板橋区には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、その多くは男女兼用のトレーニングジムとなっており、女性専用のパーソナルトレーニングジムの数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は板橋区にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。
板橋区で無料体験が出来る女性専用ジム
現在（2026．3.）板橋区の女性専用ジムは下記の25店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
志村坂上駅周辺（4店舗）
・Amazones（アマゾネス）板橋大原町店
・LAVA 志村坂上店
・ピラティスミラー 志村坂上
・カーブス あずさわ
ときわ台駅周辺（4店舗）
・LAVA ときわ台店
・ライトパーソナルマシンピラティスときわ台
・カーブス 板橋ときわ台
・タニタフィッツミー ときわ台店
板橋駅周辺（2店舗）
上板橋駅周辺（2店舗）
・TSUTAYA Conditioning PILATES 上板橋店
・カーブス 上板橋
東武練馬駅周辺（2店舗）
・ソエル 東武練馬店
・Yoga & Pilates それいゆ
大山駅周辺（2店舗）
西台駅周辺（2店舗）
成増駅周辺（7店舗）
・LAVA 成増店
・Rintosull(リントスル）成増店
・ホットヨガスタジオカルド 成増
・SAKURA 成増店
・Mapila 成増店
・カーブス 成増一
・フィットイージー 成増店
志村坂上駅周辺
Amazones（アマゾネス）板橋大原町店
Amazones（アマゾネス）は関西を中心に全国に17店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
Amazones（アマゾネス）の一番の特徴は24時間いつでも利用できることです。
さらに、トレーナーは全て女性なので、男性の存在を一切、気にする必要がありません。
また、ダイエット特化型ジムとしてトレーニングマシンが非常に豊富に取り揃えられています。
特に下半身に関するトレーニングマシンは地域最大級と言っても良いほどです。
また、24時間ジムとしては珍しく、価格設定が細かく分かれています。
その為にライフスタイルに合わせて、コストパフォーマンスの優れたプランを選ぶことが出来ます。
山本義徳氏の理論＆食事指導の知見をベースに女性に適した「独自のトレーニングメソッド」を構築。
食事管理サポートを受けながらトレーニングに取り組むことが出来ます。
Amazones（アマゾネス）の特徴、サービス
1．女性専用24時間ジム（年中無休）
2．全員が女性トレーナー
3．無料パーソナル4回付
4．独自の女性に適したプログラム
5．豊富な料金プラン
6．プロテイン飲み放題
7．水素水飲み放題
8．ロッカー完備（無料）
料金プラン
入会金：11,000円
セキュリティ登録料：5,500円
基本月額プラン
スタンダード会員：月額 9,900円
学生会員（大学・専門学生含む / 学生期間のみ）：月額 7,700円
シニア会員（60歳以上のみ）：月額 7,700円
プレミアム会員（ハイネス卒業者のみ）：月額 7,700円
おさんぽ会員・カーディオバニー：月額 4,400円
ビジター利用（1度のご利用は3時間まで）：2,200円
休憩・休会会員：月額 1,100円
限定プラン
パーソナルプラン ライト：月額 22,000円
パーソナルプラン 通い放題：月額 44,000円
アドバンスプラン：月額 13,200円
サポートプラン：月額 11,000円
プレミアムプラン：月額 55,000円
店舗情報
住所：東京都板橋区大原町11-14
営業時間：24時間
アクセス：都営三田線［志村坂上駅］より徒歩8分
電話番号：03-5939-8581
アクセス
無料体験
LAVA 志村坂上店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：東京都板橋区小豆沢3-6-4 糖加ビル3F
営業時間：平日/8:30～22:30 土日/7:30～18:30
定休日：毎週木曜
アクセス：都営地下鉄三田線「志村坂上駅」A3出口より徒歩1分
電話番号：0120-64-9766
アクセス
無料体験
ピラティスミラー 志村坂上
ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。
ピラティスミラーの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン
料金プラン
入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円
店舗情報
住所：東京都板橋区志村1丁目14-12 内川ビル2階
営業時間：9:00～21:00
定休日：毎週月曜日
アクセス：都営三田線・志村坂上駅A4口すぐ
アクセス
有料体験
有料体験：2,200円
カーブス あずさわ
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都板橋区小豆沢２丁目４−８ 東武ストア小豆沢 B1
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：都営三田線志村坂上駅志村一里塚方面改札出口A1を左に直進徒歩8分
電話番号：03-5915-5901
アクセス
無料体験
ときわ台駅周辺
LAVA ときわ台店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：東京都板橋区南常盤台1-30-1マルコビル2・3F(受付2F）
営業時間：平日/8:30～22:30 土日/7:30～20:30
定休日：毎週金曜
アクセス：東武東上線「ときわ台駅」南口より徒歩1分
電話番号：0120-64-9766
アクセス
無料体験
ライトパーソナルマシンピラティスときわ台
ライトパーソナルマシンピラティスときわ台は板橋区南常盤台にある女性専用スタジオです。
完全個室＆完全予約制の為、人目を気にせず、トレーニングに集中する事が出来ます。
一人一人の身体に合わせたオーダーメイドレッスンとなっています。
また、トレーナーは全て女性なので、女性トレーナーを希望する方も安心です。
ライトパーソナルマシンピラティスときわ台の特徴、サービス
1．女性専用スタジオ
2．完全個室
3．完全予約制
4．オーダーメイドメニュー
5．女性トレーナーのみ
料金プラン
30分コース
月4回：24,200円
5回チケット：33,000円
10回チケット：61,600円
45分コース
月4回：30,800円
5回チケット：41,250円
10回チケット：78,100円
60分コース
月4回：37,400円
5回チケット：49,500円
10回チケット：94,600円
店舗情報
住所：東京都板橋区南常盤台1-22-7サンシュウビル501
営業時間：09:00～21:00
定休日：不定休
アクセス：東武東上線ときわ台駅南口 徒歩3分
アクセス
有料体験
有料体験：550円
カーブス 板橋ときわ台
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都板橋区南常盤台１丁目２２−７
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：東武東上線 ときわ台駅南口より徒歩3分
電話番号：03-5926-8761
アクセス
無料体験
タニタフィッツミー ときわ台店
タニタフィッツミーは全国に約60店舗を展開する女性専用フィットネスです。
一番の特徴は健康総合企業タニタがプロデュースしている事です。
トレーニング時間は30分と比較的、短時間に設定されています。
女性に適したオリジナルのサーキットトレーニングは運動に不慣れな方でも気軽に始める事が出来ます。
また、タニタ独自の健康管理サポートを受ける事が出来るのも魅力です。
タニタフィッツミーの特徴、サービス
1．女性専用フィットネス
2．タニタがプロデュース
3．タニタ独自の健康管理サポート
4．30分のトレーニング時間
5．オリジナルサーキットトレーニング
料金プラン
入会金：11,000円
月プラン：7,700円/月
半年プラン：7150円/月
年プラン：6,600円/月
店舗情報
住所： 東京都板橋区常盤台1-38-9 第２BAJビル1階
営業時間：平日/9:30-13:30 15:00-18:30 土曜/9:30-15:00
定休日：日曜日
アクセス：ときわ台駅から徒歩8分
電話番号：03-5939-8191
アクセス
有料体験
有料体験：4,400円
板橋駅周辺
ピラティスミラー 板橋区役所前
ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。
ピラティスミラーの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン
料金プラン
入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円
店舗情報
住所：東京都板橋区仲宿56-16 リーヴルヤザキ2F
営業時間：平日/9:00～21:00 土日/9:00～17:00
定休日：毎週木曜日
アクセス：都営三田線・板橋区役所前駅A1口から徒歩6分
アクセス
有料体験
有料体験：2,200円
カーブス板橋駅前
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都北区滝野川７丁目３−１ ＩＳビル 3F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：JR埼京線板橋駅東口から徒歩2分、ヤマハ音楽教室ビル3F
電話番号：03-5972-4690
アクセス
無料体験
上板橋駅周辺
TSUTAYA Conditioning PILATES 上板橋店
TSUTAYA Conditioningは全国に30を超える店舗を展開する新しいタイプのジムです。
トレーニングするだけでなく、読書だけでも、マッサージだけでも、コーヒーを飲むだけでも良く、様々なコンテンツや空間を提供しているのが特徴です。
基本的には男女兼用のジムですが、女性専用ピラティス会員が用意されています。
TSUTAYA Conditioningの特徴、サービス
1．空間を提供する新しいジム
2．女性専用のピラティス会員あり
3．鍛えるだけでなく、整えるジム
4．豊富なコンテンツ
料金プラン
会員証料金：2,200円
ジム会員：7,920円/月
ヨガ会員：10,780円/月
ピラティス4会員：13,200円/月
ピラティス8会員：19,800円/月
フル会員：23,100円/月
店舗情報
住所：東京都板橋区常盤台4-31-5上板橋セブンスタービル1階
営業時間：月火/8:00～11:30 18:00～21:30 水木金/8:00～12:30 土/9:00～16:00 日/9:00～12:00
定休日：年中無休/年末年始を除く
アクセス：東武東上線「上板橋」駅北口徒歩1分
電話番号：080-4100-9084
アクセス
無料体験
カーブス 上板橋
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都板橋区上板橋１丁目１９−１６ アソルティ上板橋 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：上板橋南口から徒歩3分 国道254号沿い
電話番号：03-3936-6800
アクセス
無料体験
東武練馬駅周辺
ソエル 東武練馬店
SOELUは全国に約70店舗を展開する女性専用フィットネスです。
好アクセスで長時間営業しており、忙しい方も利用しやすいのが特徴です。
中にはできる24時間利用できる店舗もあります。
また、よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題なので、非常にコスパが良いのも魅力。
更に、SOELUはオンラインレッスンも用意されており、ネット環境さえあれば、自宅でも、どこでも、ピラティスやヨガのレッスンを受ける事が出来ます。
SOELUの特徴、サービス
1．女性専用フィットネス
2．女性トレーナー
3．よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題
4．好アクセス＆24時間
5．オンラインレッスンも受けられる
料金プラン
入会金：5,000円
事務手数料：5,000円
スタジオライト：3,278円
スタジオスタンダード：7,678円
スタジオプレミアム：10,978円
店舗情報
住所：東京都板橋区徳丸２丁目４−４ サンライズ東武練馬 1F
営業時間：9:00～24:00
アクセス：東武練馬駅から徒歩2分・イオン板橋ショッピングセンターから徒歩2分
電話番号：03-6906-9909
アクセス
無料体験
Yoga & Pilates それいゆ
それいゆは練馬区北町にある女性専用スタジオです。
ピラティスとヨガを受ける事が出来る小さなスタジオです。
プライベートレッスンとグループレッスンが用意されており、担当するのは国際資格を有する女性トレーナーです。
スタジオでのレッスンだけでなく、オンラインレッスンを受ける事も出来ます。
それいゆの特徴、サービス
1．女性専用スタジオ
2．ピラティス＆ヨガ
3．プライベートレッスン＆グループレッスン
4．女性トレーナー
5．オンラインレッスンあり
料金プラン
ピラティス
プライベート
ドロップイン：8,000円
チケット（3回）：21,000円
グループレッスン
ドロップイン：3,500円
チケット（3回）：12,000円
ヨガ
プライベート
ドロップイン：7,000円
チケット（3回）：18,000円
グループレッスン
ドロップイン：3,500円
チケット（3回）：12,000円
店舗情報
住所：東京都練馬区北町２丁目３０−２１
アクセス：東武練馬駅から徒歩5分
電話番号：090-2750-8185
アクセス
有料体験
有料体験：5,000円
大山駅周辺
LAVA 大山店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：東京都板橋区大山町25-3 大山吉岡屋ビルB1F
営業時間：平日/8:30～22:30 土日/7:30～17:00
定休日：毎週水曜
アクセス：東武東上線「大山駅」南口より 徒歩5分
電話番号：0120-649-766
アクセス
無料体験
カーブス ハッピーロード大山
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都板橋区大山町２５−３ 大山吉岡屋ビル 1F
平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
アクセス：東武東上線『大山駅』から徒歩5分
電話番号：03-5926-4888
アクセス
無料体験
西台駅周辺
ソエル 西台店
SOELUは全国に約70店舗を展開する女性専用フィットネスです。
好アクセスで長時間営業しており、忙しい方も利用しやすいのが特徴です。
中にはできる24時間利用できる店舗もあります。
また、よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題なので、非常にコスパが良いのも魅力。
更に、SOELUはオンラインレッスンも用意されており、ネット環境さえあれば、自宅でも、どこでも、ピラティスやヨガのレッスンを受ける事が出来ます。
SOELUの特徴、サービス
1．女性専用フィットネス
2．女性トレーナー
3．よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題
4．好アクセス＆24時間
5．オンラインレッスンも受けられる
料金プラン
入会金：5,000円
事務手数料：5,000円
スタジオライト：3,278円
スタジオスタンダード：7,678円
スタジオプレミアム：10,978円
店舗情報
住所：東京都板橋区高島平1-80-14 木下ビル2F
営業時間：6:00～23:00
アクセス：西台駅東口から徒歩1分
電話番号：050-5865-2747
アクセス
無料体験
Manawa House
Manawa Houseは板橋区蓮根にある女性専用ヨガスタジオです。
担当するのは鍼灸師の資格を持つ女性トレーナー。
一番の特徴は運動療法としてヨガを捉えている事です。
Manawa Houseの歴史はご両親の不調を改善する事から始まったそうです。
各クラスは1レッスンは90分で設定されています。
Manawa Houseの特徴、サービス
1．女性専用ヨガスタジオ
2．運動療法としてのヨガ
3．女性トレーナー
4．90分のレッスンクラス
料金プラン
入会金：5,000円
4回チケット：10,000円
10回チケット：23,000円
16回チケット：32,800円
店舗情報
住所：東京都板橋区蓮根３−２８−１７ ２Ｆ
営業時間：火-木/18:30-22:00 金/11:00-22:00 土/10:00-22:00 日/9:00-15:00
定休日：月曜
アクセス：都営三田線 西台駅（東改札） から徒歩３分
アクセス
有料体験
有料体験：2,800円
成増駅周辺
LAVA 成増店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F
営業時間：平日/8:30～22:30 土日/7:30～18:15
定休日：毎週火曜
アクセス：東武東上線「成増駅」北口より徒歩2分、東京メトロ副都心線・有楽町線「地下鉄成増駅」5番出口より徒歩4分
電話番号：0120-64-9766
アクセス
無料体験
Rintosull(リントスル）成増店
Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。
Rintosullの特徴、サービス
1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境
料金プラン
入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円
店舗情報
住所：東京都板橋区成増2-12-6 成増駅前ビル 3F
営業時間：平日/9:00～21:30
定休日：毎週日曜
アクセス：東武「成増駅」南口徒歩30秒
アクセス
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ホットヨガスタジオ カルド 成増
CALDOは全国に80を超す店舗を展開するホットヨガスタジオです。
男女兼用の店舗もありますが、中には女性専門の店舗もあります。
豊富なプログラム数が特徴で、ホットヨガに限らず、ヨガ、ピラティスなどからダイエット、リラックス、ストレス解消など目的に応じたプログラムを選ぶ事が出来ます。
料金は月額制になっており、予約不要でライフスタイルに合わせて通う事が出来るのが魅力です。
CALDOの特徴、サービス
1．女性専用スタジオあり
2．予約不要
3．豊富なプログラム数
料金プラン
入会金：11,000円
事務手数料：5,500円
プレミアム：12,100円～18,700円
フルタイム：9,900円～14,850円
ディタイム：8,250円～11,550円
マンスリー4：8,250円～12,100円
都度利用：4,180円
店舗情報
住所：東京都板橋区成増2-17-24 成増GRAVITY3F
営業時間：平日/10:00～22:30 土/9：00～20：00 日/9：00～20：00 祝/10:00～20：00
定休日：毎月6日・16日・26日・月末最終日
アクセス：成増駅から徒歩3分
電話番号：03-6909-2352
アクセス
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SAKURA 成増店
SAKURAは関東に約20店舗を展開する女性専用スタジオです。
全てのスタッフが女性なので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」を目指し、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムが好評です。
SAKURAの特徴、サービス
1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す
料金プラン
入会金：33,000円
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
店舗情報
住所：東京都板橋区成増１丁目１２−１５ エクラ ２０２
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：東武東上線 成増駅 南口より徒歩5分,東京メトロ 地下鉄成増駅 4番出口より徒歩3分
電話番号：03-6820-7394
アクセス
無料体験
Mapila 成増店
Mapilaは全国に7店舗を展開する女性専用マシンピラティススタジオです。
一番の特徴は姉妹店「カルド」の相互利用が出来る事です（プランによっては有料）
カルドではホットヨガ、ジム、岩盤浴、サウナなどが利用できるのでとてもお得です。
複数の女性トレーナーが在籍しているので、女性トレーナーを希望する方も安心です。
また、体験時のウェア、タオル、靴下のレンタルが無料となっています。
Mapilaの特徴、サービス
1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．姉妹店「カルド（ホットヨガ、ジム、岩盤浴、サウナなど）」の利用可
3．女性トレーナー複数在籍
4．ウェア、タオル、靴下レンタル無料（体験時）
料金プラン
マンスリー4：7,700円
マンスリー8：11,550円
デイタイム：11,550円
フルタイム：14,300円
プレミアム：15,950円
プラチナ：19,800円
店舗情報
住所：東京都板橋区成増2-17-24 成増GRAVITY3F
営業時間：平日/10:00～22:30 土/9：00～20：00 日/9：00～20：00 祝/10:00～20：00
定休日：毎月6日・16日・26日・月末最終日
アクセス：成増駅から徒歩3分
電話番号：03-6909-2352
アクセス
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カーブス 成増一
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都板橋区成増１丁目３１−１２ リジョイス２・第二並木ビル 202号室
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：東京メトロ有楽町線・副都心線 地下鉄成増駅1番出口から徒歩1分
電話番号：03-3976-3720
アクセス
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フィットイージー 成増店
フィットイージーは全国に180を超える店舗を展開しているアミューズメントフィットネスクラブです。
基本的には男女兼用のクラブですが、女性専用エリアが用意されています。
世界中の多彩なマシンや充実した設備、豊富なアミューズメントコンテンツが一番の特徴です。
また、全店舗の相互利用が出来るのも魅力です。
料金はリーズナブルな月額制になっています。
フィットイージーの特徴、サービス
1．アミューズメントフィットネスクラブ
2．女性専用エリア完備
3．全店舗が相互利用可能
4．世界中の多彩なマシン
5．豊富なアミューズメントコンテンツ
6．充実した設備
7．月額制
料金プラン
入会金：3,300円
ジム手数料：2,200円
月会費：7,678円/月
店舗情報
住所：東京都板橋区成増2丁目17−24 成増GRAVITY 2F
営業時間：24時間
アクセス：成増駅から徒歩3分
電話番号：03-5967-1989
アクセス
公式ページ
板橋区のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・かたぎり塾 板橋店、上板橋店、ときわ台店
・BEYOND 板橋店
・WAPLE 上板橋店
・GOODLIFE GYM 上板橋店
・NEXUS 上板橋店
・HPER ときわ台店
かたぎり塾 板橋店、上板橋店、ときわ台店
かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。
全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。
かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。
それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。
かたぎり塾の特徴、サービス
・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）
かたぎり塾の料金プラン（税込み）
入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.
店舗情報
板橋店
住所：東京都板橋区板橋１丁目４６−３ k101 アビターレ
営業時間：平日/10:00～22:00 土日/09:00～20:00
アクセス：JR埼京線 板橋駅 徒歩2分、都営三田線 新板橋駅 徒歩1分
電話番号：03-6381-6269
上板橋店
住所：東京都板橋区常盤台４丁目２０−５ 岡崎ビル 102号
営業時間：平日/10:00～22:00 土日/09:00～20:00
アクセス：東武東上線 上板橋駅 徒歩3分
電話番号：03-6381-6269
ときわ台店
住所：東京都板橋区南常盤台２丁目１−１ ステーションサイド常盤台 2階
営業時間：火・水・金〜日/07:00～23:00
定休日：月木
アクセス：東武東上線 ときわ台 徒歩1分
電話番号：03-6381-6269
アクセス
板橋店
上板橋店
ときわ台店
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BEYOND 板橋店
BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。
BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。
トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。
BEYONDの特徴
・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出
BEYONDの料金プラン
回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）
ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月
店舗情報
住所：東京都板橋区1-13-8 協立コーポレーション 第3ビル 301
営業時間：10:00-22:00
定休日：年中無休
アクセス：埼京線板橋駅徒歩1分、都営三田線新板橋駅徒歩4分、東武東上線下板橋駅徒歩6分
電話番号：03-6905-6927
アクセス
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WAPLE 上板橋店
WAPLEは関東を中心に約20店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
基本的には男女兼用のジムですが、女性専用の店舗もあります（志木南口店）
完全予約制＆完全個室なので、他人の目を気にする必要がありません。
また、セッションの中にフィットネスボクササイズが含まれており、楽しく鍛える事が出来ます。
ウェア、シューズ、ミニタオルのレンタル無料、ミネラルウォーター無料なのも魅力です。
WAPLEの特徴、サービス
1．完全予約制＆完全個室
2．女性専用店舗あり
3．食事管理付
4．フィットネスボクササイズ
5．ウェア、シューズ、ミニタオル、レンタル無料
6．ミネラルウォーター無料
料金プラン
入会金：33,000円
月4回：39,200円
月8回：68,800円
月12回：94,800円
店舗情報
住所：東京都板橋区常盤台4丁目29−7 1階
営業時間：9:00～22:00
定休日：不定休
アクセス：東武東上線「上板橋駅」北口徒歩2分
電話番号：050-1722-0712
アクセス
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GOODLIFE GYM 上板橋店
GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く
GOODLIFE GYMの特徴、サービス
1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気
料金プラン
入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円
店舗情報
住所：東京都板橋区上板橋２丁目３１−１６ サンコウビル 2階
営業時間：平日/9:00～22:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：上板橋駅から徒歩7分
アクセス
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NEXUS 上板橋店
NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。
また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。
NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス
1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料
料金プラン
入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円
店舗情報
住所：東京都板橋区上板橋2-3-6 MIZUKI HOME301
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：上板橋駅から徒歩9分
電話番号：050-1790-8493
アクセス
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HPER ときわ台店
HPERは関西を中心に全国に35店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
HPERの一番の特徴は格安ダイエット専門である事です。
また、プランに有効期限が無く、回数分は必ず利用する事が出来るのは大きな魅力です。
週に2回、定期的にカウンセリングを行い、常に「今」の身体の状態を把握し、トレーニングメニューが作成されます。
そのメニューに従い、専属のトレーナーがマンツーマン指導。
また、食事指導も同じ専属トレーナーが担当してくれるのも魅力的です。
担当のトレーナーが複数になるとどうしても、抜け漏れが出てきます。
その点、HPERでは、決まった専属のトレーナーがきめ細かく、指導してくれるので、ダイエットが目的な方には特におすすめのジムです。
料金プラン
入会金：10,000円
スタンダードコース：78,000円(税別)2ヶ月間 全16回
モニターコース：68,000円(税別)2ヶ月間 全16回
シュウイチコース：42,000円(税別)2ヶ月間 全8回～81,500円(税別)4ヶ月間 全16回
店舗情報
住所：東京都板橋区南常盤台１丁目２３−１１常盤台ハイツ 1F
営業時間：9:00～23:00
定休日：不定休
アクセス：東武東上線 ときわ台駅 徒歩2分
電話番号：03‑6555‑7675
アクセス
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近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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