【綱島】女性専用ジムのみ10店舗ご紹介！無料体験情報も！

綱島周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は綱島周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

綱島周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2025．5.）綱島周辺の女性専用ジムは下記の10店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・かたぎり塾 綱島女性専門店
・TOKIEL 綱島店
・LAVA 綱島店
・ピラティスK 綱島店
・CALDO(カルド) 綱島
・Hana
・ピラティスミラー 綱島
・SAKURA 綱島店
・カーブス 横浜綱島
・メガロスルフレ 綱島

かたぎり塾 綱島女性専門店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島東２丁目１−５ 泉山ビル ４０１号室
営業時間：平日/10:00～22:00　土/9:00～20:00
定休日：月水日
アクセス：東急電鉄東横線 綱島駅 徒歩2分
電話番号：03-6381-6269

アクセス

無料体験

TOKIEL 綱島店

TOKIELは全国に30店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
店舗の中には一部女性専用の店舗もあります。
完全予約制＆完全会員制で初心者に特化しているのが特徴です。
「トレーニング×姿勢改善×機能改善×ストレッチ×整体」のマンツーマン指導を受ける事が出来、効果的に結果を期待できます。
また、食事サポートが付いているのも魅力です。

TOKIELの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム（一部店舗）
2．完全予約制＆完全会員制
3．初心者に特化
4．マンツーマン指導
5．トレーニング×姿勢改善×機能改善×ストレッチ×整体
6．食事サポート付き

料金プラン

入会金：22,000円
回数券4回（40分）：28,160円
通い放題：52,800円/月
短期集中（16回）：220,000円

店舗情報

住所：神奈川県 横浜市港北区 綱島西 2丁目11-2　パシフィック・パレス綱島 203号室
営業時間：8:00～23:00
定休日：不定休
アクセス：東急東横線 綱島駅 徒歩5分、東急東横線 新綱島駅 徒歩7分
電話番号：070-1508-1208

アクセス

無料体験

LAVA 綱島店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島B1F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：毎週金曜
アクセス：東急東横線「綱島駅」西口より徒歩4分
電話番号：0120-64-9766

アクセス

無料体験

ピラティスK 綱島店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西3丁目1-20 アイルイン綱島2階
営業時間：火金/10:00-15:00 17:30-22:00 水/10:00-14:00 17:30-22:00 木/17:30-22:00 土祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30
定休日：月曜日
アクセス：東急東横線「綱島駅」より徒歩3分、東急新横浜線「新綱島駅」より徒歩8分
電話番号：0570-050-055

アクセス

無料体験

CALDO(カルド) 綱島

CALDOは全国に80を超す店舗を展開するホットヨガスタジオです。
男女兼用の店舗もありますが、中には女性専門の店舗もあります。
豊富なプログラム数が特徴で、ホットヨガに限らず、ヨガ、ピラティスなどからダイエット、リラックス、ストレス解消など目的に応じたプログラムを選ぶ事が出来ます。
料金は月額制になっており、予約不要でライフスタイルに合わせて通う事が出来るのが魅力です。

CALDOの特徴、サービス

1．女性専用スタジオあり
2．予約不要
3．豊富なプログラム数

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：5,500円
プレミアム：12,100円～18,700円
フルタイム：9,900円～14,850円
ディタイム：8,250円～11,550円
マンスリー4：8,250円～12,100円
都度利用：4,180円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-13 梅島ニックハイム綱島第7 1F
営業時間：平日/9:30〜22:30 土日祝/9:30〜19:00
定休日：毎月6日・16日・26日・月末最終日
アクセス：東急東横線「綱島駅」西口から徒歩5分、東急新横浜線「新綱島駅」南口から徒歩7分
電話番号：045-718-6256

アクセス

無料体験

Hana

Hanaは横浜市港北区綱島西にある女性専用プライベートジムです。
完全個室＆完全予約制で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
目標に合わせたオリジナルメニューを作成してくれますが、パーソナルジムでは珍しくスミスマシンも導入されています。
レンタルタオルが無料、お水、プロティンがサービスなど、サービス面でも充実しています。

Hanaの特徴、サービス

1．女性専用プライベートジム
2．完全個室
3．完全予約制
4．女性トレーナー
5．スミスマシン導入
6．目標に合わせたオリジナルメニュー
7．レンタルタオル無料
8．お水、プロティンサービス

料金プラン

入会金：15,000円
ベーシック（24回）：217,800円
ダブル（48回）：379,500円
トクベツ（8回）：66,000円
単発：9,900円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西1−2−9　ゴールデンパーク202
営業時間：平日/10：00〜22：00　土日祝/9：00〜21：00
定休日：不定休
アクセス：綱島駅徒歩２分
電話番号：

アクセス

有料体験

有料体験：4,800円

ピラティスミラー 綱島

ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。

ピラティスミラーの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン

料金プラン

入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西2-17-18 酒のタケオ第2ビル2F
営業時間：平日/9:00～21:00　土/9:00～18:00　日/9:00～21:00
定休日：毎週火曜日
アクセス：東急東横線 綱島駅から徒歩7分

アクセス

有料体験

有料体験：2,200円

SAKURA 綱島店

SAKURAは関東に約20店舗を展開する女性専用スタジオです。
全てのスタッフが女性なので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」を目指し、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムが好評です。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島東１丁目７−１８　小山ビル３F
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29 ~ 1/3）
アクセス：東急東横線 綱島駅東口より徒歩1分
電話番号：045-900-5999

アクセス

無料体験

カーブス 横浜綱島

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島東２丁目７−１６
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：綱島駅から徒歩11分
電話番号：045-540-7737

アクセス

無料体験

メガロスルフレ 綱島

メガロスは全国に45店舗を展開するスポーツクラブです。
その多くは男女兼用のクラブですが、恵比寿や麻布十番、心斎橋など女性専用のジムもあります。
各施設ともこだわった内装が施されており、おしゃれな空間でトレーニングする事が出来ます。
暗闇プログラムからリラックスまでできるスタジオまで、多様なプログラムが用意されているのが特徴です。
もちろん、ジム利用だけではなく、パーソナルトレーニングを依頼する事も出来ます

メガロスの特徴、サービス

1．女性専用ジム&スタジオ
2．多様なプログラム
3．おしゃれな内装
4．充実したジムエリア

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：6,600円
月会費
フルタイム：11,638円
レッスン4：9,438円
デイ：9,438円
パーソナルトレーニング
インスタボディ：181,010円
ピラティス4：33,000円
パーツデザインプログラム：38,710円
30分：3,990円～
60分：7,980円～

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3
営業時間：平日/9:00－23:00 土曜/9:00－21:00 日祝/9:00－20:00
定休日：毎週金曜日、夏期、年末年始
アクセス：東急東横線「綱島駅」西口徒歩5分
電話番号：045-540-3600

アクセス

無料体験

綱島周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

・NEXUS 綱島店
・THE PERSON 綱島店
・zen place ピラティス 綱島

NEXUS 綱島店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市北区綱島西２丁目４−１４ ヘッジハウス 203
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：綱島駅から徒歩6分
電話番号：050-1790-8486

アクセス

無料体験

THE PERSON 綱島店

THE PERSONはメガロス綱島内で運営する少人数制セミパーソナルジムです。
少人数制なので、リーズナブルな料金で目標に合わせたオリジナルメニューを受ける事が出来ます。
また、スタジオレッスンが受け放題、フィットネスジムが通い放題、プール、サウナ利用放題など付加価値が非常に高いのが特徴です。

THE PERSONの特徴、サービス

1．少人数制パーソナル
2．スタジオレッスン受け放題
3．フィットネスジム通い放題
4．プール、サウナ利用放題
5．目標に合わせたオリジナルメニュー

料金プラン

ライト:15,225円
レギュラー：21,680円
ハード：33,680円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西3-3-3　メガロス綱島 内
営業時間：日月火水/24時間 木/0:00～23:00　土/7:00～0:00
定休日：金曜日
アクセス：東急東横線「綱島駅」西口徒歩5分
電話番号：045-540-3600

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 綱島

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：神奈川県横浜市港北区綱島西1-5-18The Light Building5F
営業時間：平日/8:15-20:45 土日祝/7:50-20:45
アクセス：東急東横線「綱島駅」北口徒歩2分
電話番号：045-947-3301

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。