【四ツ谷】女性専用ジムのみ4店舗ご紹介！無料体験情報も！

四ツ谷周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は四ツ谷周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

四ツ谷周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2026．5.）四ツ谷周辺の女性専用ジムは下記の4店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

・LAVA 市ヶ谷店
・SAKURA 四谷三丁目店
・HYGGE Pilates Studio
・Bouquet Daisy 市ヶ谷店

LAVA 市ヶ谷店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都新宿区市谷八幡町13東京洋服会館5F
営業時間：7:00～23:00
定休日：毎週金曜
アクセス：四ツ谷駅から徒歩11分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料体験

SAKURA 四谷三丁目店

SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円

店舗情報

住所：東京都新宿区四谷2丁目14番地白馬ビル301号室
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：四ツ谷駅から徒歩9分
電話番号：080-9467-1689

アクセス

無料体験

HYGGE Pilates Studio

HYGGE Pilates Studioは四谷三丁目駅から徒歩20分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
ラグジュアリーで洗練されたこだわり空間が特徴で、プライベート空間で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
トレーニングは完全オーダーメイドなので、効率よく目標を目指す事が出来ます。
また、子供連れOKなので、小さいお子様がおられるママさんも安心です。

HYGGE Pilates Studioの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．プライベート空間＆マンツーマン指導
3．完全オーダーメイド
4．ラグジュアリーで洗練された空間
5．女性トレーナー
6．子供連れOK

料金プラン

入会金：20,000円
月2回：22,000円
月4回：43,600円
月6回：64,800rン

店舗情報

住所：東京都千代田区六番町１－１５ 六番町プレイス １０１号
営業時間：火金/10:00～21:00　水木土/10:00～19:00
定休日：不定休
アクセス：四谷三丁目駅から徒歩20分

アクセス

有料体験

有料体験：10,000円

Bouquet Daisy 市ヶ谷店

Bouquetは東京都に11店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美容サロン級の個室が特徴で女性トレーナーのみ在籍しています。
完全オーダーメイドプログラムで本格トレーニングを受ける事が出来ます。
パウダールーム、シャワールームを完備しており、ウェア、靴、タオルのレンタルは無料です。
また、トレーニング後のプロテインが無料なのも魅力です。

Bouquetの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．美容サロン級の個室
3．女性トレーナーのみ在籍
4．完全オーダーメイドプログラム
5．LINEによる24時間食事サポート
6．パウダールーム、シャワールーム完備
7．ウェア、靴、タオルのレンタル無料
8．トレーニング後のプロテイン無料

料金プラン

入会金：50,000円
回数券（75分）
1回：12,000円
4回：48,000円
8回：96,000円
12回：144,000円
24回：273,600円
48回：518,400円

店舗情報

住所：東京都新宿区市谷砂土原町3-1コントゥール市ヶ谷歌坂303
営業時間：7:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：四ツ谷駅から徒歩20分
電話番号：080-8806-0868

アクセス

無料体験

四ツ谷周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

・BEYOND 四ツ谷麹町店
・MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店

BEYOND 四ツ谷麹町店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都千代田区六番町３−１ 協和ビル 3F/4F
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：「四ツ谷駅」麹町出口から徒歩6分
電話番号：03-6261-9223

アクセス

無料体験

MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都千代田区四番町４−１３　 I・S四番町ビル3階
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：「四ツ谷駅」から徒歩9分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。