四谷三丁目周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は四谷三丁目周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。
四谷三丁目周辺で無料体験が出来る女性専用ジム
現在（2026．5.）四谷三丁目周辺の女性専用ジムは下記の4店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・SAKURA 四谷三丁目店
・studio ELVA
・WINME
・HYGGE Pilates Studio
SAKURA 四谷三丁目店
SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。
SAKURAの特徴、サービス
1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す
料金プラン
入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円
店舗情報
住所：東京都新宿区四谷2丁目14番地白馬ビル301号室
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：四谷三丁目駅3番出口より徒歩4分
電話番号：080-9467-1689
アクセス
無料体験
studio ELVA
studio ELVAは四谷三丁目駅から徒歩15分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
「心まで整うジム」をコンセプトにしており、トレーニングとヨガを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
ウォーターサーバー完備、ウェア、シューズのレンタル無料などサービス面でも充実しています。
studio ELVAの特徴、サービス
1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．トレーニング×ヨガ
4．「心まで整うジム」がコンセプト
5．女性トレーナー
6．ウォーターサーバー完備
7．ウェア、シューズレンタル無料
8．高品質プロテイン無料
料金プラン
入会金：30,000円
月額コース
月4回：39,600円
月6回：57,200円
月8回：69,850円
回数券
8回：99,000円
16回：187,000円
24回：264,000円
32回：320,000円
単発
1回：15,400円
店舗情報
住所：東京都新宿区市谷仲之町4-8 ARKHOUSE 301
営業時間：平日・土/9:00～21:00 日/8:00～20:00
定休日：年中無休
アクセス：四谷三丁目駅から徒歩15分
アクセス
有料体験
有料体験：7,700円
WINME
WINMEは四谷三丁目駅から徒歩7分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
美容キックボクシングを使ったダイエット専門のジムで、キックボクシングと筋トレを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
利用者の9割が未経験の方なので、初めての方も安心です。
ウェア、タオルのレンタルが無料で用意されています。
WINMEの特徴、サービス
1．完全予約制＆会員制
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．キックボクシング×筋トレ
4．利用者の9割が未経験
5．ウェア、タオルレンタル無料
料金プラン
入会金：33,000円
月2回：10,000円
月4回：19,000円
月8回：36,000円
店舗情報
住所：東京都新宿区四谷坂町12-10 エスセナーリオ四谷坂町101
営業時間：6:00～21:00
アクセス：四谷三丁目駅から徒歩7分
電話番号：070-8319-5863
アクセス
無料体験
HYGGE Pilates Studio
HYGGE Pilates Studioは四谷三丁目駅から徒歩20分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
ラグジュアリーで洗練されたこだわり空間が特徴で、プライベート空間で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
トレーニングは完全オーダーメイドなので、効率よく目標を目指す事が出来ます。
また、子供連れOKなので、小さいお子様がおられるママさんも安心です。
HYGGE Pilates Studioの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．プライベート空間＆マンツーマン指導
3．完全オーダーメイド
4．ラグジュアリーで洗練された空間
5．女性トレーナー
6．子供連れOK
料金プラン
入会金：20,000円
月2回：22,000円
月4回：43,600円
月6回：64,800rン
店舗情報
住所：東京都千代田区六番町１－１５ 六番町プレイス １０１号
営業時間：火金/10:00～21:00 水木土/10:00～19:00
定休日：不定休
アクセス：四谷三丁目駅から徒歩20分
アクセス
有料体験
有料体験：10,000円
四谷三丁目周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店
・かたぎり塾 四谷三丁目店
・ルルト 新宿店
BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店
BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。
BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。
トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。
BEYONDの特徴
・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出
BEYONDの料金プラン
回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）
ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月
店舗情報
住所：東京都新宿区左門町６−１７ SEN四谷 6F
営業時間：10:00-22:00
定休日：年中無休
アクセス：丸の内線「四谷三丁目駅」 3番出口から徒歩1分
電話番号：03-5990-2590
アクセス
無料体験
かたぎり塾 四谷三丁目店
かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。
全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。
かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。
それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。
かたぎり塾の特徴、サービス
・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）
かたぎり塾の料金プラン（税込み）
入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.
店舗情報
住所：東京都新宿区四谷３丁目８−３ 三橋ビル ３F
営業時間：平日/09:00～22:00 土・日/08:00～20:00
アクセス：東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」から徒歩1分
電話番号：070-8932-3010
アクセス
無料体験
ルルト 新宿店
ルルトは全国に50店舗以上を展開するピラティスパーソナルスタジオです。
一番の特徴は身体の専門家である理学療法士が考案したメソッドである事です。
解剖学に基づいたその方法は1回のレッスンで結果を出す事に拘っています。
完全個室の落ち着いた環境で一人一人にカスタムされたメニューのマンツーマン指導を受けます。
「美しい身体を目指したい」「姿勢を改善したい」など、身体を変えたい方に特におすすめです。
ルルトの特徴、サービス
1．マンツーマン指導
2．完全個室
3．カスタムメイドメニュー
4．理学療法士監修
5．マシンピラティス
料金プラン
入会金：22,000円
月額制
月3回：29,700円
月4回：38,400円
月6回：55,800円
月8回：72,000円
店舗情報
住所：東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506
営業時間：9:00～21:00
アクセス：四谷三丁目駅から徒歩16分
電話番号：050-3155-0301
アクセス
無料体験
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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