【渋谷区】女性専用ジムのみ87店舗ご紹介！無料体験情報も！

渋谷区周辺には現在、非常にたくさんのパーソナルトレーニングジムがあります。
ただ、そのほとんどが男女兼用のトレーニングジムです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムとなると、その数は極端に少なくなります。
その為、数あるパーソナルトレーニングジムから女性専用のパーソナルジムを探すのはちょっと面倒です。
そこで、今回は渋谷区周辺にある女性専用パーソナルトレーニングジムを抜粋してご紹介します。

渋谷区周辺で無料体験が出来る女性専用ジム

現在（2026．5.）渋谷区周辺の女性専用ジムは下記の87店舗を確認する事ができました。
店舗の特徴や料金プランなどを簡単にご紹介します。
中には無料体験が出来るジムもありますので、気になったジムがあれば、予約をして、ぜひ、ご自身で体験してみてください。

初台周辺（7店舗）

・Rintosull（リントスル）初台店
・ARTs 初台・幡ヶ谷
・NEXT GYM TOKYO 代々木店
・STUDIO es
・PLAYLON operacity woman(プレロン オペラシティ ウーマン)
・ピラティスミラー 幡ヶ谷
・カーブス 代々木八幡

幡ヶ谷周辺（5店舗）

・ARTs 初台・幡ヶ谷
・カーブス 渋谷幡ヶ谷
・ピラティスミラー 幡ヶ谷
・ソエル 幡ヶ谷店
・medy 幡ヶ谷スタジオ

千駄ヶ谷周辺（4店舗）

・Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
・BLOOM 千駄ヶ谷・北参道
・NEXT GYM TOKYO 代々木店
・yoga＆pilates eaRiva

広尾周辺（7店舗）

・ビーコンセプト 恵比寿店
・the SILK 広尾店
・OUTLINE(アウトライン) 恵比寿店
・venus 恵比寿店
・ilates studio March
・Leo Pilates Space
・SOU＋(ソウプラス) 恵比寿店

代々木周辺（6店舗）

・the SILK 新宿店
・SAKURA 代々木上原店
・Produce
・NEXT GYM TOKYO 代々木店
・yoga＆pilates eaRiva
・カーブス 代々木八幡

笹塚周辺（6店舗）

・BurnesStyle(バーネススタイル) 笹塚店
・カーブス 渋谷幡ヶ谷
・ピラティスミラー 笹塚
・Pilates Mee 笹塚店
・マシンピラティスやるならパーソナルでしょ！ 笹塚店
・AGNIYOGA 笹塚ヨガスタジオ

代々木上原周辺（8店舗）

・SAKURA 代々木上原店
・STELLA 代々木上原
・ReBORN from ZERO 代々木上原店
・GYM Niki Salon
・Machine Pilates STUDIO Mee
・è-Style 代々木上原
・Dee Pilates 代々木上原店
・Econa Pilates Studio

恵比寿周辺（19店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 恵比寿
・ビーコンセプト 恵比寿店
・Rintosull 恵比寿東口店
・SAKURA 恵比寿店
・the SILK 広尾店
・La pilates 恵比寿店
・ピラティス&ジム1to1 恵比寿店
・BDC PILATES 恵比寿店
・LIM 恵比寿店
・OUTLINE 恵比寿店
・ABOVE 恵比寿店
・パーソナルジム Me
・Pilates Mee 恵比寿店
・Dee Pilates 恵比寿店
・venus 恵比寿店
・MozePiates
・SOU＋(ソウプラス) 恵比寿店
・Studio AGLAIA
・メガロスルフレ 恵比寿

渋谷駅周辺（13店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ
・GYMS 渋谷店
・the SILK 渋谷店
・La pilates 渋谷店
・pilates K 渋谷店
・ミットネス 渋谷
・ENERGY FIT
・ShapesGirl 渋谷本店
・REDY’S GYM
・Minapilates
・ThePersonalPilates（ザパーソナルピラティス）
・pilates sani studio
・Dee Pilates 渋谷店

代官山周辺（12店舗）

・UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ
・ビーコンセプト 恵比寿店
・Rintosull 恵比寿東口店
・the SILK 中目黒店
・La pilates 代官山店
・SAKURA 恵比寿店
・OUTLINE(アウトライン) 恵比寿店
・ShapesGirl 渋谷店
・BEAUTRIX body make gym
・ラナンキュラスボディ 代官山
・Pilates Mee 恵比寿店
・femally（フィーマリー）代官山店

初台周辺（7店舗）

Rintosull（リントスル）初台店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
＊ただし、一部の店舗では例外的に男性も利用可能となっています
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティビルB1
営業時間：平日/9:30～22:00　土/8:00～18:00
定休日：毎週日曜・第4木曜
アクセス：京王新線「初台駅」東口から徒歩2分

アクセス

無料体験

ARTs 初台・幡ヶ谷

ARTsは初台駅から徒歩6分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけでなく、ピラティス、美容整体を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
特に柔道整復師の資格を持ったトレーナーの整体がセットになっているのは魅力です。
レンタルウェア、お水が無料サービスとなっています。

ARTsの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング＆ピラティス＆美容整体
3．国家資格者による整体がセット
4．レンタルウェア無料

料金プラン

入会手数料：11,000円
月会費
月2回：29,700円
月4回：55,000円
月6回：63,250円

店舗情報

住所：東京都渋谷区本町１丁目２０−２ 507
営業時間：平日/11:00～21:00　土日/9:30～21:00
定休日：木、金曜日
アクセス：初台駅から徒歩6分

アクセス

有料体験

有料体験：4,950円

NEXT GYM TOKYO 代々木店

NEXT GYM TOKYOは東京で4店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室、完全予約制のジムとなっており、一人一人の身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受ける事が出来ます。
また、オンラインの食事サポートが付いています。
ウェア、タオル、靴下のレンタル無料やミネラルウォーターが無料などサービス面も充実しています。

NEXT GYM TOKYO 代々木店の特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全個室＆完全予約制
3．完全オーダーメイド
4．オンライン食事サポート
5．ウェア、タオル、靴下レンタル無料
6．ミネラルウォーター無料
7．子供連れOK

料金プラン

40分トレーニング
8回：92,400円
16回：145,200円
24回：195,800円
60分トレーニング
8回：127,600円
16回：215,600円
24回：301,400円
90分トレーニング
8回：176,000円
16回：312,400円
24回：446,600円

店舗情報

住所：渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
営業時間：8:00～22:30
アクセス：初台駅から徒歩22分
電話番号：03-6381-6164

アクセス

無料カウンセリング

STUDIO es

STUDIO esは「初台駅」から徒歩7分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（8人まで）のマシンピラティススタジオです。
担当する女性トレーナーは全国に45店舗を展開する「the SILK」の立ち上げから携わり今もグループレッスンの監修、育成を行っています。
質の高いレッスンをお求めの方には特におすすめです。

STUDIO esの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．少人数制マシンピラティススタジオ
3．女性トレーナー

料金プラン

入会金：11,000円
マンスリープラン
月4回：18,480円
月8回：28,160円
回数券
5回：25,850円

店舗情報

住所：東京都渋谷区本町3-2-10 CONSOLARE720号室
営業時間：9:00～20:00
アクセス：京王新線「初台駅」からオペラシティ方面徒歩7分

アクセス

有料体験

有料体験：4,000円

PLAYLON operacity woman(プレロン オペラシティ ウーマン)

PLAYLONは「初台駅」から徒歩30秒の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴はパワープレートが導入されている事です。
独自の振動で真相を刺激するパワープレートは通常の1.8倍の効果が期待できる人気アイテムです。
月1回のパーソナルトレーニングが付いているのも魅力です。
また、返金保証をはじめとする3つの保証が付いています。

PLAYLONの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パワープレート導入
3．パーソナルトレーニング無料（月1回）
4．返金保証付き
5．サポート保証
6．事前予約保証（事前に2回分の予約）
7．ウェア、シューズ、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：10,000円
事務手数料：5,500円
月4回：16,280円
月8回：18,480円
通い放題：22,000円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿３丁目２０−２ 東京オペラシティ地下1階
営業時間：平日/9:00～21:00　土日/9:00～19:00
定休日：火曜日
アクセス：「初台駅」から徒歩30秒
電話番号：03-3370-5226

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

ピラティスミラー 幡ヶ谷

ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。

ピラティスミラーの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン

料金プラン

入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ヶ谷2丁目5-5 根本ビル1階
営業時間：平日/9:00～21:00　土日/9:00～17:00
定休日：毎週金曜日
アクセス：初台駅から徒歩13分

アクセス

有料体験

有料体験：2,200円

カーブス 代々木八幡

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都渋谷区初台２丁目２６−１ セザール代々木公園
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：京王線「初台駅」南口から徒歩約5分
電話番号：03-6383-4248

アクセス

無料体験

幡ヶ谷周辺（5店舗）

ARTs 初台・幡ヶ谷

ARTsは初台駅から徒歩6分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけでなく、ピラティス、美容整体を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
特に柔道整復師の資格を持ったトレーナーの整体がセットになっているのは魅力です。
レンタルウェア、お水が無料サービスとなっています。

ARTsの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング＆ピラティス＆美容整体
3．国家資格者による整体がセット
4．レンタルウェア無料

料金プラン

入会手数料：11,000円
月会費
月2回：29,700円
月4回：55,000円
月6回：63,250円

店舗情報

住所：東京都渋谷区本町１丁目２０−２ 507
営業時間：平日/11:00～21:00　土日/9:30～21:00
定休日：木、金曜日
アクセス：初台駅から徒歩6分

アクセス

有料体験

有料体験：4,950円

カーブス 渋谷幡ヶ谷

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ケ谷２丁目２−１０ ヴィラ・グレイス 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：幡ヶ谷駅から徒歩6分
電話番号：03-6379-0222

アクセス

無料体験

ピラティスミラー 幡ヶ谷

ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。

ピラティスミラーの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン

料金プラン

入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ヶ谷2丁目5-5 根本ビル1階
営業時間：平日/9:00～21:00　土日/9:00～17:00
定休日：毎週金曜日
アクセス：初台駅から徒歩13分

アクセス

有料体験

有料体験：2,200円

ソエル 幡ヶ谷店

SOELUは全国に約70店舗を展開する女性専用フィットネスです。
好アクセスで長時間営業しており、忙しい方も利用しやすいのが特徴です。
中にはできる24時間利用できる店舗もあります。
また、よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題なので、非常にコスパが良いのも魅力。
更に、SOELUはオンラインレッスンも用意されており、ネット環境さえあれば、自宅でも、どこでも、ピラティスやヨガのレッスンを受ける事が出来ます。

SOELUの特徴、サービス

1．女性専用フィットネス
2．女性トレーナー
3．よもぎ蒸し、マシンピラティス、ポール、ヨガ、トランポリン受け放題
4．好アクセス＆24時間
5．オンラインレッスンも受けられる

料金プラン

入会金：5,000円
事務手数料：5,000円
スタジオライト：3,278円
スタジオスタンダード：7,678円
スタジオプレミアム：10,978円

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ケ谷２丁目１８−１ 京旺ビル 6F
営業時間：24時間営業
アクセス：幡ヶ谷駅北口から徒歩3分
電話番号：050-5865-2747

アクセス

無料体験

medy 幡ヶ谷スタジオ

medyは東京都に2店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は韓国ピラティスを採用している事です。
最新の韓国マシンを導入し、韓国資格を持つ女性トレーナーが複数在籍しています。
解剖学に基づいた姿勢の改善、ボディラインの美しさに重きをおいた丁寧な指導を受ける事が出来ます。

medyの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．韓国マシンを導入
3．完全個室
4．女性トレーナー複数在籍
5．解剖学に基づいた姿勢の改善、ボディラインの美しさ

料金プラン

入会金：40,000円
月4回：35,200円
月6回：49,500円
月8回：61,600円
無期限チケット：9,900円

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ヶ谷2-6-6 幡ヶ谷北村ビル2F
営業時間：9:00～22:00
アクセス：幡ヶ谷駅北口から徒歩2分
電話番号：090-6953-1443

アクセス

有料体験

有料体験：8,000円

千駄ヶ谷周辺（4店舗）

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ

Bodiesは全国に21店舗を展開する女性専用フィットネスです。
スタッフを含めて全て女性限定のジムです。
ただし、パーソナルトレーニングのようなマンツーマン指導はありません。
1回30分の効率に特化したサーキットトレーニングで女性らしい身体を目指します。
また、その他にもゲルマニウム温浴やヨガ、ランニングなどトレーニングコンテンツが豊富なの魅力です。

Bodiesの特徴、サービス

1．女性専用フィットネス
2．スタッフを含めて女性限定
3．リーズナブルな価格
4．1回30分の効率特化型トレーニング
5．ゲルマニウム温浴あり

料金プラン

入会金：6,600円
月会費：5,970円～

店舗情報

住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷５丁目２４－２新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～20:00
定休日：新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる
アクセス：千駄ヶ谷駅から徒歩21分
電話番号：03-5312-1911

アクセス

無料体験

BLOOM 千駄ヶ谷・北参道

BLOOMは千駄ヶ谷駅から徒歩10分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
「40代から始める本気のダイエット」をモットーにし、女性らしいボディラインを目指します。
姿勢分析から骨格を整え、ボディメイクしていくオリジナルメソッドが特徴です。
痩せ具合の定期チェックや完全オーダーメイドの食事サポートも魅力です。

BLOOMの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．40代から始める本気のダイエット
3．ダイエット×整体
4．骨格を整える×姿勢分析×ボディメイク
5．完全オーダーメイド食事サポート
6．痩せ具合の定期チェック

料金プラン

集中プラン
2ヶ月コース（全8回）：144,000円
3ヶ月コース（全12回）：198,000円
4ヶ月コース（全16回）：240,000円
アフタープラン
月2回プラン：25,000円
月4回プラン：40,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区神宮前2丁目20-12 渡辺マンション201
営業時間：10:00～22:00
アクセス：千駄ヶ谷駅から徒歩10分
電話番号：050-3174-7087

アクセス

無料体験

NEXT GYM TOKYO 代々木店

NEXT GYM TOKYOは東京で4店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室、完全予約制のジムとなっており、一人一人の身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受ける事が出来ます。
また、オンラインの食事サポートが付いています。
ウェア、タオル、靴下のレンタル無料やミネラルウォーターが無料などサービス面も充実しています。

NEXT GYM TOKYO 代々木店の特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全個室＆完全予約制
3．完全オーダーメイド
4．オンライン食事サポート
5．ウェア、タオル、靴下レンタル無料
6．ミネラルウォーター無料
7．子供連れOK

料金プラン

40分トレーニング
8回：92,400円
16回：145,200円
24回：195,800円
60分トレーニング
8回：127,600円
16回：215,600円
24回：301,400円
90分トレーニング
8回：176,000円
16回：312,400円
24回：446,600円

店舗情報

住所：渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
営業時間：8:00～22:30
アクセス：初台駅から徒歩22分
電話番号：03-6381-6164

アクセス

無料カウンセリング

yoga＆pilates eaRiva

eaRivaは「千駄ケ谷駅」から徒歩8分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は「足元から全身を整える」ことに特化している事です。
完全個室で距骨整体とフットバランスピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
利用者の9割が初心者なので、運動未経験の方も安心です。

eaRivaの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．距骨整体×フットバランスピラティス
4．「足元から全身を整える」ことに特化
5．利用者の9割が初心者
6．女性トレーナー

料金プラン

入会金：22,000円
月額プラン
月4回：37,600円
月8回：71,600円
単発プラン
ビジター（1回）：11,000円
回数券（4回）：39,600円

店舗情報

住所：東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目30-4-304
営業時間：平日/10:00～21:00　土日/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：JR総武線「千駄ケ谷駅」から徒歩8分

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

広尾周辺（7店舗）

ビーコンセプト 恵比寿店

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は全国に33店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用＆完全個室のジムなので、トイレやシャワー室など全て一人で独占する事が出来、他人の目を気にすることなく、心地よく利用する事が出来ます。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は女性専用と言うトレーニング環境ももちろん、魅力的ですが、それ以上の一番の特徴は「脚痩せ」に特化している事です。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドを使い、2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れる事を目指します。
その為、「上半身よりも下半身が気になる」と言う方に特に定評があります。
また「リバウンドしないダイエット」をモットーに掲げている為、6ヶ月の無料トレーニングが付くアフターフォローが魅力です。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のサービス

・トレーニングウエア、シューズ、ソックス、タオル無料レンタル
・ウエアは初回に預けた物が次回までのクリーニングされて保管可能。
・ウォーターサーバー、プロテイン完備
・子連れOK（託児所費用負担あり）

料金プラン（税込み）

＊トリプルキャンペーン実施中
（最新情報は公式ページをご確認ください）

特典1
入会金：38,500円　⇒　無料
特典2
コース料金：10％OFF
特典3
コース期間：2週間分無料

入会金：38,500円
料金：179,685円（18回）
月額：89,842円×2ヶ月/18回
分割払い：2回目以降月々5,545円(税込)〜

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿4-7
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR恵比寿駅東口から徒歩2分
電話番号：03-6409-6354

アクセス

無料体験

the SILK 広尾店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾5丁目19-4SR広尾ビル3階
営業時間：07:30〜22:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口より徒歩4分
電話番号：03-6721-9021

アクセス

無料体験

OUTLINE(アウトライン) 恵比寿店

完全個室、完全予約制のマンツーマントレーニングが出来るパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は業界で初めて、生涯無料、24時間アフターサポートを付けた事です。
「リバウンドさせない」為の下記の3つを柱に独自のメソッドを導入しています。
・女性に特化したトレーニング
・ライフスタイルに合わせた食事指導
・生涯アフターフォロー付き
リバウンドが心配な方には特におすすめのジムです。

また、ウェアや、シューズ、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで行く事が出来るので、仕事帰りや買い物帰りでも、気楽に通えることが出来ます。
また、アミノ酸ジュースが無料で提供されています。

UNDEUX SUPERBODY LIFE同様、トレーニングだけではなく、食事指導にも力を入れており、一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行ってくれます。
会食や飲み会が多い方はその旨伝える事で効果的にトレーニングを行えます。

学生証をお持ちの22歳までの方は25％OFFになる特典も用意されています。

料金プラン

クイックコース

1ヶ月8回（75分）：92,400円（税込み）

ダイエットコース

2ヶ月16回（75分）：184,800円（税込み）

ボディメイクコース

3ヶ月24回（75分）：277,200円（税込み）

下半身SPコース

3ヶ月24回（100分）：369,600円（税込み）

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
営業時間：7：00～23：00
定休日：不定休
アクセス：広尾駅から徒歩14分
電話番号：080-7447-0820

アクセス

無料体験

venus 恵比寿店

venusは東京に2店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室のお洒落で洗練された空間で女性に特化したトレーニングのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
料金は完全月額制になっているので、無駄な出費を抑える事が出来ます。
また、シューズ、ウェアのレンタルは無料となっています。

venusの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．女性に特化したトレーニング
4．洗練された空間
5．完全月額制
6．シューズ、ウェア、レンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
月4回：59,600～51,600円
月8回：99,200～72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾1-3-17 ストーンビル2.3F
営業時間：平日/12:00～22:00　土日/9:00～19:00
アクセス：広尾駅から徒歩15分
電話番号：090-6164-2038

アクセス

有料体験

有料体験：8,000円

Pilates studio March

Pilates studio Marchは広尾駅から徒歩9分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
隠れ家のようなプライベートスタジオでオートロックが完備されています。
担当するのは国際資格を有する女性トレーナーです。
料金はチケット制となっており、無駄な出費を抑える事が出来ます。
また、無料レンタルのウェアが用意されています。

Pilates studio Marchの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．隠れ家のようなプライベートスタジオ
3．オートロック完備
4．女性トレーナー
5．チケット制
6．レンタルウェア無料

料金プラン

1回券：9,900円
4回券：38,400円
6回券：55,800円
8回券：72,000円
12回券：104,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾5-23-23​セレニティー広尾401
営業時間：9:00～20:00
アクセス：広尾駅から徒歩9分
電話番号：070-3148-8945

アクセス

公式ページ

Leo Pilates Space

Leo Pilates Spaceは広尾駅から徒歩9分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
「昨日よりちょっとだけ素敵な私」をコンセプトにしたマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
料金は月額制となっています。

Leo Pilates Spaceの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．マンツーマン指導
3．「昨日よりちょっとだけ素敵な私」がコンセプト
4．月額制

料金プラン

月2回：16,000円
月4回：30,000円
月6回：42,000円
月8回：52,000円
都度払い：9,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティ広尾301
営業時間：平日/9:20～20:50　土日/9:20～19:30
アクセス：広尾駅から徒歩9分

アクセス

有料体験

有料体験：5,000円

SOU＋(ソウプラス) 恵比寿店

SOU＋(ソウプラス)は全国に7店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制＆少人数制のスタジオです。
最先端ボディメイクスタジオでピラティスとシルクサスペンションを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
豊富なトレーニングコンテンツが用意されています。

SOU＋の特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ（一部男女兼用の店舗あり）
2．完全予約制＆少人数制
3．最先端ボディメイクスタジオ
4．ピラティス×シルクサスペンション
5．豊富なトレーニングコンテンツ
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

フリーパス：19,800円/月
レギュラーパス：17,600円/月
デイタイムパス：15,400円/月
ライトパス：13,200円/月
1回券：3,850円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11恵比寿たかむらビル301号
営業時間：平日/10:00～21:00 土/10:00～18:00 日祝/10:00～15:00
定休日：月曜日
アクセス：広尾駅から徒歩17分
電話番号：03-6432-5779

アクセス

有料体験

有料体験：2,200円

代々木周辺（6店舗）

the SILK 新宿店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7-1-8ヒノデビル6階
営業時間：8:00〜22:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：代々木駅から徒歩19分
電話番号：03-5937-1164

アクセス

無料体験

SAKURA 代々木上原店

SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区上原１丁目３８−１１ シャトー代々木上原 １０２
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：代々木駅から徒歩38分

アクセス

無料体験

Produce

Produceは代々木駅より徒歩2分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全予約制でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
女性トレーナーも在籍しています。
一番の特徴はコラーゲン生成促進ライトが設置されている事です。
このライトを浴びながら、トレーニングする事で高い美肌効果が期待できます。

Produceの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全予約制＆マンツーマン指導
3．コラーゲン生成促進ライトの設置
4．月会費制
5．ウェア、シューズ、レンタル無料

料金プラン（税別）

入会金：30,000円
事務手数料：5,000円
月4回：16,800円/月
月6回：23,700円/月
月8回：30,400円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木1-12-2　スタジオフラット101
営業時間：平日/10:00～23:00　土日祝/10:00～19:00
定休日：季節休館日（12月30日～1月4日、8月10日～15日）
アクセス：JR山手線・総武線代々木駅、東京メトロ大江戸線代々木駅より徒歩2分
電話番号：03-6300-9381

アクセス

公式ページ

NEXT GYM TOKYO 代々木店

NEXT GYM TOKYOは東京で4店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室、完全予約制のジムとなっており、一人一人の身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受ける事が出来ます。
また、オンラインの食事サポートが付いています。
ウェア、タオル、靴下のレンタル無料やミネラルウォーターが無料などサービス面も充実しています。

NEXT GYM TOKYO 代々木店の特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全個室＆完全予約制
3．完全オーダーメイド
4．オンライン食事サポート
5．ウェア、タオル、靴下レンタル無料
6．ミネラルウォーター無料
7．子供連れOK

料金プラン

40分トレーニング
8回：92,400円
16回：145,200円
24回：195,800円
60分トレーニング
8回：127,600円
16回：215,600円
24回：301,400円
90分トレーニング
8回：176,000円
16回：312,400円
24回：446,600円

店舗情報

住所：渋谷区代々木1-55-14セントヒルズ代々木406
営業時間：8:00～22:30
アクセス：初台駅から徒歩22分
電話番号：03-6381-6164

アクセス

無料カウンセリング

yoga＆pilates eaRiva

eaRivaは「千駄ケ谷駅」から徒歩8分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は「足元から全身を整える」ことに特化している事です。
完全個室で距骨整体とフットバランスピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
利用者の9割が初心者なので、運動未経験の方も安心です。

eaRivaの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．距骨整体×フットバランスピラティス
4．「足元から全身を整える」ことに特化
5．利用者の9割が初心者
6．女性トレーナー

料金プラン

入会金：22,000円
月額プラン
月4回：37,600円
月8回：71,600円
単発プラン
ビジター（1回）：11,000円
回数券（4回）：39,600円

店舗情報

住所：東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目30-4-304
営業時間：平日/10:00～21:00　土日/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：JR総武線「千駄ケ谷駅」から徒歩8分

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

カーブス 代々木八幡

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都渋谷区初台２丁目２６−１ セザール代々木公園
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：代々木駅から徒歩27分
電話番号：03-6383-4248

アクセス

無料体験

笹塚周辺（6店舗）

BurnesStyle(バーネススタイル) 笹塚店

BurnesStyleは全国に30店舗以上を展開する女性専用スタジオです。
一番の特徴は暗闇の中で行うボクシングとエクササイズを組み合わせたオリジナルメソッドである事。
MindfulnessとWorkoutを掛け合わせる事で高い集中力を保った状態でワークアウト出来ます。
これまでのフィットネスとは全く違うアプローチで心身へ最短で最大の効果を目指します。
スタイリッシュでアクティブな女性にとても人気があります。

BurnesStyleの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．暗闇キックボクササイズ
3．MindfulnessとWorkoutを掛け合わせたオリジナルメソッド
4．暗闇の中で行うボクシングとエクササイズの組み合わせ

料金プラン

Break：18,800円
Active：11,000円～16,280円
Limited：8,800円～14,080円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル1階
営業時間：平日/9:00～23:00　土日祝/9:00～20:00
定休日：水曜日
アクセス：京王線「笹塚駅」北口から徒歩3分

アクセス

有料体験

有料体験：3,300円

カーブス 渋谷幡ヶ谷

カーブスは全国に約2000店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
現在も日々、その店舗数は増えています。

カーブスの一番の特徴はトレーナーが全員女性である事です。
また、1回のトレーニング時間は30分と比較的短いのも特徴。

短い時間内に簡単で無理のない運動を行い、効果的に脂肪を燃焼するプログラムが組まれています。
トレーニング時間の予約も不要で、とても手軽に利用できるのも人気の理由です。

カーブスの特徴、サービス

1．女性専用のパーソナルジム
2．トレーナーも全員が女性
3．短いトレーニング時間
4．簡単で無理のない運動による効率的な脂肪燃焼
5．予約は不要
6．3回の無料体験が可能

料金プラン

入会金：16,500円（税込み）
月会費：6,820円～7,920円(税込)（通い放題）

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ケ谷２丁目２−１０ ヴィラ・グレイス 2F
営業時間：平日/10:00-19:00*13:00-15:00はクローズ 土曜日/10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
アクセス：笹塚駅から徒歩18分
電話番号：03-6379-0222

アクセス

無料体験

ピラティスミラー 笹塚

ピラティスミラーは全国に50店舗以上を展開する女性専用ピラティススタジオです。
少人数制（9人まで）のレッスン形式の他にプライベートレッスンも用意されています。
鏡を効果的に利用した新しいタイプのピラティススタジオが特徴です。
初心者に適したマシンが揃えられているので、初めての方でも安心です。

ピラティスミラーの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．鏡を効果的に利用する新しいピラティススタジオ
3．少人数制（9人）
4．初心者に適したマシン

料金プラン

入会金：11,000円
月会費：11,000円
チケット（1回）2,750円
プライベート
30分：4,400円
50分：6,600円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚1-59-6 メティス笹塚ビル1F
営業時間：平日/8:30～21:00　土日/8:30～18:00
定休日：毎週火曜日
アクセス：京王線・笹塚駅北口から徒歩4分

アクセス

有料体験

有料体験：2,200円

Pilates Mee 笹塚店

Pilates Meeは全国に50を超す店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンが特徴ですが、マンツーマン指導のパーソナルレッスンを受ける事も出来ます。
高品質のピラティスマシンと独自のメソッドを組みあわせる事で1000種類以上のレッスンが用意されているのも魅力です。

Pilates Meeの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナル＋セミパーソナル
3．少人数制セミパーソナル（最大3名）
4．豊富なレッスンプログラム

料金プラン

入会金：33,000円
パーソナル
月2回：22,000円
月4回：39,600円
月8回：70,400円
セミパーソナル
月2回：11,000円
月4回：19,800円
通い放題：37,500円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚１丁目５６−６ クレセントプラザ笹塚 50D号室
営業時間：09:00〜21:15
定休日：不定休
アクセス：笹塚駅から徒歩1分
電話番号：03-6910-8548

アクセス

無料体験

マシンピラティスやるならパーソナルでしょ！ 笹塚店

「マシンピラティスやるならパーソナルでしょ！」は東京に2店舗に展開するマシンピラティススタジオです。
基本的に男女兼用のスタジオですが、一部女性専用の店舗があります。
「Casual(気軽に)」をコンセプトに、 広くお洒落な空間でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
AIによる姿勢分析ツールが導入されており、現状の姿勢と未来の姿勢を知る事が出来ます。
女性トレーナーが複数在籍しているので、女性の方も安心です。

マシンピラティスやるならパーソナルでしょ！ の特徴、サービス

1．パーソナルマシンピラティススタジオ
2．女性専用店舗あり
3．マンツーマン指導
4．「Casual(気軽に)」がコンセプト
5．広くお洒落な空間
6．AI姿勢分析ツール導入
7．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

月4回：30,000円
月2回：16,000円
都度払い：8,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚２丁目１１−６ 103
営業時間：月火水土日/9:00～20:00　木/9:00～2:30　金/9:00～18:00
アクセス：笹塚駅から徒歩２分
電話番号：03-3307-7771

アクセス

有料体験

有料体験：2,000円

AGNIYOGA（アグニヨガ） 笹塚ヨガスタジオ

アグニヨガは関東に5店舗を展開する女性専用ヨガ＆ピラティススタジオです。
アグニはサンスクリット語で「火」を意味し、浄化の力を象徴する言葉です。
浄化をテーマに女性の健康と美しさを引き出す豊富なレッスンプログラムが用意されています。
また、女性トレーナーがたくさん在籍されており、男性が苦手な方も安心です。

アグニヨガの特徴、サービス

1．女性専用ヨガ＆ピラティススタジオ
2．豊富なレッスンプログラム
3．女性トレーナー複数在籍
4．オンラインレッスンあり

料金プラン

15チケット：12,800円/月
20チケット：14,500円/月
5チケット：6,950円/月
10チケット：10,900円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚2丁目18-3 VORT 笹塚ビル8F
営業時間：火/10:00～13:00　19:00～20:15　水/11:45～14：45　20:00～21:15　木/10:00～11:15　19:00～22:00　金/10:00～13:00　19:00～22:00　土/9:00～19:30　日/9:00～17:15
定休日：月曜日
アクセス：京王線「笹塚駅」より徒歩3分
電話番号：03-6300-5260

アクセス

有料体験

有料体験：2,000円

代々木上原周辺（8店舗）

SAKURA 代々木上原店

SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区上原１丁目３８−１１ シャトー代々木上原 102
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：代々木上原駅より徒歩5分

アクセス

無料体験

STELLA 代々木上原

STELLAは代々木上原駅から徒歩10分の場所にある女性専用ボディメイクスタジオです。
「骨格軸から体を整えて美ボディを目指す」をコンセプトに女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
美容整体と筋トレを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
また、料金には全額返金保証がついています。

STELLAの特徴、サービス

1．女性専用ボディメイクスタジオ
2．マンツーマン指導
3．美容整体×筋トレ
4．骨格軸から体を整えて美ボディを目指す
5．女性トレーナー
6．全額返金保証

料金プラン

入会金：11,000円
月2回
90分：33,000円
月4回
75分：54,000円
90分：63,000円
120分：82,000円
月8回
60分：79,200円
75分：96,000円

店舗情報

住所：東京都目黒区駒場４丁目６−２
営業時間：平日/9:00-21:00 土日/8:30-20:30
定休日：水曜
アクセス：代々木上原駅から徒歩10分

アクセス

有料体験

有料体験：3,850円

ReBORN from ZERO 代々木上原店

ReBORN from ZEROは東京、神奈川県に2店舗を展開する女性専用キックボクシングジムです。
料金は月額制になっており、予約不要で通い放題になっています。
ライフスタイルに合わせて通う事が出来るのでお得です。
また、豊富なレッスンクラスはセミパーソナル制で必ずトレーナーが付いてサポートしてくれるので、初心者でも安心です。

ReBORN from ZEROの特徴、サービス

1．女性専用キックボクシングジム
2．予約不要
3．通い放題
4．セミパーソナルトレーニング
5．豊富なレッスンクラス

料金プラン

入会金：12,000円
事務手数料：2,200円
月額：9,000円～15,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区西原3−7−6大又ビル４F
営業時間：平日/9:00～17:00　18:00～22:30　土日/10:00～18:00
アクセス：代々木上原駅から徒歩1分
電話番号：03-6804-8867

アクセス

無料体験

GYM Niki Salon

GYM Niki Salonは代々木上原駅から徒歩約5分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
30分で集中し、リズム良く全身の筋肉を整えていくオリジナルトレーニングが特徴です。
トレーニングに加えてよもぎ蒸し、リカバリーボックスが用意されています。
また、フェイスタオル、バスタオルのレンタルが無料、アミノ酸EAAが無料となっています。

GYM Niki Salonの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．30分で全身の筋肉を整えていくオリジナルトレーニング
3．トレーニング＋よもぎ蒸し＋リカバリーボックス
4．フェイスタオル、バスタオルレンタル無料
5．アミノ酸EAA無料

料金プラン

入会金：8,800円
1ヶ月（4回）：22,000円
3ヶ月集中コース：85,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区上原3-18-1 シルエット代々木102
営業時間：平日/9:00～21:00 土日祝/9:00～16:30
定休日：水曜日
アクセス：代々木上原駅西口から徒歩約5分
電話番号：080-8405-8880

アクセス

無料体験

Machine Pilates STUDIO Mee

STUDIO Meeは代々木上原駅から徒歩14分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制のスタジオで一人一人の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
女性トレーナーが複数在籍しており、筋トレとピラティスを組みあわせたコアトレーニングが特徴です。
また、トレーナーの指名予約が出来るのも魅力です。

STUDIO Meeの特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．完全予約制
3．指名予約可能
4．女性トレーナー複数在籍
5．オーダーメイドレッスン
6．筋トレ×ピラティス

料金プラン

初回限定3回券：22,000円
10回券：77,000円
5回券：40,000円
都度払い：8,800円

店舗情報

住所：東京都世田谷区北沢3-3-9 Meeハウス1F
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定休
アクセス：代々木上原駅から徒歩14分

アクセス

有料体験

有料体験：5,500円

è-Style 代々木上原

è-Styleは代々木上原駅から徒歩1分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制、完全プライベート空間のスタジオで美姿勢、くびれ作り専門なのが一番の特徴です。
ピラティス、筋トレ、栄養指導の3方面からアプローチします。
365日間のトータルサポート、特に食べて痩せる栄養サポートは魅力です。

è-Styleの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全予約制＆完全プライベート空間
3．美姿勢、くびれ作り専門
4．ピラティス×筋トレ×栄養指導
5．食べて痩せる栄養サポート
6．365日間トータルサポート

料金プラン

60分：8,800円
90分：11,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区西原3丁目11-8 NODE UEHARA 302
営業時間：平日/7:00～22:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：東京メトロ千代田線、小田急線「代々木上原駅」より徒歩1分
電話番号：090-5742-8096

アクセス

有料体験

有料体験：5,000円

Dee Pilates 代々木上原店

Dee Pilatesは関東に13店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
完全マンツーマン指導で整体、呼吸、動作分析を組み合わせたオリジナルメソッドを受ける事が出来ます。
医師の無料診断から運動処方を作成しているのが特徴です。
また、パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用できるのも大きな魅力です。

Dee Pilatesの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全マンツーマン指導
3．整体×呼吸×動作分析
4．パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用可能
5．医師の無料診断から運動処方を作成
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

月1回：9,900円
月2回：18,800円
月3回：26,700円
月4回：33,600円
月5回：39,500円
月6回：44,400円
月7回：49,000円
月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区 西原3-17-4
営業時間：09:00〜22:00※日曜日のみ18:00まで
アクセス：代々木上原駅から徒歩1分
電話番号：080-2802-2737

アクセス

無料体験

Econa Pilates Studio

Econaは代々木上原駅から徒歩5分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。
最新のピラティスマシンを完備し、一人一人の身体に合わせた完全マンツーマン指導を受ける事が出来ます。
Econaの一番の特徴は姿勢改善・下半身引き締め・肩こり腰痛ケアなど、40代の女性の体に特化したプログラムです。
また、女性トレーナーが複数在籍しているのも魅力です。

Econa Pilates Studioの特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．完全マンツーマン指導
3．40代女性の体に特化したプログラム
4．最新ピラティスマシン完備
5．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

マンスリープラン
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：76,000円
短期集中プラン
3ヶ月：216,000円
6ヶ月：408,000円
9ヶ月：576,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区元代々木町23-11park-yoyogiuehara #205
営業時間：平日/10:00～20:00　土日/10:00～18:30
アクセス：代々木上原駅から徒歩5分
電話番号：03-6407-0983

アクセス

有料体験

有料体験：8,000円

恵比寿周辺（19店舗）

UNDEUX SUPERBODY 恵比寿

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「JR山手線恵比寿駅」「地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅」西口より徒歩2分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

ビーコンセプト 恵比寿店

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は全国に33店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用＆完全個室のジムなので、トイレやシャワー室など全て一人で独占する事が出来、他人の目を気にすることなく、心地よく利用する事が出来ます。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は女性専用と言うトレーニング環境ももちろん、魅力的ですが、それ以上の一番の特徴は「脚痩せ」に特化している事です。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドを使い、2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れる事を目指します。
その為、「上半身よりも下半身が気になる」と言う方に特に定評があります。
また「リバウンドしないダイエット」をモットーに掲げている為、6ヶ月の無料トレーニングが付くアフターフォローが魅力です。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のサービス

・トレーニングウエア、シューズ、ソックス、タオル無料レンタル
・ウエアは初回に預けた物が次回までのクリーニングされて保管可能。
・ウォーターサーバー、プロテイン完備
・子連れOK（託児所費用負担あり）

料金プラン（税込み）

＊トリプルキャンペーン実施中
（最新情報は公式ページをご確認ください）

特典1
入会金：38,500円　⇒　無料
特典2
コース料金：10％OFF
特典3
コース期間：2週間分無料

入会金：38,500円
料金：179,685円（18回）
月額：89,842円×2ヶ月/18回
分割払い：2回目以降月々5,545円(税込)〜

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿4-7
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR恵比寿駅東口から徒歩2分
電話番号：03-6409-6354

アクセス

無料体験

Rintosull 恵比寿東口店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
＊ただし、一部の店舗では例外的に男性も利用可能となっています
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
営業時間：平日/9:30～22:00　土/8:00～18:00
定休日：毎週日曜・第4水曜
アクセス：JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン「恵比寿駅」東口より徒歩2分

アクセス

無料体験

SAKURA 恵比寿店

SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿１丁目７－１２ ４階
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：JR恵比寿駅西口から徒歩2分

アクセス

無料体験

the SILK 広尾店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾5丁目19-4SR広尾ビル3階
営業時間：07:30〜22:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口より徒歩4分
電話番号：03-6721-9021

アクセス

無料体験

La pilates 恵比寿店

ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。

ラピラティスの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南1-2-8雨宮ビル401
営業時間：9:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：「恵比寿駅」西口改札より徒歩5分
電話番号：03-5860-7515

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

ピラティス&ジム1to1 恵比寿店

ピラティス&ジム1to1は全国に18店舗を展開する女性専門パーソナルトレーニングです。
一番の特徴はマシンピラティスにゆるいトレーニングを掛け合わせた独自のメソッドを採用している事です。
キツイトレーニングをする事無く、ピラティスでしなやかな身体を作り、個人の身体に合わせた程よいトレーニングで美しいボディラインを目指します。
ジムエリアは完全個室でゆったりとトレーニングに取り組む事が出来ます。
また、LINEでの食事指導では、あなたに合った食事プランが提案されます。
ソックス、シューズ、タオルのレンタル無料など、サービス面でも充実しています。

ピラティス&ジム1to1の特徴、サービス

1．女性専門パーソナルトレーニング
2．ミシンピラティス×ゆるトレ
3．完全個室
4．LINEでの食事指導
5．ソックス、シューズ、タオルのレンタル無料

料金プラン

ダイエットコース（60分×16回）：179,685円
都度払いコース
40分コース：6,600円
60分コース：9,900円
80分コース：13,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿4-7
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR恵比寿駅東口より徒歩2分、東京メトロ日比谷線 恵比寿駅より徒歩5分

アクセス

無料体験

BDC PILATES 恵比寿店

BDC PILATESは東京都に8店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
プライベートレッスンに加えて少人数グループレッスンが用意されています。
一番の特徴は40年以上にわたりダンサーを育成するブロードウェイダンスセンター(BDC)がプロデュースしている事です。
全てのクラスがカスタマイズメニューとなっており、豊富なクラスバリエーションから選ぶ事が出来ます。

BDC PILATESの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．ブロードウェイダンスセンター(BDC)プロデュース
3．プライベートレッスン＋グループレッスン
4．全てのクラスがカスタマイズメニュー
5．豊富なクラスバリエーション
6．質の高い講師陣

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：2,200円
施設維持費：770円
プライベートレッスン
月1回：11,000円
月2回：20,900円
追加レッスン：11,000円
グループレッスン
月4回：16,280円
月6回：23,100円
月8回：29,260円
追加レッスン：4,070円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
営業時間：平日/10:00～20:00　土日/10:00～17:00
アクセス：JR恵比寿駅東口から徒歩3分
電話番号：03-6277-4476

アクセス

有料体験

有料体験：4,070円

LIM 恵比寿店

LIMは東京、大阪に3店舗を展開する女性専門パーソナルトレーニングジムです。
トレーニングで「鍛える」「痩せる」だけでなく、マシンピラティスで綺麗な身体を手に入れる事を目指します。
また、トレーニングは通い放題になっており、全プラン入会中は何度でも、トレーニングに通う事が出来ます。
さらに、全額返金保証がついており、万が一の時には安心です。
また、シューズ・ウェア・タオルのレンタルは無料になっています。

LIMの特徴、サービス

1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．トレーニング×マシンピラティス
3．通い放題
4．全額返金保証
5．シューズ・ウェア・タオル、レンタル無料

料金プラン

入会金：50,000円
2ヶ月集中DAYショートコース：60,500円
2ヶ月集中DAYコース：138,000円
3ヶ月集中DAYコース：198,000円
2ヶ月集中コース：168,000円
3ヶ月集中コース：248,000円
6ヶ月本格コース：448,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿４丁目１１−８ グラン・ヌーノ 501
営業時間：11:00～22:00
定休日：日曜日
アクセス：恵比寿駅から徒歩6分
電話番号：03-4362-8026

アクセス

無料体験

OUTLINE(アウトライン) 恵比寿店

完全個室、完全予約制のマンツーマントレーニングが出来るパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は業界で初めて、生涯無料、24時間アフターサポートを付けた事です。
「リバウンドさせない」為の下記の3つを柱に独自のメソッドを導入しています。
・女性に特化したトレーニング
・ライフスタイルに合わせた食事指導
・生涯アフターフォロー付き
リバウンドが心配な方には特におすすめのジムです。

また、ウェアや、シューズ、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで行く事が出来るので、仕事帰りや買い物帰りでも、気楽に通えることが出来ます。
また、アミノ酸ジュースが無料で提供されています。

UNDEUX SUPERBODY LIFE同様、トレーニングだけではなく、食事指導にも力を入れており、一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行ってくれます。
会食や飲み会が多い方はその旨伝える事で効果的にトレーニングを行えます。

学生証をお持ちの22歳までの方は25％OFFになる特典も用意されています。

料金プラン

クイックコース

1ヶ月8回（75分）：92,400円（税込み）

ダイエットコース

2ヶ月16回（75分）：184,800円（税込み）

ボディメイクコース

3ヶ月24回（75分）：277,200円（税込み）

下半身SPコース

3ヶ月24回（100分）：369,600円（税込み）

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
営業時間：7：00～23：00
定休日：不定休
アクセス：広尾駅から徒歩14分
電話番号：080-7447-0820

アクセス

無料体験

ABOVE 恵比寿店

ABOVE 恵比寿店は恵比寿駅から徒歩3分の場所にある女性専用パーソナルジムです。
完全個室で指導歴7年以上のトレーナー陣によるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
専用アプリを活用し、トレーニングの記録、管理が出来るので、とても便利です。
また、ウェア、タオル、シューズのレンタル無料、ミネラルウォーター無料となっています。

ABOVEの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．完全個室
3．指導歴7年以上のトレーナー陣
4．専用アプリの活用
5．管理栄養士による監修
6．ウェア、タオル、シューズのレンタル無料
7．ミネラルウォーター無料

料金プラン

入会金：55,000円
月額：19,800円～

店舗情報

住所：東京都渋谷区東３丁目１７−１４ ACNスクエア 3F
営業時間：9:00～22:00
アクセス：JR山手線「恵比寿駅」徒歩約3分、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩約3分
電話番号：0120-987-821

アクセス

有料体験

有料体験：5,500円

パーソナルジム Me

パーソナルジム Meは恵比寿駅から徒歩3分の場所にある女性専用パーソナルジムです。
「自分を創造する場所」をコンセプトに、ダイエットと美尻作りに特化しているのが一番の特徴です。
日本でも数少ない美尻専用マシン「ブーティービルダ一」が導入されています。
サウナ、ジャグジーが完備されているなど、充実した設備も魅力です。
ウェア、シューズ、タオルのレンタル、水素水サーバーが無料となっています。

Meの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．「自分を創造する場所」がコンセプト
3．ダイエットと美尻作りに特化
4．美尻専用マシン導入
5．サウナ、ジャグジー完備
6．ウェア、シューズ、タオルのレンタル無料
7．水素水サーバー無料

料金プラン

ビジターコース
パーソナルトレーニング：16,500円
ペアトレーニング：17,600円
入会金：33,000円
回数券
8回券：96,800円
16回券：176,000円
24回券：250,800円
サブスクプラン
月1回：12,100円
月4回：46,200円
月8回：88,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 1Fメガロスゼロプラス恵比寿店内
営業時間：平日/9:00-22:00 土日祝/9:00-18:00
定休日：夏期、年末年始
アクセス：東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」 5番出口より徒歩3分,JR「恵比寿駅」 西口より徒歩約5分
電話番号：070-8546-2626

アクセス

有料体験

有料体験：5,500円

Pilates Mee 恵比寿店

Pilates Meeは全国に50を超す店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンが特徴ですが、マンツーマン指導のパーソナルレッスンを受ける事も出来ます。
高品質のピラティスマシンと独自のメソッドを組みあわせる事で1000種類以上のレッスンが用意されているのも魅力です。

Pilates Meeの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナル＋セミパーソナル
3．少人数制セミパーソナル（最大3名）
4．豊富なレッスンプログラム

料金プラン

入会金：33,000円
パーソナル
月2回：22,000円
月4回：39,600円
月8回：70,400円
セミパーソナル
月2回：11,000円
月4回：19,800円
通い放題：37,500円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿１丁目２１−１１
営業時間：09:00〜21:15
定休日：不定休
アクセス：恵比寿駅から徒歩5分
電話番号：070-1400-7769

アクセス

有料体験

有料体験：9,800円

Dee Pilates 恵比寿店

Dee Pilatesは関東に13店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
完全マンツーマン指導で整体、呼吸、動作分析を組み合わせたオリジナルメソッドを受ける事が出来ます。
医師の無料診断から運動処方を作成しているのが特徴です。
また、パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用できるのも大きな魅力です。

Dee Pilatesの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全マンツーマン指導
3．整体×呼吸×動作分析
4．パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用可能
5．医師の無料診断から運動処方を作成
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

月1回：9,900円
月2回：18,800円
月3回：26,700円
月4回：33,600円
月5回：39,500円
月6回：44,400円
月7回：49,000円
月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南1-19-10-103「naruピラティスマシンスタジオ」を利用
営業時間：08:00〜22:00※日曜日のみ18:00まで
アクセス：恵比寿駅から徒歩6分
電話番号：080-2802-2737

アクセス

無料体験

venus 恵比寿店

venusは東京に2店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室のお洒落で洗練された空間で女性に特化したトレーニングのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
料金は完全月額制になっているので、無駄な出費を抑える事が出来ます。
また、シューズ、ウェアのレンタルは無料となっています。

venusの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．女性に特化したトレーニング
4．洗練された空間
5．完全月額制
6．シューズ、ウェア、レンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
月4回：59,600～51,600円
月8回：99,200～72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾1-3-17 ストーンビル2.3F
営業時間：平日/12:00～22:00　土日/9:00～19:00
アクセス：広尾駅から徒歩15分
電話番号：090-6164-2038

アクセス

有料体験

有料体験：8,000円

MozePiates

MozePiatesは恵比寿駅から徒歩2分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
プライベート空間でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
ピラティス専用マシンである「リフォーマー」が完備されています。
子供連れOKなので、小さなお子様がおられるママさんも安心です。

MozePiatesの特徴、サービス

1．女性限定ピラティススタジオ
2．プライベート空間
3．マンツーマン指導
4．リフォーマー（ピラティス専用マシン）完備
5．子供連れOK

料金プラン

1セッション：6,500円
2回チケット：12,500円
4回チケット：24,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-8-2　ウエストパレスビル305
営業時間：24時間
アクセス：JR恵比寿駅から徒歩2分、日比谷線恵比寿駅2番出口より徒歩1分

アクセス

有料体験

有料体験：6,500円

SOU＋(ソウプラス) 恵比寿店

SOU＋(ソウプラス)は全国に7店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制＆少人数制のスタジオです。
最先端ボディメイクスタジオでピラティスとシルクサスペンションを組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
豊富なトレーニングコンテンツが用意されています。

SOU＋の特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ（一部男女兼用の店舗あり）
2．完全予約制＆少人数制
3．最先端ボディメイクスタジオ
4．ピラティス×シルクサスペンション
5．豊富なトレーニングコンテンツ
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

フリーパス：19,800円/月
レギュラーパス：17,600円/月
デイタイムパス：15,400円/月
ライトパス：13,200円/月
1回券：3,850円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11恵比寿たかむらビル301号
営業時間：平日/10:00～21:00 土/10:00～18:00 日祝/10:00～15:00
定休日：月曜日
アクセス：広尾駅から徒歩17分
電話番号：03-6432-5779

アクセス

有料体験

有料体験：2,200円

Studio AGLAIA

Studio AGLAIAは恵比寿駅から徒歩3分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全個室で一人一人の身体に合わせたオーダーメイドピラティスを受ける事が出来ます。
美容矯正とピラティスを組みあわせたオリジナルメソッドで大人のボディメイクを目指します。
おしゃれを楽しむ為のボディメイクをモットーにしており、ランジェリーのフィッティング、購入も可能です。

Studio AGLAIAの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全個室
3．オーダーメイドピラティス
4．美容矯正×オーダーメイドピラティス
5．おしゃれを楽しむ為のボディメイク
6．ランジェリーのフィッティング、購入が可能

料金プラン

5回チケット：52,500円
10回チケット：97,500円
20回チケット：185,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-21-15
営業時間：月火木金/10:00～21:00　水/10:00～18:00　土日/10:00～21:00
アクセス：恵比寿駅から徒歩3分

アクセス

無料体験

メガロスルフレ 恵比寿

メガロスは全国に45店舗を展開するスポーツクラブです。
その多くは男女兼用のクラブですが、恵比寿や麻布十番、心斎橋など女性専用のジムもあります。
各施設ともこだわった内装が施されており、おしゃれな空間でトレーニングする事が出来ます。
暗闇プログラムからリラックスまでできるスタジオまで、多様なプログラムが用意されているのが特徴です。
もちろん、ジム利用だけではなく、パーソナルトレーニングを依頼する事も出来ます

メガロスの特徴、サービス

1．女性専用ジム&スタジオ
2．多様なプログラム
3．おしゃれな内装
4．充実したジムエリア

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：6,600円
月会費
フルタイム：11,638円
レッスン4：9,438円
デイ：9,438円
パーソナルトレーニング
インスタボディ：181,010円
ピラティス4：33,000円
パーツデザインプログラム：38,710円
30分：3,990円～
60分：7,980円～

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 オーパスレジデンス恵比寿B1F
営業時間：平日/7:00－23:00 土曜/7:00－18:30 日祝/8:00－18:30
定休日：毎月5日・15日・25日・月末最終日、夏期、年末年始
アクセス：JR山手線「恵比寿駅」西口徒歩5分、東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」5番出口徒歩3分
電話番号：03-3710-9200

アクセス

無料体験

渋谷駅周辺（14店舗）

UNDEUX SUPERBODY 渋谷スタジオ

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル４F A室
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：各線「渋谷駅」から徒歩4分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

GYMS 渋谷店

GYMSは大阪を中心に全国に22店舗を展開する女性専用のパーソナルジムです。
ミスユニバース大阪ファイナリストやミスグランドジャパンなどのボディメイクを担当した実績を持っています。

GYMSの一番の特徴はパーソナルトレーニングの中に5種類の痩身エステが組み込まれている事です。
このプログラムにより、トレーニング効果だけではなく、美肌効果やデトックス、基礎体温上昇、免疫力アップなどの効果が期待できます。
また、別途費用が必要ですが（2,900円/月）管理栄養士チームのサポートを受ける事が出来る専属の食事担当トレーナーをつける事も出来ます。

GYMSの特徴、サービス

1．女性専用オーダーメイドプログラム
2．最適なトレーニング時間
3．続けられる食事コントロール
4．採用率10％未満のパーソナルトレーナー
5．痩身エステ組込みプログラム
6．リバウンド経験者が駆け込むジム
7．ウエア、タオル、シューズの貸し出し無料

料金プラン

入会金：18,000円
月会費：4,180円
コース料金：25,520円（50分、8回）

店舗情報

住所：東京都渋谷区宇田川町34-3サイトービルIII 5F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR渋谷駅から徒歩4分
電話番号：0120-634-777

アクセス

無料体験

the SILK 渋谷店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都渋谷区神南1丁目11-1渋谷市野ビル 6階
営業時間：7:30〜21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：「渋谷駅」B1出口より徒歩2分
電話番号：03-6416-5640

アクセス

無料体験

La pilates 渋谷店

ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。

ラピラティスの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区桜丘町14-6黒松ビル201
営業時間：9:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：「渋谷駅」新南改札から徒歩5分
電話番号：03-6433-7454

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

pilates K 渋谷店

ピラティスKは全国に60店舗以上を展開する人気ピラティススタジオ。
「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトにしている女性専用のスタジオです。
マシンで身体の動きをサポートし、音楽に合わせて楽しくトレーニングするのが特徴です。
ボディメイクはもちろんですが、姿勢改善や美しい所作作りの効果が期待できます。
また、気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムや骨格を整えながら調整するプログラム、全身を5つのパートに分け、バランスよく鍛えるプログラムなど、トレーニングコンテンツが非常に豊富なのも魅力です。

ピラティスKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．30歳からの本気ボディメイクがコンセプト
3．音楽に合わせて楽しくトレーニング
4．豊富なトレーニングコンテンツ

料金プラン

入会金：5,500円
登録料：5,500円
施設利用料：2,530円
マンスリーメンバープラン
4メンバー：11,220円～13,420円/月
フルメンバー：15,070円～16,170/月
デイメンバー：12,320円～14,520/月
チケットプラン
1レッスン：3,850円

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
営業時間：平日/10:00-15:00 17:30-22:00 土祝/10:00-19:00 日/10:00-17:30
定休日：第一月曜日
アクセス：各線「渋谷駅」A0出口から徒歩5分
電話番号：0570-550-074

アクセス

無料体験

ミットネス 渋谷

ミットネスは東京、大阪に6店舗を展開する女性専用キックボクシングスタジオです。
プロの格闘家による本格的な指導を受ける事が出来ます。
二つのスタジオが用意されており、グループレッスンとパーソナルトレーニングから選ぶ事が出来ます。
利用者の8割が未経験者なので初心者の方でも安心です。
また、飽きが来ないよう、バラエティー豊かなレッスンが用意されているのも魅力です。

ミットネスの特徴、サービス

1．女性専用キックボクシングスタジオ
2．プロ格闘家による本格指導
3．女性に優しいスタジオ環境
4．バラエティ豊かなレッスン
5．バスタオル・フェイスタオルレンタル無料

料金プラン

入会金：11,000円
事務手数料：3,300円
月額料金
フルタイム会員：17,050円
デイタイム会員：13,200円
リミテッド会員：15,400円
VIP会員：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区宇田川町36-19　サーティー宇田川ビル1F
営業時間：平日/10:00～22:00 土日祝/10:00～19:00
定休日：毎月第2・第4火曜日
アクセス：JR渋谷駅 ハチ公前交差点出口から徒歩8分
電話番号：03-6416-3512

アクセス

無料体験

ENERGY FIT

ENERGY FITは渋谷駅から徒歩5分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
「究極の姿勢改善」を目指し、トレーニング、ヨガ、ピラティスを組み合わせたオリジナルメソッドを受ける事が出来ます。
「鍛える」と「整える」が一体化しているのが特徴です。
また、代々木公園まで徒歩10分の場所にあり、アウトドアのワークアウトが可能なのも魅力です。
女性トレーナーが複数在籍しているので、男性が気になる方も安心です。

ENERGY FITの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルトレーニングジム
2．「鍛える」＋「整える」が一体化
3．トレーニング×ヨガ×ピラティス
4．アウトドアのワークアウト可能
5．究極の姿勢改善の為のオリジナルメソッド
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

入会金：3,300円
登録料：3,300円
Unlimited：22,000円/月
＊セッション無制限、カーディオマシンの利用、ヨガ1回1,100円、ピラティス1回2,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区円山町5-2 VORT渋谷道玄坂Ⅱ 6F
営業時間：平日/9:00-22:30 土日祝/9:00-19:00
定休日：毎週火曜日・夏季/冬季休業日
アクセス：渋谷駅から徒歩5分
電話番号：03-6427-0601

アクセス

無料体験

ShapesGirl 渋谷本店

シェイプスは7店舗を展開する女性専門パーソナルトレーニングジムです。
トレーナー全員が女性です。
一番の特徴はそのトレーニングメソッドで、多くのトップモデルから信頼されるボディメイクメソッド「シセトレ」を採用しています。
特に骨盤の角度に注目し、サイズダウンしながら、姿勢改善、下半身痩せ、部位痩せダイエットなどが同時に出来るのが魅力です。

シェイプスの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．全員女性トレーナー
3．トップモデルから信頼されるボディメイクメソッド
4．骨盤の角度に注目

料金プラン

モデルダイエット　60日週2回コース
web申し込み：185,000円
一般申込：335,000円
ミラクルシェイプ　30日週3回コース
web申し込み：133,000円
一般申込：285,000円
ヘルシーボディメイクコース
入会金：35,000円
月4回パーソナルトレーニング：35,000円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区南平台町２−１２　渋谷南平台ビル1F
営業時間：月/10:00～20:00　火/10:00～21:00　水木/9:30～22:00　金/8:30～15:00　土/10:00～18:00
定休日：日曜日
アクセス：渋谷駅新南口から徒歩5分
電話番号：03-6416-3706

アクセス

無料体験

REDY’S GYM

REDY’S GYMは東京、神戸に3店舗を展開する女性専用ボディメイクジムです。
筋トレと音楽を融合し、最新ヒットチューンのリズムに合わせてトレーニングする新感覚のグループパーソナルジムです。
1人1台のマシンを利用し、一人一人に合わせたサポートを受けれるので、全身効率よくボディメイク出来ます。

REDY’S GYMの特徴、サービス

1．女性専用ボディメイクジム
2．グループパーソナルジム
3．筋トレ×音楽
4．1人1台のマシン利用

料金プラン

入会金：13,530円
マンスリープラン
月4回：11,500～12,600円
月6回：15,000～16,100円
月8回：17,500～18,600円
通い放題：20,000～21,110円
ドロップイン
1回：3,850円
追加受講：2,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスヴィップ渋谷道玄坂坂本ビル1F
営業時間：火金/9:30～14:30　17:30～22:00　水/9:30～13:00　17:30～22:00　木/16:00～22:00　土日祝/9:30～18:30
定休日：月曜日
アクセス：渋谷駅から徒歩4分
電話番号：0570-550-074

アクセス

無料体験

Minapilates

Minapilatesは渋谷駅から徒歩7分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。
完全個室でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
清潔で落ち着いた空間が特徴です。
また、業界でも最安値級のリーズナブルな価格が無力です。
ウェアレンタルも無料となっています。

Minapilatesの特徴、サービス

1．女性専用マシンピラティススタジオ
2．完全個室＆マンツーマン指導
3．清潔で落ち着いた空間
4．ウェアレンタル無料

料金プラン

入会金：5,000円
月3回：21,000円
月4回：26,400円
月8回：50,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷１丁目１−１０ ニューハイツ青山802
営業時間：平日/9:00-22:00 土日祝/9:00-20:00
定休日：不定休
アクセス：渋谷駅(B4出口）から徒歩7分

アクセス

無料体験

The Personal Pilates（ザパーソナルピラティス）

The Personal Pilatesは渋谷駅から徒歩1分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
最新の設備が整った完全プライベート空間でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
整体、マシンピラティス、食事指導を組み合わせたオリジナルメソッドが特徴です。
丁寧なカウンセリング後、一人一人の身体の状態に合わせたトレーニングが用意されます。

The Personal Pilatesの特徴、サービス

1．完全プライベート空間
2．完全マンツーマン指導
3．整体×マシンピラティス×食事指導
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

月1回：12,000円
月2回：22,000円
月3回：30,000円
月4回：40,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷3-18-5 佐藤エステートビル本館7F
営業時間：9:00～21:00
アクセス：渋谷駅から徒歩1分

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

pilates sani studio

pilates sani studioは渋谷駅より徒歩3分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
完全予約制となっており、完全プライベート空間で女性トレーナーによるマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
料金プランは定額制と都度払いの両方が用意されています。

pilates sani studioの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全プライベート空間＆マンツーマン指導
3．完全予約制
4．子供連れOK

料金プラン

月2回：15,000円
月4回：28,800円
月8回：55,000円
1回券：8,800円
4回券：32,000円
8回券：61,600円
12回券：86,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区神南1-11-5ダイネス壱番館801
営業時間：平日/8:00～21:00　土日/8:00～21:00
アクセス：渋谷駅より徒歩3分
電話番号：050-1724-6393

アクセス

有料体験

有料体験：4,000円

Dee Pilates 渋谷店

Dee Pilatesは関東に13店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
完全マンツーマン指導で整体、呼吸、動作分析を組み合わせたオリジナルメソッドを受ける事が出来ます。
医師の無料診断から運動処方を作成しているのが特徴です。
また、パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用できるのも大きな魅力です。

Dee Pilatesの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．完全マンツーマン指導
3．整体×呼吸×動作分析
4．パーソナルジム「Dee GYM」の相互利用可能
5．医師の無料診断から運動処方を作成
6．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

月1回：9,900円
月2回：18,800円
月3回：26,700円
月4回：33,600円
月5回：39,500円
月6回：44,400円
月7回：49,000円
月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区東1-1-38-303
営業時間：07:00〜22:00
アクセス：渋谷駅 徒歩7分
電話番号：080-2802-2737

アクセス

無料体験

代官山周辺（12店舗）

UNDEUX SUPERBODY 恵比寿

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は「女性が選ぶパーソナルジムNO1」に選ばれている女性専用パーソナルジムの第一人者とも言える人気ジムです。
全国で39店舗のジムを構えています。
食事指導とパーソナルトレーニングを組み合わせ、目標達成率96.5％をサポートしているトレーナーたちは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団と言えるでしょう。

また「理想の身体の為には食事が重要」と言う考えから、UNDEUX SUPERBODYの会員には低糖質宅配食が無料で提供されます。
その為、気軽に食事改善を始める事が出来、自然と栄養が整った食事に慣れていきます。

トレーニング内容の質の高さには既に定評がありますが、UNDEUX SUPERBODYの魅力はそれだけではありません。

ひろくゆったりとした更衣室や清潔なシャワールーム。
おしゃれなパウダールームに充実したアメニティ類など。
トレーニングルーム以外の環境の質が高いのも人気です。
特に「F ORGANICS(エッフェオーガニック)」のコスメラインが無料で使えるのは嬉しいサービスです。
また、タオル、トレーニングウェアは無料でレンタルできます。
更に、シューズは無料で預かってくれるでの、まさに手ぶらでトレーニングに行く事が出来ます。

料金プラン

DAY会員
月4回：25,900円
月8回：51,800円
ALL会員
月2回：18,200円
月4回：29,700円
月8回：59,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1
営業時間：8:00〜22:00
定休日：不定休
アクセス：「JR山手線恵比寿駅」「地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅」西口より徒歩2分
電話番号：0120-330-150

アクセス

無料体験

ビーコンセプト 恵比寿店

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は全国に33店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用＆完全個室のジムなので、トイレやシャワー室など全て一人で独占する事が出来、他人の目を気にすることなく、心地よく利用する事が出来ます。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は女性専用と言うトレーニング環境ももちろん、魅力的ですが、それ以上の一番の特徴は「脚痩せ」に特化している事です。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドを使い、2ヶ月でヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れる事を目指します。
その為、「上半身よりも下半身が気になる」と言う方に特に定評があります。
また「リバウンドしないダイエット」をモットーに掲げている為、6ヶ月の無料トレーニングが付くアフターフォローが魅力です。

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のサービス

・トレーニングウエア、シューズ、ソックス、タオル無料レンタル
・ウエアは初回に預けた物が次回までのクリーニングされて保管可能。
・ウォーターサーバー、プロテイン完備
・子連れOK（託児所費用負担あり）

料金プラン（税込み）

＊トリプルキャンペーン実施中
（最新情報は公式ページをご確認ください）

特典1
入会金：38,500円　⇒　無料
特典2
コース料金：10％OFF
特典3
コース期間：2週間分無料

入会金：38,500円
料金：179,685円（18回）
月額：89,842円×2ヶ月/18回
分割払い：2回目以降月々5,545円(税込)〜

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿4-7
営業時間：7:00～23:00
アクセス：JR恵比寿駅東口から徒歩2分
電話番号：03-6409-6354

アクセス

無料体験

Rintosull 恵比寿東口店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
＊ただし、一部の店舗では例外的に男性も利用可能となっています
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
営業時間：平日/9:30～22:00　土/8:00～18:00
定休日：毎週日曜・第4水曜
アクセス：JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン「恵比寿駅」東口より徒歩2分

アクセス

無料体験

the SILK 中目黒店

the SILKは関東を中心に約40店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
お洒落でスタイリッシュなスタジオは全て駅チカにあり、とても便利です。
豊富なプログラムはレベル別、部位別に分かれているので、目的に応じて選ぶ事が出来ます。
グループレッスンだけではなく、パーソナルレッスンも用意されています。
また、料金プランも豊富なので、ライフスタイルに応じて選ぶと良いでしょう。

the SILKの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．レベル別、部位別に分かれた豊富なプログラム
3．駅チカ
4．スタイリッシュなスタジオ
5．豊富なプラン

料金プラン

グループレッスン
月3回：12,980円
月4回：15,070円
FULL：20,680円
FULL（DAY）：18,480円
パーソナルレッスン
月2回：19,800円
月4回：36,960円

店舗情報

住所：東京都目黒区上目黒1-18-6NMビル4階
営業時間：8:00～21:00
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：東急電鉄東横線「代官山駅」中央口より徒歩9分
電話番号：03-6303-2010

アクセス

無料体験

La pilates 代官山店

ラピラティスは全国に40を超す店舗を展開する女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は骨膜整体にピラティスを組みあわせたオリジナルのメソッドである事です。
骨膜整体でアウターマッスルを緩め、その後ピラティスを行う事でより大きな効果が期待できます。
また、理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康のエキスパートが一人一人に合わせたオリジナルメニューを提案してくれるのも魅力です。

ラピラティスの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．骨膜整体＋ピラティス
3．理学療法士や元エステティシャンの経歴を持つトレーナー
4．オーダーメイドメニュー

料金プラン

入会金：10,000円
月1回：12,000円
月2回：22,000円
月4回：40,000円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代官山町18-6ACN代官山地下2階
営業時間：9:00〜21:00
定休日：年末年始
アクセス：「代官山駅」北口より徒歩2分
電話番号：03-6416-1710

アクセス

有料体験

有料体験：3,000円

SAKURA 恵比寿店

SAKURAは関東を中心に20を超す店舗を展開する人気女性専用ピラティススタジオです。
一番の特徴は全てのスタッフが女性である事です。
スタジオでは男性と会う事がないので、男性が気になる方には特におすすめです。
「しなやかで美しいボディライン」をモットーにしており、完全パーソナルでオーダーメイドレッスンを受ける事が出来ます。
予約の取りやすい独自のシステムを採用しており、予約が取りやすいのも大きな魅力です。
料金プランは月額制と回数券制の両方が用意されているので、無駄の無いよう使い勝手の良い方を選ぶ事が出来ます。

SAKURAの特徴、サービス

1．女性専用スタジオ
2．スタッフも全員女性
3．オーダーメイドレッスン
4．完全パーソナルレッスン
5．予約の取りやすい仕組み
6．「しなやかで美しいボディライン」を目指す

料金プラン

入会金：33,000円
月額
月8回：63,800円/月
月4回：33,000円/月
回数券
8枚コース：70,400円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿１丁目７－１２ ４階
営業時間：8:00～21:30
定休日：年末年始（12/29～1/3）
アクセス：JR恵比寿駅西口から徒歩2分

アクセス

無料体験

OUTLINE(アウトライン) 恵比寿店

完全個室、完全予約制のマンツーマントレーニングが出来るパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は業界で初めて、生涯無料、24時間アフターサポートを付けた事です。
「リバウンドさせない」為の下記の3つを柱に独自のメソッドを導入しています。
・女性に特化したトレーニング
・ライフスタイルに合わせた食事指導
・生涯アフターフォロー付き
リバウンドが心配な方には特におすすめのジムです。

また、ウェアや、シューズ、タオルは無料でレンタルできるので、手ぶらで行く事が出来るので、仕事帰りや買い物帰りでも、気楽に通えることが出来ます。
また、アミノ酸ジュースが無料で提供されています。

UNDEUX SUPERBODY LIFE同様、トレーニングだけではなく、食事指導にも力を入れており、一人一人のライフスタイルに合わせた食事指導を個別に行ってくれます。
会食や飲み会が多い方はその旨伝える事で効果的にトレーニングを行えます。

学生証をお持ちの22歳までの方は25％OFFになる特典も用意されています。

料金プラン

クイックコース

1ヶ月8回（75分）：92,400円（税込み）

ダイエットコース

2ヶ月16回（75分）：184,800円（税込み）

ボディメイクコース

3ヶ月24回（75分）：277,200円（税込み）

下半身SPコース

3ヶ月24回（100分）：369,600円（税込み）

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
営業時間：7：00～23：00
定休日：不定休
アクセス：広尾駅から徒歩14分
電話番号：080-7447-0820

アクセス

無料体験

ShapesGirl 渋谷店

シェイプスは7店舗を展開する女性専門パーソナルトレーニングジムです。
トレーナー全員が女性です。
一番の特徴はそのトレーニングメソッドで、多くのトップモデルから信頼されるボディメイクメソッド「シセトレ」を採用しています。
特に骨盤の角度に注目し、サイズダウンしながら、姿勢改善、下半身痩せ、部位痩せダイエットなどが同時に出来るのが魅力です。

シェイプスの特徴、サービス

1．女性専用パーソナルジム
2．全員女性トレーナー
3．トップモデルから信頼されるボディメイクメソッド
4．骨盤の角度に注目

料金プラン

モデルダイエット　60日週2回コース
web申し込み：185,000円
一般申込：335,000円
ミラクルシェイプ　30日週3回コース
web申し込み：133,000円
一般申込：285,000円
ヘルシーボディメイクコース
入会金：35,000円
月4回パーソナルトレーニング：35,000円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区南平台町２−１２ 1階
営業時間：月/10:00～20:00　火/10:00～21:00　水木/9:30～22:00　金/8:30～15:00　土/10:00～18:00
定休日：日曜日
アクセス：代官山駅から徒歩17分
電話番号：03-6416-3706

アクセス

無料体験

BEAUTRIX body make gym 代官山店

BEAUTRIXは代官山駅から徒歩6分の場所にある女性専門パーソナルトレーニングジムです。
完全個室の落ち着いた環境で集中してトレーニングに取り組むことが出来ます。
一番の特徴は質の高い少数精鋭専属トレーナーです。
全てのトレーナーが解剖学・栄養学・生理学・ピラティス・美容整体の知識を身に付けています。
また、整体師による美容整体（会員料金）が受けれるのも魅力です。

BEAUTRIXの特徴、サービス

1．女性専門パーソナルトレーニングジム
2．完全個室空間
3．少数精鋭専属トレーナー
4．24時間徹底サポート
5．管理栄養士監修
6．最高級コラーゲンマシンが毎セッション無料
7．整体師による美容整体（会員料金）
8．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

入会金：33,000円
GOLD COURSE
16回：228,800円
24回：330,000円
32回：404,800円
48回：504,000円
PLATINUM COURSE
16回：246,400円
24回：356,400円
32回：440,000円
48回：607,200円
BLACK COURSE
16回：352,000円
24回：514,800円
32回：651,200円
48回：924,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西１丁目２９−５ カプリ代官山 202
営業時間：9:00～23:00
アクセス：代官山駅から徒歩6分

アクセス

無料カウンセリング

ラナンキュラスボディ 代官山

ラナンキュラスボディは都内に2店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室でマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
「細身メイク」を姿勢から整えるのが特徴です。
正しく姿勢を整える事で、身体操作能力を身に付けながら、細身ボディを目指します。

ラナンキュラスボディの特徴、サービス

1．女性専門のパーソナルジム
2．女性トレーナー
3．完全個室＆マンツーマン指導
4．「細身メイク」を姿勢から整える
5．身体操作能力を身につける

料金プラン

入会金：25,000円
スタンダードコース：38,500円
ボディメイクコース：77,000円
短期集中ダイエット：115,500円

店舗情報

住所：予約確定後に場所が案内されます

有料体験

有料体験：11,500円

Pilates Mee 恵比寿店

Pilates Meeは全国に50を超す店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
最大3名までの少人数制セミパーソナルレッスンが特徴ですが、マンツーマン指導のパーソナルレッスンを受ける事も出来ます。
高品質のピラティスマシンと独自のメソッドを組みあわせる事で1000種類以上のレッスンが用意されているのも魅力です。

Pilates Meeの特徴、サービス

1．女性専用ピラティススタジオ
2．パーソナル＋セミパーソナル
3．少人数制セミパーソナル（最大3名）
4．豊富なレッスンプログラム

料金プラン

入会金：33,000円
パーソナル
月2回：22,000円
月4回：39,600円
月8回：70,400円
セミパーソナル
月2回：11,000円
月4回：19,800円
通い放題：37,500円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿１丁目２１−１１
営業時間：09:00〜21:15
定休日：不定休
アクセス：恵比寿駅から徒歩5分
電話番号：070-1400-7769

アクセス

有料体験

有料体験：9,800円

femally（フィーマリー）代官山店

femallyは代官山駅から徒歩3分の場所にある女性専門鍼灸院です。
一番の特徴は女性の悩みに特化した業界で初めてのホルモン調整専門店である事です。
鍼、灸、温熱療法に加えてピラティスが用意されています。
また、スタッフ全員が女性で国家資格者のみが採用されているのも魅力です。

femallyの特徴、サービス

1．女性専門鍼灸院
2．鍼＋お灸＋温熱療法（ラジオ波）＋ピラティス
3．女性の悩みに特化
4．スタッフ全員が女性
5．国家資格保有者のみ
6．完全オーダーメイド

料金プラン

60分×4回：39,600円
90分×4回：58,300円
90分×無制限：170,000円
＊施術内容：鍼、お灸、温熱療法（ラジオ波）、ピラティス

店舗情報

住所：渋谷区代官山町15-10grove代官山5Ｆ
営業時間：平日/11:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
アクセス：代官山駅から徒歩3分
電話番号：03-5489-8455

アクセス

公式ページ

渋谷区周辺のその他のパーソナルトレーニングジム

下記でご紹介するジムは女性専用ではありませんが、女性から特に人気のあるジムです。
比較の為の参考にしてみてください。

初台周辺

・かたぎり塾 初台店
・Habit Personal Gym 幡ヶ谷店
・MIYAZAKI GYM 代々木店
・GOODLIFE GYM 代々木店
・MYBODYLABO(マイボディラボ) 新宿店

幡ヶ谷周辺

・かたぎり塾 幡ヶ谷店
・HABIT PERSONAL GYM 幡ヶ谷店
・ELEMENT 笹塚店
・CLUB PILATES(クラブピラティス) 笹塚
・zen place ピラティス 笹塚

千駄ヶ谷周辺

GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷

広尾周辺

・Dr.トレーニング 広尾店
・GOODLIFE GYM prime恵比寿広尾店
・RIZAP(ライザップ) 恵比寿店

代々木周辺

・Dr.トレーニング 代々木店
・MIYAZAKI GYM 代々木店
・ELEMENT 代々木店
・ELEMENT ピラティス 代々木店
・GOODLIFE GYM 代々木店

笹塚周辺

・かたぎり塾 笹塚店
・24/7Workout 笹塚店
・ELEMENT 笹塚店
・ELEMENT ピラティス 笹塚店
・NEXUS 笹塚店
・Forza 笹塚店
・LAVA 笹塚店
・zen place ピラティス 笹塚
・クラブピラティス 笹塚店

代々木上原周辺

・HABIT PERSONAL GYM 代々木上原店
・Forzaフィットネススタジオ 東北沢店
・zen place ピラティス 代々木上原

恵比寿周辺

・BEYOND 恵比寿店
・Dr.トレーニング 恵比寿店
・Dr.ピラティス 恵比寿店
・HABIT PERSONAL GYM 恵比寿本店
・24/7Workout 恵比寿・目黒店
・RIZAP 恵比寿店
・GOODLIFE GYM prime恵比寿広尾店
・ELEMENT ピラティス 恵比寿・目黒店
・zen place ピラティス 恵比寿
・クラブピラティス 恵比寿ガーデンプレイス店
・luluto 恵比寿店

渋谷駅周辺

・BEYOND 渋谷宮益坂店
・arisan fit 渋谷店
・ELEMENT 渋谷店
・MIYAZAKI GYM 渋谷店
・Dr.トレーニング 渋谷店
・24/7Workout 渋谷・南青山店
・STUDIO KOMPAS 渋谷店
・zen place ピラティス 渋谷
・LAVA 渋谷店
・Rintosull 渋谷店

代官山周辺

・BEYOND 恵比寿店
・かたぎり塾 中目黒店
・HABIT PERSONAL GYM 恵比寿店
・Dr.トレーニング 恵比寿店
・24/7Workout 恵比寿・目黒店
・LiME パーソナルジム 恵比寿・代官山店
・ELEMENT 池尻大橋店
・MY BODY LABO 恵比寿店
・RIZAP 恵比寿店
・ルルト 恵比寿店
・ピラティススタジオDEP 恵比寿店
・zen place ピラティス 代官山
・クラブピラティス 代官山店

初台周辺

かたぎり塾 初台店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都渋谷区本町一丁目2-2 榎本ビル　2階
営業時間：平日/10:00～22:00 土日/09:00～20:00
定休日：月・木
アクセス：京王新線初台駅徒歩1分
電話番号：03‐6381‐6269

アクセス

無料体験

Habit Personal Gym 幡ヶ谷店

HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。

HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ケ谷２丁目１−４ ACN渋谷幡ヶ谷ビル 7階
営業時間：平日･土/7:00～23:00 日祝/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：初台駅から徒歩11分
電話番号：03-6273-5177

アクセス

無料体験

MIYAZAKI GYM 代々木店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル608
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：初台駅から徒歩13分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料カウンセリング

GOODLIFE GYM 代々木店

GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く

GOODLIFE GYMの特徴、サービス

1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気

料金プラン

入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６ 小野木ビル ６０７
営業時間：平日/9:00～22:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：初台駅から徒歩14分
電話番号：050-1725-4006

アクセス

無料体験

MYBODYLABO(マイボディラボ) 新宿店

MY BODY LABOは全国に229店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は遺伝子検査を取り入れた独自のダイエットメソッドを提供している事。

検査結果によって太りやすさの原因を特定する事で、パーソナルトレーニングを更に効果的に行う事が出来ます。
また、検査結果はトレーニングだけではなく、管理栄養士による食事サポートにも活かされており、更にトレーニング効果が高まります。
トレーナー陣は自身でも大会入賞するほどレベルが高いトレーナー達を擁しています。

また、対面だけでなく、オンラインでのパーソナルトレーニングを行っているのも特徴的です。

MY BODY LABOの特徴、サービス

1．遺伝子検査を取り入れた独自メソッド
2．対面のパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインも可能
3．管理アプリ×遺伝子検査で最適な食事管理
4．YouTube企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
5．レベルの高いトレーナー陣

料金プラン（税込み）

入会金：33,000円
遺伝子検査：33,000円

1ヵ月コース：136,400円（8回）
2ヵ月コース：255,200円（16回）
3ヵ月コース：356,400円（24回）
4ヵ月コース：440,000円（32回）
6ヵ月コース：580,800円（48回）
VIPコース：1,498,600円（96回）

店舗情報

住所：渋谷区代々木２丁目２１−１１
営業時間：10:00～21:00
定休日：火曜
アクセス：初台駅から徒歩19分

アクセス

無料カウンセリング

幡ヶ谷周辺

かたぎり塾 幡ヶ谷店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ケ谷２丁目６−６ 幡ヶ谷北村ビル 1階
営業時間：平日/10:00～22:00　土日/9:00～20:00
定休日：月曜日
アクセス：京王新線「幡ヶ谷駅」から徒歩1分

アクセス

無料体験

HABIT PERSONAL GYM 幡ヶ谷店

HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。

HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区幡ケ谷２丁目１−４ ACN渋谷幡ヶ谷ビル 7階
営業時間：平日･土/7:00～23:00 日祝/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：京王新線「幡ヶ谷駅」徒歩約5分
電話番号：03-6273-5177

アクセス

無料体験

ELEMENT 笹塚店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚2丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F
営業時間：10:00～22:00
アクセス：幡ヶ谷駅から徒歩16分
電話番号：070-8580-1111

アクセス

無料体験

CLUB PILATES(クラブピラティス) 笹塚

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上の展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
一番の特徴は質の高い豊富なトレーニングメニューです。
8種類のクラスがそれぞれ4段階のレベルに分けられています。
更に、ピラティスマシンなど様々なアイテムが用意されており、体験できるトレーニングメニューは無限になっています。
また、女性トレーナーも複数在籍しており、初心者の方も安心して続けられるスタジオです。

CLUB PILATESの特徴、サービス

1．世界最大級のピラティススタジオ
2．初心者の方も安心して取り組める4段階のレベル分け
3．豊富なトレーニングメニュー（8種類のクラス×4段階のレベル）
4．女性トレーナー在籍

料金プラン

入会金：5,500円
月4回：11,990円
月8回：21,890円
通い放題：36,190円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモールTwenty One 2階
営業時間：平日/7:00～21:00　土日/7:00～18:00
アクセス：幡ヶ谷駅から徒歩12分
電話番号：03-4400-0944

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 笹塚

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル 6階
営業時間：平日/10:00-20:55 土日祝/10:00-18:15
アクセス：幡ヶ谷駅から徒歩17分
電話番号：03-6276-5009

アクセス

無料体験

千駄ヶ谷周辺

GOODLIFE GYM 千駄ヶ谷

GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く

GOODLIFE GYMの特徴、サービス

1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気

料金プラン

入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8 ニュー千駄ヶ谷マンション地下005
営業時間：平日/9:00～22:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：千駄ヶ谷駅から徒歩5分

アクセス

無料体験

広尾周辺

Dr.トレーニング 広尾店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾5丁目16-12FIVE ３F
営業時間：9:00-22:00
アクセス：東京メトロ日比谷線「広尾駅」2番出口から徒歩3分
電話番号：03-5422-9790

アクセス

無料カウンセリング

GOODLIFE GYM prime恵比寿広尾店

GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く

GOODLIFE GYMの特徴、サービス

1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気

料金プラン

入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿２丁目６−２６ クロスサードビル TQ恵比寿 B１階
営業時間：平日/9:00～22:00 土日祝/9:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：広尾駅から徒歩12分
電話番号：050-1725-4006

アクセス

無料体験

RIZAP(ライザップ) 恵比寿店

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
女性専用の店舗も展開しており、男性が気になる方はそちらを選ぶ事が出来ます。

ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。

また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。

ライザップの特徴、サービス

1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．女性専用店舗あり
3．全額返金保証
4．レベルの高いトレーナー陣
5．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
6．個人専用プログラムの作成
7．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
8．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
9．完全個室
10．女性トレーナー希望対応可
11．オンラインセッション
12．生活習慣チェック
13．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料

料金プラン

入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 キュープラザ恵比寿南4F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：広尾駅から徒歩25分
電話番号：0120-700-900

アクセス

無料体験

代々木周辺

Dr.トレーニング 代々木店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木1-32-9吉川代々木ビル3階
営業時間：9:00～22:00
アクセス：JR・都営大江戸線「代々木駅」西口から徒歩1分
電話番号：03-5309-2021

アクセス

無料カウンセリング

MIYAZAKI GYM 代々木店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６小野木ビル608
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：代々木駅から徒歩7分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料体験

ELEMENT 代々木店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木２丁目２６−１ 1桑野ビル 3階 3C号室
営業時間：10:00～22:00
アクセス：代々木駅から徒歩5分
電話番号：070-8472-3010

アクセス

無料体験

ELEMENT ピラティス 代々木店

ELEMENT ピラティスはパーソナルジム「ELEMENT」が運営するピラティススタジオです。
全国に60店舗以上を展開しています。
男女兼用のピラティススタジオですが、利用者の7割が女性です。
また、90％が初心者から始めています。
科学的・医学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
また、全店舗を利用できるのも大きな魅力です。
ウェア、タオル、シューズは無料でレンタルする事が出来ます。

ELEMENT ピラティスの特徴、サービス

1．パーソナルピラティススタジオ
2．マンツーマン指導
3．オーダーメイドレッスン
4．パーソナルジム「ELEMENT」が運営するピラティススタジオ
5．利用者の7割が女性
6．90％が初心者
7．全店舗利用可能
8．ウェア、タオル、シューズのレンタル無料
9．プロテイン無料
10．子供連れOK

料金プラン

入会金：33,000円
月4回フルタイムプラン：22,000円
月4回ミックスプラン：25,500円
月6回ミックスプラン：40,000円
月8回フルタイムプラン：40,000円
全日通い放題：55,000円
食事指導：16,500円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木２丁目２６−１ 1桑野ビル 3階 3C号室
営業時間：10:00～22:00
アクセス：代々木駅から徒歩5分
電話番号：070-8472-3010

アクセス

無料体験

GOODLIFE GYM 代々木店

GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く

GOODLIFE GYMの特徴、サービス

1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気

料金プラン

入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６ 小野木ビル ６０７
営業時間：平日/9:00～22:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：初台駅から徒歩14分
電話番号：050-1725-4006

アクセス

無料体験

笹塚周辺

かたぎり塾 笹塚店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚３丁目１９−６ 萩原ビル 3F
営業時間：平日/10:00～22:00　土日/09:00～20:00
定休日：月・木
アクセス：京王電鉄京王線「笹塚駅」から徒歩6分

アクセス

無料体験

24/7Workout 笹塚店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。

また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。

24/7Workoutの特徴、サービス

1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり

料金プラン

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚2丁目43番7号 都築ビル301号室
営業時間：7:00～24:00
アクセス：笹塚駅から徒歩5分
電話番号：0120-005-247

アクセス

無料カウンセリング

ELEMENT 笹塚店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚2丁目19-1 The City笹塚 7F
営業時間：10:00～22:00
アクセス：笹塚駅から徒歩3分
電話番号：070-8580-1111

アクセス

無料体験

ELEMENT ピラティス 笹塚店

ELEMENT ピラティスはパーソナルジム「ELEMENT」が運営するピラティススタジオです。
全国に60店舗以上を展開しています。
男女兼用のピラティススタジオですが、利用者の7割が女性です。
また、90％が初心者から始めています。
科学的・医学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
また、全店舗を利用できるのも大きな魅力です。
ウェア、タオル、シューズは無料でレンタルする事が出来ます。

ELEMENT ピラティスの特徴、サービス

1．パーソナルピラティススタジオ
2．マンツーマン指導
3．オーダーメイドレッスン
4．パーソナルジム「ELEMENT」が運営するピラティススタジオ
5．利用者の7割が女性
6．90％が初心者
7．全店舗利用可能
8．ウェア、タオル、シューズのレンタル無料
9．プロテイン無料
10．子供連れOK

料金プラン

入会金：33,000円
月4回フルタイムプラン：22,000円
月4回ミックスプラン：25,500円
月6回ミックスプラン：40,000円
月8回フルタイムプラン：40,000円
全日通い放題：55,000円
食事指導：16,500円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚１丁目５２−６ 千葉ビル ７０３号室
営業時間：平日・祝/10:00～22:00　土日/10:00～20:30
定休日：月曜日
アクセス：笹塚駅から徒歩4分
電話番号：070-8580-1111

アクセス

無料体験

NEXUS 笹塚店

NEXUS（ネクサス）は全国に44店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
「体型」と「健康」の為に必要なボディメンテナンスの習慣を作る事を目的にしているジムです。
完全個室の落ち着いた空間でトレーニングに取り組む事が出来ます。

また、メディアで活躍しているトレーナーや元アスリートなどトレーナー陣のレベルが非常に高いのも特徴です。
それでいて1回3,500円～ととてもリーズナブルな価格設定も魅力的です。

NEXUS（ネクサス）の特徴、サービス

1．「体型」と「健康」の為の習慣を作るジム
2．使いやすさを追求したジム
3．レベルの高いトレーナー陣
4．完全個室
5．手ぶら来店OK
6．食事サポート
7．リーズナブルな価格設定（1回3,500円～）
8．ウェア、タオル、バスタオル、プロテイン、水、全て無料

料金プラン

入会金：30,000円
30分コース：月4回：16,000円、月6回：22,200円、月8回：28,000円
60分コース：月4回：29,500円、月6回：42,000円、月8回：52,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚２丁目２２−２ サングローリービル 403号
営業時間：8：00〜23：00
定休日：不定休
アクセス：笹塚駅から徒歩6分
電話番号：050-1790-8493

アクセス

無料体験

Forza 笹塚店

Forza(フォルツァ) は全国に10店舗を展開する女性専用フィットネスクラブです。
＊一部男女兼用のジムも存在します。
最大で6名までの少人数制のセミパーソナルジムです。
セミパーソナルなので、利用料がリーズナブルなのが特徴です。
また、毎回のトレーニングに必ずトレーナーが付く完全指導型となっています。
マシンピラティスに筋力トレーニング、整体メソッドを組みあわせ、一人一人の目的に応じて処方されるのが魅力です。

Forzaの特徴、サービス

1．女性専用フィットネスクラブ（＊一部男女兼用のジムも存在します。）
2．毎回トレーナーが付く完全指導型
3．マシンピラティス×セミパーソナル
4．少人数制（最大6名）
5．全国に10店舗展開

料金プラン

入会金：11,000円
月3回
プレミアム会員：9,400円/月
スタンダード会員：10,400円/月
ライト会員：11,400円/月
月4回
プレミアム会員：12,300円/月
スタンダード会員：13,300円/月
ライト会員：14,300円/月
月6回
プレミアム会員：15,600円/月
スタンダード会員：16,600円/月
ライト会員：17,600円/月
月8回
プレミアム会員：18,800円/月
スタンダード会員：19,800円/月
ライト会員：20,800円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚1-50-1スポーツクラブエンターテインメントA-1 笹塚店内
営業時間：平日/10:00～21:00 土日祝/10:00～18:00
定休日：毎週水曜日、日曜不定休
アクセス：京王線 笹塚駅「南口」から徒歩4分

アクセス

無料体験

LAVA 笹塚店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル3F
営業時間：8:30～22:30　土日/7:30～19:30
定休日：毎週金曜
アクセス：京王線・京王新線「笹塚駅」北口より徒歩2分
電話番号：0120-649-766

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 笹塚

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚2丁目21-12グリーンライフビル 6階
営業時間：平日/10:00～20:55 土日祝/10:00～18:15
アクセス：京王線「笹塚駅」北口から徒歩5分
電話番号：03-6276-5009

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

クラブピラティス 笹塚店

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上の展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
一番の特徴は質の高い豊富なトレーニングメニューです。
8種類のクラスがそれぞれ4段階のレベルに分けられています。
更に、ピラティスマシンなど様々なアイテムが用意されており、体験できるトレーニングメニューは無限になっています。
また、女性トレーナーも複数在籍しており、初心者の方も安心して続けられるスタジオです。

CLUB PILATESの特徴、サービス

1．世界最大級のピラティススタジオ
2．初心者の方も安心して取り組める4段階のレベル分け
3．豊富なトレーニングメニュー（8種類のクラス×4段階のレベル）
4．女性トレーナー在籍

料金プラン

入会金：5,500円
月4回：11,990円
月8回：21,890円
通い放題：36,190円

店舗情報

住所：東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモールTwenty One 2階
営業時間：平日/7:00～21:00　土日/7:00～18:00
アクセス：京王線笹塚駅より徒歩1分
電話番号：03-4400-0944

アクセス

無料体験

代々木上原周辺

HABIT PERSONAL GYM 代々木上原店

HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。

HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区西原３丁目１１−９ 蜂章ビル 4F
営業時間：平日･土/7:00～23:00 日祝/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：小田急線、東京メトロ千代田線「代々木上原駅」から徒歩1分
電話番号：03-5738-7724

アクセス

無料体験

Forza 東北沢店

Forza(フォルツァ) は全国に10店舗を展開する女性専用フィットネスクラブです。
＊一部男女兼用のジムも存在します。
最大で6名までの少人数制のセミパーソナルジムです。
セミパーソナルなので、利用料がリーズナブルなのが特徴です。
また、毎回のトレーニングに必ずトレーナーが付く完全指導型となっています。
マシンピラティスに筋力トレーニング、整体メソッドを組みあわせ、一人一人の目的に応じて処方されるのが魅力です。

Forzaの特徴、サービス

1．女性専用フィットネスクラブ（＊一部男女兼用のジムも存在します。）
2．毎回トレーナーが付く完全指導型
3．マシンピラティス×セミパーソナル
4．少人数制（最大6名）
5．全国に10店舗展開

料金プラン

入会金：11,000円
月3回
プレミアム会員：9,400円/月
スタンダード会員：10,400円/月
ライト会員：11,400円/月
月4回
プレミアム会員：12,300円/月
スタンダード会員：13,300円/月
ライト会員：14,300円/月
月6回
プレミアム会員：15,600円/月
スタンダード会員：16,600円/月
ライト会員：17,600円/月
月8回
プレミアム会員：18,800円/月
スタンダード会員：19,800円/月
ライト会員：20,800円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区上原3-23-5オーガストハウス3F
営業時間：平日/10:00～21:00 土祝/10:00～18:00
定休日：日曜日
アクセス：代々木上原駅から徒歩11分

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

zen place ピラティス 代々木上原

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階
営業時間：平日/7:00-21:40 土日祝/7:00-21:10
アクセス：小田急線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口2番出口から徒歩2分
電話番号：03-6804-8733

アクセス

無料体験

恵比寿周辺

BEYOND 恵比寿店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：恵比寿駅から徒歩７分
電話番号：03-6412-7150

アクセス

無料体験

Dr.トレーニング 恵比寿店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-30-1シーズ代官山 1F
営業時間：9:00～22:00
アクセス：「恵比寿駅」から徒歩5分
電話番号：03-6416-9256

アクセス

無料カウンセリング

Dr.ピラティス 恵比寿店

Dr.ピラティスは関東・関西・九州の20以上の店舗を展開するピラティススタジオです。
一番の特徴は医学的根拠に基づいた運動療法ピラティスである事です。
ピラティスで整えて、トレーニングで鍛える事で効率よく理想の身体を目指す事が出来ます。
マンツーマン指導ですが、女性トレーナーも複数在籍しており、男性が苦手な方も安心です。
マシンピラティス、マットピラティスの両方が用意されています。

Dr.ピラティスの特徴、サービス

1．パーソナルジピラティス専門ジム
2．マンツーマン指導
3．ピラティスで整えて、トレーニングで鍛える
4．医学的根拠に基づいた運動療法ピラティス
5．関東・関西・九州の20以上のスタジオで展開
6．マシンピラティス＆マットピラティス
7．女性トレーナー複数在籍

料金プラン

入会金：35,600円
月会費
月4回
45分：29,700円
60分：39,600円
月8回
45分：57,600円
60分：76,800円
チケット購入制
16回チケット
45分：104,000円
60分：142,000円
24回チケット
45分：145,600円
60分：200,800円
32回チケット
45分：186,000円
60分：258,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-30-1シーズ代官山 1F
営業時間：9:00～22:00
アクセス：恵比寿駅から徒歩4分
電話番号：03-6416-9256

アクセス

無料カウンセリング

HABIT PERSONAL GYM 恵比寿本店

HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。

HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西１丁目３２−１４ 2F
営業時間：平日･土曜日/7:00～23:00 日曜･祝日/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：東京メトロ｢恵比寿駅｣から徒歩3分
電話番号：03-6455-3180

アクセス

無料体験

24/7Workout 恵比寿・目黒店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。

また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。

24/7Workoutの特徴、サービス

1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり

料金プラン

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual’s 301
営業時間：7:00-24:00
アクセス：恵比寿駅から徒歩6分
電話番号：0120-005-247

アクセス

無料体験

RIZAP(ライザップ) 恵比寿店

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
女性専用の店舗も展開しており、男性が気になる方はそちらを選ぶ事が出来ます。

ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。

また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。

ライザップの特徴、サービス

1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．女性専用店舗あり
3．全額返金保証
4．レベルの高いトレーナー陣
5．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
6．個人専用プログラムの作成
7．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
8．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
9．完全個室
10．女性トレーナー希望対応可
11．オンラインセッション
12．生活習慣チェック
13．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料

料金プラン

入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 キュープラザ恵比寿南4F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：広尾駅から徒歩25分
電話番号：0120-700-900

アクセス

無料体験

GOODLIFE GYM prime恵比寿広尾店

GOODLIFE GYMは全国に65店舗を展開するトレーニングジムです。
一番の特徴は定額で通い放題である事です。
その為、利用頻度が高いと非常にコスパが良く、時間の都合がつく方にはとても人気のジムです。
セミパーソナルのプランだと料金がリーズナブルになり、更にお得です。
また他店舗での利用が可能で、全国65店舗から選ぶ事が出来るのも魅力です。
＊週1回まで、週1プランの方除く

GOODLIFE GYMの特徴、サービス

1．定額で通い放題
2．全国65店舗以上の他店舗利用可（週1回まで）＊週1プランの方除く
3．当日予約OK
4．セミパーソナルが人気

料金プラン

入会金：30,000円
セミパーソナル
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
マンツーマン
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
セミパーソナル＋マンツーマン
通い放題：49,800円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿２丁目６−２６ クロスサードビル TQ恵比寿 B１階
営業時間：平日/9:00～22:00 土日祝/9:00～18:00
定休日：不定休
アクセス：広尾駅から徒歩12分
電話番号：050-1725-4006

アクセス

無料体験

ELEMENT ピラティス 恵比寿・目黒店

ELEMENT ピラティスはパーソナルジム「ELEMENT」が運営するピラティススタジオです。
全国に60店舗以上を展開しています。
男女兼用のピラティススタジオですが、利用者の7割が女性です。
また、90％が初心者から始めています。
科学的・医学的根拠に基づいたオーダーメイドメニューのマンツーマン指導を受ける事が出来ます。
また、全店舗を利用できるのも大きな魅力です。
ウェア、タオル、シューズは無料でレンタルする事が出来ます。

ELEMENT ピラティスの特徴、サービス

1．パーソナルピラティススタジオ
2．マンツーマン指導
3．オーダーメイドレッスン
4．パーソナルジム「ELEMENT」が運営するピラティススタジオ
5．利用者の7割が女性
6．90％が初心者
7．全店舗利用可能
8．ウェア、タオル、シューズのレンタル無料
9．プロテイン無料
10．子供連れOK

料金プラン

入会金：33,000円
月4回フルタイムプラン：22,000円
月4回ミックスプラン：25,500円
月6回ミックスプラン：40,000円
月8回フルタイムプラン：40,000円
全日通い放題：55,000円
食事指導：16,500円

店舗情報

住所：東京都目黒区三田2丁目7-6目黒フラット101
営業時間：10:00～22:00
アクセス：JR恵比寿駅ガーデンプレイス口から徒歩9分
電話番号：03-6694-0094

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 恵比寿

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区広尾1丁目15-3増田ビル 4階
営業時間：平日/6:45-21:10 土日祝/6:45-21:10
アクセス：「恵比寿駅」から徒歩5分
電話番号：03-6277-4439

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円

クラブピラティス 恵比寿ガーデンプレイス店

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上の展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
一番の特徴は質の高い豊富なトレーニングメニューです。
8種類のクラスがそれぞれ4段階のレベルに分けられています。
更に、ピラティスマシンなど様々なアイテムが用意されており、体験できるトレーニングメニューは無限になっています。
また、女性トレーナーも複数在籍しており、初心者の方も安心して続けられるスタジオです。

CLUB PILATESの特徴、サービス

1．世界最大級のピラティススタジオ
2．初心者の方も安心して取り組める4段階のレベル分け
3．豊富なトレーニングメニュー（8種類のクラス×4段階のレベル）
4．女性トレーナー在籍

料金プラン

入会金：5,500円
月4回：11,990円
月8回：21,890円
通い放題：36,190円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
営業時間：平日/7:00～21:00　土日/7:00～18:00
アクセス：恵比寿駅から徒歩6分
電話番号：03-6859-5670

アクセス

無料体験

luluto 恵比寿店

ルルトは全国に50店舗以上を展開するピラティスパーソナルスタジオです。
一番の特徴は身体の専門家である理学療法士が考案したメソッドである事です。
解剖学に基づいたその方法は1回のレッスンで結果を出す事に拘っています。
完全個室の落ち着いた環境で一人一人にカスタムされたメニューのマンツーマン指導を受けます。
「美しい身体を目指したい」「姿勢を改善したい」など、身体を変えたい方に特におすすめです。

ルルトの特徴、サービス

1．マンツーマン指導
2．完全個室
3．カスタムメイドメニュー
4．理学療法士監修
5．マシンピラティス

料金プラン

入会金：22,000円
月額制
月3回：29,700円
月4回：38,400円
月6回：55,800円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F
営業時間：9:00～21:00
アクセス：恵比寿駅から徒歩5分
電話番号：050-3155-0301

アクセス

無料体験

渋谷駅周辺

BEYOND 渋谷宮益坂店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：渋谷区渋谷２丁目１０−９ ２１０野村ビル B1F
営業時間：10:00〜22:00
定休日：なし
アクセス：渋谷駅B5出口から徒歩5分
電話番号：03-3797-1150

アクセス

無料体験

arisan fit 渋谷店

arisan fitは東京で3店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
ミスコン日本一や世界大会入賞等を輩出し、モデルやアイドル、女優達が通う人気ジムです。
「体質から戻らない身体へ」をモットーにし、人間の特性を活かした独自のボディメイクメソッドが特徴です。
一人一人の身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受ける事が出来ます。
また、料金には全額返金保証が付いています。

arisan fitの特徴、サービス

1．ミスコン日本一輩出、世界大会入賞等の実績有
2．「体質から戻らない身体へ」がモットー
3．人間の特性を活かした独自のボディメイクメソッド
4．完全オーダーメイド指導
5．全額返金保証付き

料金プラン

入会金：55,000円
月4回：44,000円～
月8回：82,500円～

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂1丁目15-3 プリメーラ道玄坂612号室
営業時間：9:00から22:00
定休日：木曜
アクセス：JR渋谷駅から徒歩4分、渋谷マークシティから徒歩30秒

アクセス

無料体験

ELEMENT 渋谷店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都渋谷区宇田川町16-4 TIP. X TOKYO渋谷店内
営業時間：月/12:00～22:00　火/10:00～19:00　水木/14:00～22:00　土/15:30～21:30　日祝/13:30～19:30
定休日：金曜日
アクセス：JR渋谷駅ハチ公出口から徒歩5分

アクセス

無料体験

MIYAZAKI GYM 渋谷店

MIYAZAKI GYMは首都圏に41店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質に特にこだわっており「熟練トレーナー×プロ仕様マシン」が一番の特徴です。
一人のトレーナーが担当するのは最大で30名までの少人数制となっています。
また、体重を増やす「バルクアップ」も可能なジムです。
専属トレーナーとメールとラインを使った食事サポートを受ける事も出来ます。
また、全額返金保証が付いているのも魅力です。

MIYAZAKI GYMの特徴、サービス

1．首都圏41店舗展開
2．熟練トレーナー×プロ仕様マシン
3．1トレーナーが原則30名以下の専任制
4．体重を増やす「バルクアップ」も可能
5．新規入会者の8割が初心者
6．専属トレーナーとメール、ラインで食事相談
7．全額返金保証

料金プラン

入会金：22,000円
8回コース：96,800円
16回コース：176,000円
24回コース：211,200円
48回コース：369,600円
都度払い：13,200円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
営業時間：7:00～23:00
定休日：無し
アクセス：渋谷駅から徒歩5分
電話番号：03-3406-8041

アクセス

無料体験

Dr.トレーニング 渋谷店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F
営業時間：9:00-22:00
アクセス：JR「渋谷駅」新南口から徒歩3分
電話番号：03-6427-1920

アクセス

無料体験

24/7Workout 渋谷・南青山店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。

また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。

24/7Workoutの特徴、サービス

1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり

料金プラン

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1F
営業時間：7:00-24:00
アクセス：渋谷駅から9分
電話番号：0120-005-247

アクセス

無料体験

STUDIO KOMPAS 渋谷店

STUDIO KOMPASは渋谷駅から徒歩11分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
外見だけではない身体改造を徹底サポートするのがコンセプトです。
一人一人のライフスタイルに合わせて、生活全体に焦点を当てた包括的なアプローチからトレーニングを受ける事が出来ます。
料金スタイルは都度払いのみが採用されており、無駄な出費の心配がないのも魅力です。

STUDIO KOMPASの特徴、サービス

1．プライベートジム＆マンツーマン指導
2．生活全体に焦点を当てた包括的なアプローチ
3．都度払いシステム
4．シューズロッカー、レンタルウェア無料
5．ウォーターサーバー無料
6．シャワー、タオル無料

料金プラン

1回：9,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区南平台町１３−１１ 南平台WEST 地下 102
営業時間：6:00～23:00
アクセス：渋谷駅から徒歩11分
電話番号：03-6316-6665

アクセス

公式ページ

zen place ピラティス 渋谷

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区渋谷1丁目23-18 渋谷ワールドイーストビル 5階
営業時間：平日/7:00-20:30 土日祝/7:00-17:00
アクセス：JR各線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線・東急東横線「渋谷駅」B1出口　徒歩2分
電話番号：03-6427-9404

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

LAVA 渋谷店

ホットヨガスタジオLAVAは全国に520店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。
日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富に用意されているのが一番の魅力です。
ホットヨガはダイエットやボディメイクにも最適ですが、それ以外にも冷え性や便秘、浮腫み、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できる素晴らしいスキルです。
LAVAは利用者の80％が未経験者なので、初めての方でも安心です。
また、全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランドが通い放題になる非常にお得な「プレミアムフリー」のプランも用意されています。

LAVAの特徴、サービス

1．女性専用ホットヨガスタジオ
2．スタジオ数NO1（全国520店舗以上）
3．日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
4．豊富なホットヨガプログラム
5．利用者の80％が未経験者
6．駅チカの好立地
7．WEB入会可能

料金プラン

入会金：5,000円
マンスリーメンバー登録金：5,000円
施設使用料：2,500円
マンスリーメンバー月会費
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円/月
ライト：7,800円〜15,800円/月
4：6,800円〜10,800円/月

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F
営業時間：平日/8:30～22:30　土日/8:00～18:00
定休日：毎週木曜
アクセス：「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分
電話番号：0120-649-766

アクセス

無料体験

Rintosull 渋谷店

Rintosullは全国に130を超える店舗を展開する女性専門のピラティススタジオです。
＊ただし、一部の店舗では例外的に男性も利用可能となっています
女性専門のスタジオならではの、女性目線にこだわった快適な環境が用意されています。
一番の特徴は目的に合わせた多彩なレッスン。
もちろん、レッスンではトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者の方でも安心です。
料金は月額制の通い放題となっているので、無駄な出費の心配がなく、ライフスタイルに合わせて通う事が出来ます。
また、Rintosullに入会すると全国に520店舗以上ある「ホットヨガLAVA」にも通う事が出来るのは大きな魅力です。

Rintosullの特徴、サービス

1．女性専門ピラティススタジオ
2．「リフォーマー」を使用したピラティス
3．初心者向けレッスンなど目的に合わせた多彩なレッスン
4．全国520店舗以上のホットヨガLAVAにも通える
5．月額制の通い放題
6．女性目線にこだわった快適環境

料金プラン

入会金：5,000円（体験会当日入会で0円）
登録金：5,000円（体験会当日入会で0円）
マンスリーメンバー
プレミアムフリー：18,800円/月
フリー：16,800円
ライト：13,800円〜15,800円
4：8,800円〜10,800円
チケット
1回券：3,300円〜3,700円

店舗情報

住所：東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内
営業時間：平日/8:30～22:00　土日/8:00～19:00
定休日：木曜日
アクセス：JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分

アクセス

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代官山周辺

BEYOND 恵比寿店

BEYONDは数多くの芸能人が利用する人気パーソナルトレーニングジムです。
全国80店舗以上を展開しています。

BEYONDの一番の特徴はトレーナー陣のレベルが非常に高い事です。
採用倍率はなんと、50倍と言いますから、まさに狭き門をくぐり抜けたトレーナー達です。
コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

トレーナー陣のレベルの高さを求める方には特におすすめです。

BEYONDの特徴

・選りすぐりのレベルの高いトレーナー陣
・高度なトレーニング知識
・モチベーションコントロールの高さ
・洗練された開放感のあるトレーニングエリア
・糖質制限しないストレスフリーな食事指導
・レンタルウェア、タオルの無料貸出

BEYONDの料金プラン

回数券プラン
STANDARD 10：96,800円（税込）10回（1回あたり9,680円）
ACHIEVE 20：176,000円（税込）20回（1回あたり8,800円）
BEYOND 30：247,500円（税込）30回（1回あたり8,250円）

ライフプランニングコース
ライフプランニング16：281,600円（税込）16回/2ヶ月
ライフプランニング24：422,400円（税込）24回/3ヶ月

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
営業時間：10:00〜22:00
定休日：年中無休
アクセス：恵比寿駅から徒歩７分
電話番号：03-6412-7150

アクセス

無料体験

かたぎり塾 中目黒店

かたぎり塾はパーソナルトレーニングジムの業界で最も店舗数の多いジムです。
現在、全国に212店舗を展開しています。

全てのジムが駅に近く「人目を気にする必要がないプライベートジム」として、特に女性に人気があります。
実際、通われている会員の7割は女性会員です。
基本的には男女兼用のジムですが、店舗によっては女性専用の店舗もあります。

かたぎり塾の特徴は「単純に見た目のボディメイクをするのではない」と言う事。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づき、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻す為の質の高いトレーニングを受ける事が出来ます。

それでいて、利用料が業界平均の半額以下と言う非常にリーズナブルな料金なのも魅力です。

かたぎり塾の特徴、サービス

・経験豊富な質の高いトレーナー陣
・リーズナブルな料金設定
・専門の医師によるトレーニングメニュー、指導内容の監修
・アロマ香る快適空間
・専用アプリで予約管理
・ウェア、シューズ、タオルなどのアメニティが完備。プロテインドリンクも無料
・洗練されたジムの環境
・手ぶらでOK（ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル）

かたぎり塾の料金プラン（税込み）

入会金：店舗により異なります
利用料金：店舗により異なります
例）月8プラン：59,400円
無期限チケット：8,800円
etc.

店舗情報

住所：東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室
営業時間：月火水金/10:00～22:00　木土/9:00～22:00　日/9:00～20:00
アクセス：代官山駅から徒歩12分
電話番号：03-6381-6269

アクセス

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HABIT PERSONAL GYM 恵比寿本店

HABIT PERSONAL GYMは関東を中心に17店舗を展開する男女兼用のパーソナルトレーニングジムです。
医師監修の効果的なトレーニングメソッドが特徴で、一般内科、外科医として培ったノウハウが応用されています。
マンツーマン指導のトレーニングは自重トレーニングやキックボクシングに加え、本格的な器具やマシンが完備されています。
また、LINEによる食事サポートがついており、日常生活の質の向上も期待できます。
更に、ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタルが無料などサービス面も充実しています。

HABIT PERSONAL GYMの特徴、サービス

1．関東を中心に17店舗を展開
2．医師監修
3．オーダーメイドトレーニング
4．マンツーマン指導
5．50分間のトレーニング
6．LINEによる食生活アドバイス
7．ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル無料

料金プラン

入会金：30,000円
パーソナルトレーニング
月4回コース：29,780円
月6回コース：43,500円
月8回コース：56,800円
集中ダイエットコース
10回：99,800円
16回：142,400円
回数券
4回セット：39,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西１丁目３２−１４ 2F
営業時間：平日･土曜日/7:00～23:00 日曜･祝日/7:00～18:00
定休日：年末年始のみ休業
アクセス：東京メトロ｢恵比寿駅｣から徒歩3分
電話番号：03-6455-3180

アクセス

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Dr.トレーニング 恵比寿店

Dr.トレーニングの一番の特徴は無駄な運動が無くなるよう、医学的根拠が明確なトレーニングを実践する事です。
マニュアルによるトレーニングではなく、500以上のトレーニングから一人一人の目的に合わせカスタムメイドされたトレーニングを受ける事が出来ます。

Dr.トレーニングでは筋肉だけを鍛えるのではなく「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事が重要と考えています。
これらを「シンクロ率」と呼び、シンクロ率を向上する事を目指しトレーニングを行います。

また「セミパーソナル」「オンライン」「出張」など様々なパーソナルトレーニングが受ける事が出来るのも特徴的です。

Dr.トレーニングの特徴、サービス

1．カスタムメイドによる目的別トレーニングメニュー
2．「セミパーソナル」「オンライン」「出張」などのオプショナルツアートレーニング
3．「神経×筋肉×心肺機能」のシンクロ率の向上
4．水素水、トレーニング動画、トレーニングレポート、栄養相談無料

料金プラン

入会金：35,600円
スポットプラン（都度払い制）
45分トレーニング：7,100円
60分トレーニング：9,300円
90分トレーニング：13,700円

ライフメイクプラン（月会費制）
月会費：21,980円
45分トレーニング：3,500円（一回あたり）
60分トレーニング：4,600円（一回あたり）
90分トレーニング：6,800円（一回あたり）

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-30-1シーズ代官山 1F
営業時間：9:00～22:00
アクセス：「恵比寿駅」から徒歩5分
電話番号：03-6416-9256

アクセス

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24/7Workout 恵比寿・目黒店

24/7Workoutは全国に87店舗を展開する店舗数ランキング4位のパーソナルトレーニングジムです。
食事制限をせず、3食食べるパーソナルジムとして、100％完全オーダーメイドメニューを受ける事が出来ます。

また、所属するトレーナー陣は一流の知識や技術を擁しているのはもちろんですが、トレーニングの「楽しさ」を重要視するのも大きな特徴です。
ややもすれば、真剣ゆえに「楽しさ」を忘れがちになりますが、継続するには「楽しさ」はとても大切な要素です。
そういう意味ではトレーニング初心者の方には特におすすめのジムと言えます。

24/7Workoutの特徴、サービス

1．完全個室マンツーマン指導
2．3食食べるダイエット
3．100％完全オーダーメニュー
4．ウェア、シューズ、タオル、ドリンク無料
5．全額返金制度あり

料金プラン

1ヶ月コース：149,600円（全8回）75分／週2回
2ヶ月コース：257,400円（全16回）75分／週2回
3ヶ月コース：344,300円（全24回）75分／週2回
4ヶ月コース：431,200円（全32回）75分／週2回

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual’s 301
営業時間：7:00-24:00
アクセス：恵比寿駅から徒歩6分
電話番号：0120-005-247

アクセス

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LiME パーソナルジム 恵比寿・代官山店

LiMEは都内で25店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は体質改善サプリとトレーニングを組みあわせたオリジナルメソッドです。
医師が監修した初心者に優しい自重トレーニングで体質改善を目指します。
また専属管理栄養士のLINEによる食事指導も大きな魅力です。

LiMEの特徴、サービス

1．「誰も知らない私になれる」がコンセプト
2．都内25店舗以上展開
3．体質改善サプリ×トレーニング
4．医師監修の体質改善メニュー
5．初心者に優しい自重トレーニング
6．専属管理栄養士のLINEによる食事指導

料金プラン

入会金：39,800円
サブスクプラン
4回コース：36,000円
6回コース：51,000円
8回コース：64,000円
通常プラン
トライアルコース（16回）：132,800円
メンテナンスコース（8回）：70,400円
スタンダードコース（16回）：217,800円
コミットコース（24回）：326,700円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南1
営業時間：9：00～24：00
定休日：年中無休
アクセス：代官山駅から徒歩24分
電話番号：090-1848-6782

アクセス

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ELEMENT 池尻大橋店

ELEMENTは全国に63店舗を展開している人気パーソナルジムです。
通い放題のジムなので、コスパがとても良いのが魅力です。
1日30分のトレーニングは一人一人に合わせたオーダーメイドになっています。
利用者の90％が運動初心者なので、初めての方にもおすすめです。
また、全店舗通い放題、ウェア、タオル、シューズ、レンタル、プロティンが無料などサービス面も充実しています。

ELEMENTの特徴、サービス

1．通い放題のパーソナルジム
2．オーダーメイドメニュー
3．1日30分のトレーニング
4．利用者の90％が運動初心者
5．全店舗通い放題
6．ウェア、タオル、シューズ、レンタル無料
7．プロテイン無料

料金プラン

入会金：33,000円
全日フルタイム：43,780円/月
平日ディ：38,280円/月
月8回：28,600円/月
6ヶ月プラン：249,546円
12ヶ月プラン：472,824円

店舗情報

住所：東京都目黒区青葉台３丁目１２−７ モアリッシェル代官山青葉台 B1
営業時間：10:00～22:00
アクセス：代官山駅から徒歩20分
電話番号：03-6694-0094

アクセス

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MY BODY LABO 恵比寿店

MY BODY LABOは全国に229店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
一番の特徴は遺伝子検査を取り入れた独自のダイエットメソッドを提供している事。

検査結果によって太りやすさの原因を特定する事で、パーソナルトレーニングを更に効果的に行う事が出来ます。
また、検査結果はトレーニングだけではなく、管理栄養士による食事サポートにも活かされており、更にトレーニング効果が高まります。
トレーナー陣は自身でも大会入賞するほどレベルが高いトレーナー達を擁しています。

また、対面だけでなく、オンラインでのパーソナルトレーニングを行っているのも特徴的です。

MY BODY LABOの特徴、サービス

1．遺伝子検査を取り入れた独自メソッド
2．対面のパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインも可能
3．管理アプリ×遺伝子検査で最適な食事管理
4．YouTube企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
5．レベルの高いトレーナー陣

料金プラン（税込み）

入会金：33,000円
遺伝子検査：33,000円

1ヵ月コース：136,400円（8回）
2ヵ月コース：255,200円（16回）
3ヵ月コース：356,400円（24回）
4ヵ月コース：440,000円（32回）
6ヵ月コース：580,800円（48回）
VIPコース：1,498,600円（96回）

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-8-2
営業時間：8:00〜19:00
アクセス：代官山駅から徒歩8分

アクセス

無料カウンセリング

RIZAP(ライザップ) 恵比寿店

ライザップ(RIZAP)は言わずと知れた業界一位のパーソナルトレーニングジム。
全国に約120店舗を展開しています。
女性専用の店舗も展開しており、男性が気になる方はそちらを選ぶ事が出来ます。

ライザップの一番の特徴はトレーナーの質が高い事です。
192時間の厳しい研修を受講したトレーナーのみが従事しています。
また、18万人と言われる会員さんのデータを元に「無理なく痩せる方法」がノウハウ化されているのも非常に大きい強みです。
更にライザップの会員になるとコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題になります。
これにより24時間365日トレーニングし放題のうえ、セルフエステ、脱毛も無料になり、そのメリットは非常に大きいです。

また、女性トレーナーの希望をすると対応してくれるので、男性トレーナーに抵抗がある方にも安心です。
更に30日以内であれば、全額返金保証もついているので、実際に入会して、試す事が出来るのも大きな魅力です。

ライザップの特徴、サービス

1．業界1位のパーソナルトレーニングジム（会員数18万人）
2．女性専用店舗あり
3．全額返金保証
4．レベルの高いトレーナー陣
5．24時間ジム「チョコザップ」が無料利用
6．個人専用プログラムの作成
7．ライザップ専用アプリによる習慣の視覚化
8．トレーナー、医師、管理栄養士によるチーム制のバックアップ体制
9．完全個室
10．女性トレーナー希望対応可
11．オンラインセッション
12．生活習慣チェック
13．ウエア、タオル、アメニティ、水、シャワールーム無料

料金プラン

入会金：55,000円（税込み）
ベーシック プラン：327,800円（税込み）【全16回(2ヶ月)】
プライム プラン：594,000円（税込み）【(2ヶ月)】

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 キュープラザ恵比寿南4F
営業時間：7:00～23:00
アクセス：広尾駅から徒歩25分
電話番号：0120-700-900

アクセス

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luluto 恵比寿店

ルルトは全国に50店舗以上を展開するピラティスパーソナルスタジオです。
一番の特徴は身体の専門家である理学療法士が考案したメソッドである事です。
解剖学に基づいたその方法は1回のレッスンで結果を出す事に拘っています。
完全個室の落ち着いた環境で一人一人にカスタムされたメニューのマンツーマン指導を受けます。
「美しい身体を目指したい」「姿勢を改善したい」など、身体を変えたい方に特におすすめです。

ルルトの特徴、サービス

1．マンツーマン指導
2．完全個室
3．カスタムメイドメニュー
4．理学療法士監修
5．マシンピラティス

料金プラン

入会金：22,000円
月額制
月3回：29,700円
月4回：38,400円
月6回：55,800円
月8回：72,000円

店舗情報

住所：東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F
営業時間：9:00～21:00
アクセス：恵比寿駅から徒歩5分
電話番号：050-3155-0301

アクセス

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ピラティススタジオ DEP 恵比寿店

DEPは全国に42店舗を展開するピラティススタジオです。
一番の特徴は非常に質の高い指導ノウハウを持っている事です。
トレーナーとして採用されるのは医療機関の臨床経験を持つ正社員のみです。
更に、理学、作業療法士の国家資格、ピラティス資格を保有しています。
その為に、指導技術が非常に高く、Google口コミ総数は2000件以上でありながら、平均4.96と高い評価と支持を得ています。
また、LINEを利用し、24時間のサポートを受けれるのも魅力です。
ドリンクサービスが無料なのも嬉しいです。

DEPの特徴、サービス

1．医療機関の臨床経験を持つ正社員のみ
2．理学、作業療法士の国家資格、ピラティス資格を有するトレーナー
3．ピラティスマシン完備
4．LINEによる24時間サポート
5．ドリンクサービス無料
6．初回体験料の全額返金保証

料金プラン

パーソナルレッスン
1回：9,900円
月定額プラン
ライト（2回）：14,800円～17,000円
スタンダード（4回）：28,800円～32,000円
プレミアム（7回）：47,600円～54,600円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿1丁目22-10グランデュオ恵比寿III 3Ｆ
営業時間：10:00〜18:00
定休日：月・金〜日、12/29〜1/3
アクセス：代官山駅から徒歩17分

アクセス

無料体験

zen place ピラティス 代官山

zen place ピラティスは「マイナス20歳の自分」をモットーにしている大人の為のヨガ、ピラティススタジオです。
日本でNo.1の店舗数（80店舗以上）を誇ります。
トレーナーは全員が資格を有しており「心と身体のリカバリー」を目指す質の高い指導力が特徴です。
実店舗でのレッスンだけでなくオンラインレッスンも実施しています。
ライフスタイルに合わせて「週末はスタジオ、平日はオンライン」と言う使い方も可能です。

zen place ピラティスの特徴、サービス

1．大人のヨガ、ピラティス専門スタジオ
2．心と身体のリカバリー
3．質の高い指導力
4．トレーナーは全員有資格
5．日本No.1の店舗数（ピラティススタジオ80店舗以上）
6．オンラインレッスンあり

料金プラン

プライベートレッスン
月4回：32,560～37,400円
マットピラティス
月4回：9,625円～10,450円
月6回：13,200円～14,520円
デイフリー：11,968円～13,552円
フリープラン：14,960円～16,940円
マシン＆マットピラティス
各2回：12,650円
各3回：18,150円
各4回：21,560円
マシンピラティス
月4回：15,400円
月8回：25,300円

店舗情報

住所：東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル4階
営業時間：平日/8:15-21:10 土日祝/7:20-15:55
アクセス：東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分
電話番号：03-6452-5986

アクセス

有料体験

有料体験：1,000円～

クラブピラティス 代官山店

CLUB PILATESは世界各国に1,000店舗以上の展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
一番の特徴は質の高い豊富なトレーニングメニューです。
8種類のクラスがそれぞれ4段階のレベルに分けられています。
更に、ピラティスマシンなど様々なアイテムが用意されており、体験できるトレーニングメニューは無限になっています。
また、女性トレーナーも複数在籍しており、初心者の方も安心して続けられるスタジオです。

CLUB PILATESの特徴、サービス

1．世界最大級のピラティススタジオ
2．初心者の方も安心して取り組める4段階のレベル分け
3．豊富なトレーニングメニュー（8種類のクラス×4段階のレベル）
4．女性トレーナー在籍

料金プラン

入会金：5,500円
月4回：11,990円
月8回：21,890円
通い放題：36,190円

店舗情報

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F
営業時間：平日/7:00～21:00　土/7:00～16:00　日/8:00～17:30
アクセス：東急・東横線「代官山駅」から徒歩1分
電話番号：03-6824-4001

アクセス

無料体験

近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は？

CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインフィットネス】

お近くに気になるパーソナルジムが見つからない場合は、CLOUD GYM（クラウドジム）を検討するのも良いかもしれません。
CLOUD GYM（クラウドジム）は最新のオンラインフィットネス。

オンラインなので、ジムまで通う必要がありません。
スマホさえあれば、自宅で本格的なトレーニングを受ける事が出来るオンラインパーソナルジムです。

隙間時間を上手に使って、トレーニングできるので、続けやすいのが魅力です。

更にCLOUD GYM（クラウドジム）では、遺伝子検査を行い、痩せられない原因を特定します。
そして、その原因に対して、専属トレーナーが1対1でダイエット指導を行ってくれます。

「忙しくて、通う時間が取れない・・・」
「ジムでトレーニングするのはちょっと恥ずかしい・・・」

こんな方達に今、非常に支持されているパーソナルトレーニングジムです。

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴、サービス

1．ライフスタイルに合わせて、トレーニングを習慣化
2．遺伝子検査を使って、自分専用の一番効果の高いオリジナルダイエットプランを作成
3．体質を科学したゲノム式メソッド導入
4．専属のパーソナルトレーナーがサポート
5．オンラインなので、どこでも、受講可能
6．リーズナブルな費用
7．特別な器具を使わず、簡単に継続できる自重トレーニング
8．従来の約半分の時間で同じ質のトレーニング
9．食事サポートだけでなく、トレーニングの習慣化をサポート
10．全額返金保証
11．リバウンド保険（万が一リバウンドした場合、無料でプログラムを受けることが可能）
12．カウンセリング制度

料金プラン

入会金：33,000円⇒無料（期間限定）
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
食事管理サポート：16,500円
お悩み相談カウンセリング：月1回まで無料

無料体験

女性は女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。

せっかく、パーソナルトレーニングを始めるなら、出来るだけ女性専用のパーソナルトレーニングジムがお勧めです。

一口にパーソナルトレーニングと言っても、女性と男性ではその内容が大きく違います。
当たり前の話ですが、やはり女性は女性に適したトレーニングをしなければ、効果は期待できません。
それには女性専用パーソナルジムを利用する方が良いからです。

とは言う物の、女性専用のパーソナルトレーニングジムならば「どこも同じ」と言うわけではありません。
各ジムによって、用意されているマシンも違えば、トレーニング内容も違います。
更に、言えば、更衣室やシャワー室、用意されているアメニティ類などのトレーニング環境も全然違います。

そして、何より実際にトレーニングを見てくれるトレーナーの質やレベルが全く違います。

これらの違いを公式ページに記載されている内容、レビュー記事の内容などで判断するのはほぼ、不可能です。
良いトレーナー、良いジムを見つけるにはご自身で、各店舗に行って、実際に体験してみるのが一番です。