がコンセプト
3．食欲コントロールダイエット理論を導入
4．呼吸の癖や骨格を整え「華奢なカラダ」を目指す

料金プラン

入会金：4,500円
回数券
1回：8,700円
4回：32,000円
8回：64,000円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿８丁目１９−１ 小林ビル ８１１
営業時間：平日/13:30～22:00 土祝/10:00～22:00
定休日：日曜日・月曜日
アクセス：西新宿駅から徒歩4分
電話番号：080-5379-4533

アクセス

無料体験

西新宿周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

・BEYOND 新宿店
・GOODLIFE GYM 西新宿五丁目店
・エクササイズコーチ 新宿西口店
・Private Gym Dand.A 新宿本店
・クラブピラティス 西新宿店
・zen place ピラティス 新宿
・ルルト 西新宿

BEYOND 新宿店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：新宿区西新宿７丁目９ ７felicita 西新宿 4F
営業時間：10:00～22:00
アクセス：西武新宿線「西武新宿駅」正面口より4分、JR山手線「新宿駅」西口より徒歩5分
電話番号：03-5332-5888

アクセス

無料体験

GOODLIFE GYM 西新宿五丁目店

GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く

GOODLIFE GYMの特徴、サービス

1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気

料金プラン

入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区本町4-17-2寺嶋ビル2階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/12:00～20:00
定休日：火曜
アクセス：西新宿駅から徒歩20分

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

エクササイズコーチ 新宿西口店

エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたパーソナルトレーニングジムです。
全米では100店舗以上、日本でも30店舗以上を展開しています。
一番の特徴は最新のAIマシンを導入している事、そして、そのAIマシンをコーチとマンツーマンで使い、トレーニングする事です。
つまり「AIマシン×マンツーマントレーニング」
最新マシンのハイテクと知識と経験豊富なトレーナーの二人三脚で目標達成を目指します。
また、トレーニングメニューは一人一人に合わせたオーダーメイド。
あなたの悩みや目標に最短で向かう事が出来ます。

エクササイズコーチの特徴、サービス

1．最新AIマシンの導入
2．コーチとマンツーマントレーニング
3．月額制
4．オーダーメイドのボディメイク
5．ウォーターサーバー設置

料金プラン

入会金：19,800円
月額費用：9,900円～35,200円＊月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/9:00～20:00
定休日：年中無休
アクセス：新宿駅から徒歩4分
電話番号：03-6908-9199

アクセス

無料体験

Private Gym Dand.A 新宿本店

Dand.Aは西新宿駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
利用者の8割はトレーニング未経験の人気ジムです。
一番の特徴は整骨院と連携している事です。
入会後とその後、月に1度、整骨院でのフィジカルチェックを受けながらトレーニングを続けていきます。
おしゃれで、高級感のある内装、トレーニング空間も魅力です。
また、トレーニングウェアの預かり、クリーニング無料のサービスも用意されており、とても便利です。
更にシューズ、タオル、アメニティのレンタル、プロティン（1杯）が無料など、サービス面でも充実しています。

Dand.Aの特徴、サービス

1．整骨院×ジム
2．高級感のある内装、トレーニング空間
3．食事、生活習慣のアドバイス
4．トレーニングウェアの預かり、クリーニング無料
5．シューズ、タオル、アメニティ、レンタル無料
6．プロティン無料（1杯）
7．整骨院でのフィジカルチェック（入会後、月に1度）
8．利用者の8割がトレーニング未経験

料金プラン

ショートプラン（60分）
4回：33,000円
8回：62,700円
12回：91,800円
レギュラープラン（75分）
4回：44,000円
8回：76,000円
12回：122,760円
パーフェクトプラン（90分）
4回：55,000円
8回：104,500円
12回：153,120円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F
営業時間：7：00～23：00
定休日：年中無休
アクセス：西新宿駅から徒歩4分
電話番号：03-4570-1364

アクセス

無料カウンセリング

クラブピラティス 西新宿店

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上の展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
一番の特徴は質の高い豊富なトレーニングメニューです。
8種類のクラスがそれぞれ4段階のレベルに分けられています。
更に、ピラティスマシンなど様々なアイテムが用意されており、体験できるトレーニングメニューは無限になっています。
また、女性トレーナーも複数在籍しており、初心者の方も安心して続けられるスタジオです。

CLUB PILATESの特徴、サービス

1．世界最大級のピラティススタジオ
2．初心者の方も安心して取り組める4段階のレベル分け
3．豊富なトレーニングメニュー（8種類のクラス×4段階のレベル）
4．女性トレーナー在籍

料金プラン

入会金：5,500円
月4回：11,990円
月8回：21,890円
通い放題：36,190円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F
営業時間：月/10:00～21:00　火/7:30～16:30　水金/7：30～21:00　木/10:30～21:00　土/7:30～19:00
アクセス：西新宿駅から徒歩10分
電話番号：03-6825-0563

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 新宿

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F
営業時間：平日/9:00-21:00 土日祝/9:00-18:00
定休日：水曜日
アクセス：新宿駅から7分
電話番号：03-6279-1930

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

ルルト 西新宿

ルルトは全国に50店舗以上を展開するピラティスパーソナルスタジオです。
一番の特徴は身体の専門家である理学療法士が考案したメソッドである事です。
解剖学に基づいたその方法は1回のレッスンで結果を出す事に拘っています。
完全個室の落ち着いた環境で一人一人にカスタムされたメニューのマンツーマン指導を受けます。
「美しい身体を目指したい」「姿勢を改善したい」など、身体を変えたい方に特におすすめです。

ルルトの特徴、サービス

1．マンツーマン指導
2．完全個室
3．カスタムメイドメニュー
4．理学療法士監修
5．マシンピラティス

料金プラン

入会金：22,000円
月額制
月3回：29,700円
月4回：38,400円
月6回：55,800円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿8-5-4　STビル　501号室
営業時間：9:00～21:00
アクセス：地下鉄丸ノ内線西新宿駅から徒歩1分
電話番号：050-3155-0301

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。