奥沢周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は奥沢周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。
奥沢周辺で無料体験が出来る女性専用ジム
現在（2026．5.）奥沢周辺の女性専用ジムは下記の11店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。
・UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ
・リボーンマイセルフ 自由が丘店
・LAVA 自由が丘学園通り店
・the SILK 自由が丘店
・ROLLING GYM personal
・カーブス 自由が丘
・HAL Pilates
・Venustyle
・studio O
・K-1ジム 自由が丘
・Amazing Personal Gym
UNDEUX SUPERBODY 自由が丘スタジオ
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。
また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。
トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。
ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。
料金プラン
DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円
店舗情報
住所：東京都目黒区自由が丘1-8-20 自由が丘第一ビル4F
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：奥沢駅から徒歩8分
電話番号：0120-330-150
アクセス
無料体験
リボーンマイセルフ 自由が丘店
リボーンマイセルフは全国に31店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
在籍するトレーナーは全員女性トレーナー。
女性ならではの「悩みや相談をしやすい」と人気のジムです。
リボーンマイセルフの一番の特徴は女性専用パーソナルトレーニングジム＆女性トレーナー、100％女性だけのトレーニング環境です。
広々とした開放的で清潔感溢れるトレーニングルーム、個室シャワーが完備されており、リラックスし、心地よくトレーニングする事が出来ます。
ですが、リボーンマイセルフの魅力はそれだけではありません。
トレーニング内容にもとても定評があります。
女性専用の独自メソッド（痩せるトレーニング方法、個々に合わせた食事プラン）が用意されています。
更には遺伝子検査によって、一人一人の体質を把握しトレーニング指導が行われます。
このプラグラムにより、無理なくダイエットに取り組む事が出来ます。
リボーンマイセルフのサービス
・貸切パウダールーム
・個室シャワー
・ウエア一式無料レンタル
・タオル無料レンタル
・ミネラルウォーター無料（一部の店舗のみ）
・アメニティ無料
料金プラン
入会金：22,000円
ダイエットプラン
ショートコース：2ヶ月（16回） 230,620 円
ベーシックプラン：3ヶ月（24回） 305,620 円
チケットプラン
フルタイム：92,400円（8回）～422,400円（48回）
デイタイム：83,600円（8回）～369,600円（48回）
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/9:00～19:00
アクセス：奥沢駅から徒歩9分
電話番号：03-6809-7440
アクセス
無料体験
LAVA 自由が丘学園通り店
ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。
LAVAの特徴、サービス
1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能
料金プラン
入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月
店舗情報
住所：東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館 B1F
営業時間：平日/9:30～22:30 土日/8:00～18:30
定休日：毎週金曜
アクセス：奥沢駅から徒歩13分
電話番号：0120-649-766
アクセス
無料体験
the SILK 自由が丘店
the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。
the SILKの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン
料金プラン
グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円
店舗情報
住所：東京都目黒区自由が丘2-17-10HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
営業時間：07:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：奥沢駅から徒歩12分
電話番号：03-5726-8626
アクセス
無料体験
ROLLING GYM personal
ROLLING GYM personalは目黒線「奥沢駅」徒歩10分の場所にある女性専用パーソナルキックボクシングジムです。
指導するのは元プロ選手、指導歴25年のベテラントレーナー。
完全マンツーマン指導なので、運動経験の無い方も安心です。
キックボクシングは全身運動なので、短時間でダイエット効果が期待できます。
食事制限をする事無く、10㎏以上痩せる方もおられるそうです。
ROLLING GYM personalの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルキックボクシングジム
2．完全マンツーマン指導
3．会員30名様限定
4．指導歴25年の元プロ選手のトレーナー
料金プラン
月額制
入会金：33,000円
月4回：30,800円
月8回：52,800円
回数券
1回券：8,800円
10回券：80,000円
店舗情報
住所：東京都世田谷区東玉川１丁目２７−１１ レジデンス飯田２F
営業時間：月〜金/10：00〜20：00 土/10：00〜18：00
定休日：日祝
アクセス：目黒線「奥沢駅」徒歩10分
電話番号：03-6425-7565
アクセス
有料体験
有料体験：6,600円
カーブス 自由が丘
カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。
カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。
短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。
カーブスの特徴、サービス
1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能
料金プラン
入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）
店舗情報
住所：東京都目黒区自由が丘１丁目１３−６ 3F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：奥沢駅から徒歩7分
電話番号：03-6411-6283
アクセス
無料体験
HAL Pilates
HAL Pilatesは奥沢駅から徒歩7分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
作業療法士が監修したオリジナルメソッドが特徴です。
国際資格取得している女性トレーナーの完全パーソナルレッスンです。
肩こり、腰痛などの諸症状に合わせたオーダーメイドトレーニングを受ける事が出来ます。
HAL Pilatesの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．作業療法士が監修
3．国際資格取得トレーナー
4．完全パーソナルレッスン
5．オーダーメイドトレーニング
料金プラン
30分
月3回：22,230円
月8回：49,920円
60分
月3回：34,200円
月4回：43,200円
月6回：61,200円
チケット（60分）
8回：92,800円
12回：132,000円
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢２-２１-３Setagaya apartmmentann５号室
営業時間：10:00～19:00
アクセス：奥沢駅から徒歩7分
電話番号：080-6884-9291
アクセス
無料体験
Venustyle
Venustyleは奥沢駅から徒歩14分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
加圧トレーニング、ピラティス、食事を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
一人一人の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングは「心と身体に向き合ったプログラム」となっています。
トレーナーは全て女性なので、男性が気になる方は特におすすめです。
Venustyleの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．加圧×ピラティス×食事
3．心と身体に向き合ったプログラム
4．オーダーメイドトレーニング
5．女性トレーナー複数在籍
6．マンツーマン指導
料金プラン
40分
月謝制
2回：13,400円
3回：19,500円
4回：24,000円
8回：44,000円
回数券
1回：7,200円
4回：26,000円
8回：49,000円
16回：89,000円
60分
回数券
1回：10,000円
4回：37,000円
8回：68,000円
食べ痩せダイエット
12回コース：150,000円
24回コース：264,000円
店舗情報
住所：東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207
営業時間：平日/9:30～20:45 土日祝日/9:30～17:45
定休日：月曜日
アクセス：奥沢駅から徒歩14分
電話番号：03-6421-4905
アクセス
有料体験
有料体験：4,000円
studio O
studio Oは目黒線「奥沢駅」より徒歩6分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
女性トレーナーが複数在籍しており、マンツーマン指導を受ける事が出来ます。
Balanced body社製のマシンをはじめ、多様な設備が完備されており、充実した設備も魅力です。
studio Oの特徴、サービス
1．女性専用ピラティススタジオ
2．女性トレーナーが複数在籍
3．マンツーマン指導
4．充実した設備
料金プラン
1回：11,000円
6回（有効期限2ヶ月）：60,000円
6回（有効期限3ヶ月）：62,000円
12回（有効期限4ヶ月）：112,000円
12回（有効期限6ヶ月）：118,000円
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢 1-25-4 ARK HOUSE 自由ヶ丘 102
営業時間：10:00～20:00
定休日：火水
アクセス：目黒線「奥沢駅」より徒歩6分
アクセス
有料体験
有料体験：8,000円
K-1ジム 自由が丘
K-1ジムは全国に15店舗を展開するキックボクシングジムです。
その多くの店舗は男女兼用のジムですが、中には女性専用店舗もあります。
キックボクシングとフィットネスを組み合わせたオリジナルメソッドが一番の特徴で、K-1のトレーニングノウハウを体験できるのが魅力です。
月謝制で通い放題となっており、豊富なプログラムから自由に選ぶ事が出来ます。
K-1ジムの特徴、サービス
1．女性専用店舗あり
2．キックボクシング×フィットネス
3．月謝制で通い放題
4．豊富なプログラム
5．K-1のトレーニングノウハウ
料金プラン
入会金：22,000円
登録手数料：2,500円
パーソナルトチケット（2回）：11,000円
月会費：13,200円/月
ビジター：4,400円
スポーツ保険：2,200円
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢2丁目37番9号高見ビル1D号
営業時間：10:30～22:00 土/10:30～18:00 日/10:30～16:00
アクセス：奥沢駅から徒歩3分
電話番号：03-5726-9825
アクセス
無料体験
Amazing Personal Gym
Amazing Personal Gymは奥沢駅から徒歩12分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
医師・栄養士と提携している進化型パーソナルジムです。
パーソナルトレーニングを通じて「40代からの美しさ・自信・成果を引き出す」事をモットーにしています。
また、利用者の8割が40～50代であり、90％を超える人が1年以上継続している人気ジムです。
Amazing Personal Gymの特徴、サービス
1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．利用者の8割が40～50代
3．医師・栄養士提携
4．40代からの美しさ・自信・成果を引き出すプライベートレッスン
料金プラン
60分×4回：58,000円
60分×12回：132,000円
90分×12回：198,000円
回数券
60分
4回券：52,800円
8回券：96,800円
12回券：132,000円
90分
4回券：75,000円
8回券：140,000円
12回券：198,000円
店舗情報
住所：東京都目黒区自由が丘2-9-15錦織ビル402号室
営業時間：10：00～22：00
定休日：不定休
アクセス：奥沢駅から徒歩12分
電話番号：03-6421-4016
アクセス
無料体験
奥沢周辺のその他のパーソナルトレーニングジム
下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。
・かたぎり塾 奥沢店
・Dr.トレーニング 奥沢店
・NEXUS 奥沢店
・ELEMENT 自由が丘店
・zen place ピラティス 自由が丘 第2（奥沢）
かたぎり塾 奥沢店
かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。
全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。
かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。
それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。
かたぎり塾の特徴、サービス
・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）
かたぎり塾の料金プラン（税込み）
入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢５丁目１３−１１ 自由ヶ丘St. 302
営業時間：平日/10:00～22:00 土日/09:00～20:00
定休日：月・木
アクセス：東急目黒線「奥沢駅」から徒歩1分
電話番号：03‐6381‐6269
アクセス
無料体験
Dr.トレーニング 奥沢店
Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。
Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。
また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。
Dr.トレーニングの特徴、サービス
1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料
料金プラン
入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円
ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢3-35-9エスペランサ奥沢 1階
営業時間：9:00-22:00
アクセス：東急目黒線「奥沢駅」から徒歩1分
電話番号：03-6421-9190
アクセス
無料カウンセリング
NEXUS 奥沢店
NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。
また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。
NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス
1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料
料金プラン
入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢３丁目４６−６ ホリデービレッジ 201号
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：奥沢駅から徒歩3分
電話番号：050-1790-8487
アクセス
無料体験
ELEMENT 自由が丘店
ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。
ELEMENTの特徴、サービス
1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料
料金プラン
入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢6-19-19 キャッスル自由が丘303
営業時間：10:00～22:00
アクセス：奥沢駅から徒歩10分
電話番号：070-9058-5963
アクセス
無料体験
zen place ピラティス 自由が丘 第2（奥沢）
zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。
zen place ピラティスの特徴、サービス
1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり
料金プラン
プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円
店舗情報
住所：東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階
営業時間：平日/7:30-21:00 土日祝/7:30-17:00
アクセス：東急目黒線「奥沢駅」目黒方面改札口徒歩2分
電話番号：03-6432-2720
アクセス
有料体験
有料体験：1,000円～
近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】
お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。
オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。
隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。
更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。
「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」
こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。
CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス
1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度
料金プラン
入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料
無料体験
女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。
せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。
一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。
1．女性専門のトレーニングを受ける事が出来る
2．女性特有の悩みを相談できる
3．女性に適したプログラムやマシンが用意されている
4．女性向けのアメニティ類が用意されている
5．目標になる女性がいる
6．男性の目を気にせずトレーニングに集中できる
etc.
とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。
そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。
これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。
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